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当前位置:妈妈 ·烟台家美举行插花DIY 2016-12-15 16:04:32 　　大众网烟台12月15日讯 （通讯员 游志铭 记者 姚辉） 为陶冶孕妈妈们的情操，美化她们的孕期生活，近期，烟台家美妇产医院成功举行，插花DIY活动。 　　花卉艺术是人们借助于自然界的花草作为修身养性、陶冶情操、美化生活的一种方式。活动中，孕妈妈们在专业人士指导下学习花艺知识，亲手来一次插花，给新生命一份雅致美好的生活体验。下面，就让我们一起来看看，孕妈们如何在家美度过闲暇时光。 专业人士讲解插花技巧 活动现场 活动现场 孕妈妈积极参与其中 烟台家美妇产医院工作人员与孕妈妈合影 部分活动参与人员合影 ·家美医院孕妈大学再开课 2016-12-06 14:49:58 活动现场 活动现场 　　大众网烟台12月6日讯 （通讯员 游志铭 记者 姚辉） 又到了每周日的“孕妈大学”，今天是12月第一次课程，要说没有来听课的同学萌，可亏大了。 　　带着大宝和尚未出生的宝宝一起感受孕期的美好，想象着两个孩子一起长大，嬉戏玩闹，互相分享东西，互相照顾，一起捣蛋，一起分享那些背着父母的小秘密，不会孤单寂寞，这种美好让人暖心。 　　在漫长的孕期生活里，准妈妈要经历很多从未有过的各种变化，身体也一天天变得笨重与不适，在女人最需要人关爱的日子里，老公也许无法理解你，那么你就需要一个小圈子，圈子里都是孕妈妈，你们有同样的感受、同样的视角、同样的目标。 　　而家美通过现场孕妈实例模拟操作等授课方式，向准妈妈准爸爸普及孕期知识，让准妈妈准爸爸们了解孕期、产时、产后的各种生理变化，提高自我监护的能力，使孕妇安全渡过妊娠、分娩和产褥期并掌握哺乳知识和技巧，养育一个聪明健康的小宝宝。 　　怀胎十月说长不长，说短不短，期间有欣喜，有期待，有担心，也有痛苦。在你激动地把怀上宝宝的好消息告诉老公的那一刻起，他是不是也和你一样抑制不住那份即将为人父母的喜悦呢？在孕期，老公的倍加呵护显得尤为重要。话说他有没有陪你上过课呢？ 从您孕育生命的那一刻起，每个家庭的重心都会，转移到即将出生的宝宝身上，在感受新生命带来喜悦的同时，也开始了漫长孕育生命的历程。 对每个女人来说，在这个过程中都会面临诸多，身体上的困惑和心理上的挑战。 ·烟台家美妇产医院怎么样 2016-11-09 14:59:29 　　烟台家美妇产医院怎么样？三维和四维彩超区别，三维彩超和四维彩超从字面看都是彩超，因此很多准妈妈会疑惑：三维彩超和四维彩超有什么区别？胎儿排畸做三维好还是四维好呢？针对这一问题，以下我们一起来看看烟台家美妇产医院医生做出的详细介绍。 　　【专家解读】三维彩超和四维彩超的区别 　　烟台家美妇产医院医生介绍：三维彩超和四维彩超的区别在于，三维彩超是图片，四维彩超是录像。可以让孕妈妈看到胎儿一连串的动作。四维彩超不同于传统的三维彩超，三维彩超是立体动态显示胎儿情况的一种 ，主要检查胎儿肿瘤，脐带及心脏疾病。四维彩超可以检查胎儿畸形的情况较为准确，如果是排畸检查，还是选择是四维彩超检查好。　　 　　四维彩超VS三维彩超，四维完胜！ 　　烟台家美妇产医院专家表示，四维彩超不仅包括了传统三维彩超所有的检测范围，还能对胎儿的体表进行检查。与三维彩超相比，四维彩超主要有以下几个优势： 　　优势一：三维彩超是静态成像，画质模糊。而四维彩超能立体动态成像，画质更清晰。 　　优势二：三维彩超只能显示器官的某一个切面，诊断范围有限。而四维彩超能够进行动态、立体的全面排查。 　　优势三：三维彩超是某个时间点上的照片，而四维彩超是连续的，可以让孕妈妈看到胎儿一连串动作。 　　——烟台家美妇产医院开展的四维彩超有哪些无可比拟的优势？ 　　1、专家优势：四维彩超检查的专业性更强，因此它对操作人员的技术与经验要求很高，也只有准确熟练的手法才能达到理想的检查效果，才能更好的向让准妈妈准爸爸们展示宝宝人之初的惊艳亮相。作为一家注重医疗品质的国际化妇产医院，家美四维彩超由副主任医师级别以上的产前诊断专家亲自操作，一对一进行产前诊断、疑难诊断、胎儿排畸等。 　　专家提醒：四维彩超的理想时间为22-28周，而这段时期检查，因为胎儿活动度大，体表也比较丰满，有利于胎儿四维超声成像和胎儿畸形筛查，是排畸的最好时期。 　　