大众网记者 刘慧慧 通讯员 柳华林 烟台报道

　　生活中不少人会突然感到手肘外侧疼痛，尤其做一些类似拧毛巾、端（举）重物等动作时，疼痛随之加剧，这很可能是患上了网球肘。虽然有“网球”二字，但这并非网球运动员的专属疾病，不少普通人也深受其扰。

　　网球肘，医学名为肱骨外上髁炎，是一种常见的肘部劳损性疾病。正常情况下，人体手臂在日常活动中，手肘外侧肌腱会不断收缩和拉伸，以完成各种动作。福山区人民医院骨科专家介绍，当这些肌腱过度使用或反复受到微小创伤时，就容易引发炎症，比如家庭主妇频繁做家务，长时间重复拧、抓、提等动作；建筑工人长期使用电钻等振动工具；还有一些需要频繁使用上肢的工作人群，都可能因为肘部肌肉和肌腱的过度负荷，增加患上网球肘的风险。

　　网球肘症状主要表现为肘关节外侧疼痛，疼痛可能会逐渐加重，在用力握拳、伸腕时疼痛加剧，严重时，连简单的拿杯子喝水、写字等动作都难以完成。早期网球肘通过休息、避免做引发疼痛的动作，配合热敷、按摩等物理治疗，症状往往能得到缓解。同时，也可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药物，减轻炎症和疼痛。对于症状较为严重、保守治疗效果不佳的患者，则需要考虑局部封闭治疗或者手术治疗。

　　预防网球肘，关键在于合理使用手臂，避免过度劳累。在进行重复性的上肢活动时，要注意劳逸结合，适时休息。运动爱好者在运动前一定要做好充分的热身准备，掌握正确的运动技巧，避免错误动作对肘部造成损伤。

　　如果发现肘部有不适症状，应及时就医诊断，以便尽早采取有效的治疗和预防措施，远离网球肘困扰，保持健康生活状态。