臧志伟在美国学习美式整脊技术（资料片）

臧志伟为患者治疗

　　大众网·海报新闻 记者 姚辉 通讯员 陈展鹏 烟台报道

　　随着科技发展，人们的生活、学习和工作中离不开电脑、手机，而长时间使用这些高科技产物会导致人体骨骼、肌肉处于疲劳状态，极有可能导致相应疾病发生，颈椎病就是其中之一。烟台市中医医院颈肩腰腿痛科主治医师臧志伟提醒市民，颈椎病一定要注意日常生活保养，比如注意局部保暖，避免受凉，特别是上班族，尽量避免久坐电脑前或长时间低头伏案工作。

　　颈椎病已被世界卫生组织列为世界第二大顽症，覆盖了各个年龄段，而且发病年龄越来越年轻。其中，年轻人以颈型颈椎病为主，大部分人有颈椎活动受限的症状，头怎么转都不舒服；中年人发病率最高的则是神经根型颈椎病，长时间低头会出现上肢无力，胳膊和手有明显的放射性疼痛或麻木；老年人的情况比较复杂，各型颈椎病都有发生，以脊髓型颈椎病最为严重。

　　“脊髓型颈椎病通常起病缓慢，以五、六十岁的中老年人为多。一般会出现一侧或双侧下肢麻木无力、走路有踩棉花的感觉，然后逐渐出现走路不稳，行走困难，甚至出现大小便功能障碍。”臧志伟说，颈椎退化、颈椎间盘突出、黄韧带肥厚等会压迫脊髓，出现脊髓的功能障碍，这对于老年人来说是很危险的。

　　近期，在银行上班的小李（化名）因颈椎活动受限、左右转头困难、不能抬头等症状前来烟台市中医医院就诊。询问病史得知，小李低头时间久了会出现右侧胳膊和手指麻木，早晨起床经常出现“落枕”，已反复五六年。同时，小李每天上班都要用电脑，连续一两个小时以后，颈椎就受不了了，严重的时候还有头晕恶心。

　　经进一步检查发现，这位小李颈椎生理曲度变直，颈椎部肌肉明显劳损，C4567颈椎间盘突出，压迫神经根，是典型的神经根型颈椎病和颈型颈椎病。“这两类颈椎病能占到年轻人颈椎病的70%左右，发病率很高，尤其是长期使用电脑，伏案工作，低头玩手机的人群。”臧志伟介绍。

　　“针对患者情况，我们采用了美式整脊结合小针刀、针灸的治疗方案，治疗后患者明显感到轻松。治疗一周后，患者颈椎已经活动自如了。”臧志伟表示，很多人对小针刀可能有所误解，一听是“刀”就很害怕，其实小针刀是针灸针的一种，严格来说是一种“针”。同时，现在用的针刀是经过改良的微针刀，疼痛非常小，就像被蚊子叮了一下。

　　“美式整脊技术，很多人可能比较陌生，它是近几年从欧美国家传到国内的，是一种专业的矫正脊柱和脊柱神经功能的自然疗法。”臧志伟告诉记者，该技术利用生物力学杠杆原理，采用适合的手法，以快速、小幅度和具有方向性的力量，把错位的脊椎关节推回正确位置，解除其对附近肌肉神经的压迫，从而达到治疗目的。

　　自2016年开始，烟台市中医医院陆续安排医生到墨西哥、美国交流学习，一方面传授中医的针灸推拿、中药等技术；另一方面主要是学习正宗的美式整脊技术。2017年，医院引进了整脊治疗床、整脊枪，把美式整脊技术和中医传统针灸推拿技术结合运用，各取所长，并在医院颈肩腰腿痛科设立了中医整脊治疗门诊和青少年脊柱侧弯防治门诊，形成了一套美式整脊结合针灸推拿、小针刀、康复理疗等方法的综合治疗方案。

　　生活中，很多人不明白颈椎病的危害，认为不会有什么危险。殊不知，该病会导致患者患有高血压、脑部缺血、肢端麻木的情况，甚至导致瘫痪。“颈椎病一定要注意日常生活保养，比如注意局部保暖，避免受凉 ，注意平时的学习生活姿势的调整，特别是电脑上班族，久坐电脑前和长时间低头伏案工作者需要每半个小时，抬起脖子左右上下循序缓慢转动脖子，缓解长时间低头引起的颈椎肌肉僵硬。”臧志伟提醒市民。

　　此外，市民平时不要对着脖子、后脑勺吹空调，晚上睡觉枕头尽量放低，并最好用糖果形枕头或者颈椎压力枕，这些对缓解症状有所帮助。