【温馨提示】烟台家美妇产医院致力于打造家庭化全程管家式医疗服务体系，顾客就诊期间，不仅设有专门的客户专员提供咨询服务、全程导医陪护等，还有24小时健康顾问贴心服务，360°健康保障。首创“享受”式候诊模式，让客户在候诊时不仅可免费享用饮料、点心，还可免费享受桌游等增值服务，让等待成为一种“享受”。 　　预约热线：0535-2938868 　　地址：芝罘区南通路68号 ·烟台妇产交流会在家美举办 2016-10-31 15:08:11 　　为加强我国基层医师队伍建设，提高基层妇产学科诊疗水平，由中国医师协会、烟台家美妇产医院共同主办的“2016年烟台妇产科学科技术交流会”于10月29日在烟台家美妇产医院多功能厅顺利举行。作为烟台妇产医学界2016年高规格、高水平的学术会议，本次交流会不但特邀济南军区总医院急诊科毕宝林教授、烟台业达医院妇产科主任医师牛剑锋、原烟台毓璜顶医院妇产科主任医师董福荣等专家学者做学术报告，更吸引了我市及周边县、乡各级医院的妇产科 100 多名医生参加，会议盛况空前。 　　9时30分，本次交流会正式开始，首先由烟台家美妇产医院院长杜伟宏女士致词，她表示目前，我国妇产科疾病的发病率正在逐年升高，国家卫生部门对此非常重视。关注女性健康，提高妇产科诊疗技术，是社会的责任，更是广大医务工作者的光荣使命。作为烟台首家现代化妇产科专科医院，烟台家美妇产医院更是肩负重任，希望能通过本次规格高、含金量足的交流会，缩小城乡间的医疗水平差距，把医疗发达地区的一些先进的诊疗技术和经验带到烟台各基层医院，切实解决看病难问题，提高烟台各县市区整体诊疗水平，让更多的女性受益，从而促进社会和家庭的和谐。 　　济南军区总医院急诊科毕宝林教授、烟台家美妇产医院院长杜伟宏、原烟台毓璜顶医院妇产科主任医师现烟台家美妇产医院业务院长董福荣、烟台家美妇产医院女性维养康复中心主任于文慧分别做了急救、产科、妇科、女性健康维养等领域的专题学术报告，并耐心专业地对各级医院医生在日常诊疗过程中的疑难问题，进行了面对面的深入交流和学术指导。 　　会后，各位参会医生对本次交流会的举办好评如潮，他们纷纷表示，参加此次会议受益匪浅，对以后的工作帮助很大，不但认识了目前妇产科治疗的先进技术和诊疗特色，更解决了一些在工作中遇到的难题，分享了成功的经验，也能更好地为患者服务。他们还表示，烟台家美妇产医院的医生水平和治疗设备在烟台地区确实首屈一指，以后将会与该医院长期交流，共同为烟台女性的健康做出贡献。 ·市民在家美喜得龙凤胎 2016-10-31 15:02:00 他怎么也没想到，到现在还不敢相信 在家族双方都没有双胞胎基因的前提下 妻子竟然怀了双胞胎 而今天 家美的产房中又传出更让他惊喜的消息 妻子生下一儿一女 是一对龙凤胎 消息传出后，产房门又紧闭了 他缓了缓神 他再一次问旁边的姐姐 “她刚刚说一对龙凤胎？” 直到姐姐拍着他的肩膀道出“恭喜” 他说家里的老大是个儿子 这二胎之前也查出来是双胞胎 他怎么也没想到，到现在还不敢相信 在家族双方都没有双胞胎基因的前提下 妻子竟然怀了双胞胎 而今天 家美的产房中又传出更让他惊喜的消息 妻子生下一儿一女 是一对龙凤胎 消息传出后，产房门又紧闭了 他缓了缓神 他再一次问旁边的姐姐 “她刚刚说一对龙凤胎？” 直到姐姐拍着他的肩膀道出“恭喜” 他说家里的老大是个儿子 这二胎之前也查出来是双胞胎 “但真没想到是龙凤胎，这概率太低了” 产房门再次打开的瞬间 他快步走上前 像个孩子似的好奇的看着两个宝宝 “啊，给我吗？该怎么抱，我不会啊” 当育婴师将孩子转交给他时 一向顶天立地的他变得手足无措 但心中的喜悦毫无保留的涌上了脸颊 他不放心，在电梯里还是把孩子交换给了育婴师 在医务人员给宝宝做检查时 他只是在一边守着 心里乐开花的母亲也伸着头焦急地张望着 医生说，两个宝宝哭得都很响亮 代表宝宝很健康 这他才放心的走开 再次返回产房门前 等待妻子出来 看着虚弱的妻子被推出产房 他跑上去向妻子竖起大拇指 然后轻轻地告诉妻子 两个孩子像你，都很漂亮 有这样一个经典的故事 丈夫在床边护理即将临盆的妻子 妻子问丈夫：“你希望是男孩还是女孩？” 丈夫：“如果是男孩，我们爷俩保护你； 如果是女孩，我保护你们娘俩。” 