大众网·海报新闻记者 妍明 通讯员 张国杰 烟台报道

　　今年的11月14日是第14个“联合国糖尿病日”，主题为“护士与糖尿病”。11月14日，烟台山医院将在东院区举行“联合国糖尿病日”大型公益活动。

　　活动时间：11月14日（周六）上午8:30—11:00。

　　活动地点：烟台山医院东院区门诊楼1楼大厅。

　　活动内容：宣传糖尿病防治知识，提高广大患者对糖尿病防治重要性的认识，并为前50名参与者免费测量血糖。

　　友情提示：餐后高血糖是Ⅱ型糖尿病发病初期最早出现的临床表现，通常比空腹血糖升高早3—5年，换句话说，测量餐后2小时血糖可使糖尿病诊断提前3—5年。义诊当日，建议您测量餐后2小时血糖（从第一口饭开始计时）。

　　糖尿病是全世界最主要的慢性非传染性疾病之一。我国是糖尿病的“重灾区”，糖尿病患者的数量已高居全球首位，糖尿病前期的患病率达到50.1%，这意味着，每10位成年人中，约有6位血糖异常。

　　随着发病率的不断攀升，糖尿病所带来的疾病负担越来越严重，糖尿病及其并发症严重影响生活质量，已成为相当棘手的公共卫生问题之一。

　　护理工作者在糖尿病健康管理中起着重要的作用，尤其在有效干预糖尿病危险因素，促进高危人群和患者的早期发现和干预，提高自我管理能力等方面。

　　在临床工作中，经常会碰到一些“糖友”因误信谣言而走入误区，加重病情。今天一起揭穿这些“甜蜜的谣言”。

　　谣言一：糖尿病能治愈

　　很多“糖友”常常会在报纸、网络甚至媒体上看到一些自制药、祖传秘方等广告宣传，称其能彻底治愈糖尿病，那这些药物真的能治愈糖尿病吗？

　　案例：李女士刚确诊糖尿病，降糖心切，她无意间在网上看到一种“降糖胶囊”，称其能快速降血糖，还不用控制饮食，能治愈糖尿病。李女士马上抢购了3个疗程的药，服用此药两周后便出现了昏迷症状，原来是因为大量降糖药物在体内聚积引起的低血糖昏迷。经医生抢救治疗，才脱离了危险。

　　小贴士：糖尿病治疗是在控制饮食、加强运动的基础上配合药物的综合治疗，目前全世界还没有一种能彻底治愈糖尿病的药物，也没有捷径可走。这些所谓能治愈糖尿病的药物里面除了大剂量的廉价降糖药成分外，其他的药物成分不明，这么随便吃轻则对肝功肾功有很大的损害，重则引发昏迷，甚至危及生命。

　　谣言二：得了糖尿病好多东西都不能吃

　　很多“糖友”认为得了糖尿病很多东西都不能吃了，简直生无可恋。

　　案例:王先生诊断糖尿病后，老伴听说大白菜降血糖，就天天给他做白菜吃，还监督他这也不能吃，那也不能吃，没几天大叔就受不了了，感觉生活没了意义。

　　小贴士：糖尿病需要通过生活方式的改变比如饮食来控制血糖的，但决不是天天清水煮白菜，而是需要在控制总热量的前提下进行搭配，这需要根据每个人的营养评估结果科学的制定个体化的营养方案，在保证膳食平衡的基础上，做到饮食多样化，做到既能品尝美食，又能将血糖控制在理想水平。

　　糖尿病饮食不仅有利于减轻胰岛负担，有利于血糖达标，还有利于将体重控制在合理范围，纠正血脂、血糖等代谢紊乱，从而预防心脑血管病的发生，身体素质会比之前更健康呢。

　　谣言三：无糖食品可以随便吃

　　很多“糖友”认为无糖食品不含糖，可放心食用。

　　案例:孙女士天天加班，经常没饭吃，网上购物时发现无糖点心可以随便吃还降血糖，就买了10大包当饭吃，吃了两周，出现了酮症酸中毒。

　　小贴士：实际上，无糖食品是无蔗糖食品，除了以功能性甜味剂替代蔗糖外，其余的全是正常的食品配方和生产工艺，很多无糖食品是由米、面等原料制作，这些都是碳水化合物，他们进入体内最后是以葡萄糖的形式被吸收到血液中升高血糖的，而且无糖食品为了口感，会额外增加油脂等脂肪的用量，无形中也会增加热量。

　　所以说无糖食品并不是真正的无糖，糖友们需要谨慎选择。

　　“糖友”们，控糖路上还会遇到很多“甜蜜的谣言”，希望大家参加正规的糖尿病教育，学习知识，识破陷阱，真正做到科学控糖，享受幸福生活。控糖路上你我同行，医护人员永远是您坚强的后盾。