大众网烟台11月9日讯 （通讯员 陈丽莉 记者 姚辉） 为普及减盐防控高血压以及科学健康饮食知识相关活动，近日，蓬莱市社区卫生服务中心联合蓬莱市易三小学、蓬莱市第三实验小学开展了系列知识大讲堂活动。

　　食盐是维持生命活动所必须的一种特殊的食品，它的主要成分为氯化钠，在食盐中含量为99%。其中，氯（Cl）和钠（Na）分别约占60%和40%，钠元素是人体中不可缺少的一种化学元素，其主要的功能是调节体内水分与渗透压，增强神经肌肉兴奋性，维持酸碱平衡和血压正常功能。一般情况下，人体中不会缺少钠，令人担忧的却是钠过多。当人体内钠过多（伴随水过多）时，将会打乱人体固有的平衡，对血压产生不利影响。

　　蓬莱市社区卫生服务中心专家介绍，在日常饮食中，儿童钠盐摄入量有增加趋势，其中儿童在食用零食时钠盐摄入量最多。钠盐增多会导致血压增高、上呼吸道感染、锌缺乏等。《中国居民膳食指南》推荐每人每天食盐摄入量不超过6克，其中建议7-13岁儿童每日摄入盐不超过5克；1-6岁儿童每日摄入盐不超过2克；小于1岁的幼儿每日摄入盐不超过1克。

　　活动中，蓬莱市社区卫生服务中心工作人员改变以往生搬硬套讲课件的“填鸭式”健教模式，以师生互动的方式，向小学生普及减盐知识，并现场发放了控盐工具、组织小学生填写了低盐膳食调查问卷、制作了五彩手抄报，收到了较好的健教效果。“回家之后，我将把我所学的减盐防控知识教给我的家人，在今后的生活中，和家人一起从减盐做起，减少疾病。”蓬莱市易三小学学生刘瑶说。

　　蓬莱市社区卫生服务中心自成立之日起，始终把健康教育作为一项基础工作，坚持健康教育进社区、进家庭、进学校、进机关、进企业。2015年，蓬莱市社区卫生服务中心又被确定为烟台市健康促进医院创建试点单位。今后，该中心将继续开展相关健康促进活动。