而今天在家美的产房门前 他的回答是 “从今往后，我们爷仨保护你们娘俩” “但真没想到是龙凤胎，这概率太低了” 产房门再次打开的瞬间 他快步走上前 像个孩子似的好奇的看着两个宝宝 “啊，给我吗？该怎么抱，我不会啊” 当育婴师将孩子转交给他时 一向顶天立地的他变得手足无措 但心中的喜悦毫无保留的涌上了脸颊 他不放心，在电梯里还是把孩子交换给了育婴师 在医务人员给宝宝做检查时 他只是在一边守着 心里乐开花的母亲也伸着头焦急地张望着 医生说，两个宝宝哭得都很响亮 代表宝宝很健康 这他才放心的走开 再次返回产房门前 等待妻子出来 看着虚弱的妻子被推出产房 他跑上去向妻子竖起大拇指 然后轻轻地告诉妻子 两个孩子像你，都很漂亮 有这样一个经典的故事 丈夫在床边护理即将临盆的妻子 妻子问丈夫：“你希望是男孩还是女孩？” 丈夫：“如果是男孩，我们爷俩保护你； 如果是女孩，我保护你们娘俩。” 而今天在家美的产房门前 他的回答是 “从今往后，我们爷仨保护你们娘俩” ·烟台家美品鉴会嗨翻天 2016-10-25 16:37:35 　　10月23日 　　家美月子餐品鉴会如约举行 　　最近几天烟台秋意渐浓 　　细雨淋淋，秋风萧瑟 　　突变的天气让小美的心情超紧张 　　担心不爱动的孕妈咪们 　　会取消参加家美月子餐品鉴会 　　但小美严重低估了一个吃货的毅力 　　唯美食不可负也 　　憋说话，我懂，看图 　　10月23日一大早 　　孕妈咪们一路笑语晏晏 　　如约而至 　　工作人员到岗就位 　　场面热闹而有序 　　本次月子餐品鉴会正式开始 　　让我们跟随小美的镜头 　　回顾一下品鉴会精彩瞬间吧 　　镜头一 　　月子期间科学补充营养 　　在坐月子期间，通过饮食调理不仅能为宝妈加强营养、补充气血，也能促进产后恢复。烟台家美妇产医院营养科专家徐丽丽从月子餐遵循的原则、食材的选择、口味的禁忌开始讲解，为在场的各位孕妈孕爸解释了“一排二调三补”的月子餐进食顺序，传授月子餐营养知识。 　　这些知识和技巧让在场的孕妈妈们收获良多，“我一想到坐月子就要顿顿大鱼大肉真的不习惯，来这里听听专家的介绍，我也学到很多，对我们的帮助很大。”初次怀孕的年轻孕妈丁女士笑着说。 　　镜头二 　　孕妈品尝十余种营养美味 　　本次活动的重头戏品尝家美医养式月子餐正式开始，家美为孕妈妈们准备了丰富的精品月子餐，其中包括：白玉煨老鸭、麻油猪肝、添丁猪蹄、蜜汁江米藕、养肝汤、紫薯奶昔、风车牧场麦片、瑶柱肉丁稀饭、芙蓉海参、白芍芥蓝、上汤茭白、杜仲茶等十余道菜品，均是由五星厨师主理。难怪孕妈妈们食欲大开，很多菜品几分钟内就被孕妈妈们瓜分完毕，好吃到根本停不下来。 　　白玉煨老鸭、麻油猪肝、添丁猪蹄、蜜汁江米藕……吃之前先拍照发个朋友圈炫一炫！ 　　这菜名光听着就是美的享受，尝一口更是味蕾初恋啊！ 　　镜头三 　　准爸寻宝，兑换大奖 　　相比孕妈妈们津津有味地品尝美食相比，准爸爸们则显得有些忙乱。原来在孕妈妈们品尝美食的同时，准爸爸们需在家美月子会所寻找规定字样的卡片，只要集齐规定的对应字样，即可兑换相应的礼品。这可忙坏了准爸爸们，找完一楼，找二楼，准爸爸王先生笑着说：“有种参加《奔跑吧兄弟》的感觉，节目形式都是寻宝，太好玩了，哈哈……。” 　　时间结束后，很多准爸爸们满载而归，向孕妈妈们炫耀自己的“猎物”。 　　说到这儿，没来的孕妈们是否有点后悔呢？没关系，这样的活动以后家美会经常有，从怀孕到分娩，家美一路作陪，美丽的孕妈们，期待我们的下次相约。 　　镜头四 　　订房有礼，大奖抱回家 　　现场签单纷纷拿大礼 ·家美月子餐品鉴会盛情招募 2016-10-14 15:32:50 　　月子餐 　　月子期间的饮食和调理 　　『 做一个精致的宝妈。』 　　“坐月子”，是女人一生中的调补身体的重要时刻！搭配得当的月子餐，不仅能使妈妈的身体机能尽快恢复，还能让宝宝的“粮仓”源源不断~~ 　　月子餐寡淡无味，为了吃而吃？ 　　产后虚弱，怎样安排月子餐才科学合理？ 　　月子餐有何讲究？ 　　家美医养式月子餐品鉴会给您答案！ 　　摒弃传统月子餐思维 　　唤醒你的味蕾，邂逅不一样的月子餐美味 　　点燃对月子生活的期待，引爆舌尖上的“狂欢”！ 　　10月23日 　　家美孕妈课堂“医养式月子餐品鉴”之旅邀您启程！ 　　