编者按：为进一步加强全市健康促进与教育工作，推进健康烟台建设，烟台市卫生健康委员会联合山东省互联网传媒集团·烟台大众网开设“健康来敲门”系列访谈栏目，旨在发挥烟台市健康教育专家库成员的作用，广泛开展健康和卫生知识的宣传普及，使城乡居民了解和掌握更多的卫生保健知识，引导居民改变不良的生活方式，养成良好的生活方式和行为，提升居民健康素养。

莱州市人民医院副院长刘庆辉（左）做客“健康来敲门”栏目

莱州市人民医院副院长刘庆辉

　　大众网·海报新闻烟台12月6日讯 （记者 姚辉） “脑卒中在秋、冬季节变化时确实容易发作。尤其进入冬季，只要气温一下降，不少老人就容易发生脑卒中等疾病。”12月6日，在第52期“健康来敲门”栏目中，莱州市人民医院副院长刘庆辉就如何健康生活，远离脑卒中发生，与广大网友进行了分享。

　　预防脑卒中是一场“持久战”

　　“大夫，我想输液通通血管，这样就不会脑卒中了。”近日，随着天气渐寒，气温逐渐变冷，中老年人到医院要求输液，以达到通血管目的的怪象屡见不鲜。但通过输液，真得能“冲开血管”，预防脑卒中发生吗？“这种观念是错误的。输液用的一般多是活血化瘀中药注射剂，或者西药的扩血管药物，其作用机理是暂时性地扩张血管、降低血液粘稠度、增加循环血量、改善脑灌注，只会起到短暂的治疗作用，并不可能永久‘疏通’血管。”刘庆辉表示。

　　脑卒中在秋、冬季节变化时容易发作。尤其进入冬季，只要气温一下降，不少老人就容易发生脑卒中等疾病。这是因为，在天气变冷气温偏低，人体血管收缩明显，血压增高，危险因素控制不佳的情况下，就极易发生心脑血管事件。“并非只有天冷才会引起脑卒中，气温较高时，人体大量出汗以降低体温，水分消耗多，容易造成体内缺水，血液浓缩相对黏稠，血流减慢，也容易诱发脑卒中。”刘庆辉说。

　　因此，有危险因素如高血压、糖尿病、动脉硬化的老年人，在冬季的时候要注意保暖，常到阳光充足的地方晒晒太阳，天冷时减少户外活动；夏天时要避免大量出汗，并及时补水。

　　预防脑卒中是一场“持久战”，而定期输液通血管只是一种突击行为。“脑卒中发生的主要病理基础是动脉粥样硬化，‘坏’胆固醇在动脉血管内壁慢慢沉积形成动脉粥样硬化斑块，使血管变窄、最终使血管闭塞，甚至可脱落形成栓子阻塞血管。”刘庆辉介绍，这些斑块好比“不定时炸弹”，随时可能破裂导致脑卒中。而要拆除这些“不定时炸弹”，就需要控制动脉粥样硬化的进程，是一个长期的过程，而不是定期通血管就可以做得到的。

　　改变生活习惯 让最终远离自己

　　在谈“风”色变的今天，市民千万不要盲目跟风，要树立正确的预防观念，养生良好生活习惯，并掌握一些正确的急救方法。“随着生活方式改变，现代人甚至连水都‘懒’得喝，这无疑增加了脑中风的风险因素。”刘庆辉提醒市民，长期不运动不仅会使血液循环减慢，还容易导致大脑、心脏的供血，增加血液粘稠度，易产生血栓，加速脑梗；不爱喝水，会加速血粘稠，产生血栓。

　　同时，现代人偏爱一些重口味食物，如油炸、腌制类，这些食物会升高血压，加速高血压性心脏病死亡、脑中风死亡的危险相关性。此外，情绪过于激动或者压抑，也会导致血压升高，血管剧烈收缩，加速心脑血管疾病。

　　“健康的生活方式远比定期输液、吃保健品更有效。”刘庆辉表示，预防脑卒中应从改变习惯做起，调整进食顺序，先吃水果后吃饭；维持高纤维素摄入和食物多样化的好习惯；控制肉类、油脂、盐；增加水果、奶、谷物及薯类食物的摄入。如果发现家人或朋友有人出现突然说不清楚话、流口水、口角歪斜中风的症状，要快速拨打120急救电话，赶紧送医院，接受专业救治。

　　2019年12月2日，莱州市人民医院卒中中心正式获得国家级“高级卒中中心”称号，这是山东省范围内首家县级医院获此称号，也是烟台地区第三个获此称号的卒中中心。“卒中中心是一种新的‘中风’治疗管理模式，是由多学科组成的规范治疗脑血管病的综合体，将神经内科、神经外科、神经介入、急诊、重症、康复、护理、医技等等医疗资源有效整合，更好的为急性脑血管病人提供服务，及时挽救患者的生命，提高患者的生活质量和预后。”刘庆辉说。