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妈妈日记怀着宝宝上大学

来源:大众网烟台频道   编辑:   2016-08-11 12:30:00   作者:

活动现场

活动现场

  “太阳当空照,花儿对我笑,小鸟说,早早早,你为什么背上小书包……”

  “我要上学校,怀着小宝宝,怎么吃,怎么睡,孕妈大学全部告知到……”

  没错,孕妈也要上学堂!

  7月24日上午9点半,十几名孕妈走进家美孕妈课堂,手持入学证书,成为家美孕妈大学的正式学员。

  这也是家美妇产医院孕妈大学的第一堂课,我们亲爱的杜伟宏院长专门赶到孕妈课堂,给冒着酷暑前来的孕妈妈们送上问候和祝福。

  “以前参加过这样的知识课堂吗……”

  “参加过毓璜顶医院的孕妇课堂……”

  好巧!家美孕妈大学的讲师就是我们从毓璜顶妇科学校请来的哦。下面我们来认识一下这位闻名港城的金牌讲师——周美香老师吧!

  周美香老师曾任烟台毓璜顶医院产科护士长,先后在烟台毓璜顶医院中医科、内科、妇产科、婴儿室等科室从事护理工作40余年,同时担任毓璜顶医院孕妇学校的主讲师,常年向孕妇开展讲座和培训,积累了非常非常丰富的临床护理经验。

  而且,周老师的孕妈课程和讲座还曾多次被电视台录制和播放呢,够权威吧!

  还有不少孕妈担心产后没奶或者奶水不够等问题,别急,有我们周老师在,这些通通都不是问题。

  因为,周老师在母乳喂养和婴儿抚触方面具有专业的指导方法,尤其是在产后无乳、少乳和乳房胀痛领域有独到的见解和治疗方法。

  说了这么多,再来聊聊我们今天的课程——《孕期健康生活方式与优生》,看课程名字就知道,肯定都是孕妈们急需储备的“干货”知识。

  想要优生,首先要改变生活习惯。

  周老师提醒孕妈们,为了孕育健康、优秀的下一代,准爸爸准妈妈一定不能任性,戒烟、戒酒、戒咖啡、戒桑拿。这是为什么呢?

  因为:

  烟中的尼古丁能使孕妇发生流产、早产、胎儿宫内发育迟缓、死胎、胎儿畸形!

  酒精中毒影响受精卵和胚胎发育,易引起流产,胎儿畸形、智力低下!

  咖啡因会对孕妇产生刺激作用,咖啡因摄取过多还会影响胎儿大脑、心脏和肝脏的发育!

  桑拿高温会损伤胎儿的中枢神经系统!

  知道这些严重的后果,准爸爸妈妈们还敢任性妄为吗?

  另外,周老师还建议孕妈们:

  远离电热毯、微波炉和宠物,避免辐射对胎儿器官发育产生不良影响以及细菌感染;

  家中不养宠物,因为宠物身上可能会有寄生虫,孕妈要防止感染后传给胎儿导致畸形。???

  除了良好的生活习惯,爸爸妈妈的孕前检查也至关重要。

  爸爸检查:泌尿外科检查,精液、肝功、乙肝五项。B超包括:肝、胆、脾、胰、肾等。

  妈妈检查:到妇科查血常规、尿常规、肝功、乙肝五项、优生四项。B超包括:肝、胆、脾、胰、肾、子宫、卵巢。

  周老师一再强调,准妈妈一定要提前到医院打风疹疫苗(风疹疫苗的抗体能在体内维持3-5年)。

  孕前3个月、孕后3个月,必须口服叶酸片,每日一次,每次0.4毫克。

  多吃绿叶蔬菜,预防维生素K缺乏。

  如何优生做到了,还得重视健康的生活方式。

  吃:吃饭要多样化,粗细搭配,多吃蔬菜、水果,适当增加蛋白质。

  住:住得要舒心、放心,选择安静、少噪音的生活环境。

  行:坚持散步,每天根据个人身体运动20分钟到一个小时,以感觉全身轻松、不累、无明显宫缩为原则。

  穿:衣着要宽松舒适,讲卫生,穿脱方便,不穿紧身裤、高跟鞋,不穿系带的鞋等。

  睡:每天要有充足的睡眠,一般夜间睡眠不少于8小时,有条件的应增加午睡,避免过于劳累。休息时,尽量抬高下肢,有助于减轻下肢水肿和静脉曲张。

  心情:要愉快、无烦恼、平和、恬静、心静不怒,按时到医院检查,学会自测胎动,做好胎教,可以和胎儿讲话,多听轻柔优美的音乐,丈夫多体贴妻子。

  孕期保持身心健康至关重要,积极的情绪可以增加血液中有利于健康的化学物质。孕期应保持平静愉悦的心情,安定的情绪,并以积极的心理状态顺利度过整个孕期,孕育一个健康、聪明、可爱的宝宝。

  家美孕妈大学的第一节课持续了大约一个小时,在此期间,周老师不忘和孕妈们互动,进行小问题抢答,回答问题的妈妈们都得到了一份精美的小礼品。课程结束后,家美孕妈大学又为每位入学的孕妈送上了一份伴手礼。礼物虽轻,但重在获得赠礼的那份愉悦心情,孕妈们一张张笑脸已胜过千言万语。

  医院地址:烟台市芝罘区南通路68号(原北海宾馆)

  咨询热线:0535-2938868

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责任编辑:石语轩

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