月子餐品鉴会医养式月子餐品鉴时间：10月23日（周日）上午9:30地点：烟台家美妇产医院一楼月子会所大厅招募对象：孕妈妈及家属收费说明：免费 　　听课须知：本次课程针对孕妈妈，为保持良好的课堂秩序，请准妈妈携同准爸爸或家属在课程开始前10分钟签到，请按时到场。 　　品鉴会活动现场都有啥？ 　　家美高级营养厨师团队将会烹制最受新妈妈们欢迎的月子餐菜系。（款款美食，让孕妈咪们享受“色、香、味、乐”俱全的月子餐品鉴之旅!） 　　家美医学营养师将营养知识融合在丰富多彩的互动游戏中。（游戏中，孕妈还能得到月子餐秘籍的真传哦!）准爸爸及家属在月子会所现场寻宝。（集齐卡片，召唤神兽，1000元的大奖抱回家） 　　还有各种现场互动游戏，参与有奖。（啥都备好了，就差你啦） 　　参加就送伴手礼。（老规矩，凡当天参加品鉴会的准妈妈均可获赠精美伴手礼1份） 　　发送“月子餐+姓名+末次月经+联系方式”至QQ：800801616 　　直接拨打0535-2938868申请报名 　　哦，对了，别忘了带听课证 　　听课有礼 　　1.听课满五次，第六次听课时，赠送婴儿学步车一辆 　　2.选择我院分娩或月子会所，每节课抵现金50元 　　3.本证不挂失，请妥善保管 ·家美开启健康惠民工程 2016-09-30 16:56:48 　　金秋十月，是我们伟大祖国67周岁的生日，同时也迎来了烟台家美妇产医院关爱民生的大型健康惠民工程。为了构建和谐烟台，打造中国健康梦，烟台家美妇产医院开展“情系中国梦，梦圆家美情”活动——邀请国内专业妇产科专家联袂服务，让您花最少的钱，获得最优质的医疗服务，真正做到让百姓满意，打造一家真正让政府放心，让百姓满意的专业化现代化妇产医院。 　　一、 中国梦·健康梦——家美权威检查，打造健康生活 　　1. 高清四维彩超368元，国庆送宝宝0岁照片 　　2. 妇科检查原价306元，国庆价58元（妇科内诊、子宫附件彩超、电子阴道镜、白带常规、BV检查、中医辩证、艾灸体验） 　　二、中国梦·轻松梦——家美妇科微创手术，让女性轻松健康 　　家美无痛人流手术，套餐价660元，国庆价560元 　　宫颈leep修复术，原价860元， 国庆价660 元 　　韩式处女膜修复术，原价1260元，国庆价 960元 　　韩式阴道紧缩术，原价2260元，国庆价1960 元 　　三、中国梦·好孕梦——家美名医坐镇，助您好“孕” 　　1. 女性孕育检查套餐原价781元，国庆价268元（常规妇科检查、白带常规、BV检查、子宫附件彩超、数码电子阴道镜、衣原体、不孕不育4项、性激素六项、甲功三项） 　　2.孕育手术援助1000元（输卵管疏通成型术、多囊卵巢打孔术、宫腹腔镜联合探查术） 　　四、中国梦·团圆梦——家美六对一服务，为爱保驾护航 　　1. Vip分娩房预定7.5折优惠 　　2.月子会所预定7.5折优惠 　　3.同时预定产休一体6.5折优惠 　　五、中国梦·育儿梦——精彩孕期，为宝宝摇旗呐喊 　　10月7日：宝宝礼物DIY 　　10月16日：新老会员欢聚家美 　　10月23日：月子餐品鉴会 　　10月30日：孕期家庭按摩 　　孕期瑜伽课程：18.8元/课时，每人仅能体验一次，10月8日开始至月底！每个周的周三.周日下午2:00--3:00！每节课人数8人！ 　　预约热线：0535-2938868 ·烟台家美为自然分娩加油 2016-09-27 14:51:57 活动现场 活动现场 活动现场 　　孕育，对于每个女性来说都是一件神圣而快乐的事情，但是怀孕后一系列身体上的变化(如体重快速增长、下肢水肿、腰酸背痛等)却让准妈妈们感到非常不适。 　　9月27日上午9：30，一节主题为“分娩球操”的围产期保健课在烟台家美妇产医院举办了。家美妇产医院孕期运动讲师、中国孕婴协会认证孕产瑜伽导师于文慧为现场40余名准爸妈示范了孕妇球操的标准做法，并分享了分娩球操益处及注意事项。 　　众所周知，我们大脑分为左脑和右脑。人的左脑主要从事逻辑思维，右脑主要从事形象思维，是创造力的源泉，是艺术和经验学习的中枢，人一生的智商和性格很大程度上取决于胎儿期的右脑发育水平。 　　而孕期的运动，通过羊水的晃动，温柔地刺激胎宝宝的前庭觉、触觉发育，帮助准妈妈缓解孕期不适，全方位帮助母婴，以达到安胎顺产、母婴身心健康。 　　