大众网·海报新闻记者 张辰辉 通讯员 丛冰 烟台报道

　　2022年10月10日是第31个世界精神卫生日，为进一步提升公众健康意识，关注支持精神卫生和心理健康，9月26日下午2点半，烟台市心理康复医院心理咨询科孙艳慧主任做客大众网烟台站，以“与压力共舞与健康相伴”为主题开展心理讲座，大众网烟台站员工通过线上、线下的方式积极参与了本次讲座。

　　世界精神卫生日心理健康讲座

　　“据中科院心理所调查，共调查5609位职场人员，有三分之一的人员存在心理健康问题”，面对当前职场心理健康的状况，孙艳慧表示，身处职场的人由于社会身份多样性，更要意识到心理健康对人体的重要性，身体、心理方面的健康情况，关乎着每个人是否能很好的适应社会，心理健康知识的学习、心理问题的判断、心理健康的自我调节尤为重要。

　　从事心理卫生工作32年的孙艳慧，有着丰富的临床经验，在授课过程中，她用图文结合的方式，深入浅出地向大家介绍了心理健康的释义，并详细讲解了心理健康的标准、心理健康和精神疾病的关系以及面对冲突时的处理方式。孙艳慧鼓励大家接受天生的不完美，要学会运用一些减压方式进行自我疏导和调节，保持积极健康的心理素质，开心生活，积极工作。

　　世界精神卫生日心理健康讲座

　　讲座上，为了更直观的了解自己的心理状态，孙艳慧指导各位参与讲座的人员进行绘画：“绘画是人们心理状态的一种投射，面对不同压力，都能通过当事人的绘画巧妙的反应出来。”

　　世界精神卫生日心理健康讲座

　　参加讲座的员工主动与孙艳慧互动，咨询和探讨心理问题的解决办法，并分享了在本次讲座中受到的启示。

　　此次讲座内容丰富，实操性强，对日常生活和工作中维护心理健康具有非常重要的指导意义。大家纷纷表示要自觉养成良好的生活和工作习惯，以健康的身体和愉悦的心情投入到工作和生活中。