讲座现场

　　大众网·海报新闻记者 妍明 通讯员 丛冰烟台报道

　　近日，烟台市心理康复医院国家一级心理咨询师、心理治疗师宫翠风应邀前往烟台市委党校，为烟台市第66期县级领导干部进修班的学员开展心理健康讲座，收到良好社会效果。

　　在题为《心理压力与健康管理》的专题讲座中，宫翠风针对党政领导干部的职业特点和心理现状，通过具体案例的展示与分析，引导大家正确理解和掌握健康与心理健康的定义。之后，宫翠风以丰富的专业积累和通俗易懂的语言，对影响心理健康的因素、心理不健康状态的分类、如何应对压力有效控制情绪等内容进行了深入浅出的讲解。宫翠风归纳的“改变一种思维，熟悉两种技巧，掌握三种方法”的心理健康自我调节技巧，更令学员们如饮甘怡、如沐春风。讲座间隙，宫翠风还带领大家进行了意念放松训练。

　　这场别开生面的心灵大餐，宫翠风以其诙谐风趣、不拘一格的讲座风格，赢得了烟台市委党校学员们的一致好评。大家意犹未尽，受益颇丰。“通过今天的学习，对提高自身心理健康素质，有效缓解压力，以更加饱满和健康的精神状态履职尽责都有很现实的指导意义。”现场学员表示。

　　近年来，烟台市心理康复医院先后与鲁东大学、烟台大学、烟台大学文经学院、莱阳市公安局、莱阳市委党校、莱阳市第二实验中学等多家单位建立心理健康服务合作关系，心理健康教育遍布烟台市及其辖区内的社会各领域，受众达万余人，为提高全社会的心理健康水平提供了重要的专业支持。