于老师请一对准父母进行现场演练，也许你对这个大球陌生，但只要做到了解它、融入它，它为你带来的不止是缓解孕期的种种不适，也能助力自然分娩，为产后康复奠定了夯实的基础噢！ 　　你也许在好奇，准爸爸腰间是他不肯放下的“小金库”？no no no，这是家美特意为男士准备的近20斤的沙袋，孕妈妈在整个孕期中会增重20多斤，甚至更多，如果仅仅是控制球就太小case了，准爸爸要一边保护好自己的“小宝贝”，一边完成于老师教授的动作，有点难哦！ 　　近年来，孕期分娩球的练习，使侧切率大幅度降低，成为年轻孕妈妈们乐于接受的娱乐练习活动。通过练习球操可以减轻孕期身体多种不适，保证迷人身材，让孕妈妈们的顺产更加顺利轻松。 活动现场 活动现场 活动现场 　　课程进入高潮阶段，于老师让在场的准爸爸们进入练习区，真正体验分娩球的“能量”，而由于孕周的不同，准妈妈们则在练习区外进行空手能量球的训练。 　　刚开始还信心满满的准爸爸们由于几分钟的强度训练，有的已经面露难色了，看来平时运动的很少哦！更为热闹的是，就在课程结束的同时，婴儿SPA馆也围满了孕妈妈，看着宝宝在水中的泳姿，你是不是也在想自己的宝宝出生后也是个“小健将”呢！ 　　女人，美在孕期！唯有这一刻，才可以美得肆无忌惮；唯有这一刻，可以美得素面朝天；唯有这一刻，可以美得旁若无人；唯有这一刻，可以美得楚楚有神韵！如果你想在孕期收获健康、收获安全、收获知识、收获美丽、收获尊享、收获欣喜。来家美，享受一切！ 　　像他们一样，加入家美、融入家美，信任家美！你会知道幸福是什么！ 　　幸福，是偎依在妈妈温暖怀抱里的温馨； 　　幸福，是依靠在恋人宽阔肩膀上的甜蜜； 　　幸福，是抚摸儿女细嫩皮肤的慈爱； 　　幸福，是注视父母沧桑面庞的敬意。 　　幸福是什么？ 　　幸福是一个谜，你让一千个人来回答，就会有一千种答案。 　　今天，家美的答案是，爱在烟台，生在家美…… ·家美无痛分娩情景剧上演 2016-09-19 08:38:35 分娩预演现场 　　“预产期快到了，好紧张啊！”“老公能陪产吗？”“有没有一种方法让生孩子不那么撕心裂肺的疼？”……临近分娩，孕妈们是不是内心忐忑，夜不能寐呢？家美妇产医院的福利总是来的那么刚刚好。9月18日上午9点半，一场由8位专家和一对临产夫妇（医护人员扮演）上演的无痛分娩预演大戏，在烟台家美妇产医院一楼月子会所大厅完美呈现。 　　“剧组”成员：家美业务副院长董福荣（旁白）、产科住院部主任魏金柱、新生儿科主任王欣玲、麻醉科主任佟宝娟、产科护士长李红云、导乐师于文慧、助产士张建辉、孕妈大学校长周美香、准妈妈、准爸爸。 　　场景一：产房待产，导乐指导陪伴 　　（董院长旁白：在产科护士长李红云的带领下，产妇进入产房进行待产。） 　　“来，慢慢躺下，现在我们来听听胎心，量一下血压……好，都很正常，现在的宫缩疼痛都是正常的生理现象，不要紧张，目前是待产阶段，可以起来自由活动一下。”李红云护士长搀扶着产妇交给导乐师于文慧。 　　“你好，我是你的导乐师，不要紧张，你很勇敢，现在我们来坐到分娩球上，轻轻晃动身体，有没有感觉到宫缩疼痛减轻了呢？不要害怕，这个环节会让你的宝宝尽快进入产道，让你更好地去感受到你的宝宝。”在导乐师的解说和引导下，产妇心情有所放松，紧张感减退。 　　“跟着我的节奏，鼻子吸气，嘴巴吐气，来，吸二三四，呼二三四……”从分娩球上下来，导乐师一边搀着孕妈溜达，一边指导孕妈进行拉玛泽呼吸。 　　于文慧介绍，导乐师能在关键时期以客观的态度去观察产妇，科学的方法去指导产妇，和善的言行去鼓励产妇，使产妇消除紧张恐惧感，树立正常的分娩信心。这个阶段准爸爸可以用温柔的话语安慰准妈妈，帮助按摩后腰背，缓解疼痛。 　　注意：这一阶段，孕妈不要过度地消耗自己的精力，要放松心情，与导乐师配合，通过瑜伽球减轻宫缩疼痛，或者和准爸爸一起散散步，缓解紧张心情，还可以适时地补充一些无渣食物。 　　场景二：疼痛高峰，麻醉师注射“无痛针” 　　（董院长旁白：产妇宫缩紧，上产床，准备麻药注射。） 　　“你好，我姓佟，现在由我给你注射镇痛麻药，请放心。”麻醉科主任佟宝娟一边解说，一边给产妇进行镇痛注射。 　　董院长介绍，“无痛分娩”起源于国外，至今有100余年的历史，目前它在国外已经应用很普遍了，美国分娩镇痛率>85%，英国>90%。