大众网·海报新闻烟台2月25日讯 （记者 焱培） 近日，随着上班族开始陆续返岗，下班回家时应该如何保护自己和家人，下班后的衣服、鞋子、口罩等要如何处理等问题广为大众关注。为此，烟台市芝罘区卫生和计划生育监督所专家特别提醒市民：回家后，随身衣物的消毒应做到科学、合理、到位。此外，专家表示，随着疫情防控工作的有序推进，现在我们可以谨慎一些，但不必盲目恐慌，出门戴口罩勤洗手，做好必要的消毒措施保护好自己。

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　　鞋子消毒

　　外出回家后，建议将外穿的鞋子放置于通风的门外或玄关，也可用75%的酒精或者酒喷洒或擦拭消毒进行处理，回到家中后更换干净的居家拖鞋。一般来说，鞋子放置一定时间后，即使有踩踏到污染物，也就没有了病毒的感染活性，所以通过鞋底传播病毒的概率是比较低的。

　　外套消毒

　　根据大家可能接触到的场景，大致分为以下几类方式：

　　1. 若去空旷人少的地方：外衣晾在通风处既可。

　　2. 若需乘坐公共交通工具：轻脱衣物，不要抖动，可用75%的酒精或者酒喷洒或擦拭消毒，消毒后的外套后翻转对折后让内侧朝外，放在玄关处。

　　3. 若去了医院等高危环境：建议清洗所有衣物，并用冷水配制适宜浓度的含氯消毒液（具体配置法需参考产品使用说明），浸泡5分钟，然后清洗。

　　需要注意的是，酒精喷雾易燃易爆炸，注意远离厨房和火苗。此外，含氯消毒剂不能和洁厕灵、醋及洗衣液同时使用。挂烫机消毒不推荐，因为温度和时长都不太达标。

　　摘口罩

　　正确摘口罩的方式：捏住口罩带子，从一侧耳朵处摘下挂绳，再从另一侧摘下口罩挂绳，不要触碰口罩外表面，因为此处已经污染。目前大家选戴的口罩多为一次性防护口罩。如果是短暂外出，那么口罩可以妥善保存后继续使用，不要随意放置。但如果需要长时间在外办公，还是建议把用过的一次性口罩按要求摘除并扔进垃圾桶。

　　洗手

　　处理完口罩和衣物，使用肥皂或洗手液+流动水清洗双手，搓手20秒钟，擦干。也可以使用免洗手消毒液进行快速手卫生。很多人会问，外出回家后需不需要洗头？其实这点倒是不用太担心。如果不想洗头又十分介意，出于保险起见，可以在出门时带个帽子，回家后，将帽子按照外套的处理方法消毒处理即可。

　　开窗通风

　　回家后开窗通风有助于更新室内空气，有效降低室内可能存在的病毒量，而且室外空气经过稀释，是不会把病毒带进室内的。一般来说，通风时间不用过长，保持5至10分钟即可。

　　消毒“手把件”

　　用酒精棉片擦拭清洁手机、钥匙、耳机、钱包、卡包、卡片、保温杯等随身物品，以及您带出门的鼠标、键盘、笔记本等办公用品。如怀疑纸质物品受到污染，在阳光下暴晒即可，注意翻转页面。

　　对于有孩子的家庭，家长们一定要在做完上述清洁措施后，再与小儿接触，谨防病毒通过接触传播，危害家人健康。

　　办公场所的卫生也很重要

　　到达办公场所后也别忘了注意卫生。特别是乘坐公共交通工具、电梯或使用过公共自行车后，要用流动的水+洗手液洗手。有条件的话也要给自己常用的键盘、鼠标及其它办公用品及时清洁消毒。必须全程佩戴口罩，办公环境干净我们才更安全。