国内很多医院均已开展无痛分娩，准妈妈可以放心选用无痛分娩，这是一项简单易行、安全成熟的技术。 　　麻醉医师在腰椎间隙进行穿刺成功后，在蛛网膜下腔注入少量局麻药或阿片类药物，并在硬膜外腔置入一根细导管，导管的一端连接电子镇痛泵，由产妇根据疼痛的程度自我控制给药，镇痛泵可以持续使用直至分娩结束。 　　在整个过程中，麻醉药的浓度较低，相当于剖宫产麻醉时的1/5～1/10，可控性强，安全性高，几乎不影响产妇的运动，产妇意识清醒，能主动配合、积极参与整个分娩过程。这种无痛分娩法是目前各大医院运用最广泛、效果比较理想的一种。 　　场景三：宫口全开，准备接生 　　（董院长旁白：现在产妇宫口已经开全，产程进入第三阶段，准备接生。） 　　“不要紧张，我让你用力的时候再使劲儿，跟着我的指令来，好吗？”分娩室助产长张建辉协助产妇调整适合自己的分娩体位，迎接宝宝出生。 　　产科住院部主任魏金柱对产妇进行实时观察，以备所需。 　　“哇……”伴随着婴儿的啼哭声，分娩过程结束，产妇顺利分娩。 　　董院长提示，这一阶段，产妇要注意呼吸和用力，与助产士好好配合。 　　婴儿出生后，新生儿科主任王欣玲将宝宝放到保暖台，给宝宝擦干，进行全身检查，并印下宝宝人生中的第一个小脚印，脚印旁就是妈妈的手印。然后是称重、包裹包被。 　　场景四：妈妈和宝宝的第一次见面 　　家美孕妈大学校长周美香抱起小宝宝，送到妈妈怀里。 　　“宝宝的吸吮，能够刺激妈妈乳房泌乳。家美提倡产后三早：早接触、早吸吮、早开奶！让宝宝真正地赢在起跑线上。”周校长说。 　　接下来就是将宝宝和妈妈陆续送回病房，与爸爸团聚，到此，分娩预演圆满结束，台下传来热烈的掌声。 　　“原来生孩子是这么个过程，这个预演太实用了，媳妇儿天天在家胡思乱想，搞的我也精神紧绷的，吓得不行，现在看到家美有这么专业的医生团队，我们可以放心在这生了，也算吃了个定心丸。”一位准爸爸笑着说。 　　家美妇产此次进行分娩预演，旨在通过轻松体验，缓解分娩紧张情绪，让更多的妈妈认识分娩，进而快乐、轻松地选择自然分娩。家美推广分娩预演此项高品质服务，可以理解成对会员客户的一种回馈，也可以理解成对广大孕妈妈的一种邀约、一种社会责任的倡导。 　　医院地址：烟台市芝罘区南通路68号（南通路小学北150米） 　　健康热线：0535-2938868 ·家美举行首届月饼DIY 2016-09-12 15:17:57 　　时间如白驹过隙，转眼又到了一年中秋。9月11日，在中秋节即将到来之际，烟台家美妇产医院首届孕妈月饼DIY沙龙如约举行。11日上午9点钟，近百位孕妈参观完家美病房和月子会所后，在导医的带领下，陆续来到一楼月子会所大厅就坐。9点30分，家美经营总监孙怀静宣布，烟台家美妇产医院首届孕妈月饼DIY沙龙正式开始。 　　月饼做成小笼包，惹得众人哈哈笑 　　“大家不要以为我们只是做月饼哦，今天，我们还有抽奖环节，请孕妈们拿好手中的抽奖券！”孙总监的一席话，让在坐的孕妈们摩拳擦掌，神采奕奕。 　　接下来，月饼皮、馅料、模具、一次性手套、面粉、包装盒分发到手，在威利发西点师傅的教授下，孕妈和家人开始了月饼DIY。 　　“我的做成小笼包了，哈哈哈……” 　　“我的模片黏住月饼了，难舍难分啊……” 　　“看，我终于做了一个成品出来……” 　　现场很多孕妈都是第一次做冰皮月饼，没有掌握好要领，屡闹笑话，把自己和家人以及周围的孕妈们逗得开怀大笑。 　　有的孕妈在失败了几次后熟能生巧，揉馅儿、包馅儿、印模具、脱模，一气呵成，脸上洋溢着满满的成就感。 　　一心二用显神通，边做月饼边抢答 　　“请问，有谁知道，我们家美的具体地址是哪？”“我们有多少个病房？”“我们的病房有哪几种类型？”……在大家制作月饼的同时，家美孕妈大学的周美香校长组织了有奖竞答环节，孕妈们一边做月饼一边答题，忙得不亦乐乎。 　　此外，活动现场，还对家美之前举行的0岁萌宝秀评选大赛进行了获奖者名单公布，孕妈胡晓晨以率先达到2000票的好成绩夺得本次大赛特等奖。家美妇产医院院领导亲自给她颁奖，送上了价值2000元的宝宝安全座椅和家美1000元定房抵用券。其他获奖者的奖品也纷纷送出，赢得现场阵阵掌声。 　　孕妈好运喜连连，现场抽奖欢乐多 　　上午11点钟，月饼DIY在一片嬉闹欢笑中结束了，让人期待的抽奖环节随之而来。 　　首先，0岁萌宝秀特等奖获得者胡晓晨上台为大家抽奖. 　　“48号！”一等奖出炉！ 　　“2号”“22号”二等奖被一等奖获得者抽出。 　　“11号”“50号”“56号”三等奖被二等奖获得者抽出。 　　据介绍，一等奖1名，奖品是价值1360元的贝福特孕妇写真一本，再加1000元的VIP分娩病房或月子会所抵用券一张；二等奖两名，奖品有价值800元的爱荷美奶粉和美国进口Mixie奶瓶大礼包，再加800元VIP分娩病房或月子会所抵用券一张；三等奖3名，奖品是价值231元的一朵尿不湿和200元订房抵用券一张。 　　幸运一一传递，大奖纷纷送出。 　　至此，家美首届孕妈月饼DIY沙龙圆满结束，孕妈们带着自己的劳动成果和家美送上的伴手礼满载而归。据了解，11日，家美妇产医院共送出了1000枚冰皮月饼。 　　“第一次自己做月饼，很有意思，回家和家人一起尝尝，应该会格外好吃……”现场一位孕妈说道。 　　活动现场忙定房，分娩月子一起做 　　此外，值得关注的是，烟台家美妇产医院凭借舒适的环境、温馨的服务、安全的医疗、优良的口碑，赢得了所有孕妈的青睐，11日活动当天，不少孕妈在参观完医院后立即对心仪房间进行了预定。 　　据介绍，凡是11日当天预定分娩房型和月子会所的孕妈，都得到了非常大的订房优惠，产休一体5.8折，单项7折，优惠力度让人心动。 　　“每次活动我都来参加，每次都有不少收获，家美妇产医院很不错的，无论是医院环境、专家、设备，在烟台都是屈指可数的，还有三甲医院资深妇产科专家坐诊，医疗有保障，分娩和月子我决定都在这做，给自己和宝宝一次舒适的享受。”孕妈赵女士笑着告诉记者。 　　医院地址：烟台市芝罘区南通路68号（南通路小学北150米） 　　咨询电话：0535-2938868 ·明天去家美参加新爸爸新妈妈岗前培训吧 2016-09-07 09:20:35 　　期待已久的宝宝终于降生了,新升级做了爸爸妈妈,除了兴奋激动欣喜之外,是不是还有一点点的不知所措呢?洗澡时哭闹是每个宝宝的“最爱”，更是每位妈妈人生的必修课程,可并不是每位妈妈的“课程”都能圆满“结业”。 　　新手爸妈着实不好当，孩子的吃喝拉撒睡任何一个环节出了问题，都能让年轻家长们揪心不已。 　　所以，为了让自己“上岗”时能够更加从容淡定一些，有些常识先学起来还是很有必要的哦。尤其是在婆婆妈妈、小区大妈、三姑六婆、好心闺蜜们齐刷刷跳出来给你出谋划策的时候，只有用科学的育儿知识先武装了自己，才不至于瞬间失去判断力，您说呢？ 　　加油吧，不经历风雨怎么见彩虹？待到孩子蹒跚学步咿呀学语时，一切都会变得更加美好起来！一声甜甜的“妈妈”，内心顷刻变得柔软，拥抱着他，就好像拥抱了整个世界！ 　　为了让新手妈咪对宝宝洗澡、抚触有个全面的了解，9月7日（本周三），家美妇产医院孕妈大学校长周美香为新手爸妈讲解《新爸爸、新妈妈岗前培训（抚触，洗澡）》。 　　课程详情: 　　课程名称：新爸爸、新妈妈岗前培训（抚触，洗澡） 　　课程时间：9月7日（本周三）上午9:30 　　课程地点：烟台家美妇产医院一楼妈妈课堂 　　听课须知：为保持良好的课堂秩序及效果，请准妈妈在课程开始前20分钟签到，请按时到场。 　　收费说明：免费 　　报名方式: 　　直接拨打?0535-2938879申请报名； 　　也可扫描下方二维码关注“烟台家美妇产医院”微信，找到此文并点击文末“阅读原文”，即可填写报名申请表。 　　听课有礼（请携带听课证）: 　　1. 听课满5次，第六次到院听课时，赠送婴儿学步车一辆 　　2. 选择我院分娩或月子会所，每节课抵现金50元 　　3. 本证不挂失，请妥善保管 ·深更半夜要生娃？家美临产专车免费接！ 2016-09-07 09:02:54 　　瓜熟蒂落，水到渠成。 　　那么情到深处会如何呢？ 　　当然是，给亲爱的他生个娃！ 　　香香软软的小宝贝， 　　也许鼻子像你，也许眼睛像他。 　　血脉相连的宝贝， 　　不仅是爱情的延续，更是生命的奇迹。 　　可是，可是…… 　　特别的你需要特别的关心 　　孕育生命是女人的天职，也是女人最美丽最幸福的阶段，优雅的衣着和丰满的腹部昭示着母性最温柔美丽的一面。现在怀孕对于孕妈妈来说已经不是小心翼翼的安胎度日，而是对美充满了渴望与向往！随着预产期的临近，很多孕妈迫不及待的为“一朝分娩”做准备，而“惊喜”往往发生在夜里…… 　　见红了！ 　　破水了！！ 　　规律阵痛了！！！ 　　一个电话，一声召唤，接送专车便以真情和风雨无阻的敬业精神，为您和宝宝保驾护航。免费接送车的开通不仅方便了晚间临产和交通不便的孕产妇出入院，更是最大程度的保障了孕产妇的母婴安全。 　　不论时间早晚、距离远近，只要您有接送需求，请拨打24小时专线电话：0535-2938879，家美妇产医院免费接送临产孕妇专车就会立即出动，为您提供便捷、周到的服务。     注意：家美免费接送专车只针对烟台市五区的临产孕妇。 ·家美孕妈DIY月饼沙龙 2016-09-02 15:59:22 　　“秋高秋爽秋日恰逢中秋，花好月园今宵再度良辰。”在这金秋农历八月，我们即将迎来阖家团聚的美好节日——中秋节。对于正在孕育新生命的准爸妈来说，今年的中秋节必将意义非凡，因为，这是一家三口的首次中秋团聚。在这个值得纪念的日子到来之际，烟台家美妇产医院特推出首届孕妈DIY月饼沙龙。想象一下，怀着宝宝，和丈夫一起亲手做月饼，然后一家三口吃着自己的劳动果实，是不是很温馨呢？ 　　心动不如行动，9月11日上午9：30，带上家人，一起来家美做月饼吧，我们已经准备好了皮儿和馅儿，1000个冰皮月饼就等你来一展身手了！ 　　现场，除了做月饼，我们还设置了抽奖环节，奖品多多，等你抱回家！ 　　另外，现场答题还有精美礼品相送，每位参加月饼DIY的孕妈均可获赠一份精美伴手礼，赶快报名吧！ ·烟台家美八重温暖迎中秋 2016-09-01 17:57:54 　　秋风乍起，这几日，港城市民都感受到了凉凉的秋意，各种“秋裤曲”更是刷爆了朋友圈。虽然降温措手不及，不过没关系，这个9月，家美会以爱之名，给你八重温暖，暖到你心坎。 　　温暖一：0元基础孕检，感受生命心动的韵律 　　作为一家妇产科医院，大礼包里自然有孕妈们的份额。凡是9月份来院的孕妈，我们将为您送上免费的基础孕检。 　　孕检项目包括：(孕34周)多普勒听胎心、胎心监测、测宫高、量腹围，让您免费倾听生命的律动。 　　温暖二：网络预约，四维彩超只需268元 　　自开业以来，家美的美国GE-E8四维彩超便广受欢迎，很多孕妈都为它的精准、清晰、动态感叹，胎儿打哈欠、咬手指、抓耳朵，这些可爱的小动作瞬间萌化了妈妈的心。 　　为把关爱传遍港城，家美在9月份推出四维彩超优惠活动，凡是通过网络预约的孕妈，原价368元的GE-E8四维彩超立减100元，还额外赠送宝宝精美照片一张哦。 　　温暖三：VIP房型预定享7折 　　关爱继续送，凡9月份在家美预定VIP房型分娩的孕妈咪，均可享受7折中秋优惠体验价。给宝宝一个豪华尊贵的开端，给自己一次温馨舒适的分娩，就现在，约起来吧！ 　　温暖四：6.8折享受医养结合的完美月子 　　妈妈们不仅要快乐分娩，还应该有一个舒舒服服的完美月子。凡是9月份入住家美月子会所，所有房型均可享受6.8折钜惠；9月份预定的，也可享受7折体检价。 　　温暖五：58元查妇科，20元查早孕 　　女性朋友们容易因各种因素招惹到妇科疾病，因此，每年定期做好妇科体检意义重大。在这个充满爱的月份，家美推出58元妇科体检套餐和20元早孕检查套餐，惠及全城女性。 　　妇科体检套餐包括：妇科内诊、白带常规、子宫附件彩超、（BV）检查、电子数码阴道镜、中医辨证、艾灸体验 　　早孕检查套餐包括：子宫附件彩超、尿HCG 　　温暖六：婴儿SPA套餐，满5送1 　　这里有专门的婴儿SPA馆，婴儿SPA套餐包括给宝宝洗澡、抚触、游泳三项，该套餐做满5次即可免费加送一次。 　　价格：洗澡28元/次、抚触20元/次、游泳38元/次 　　温暖七：妇科宫腹腔镜微创手术享1000元援助金 　　在家美，人流手术套餐价只需660元；另外，凡是9月份在家美做妇科宫腹腔镜微创手术的患者，均可获得家美提供的1000元援助金。 　　温暖八：老中医把脉，体验百元健康 　　100元能买多少东西？几斤肉？一袋米？而在家美，这个9月，100元你可以同时做以下项目：盆底功能检测一次、人体体质分析一次、满月发汗一次。其中，满月发汗又包括瑶浴、汗蒸和中医辨证。满满的健康大礼，是不是很有诚意！ 　　院址：烟台市芝罘区南通路68号（原北海宾馆） 　　咨询热线：0535-2938868 更多资讯请扫描二维码，关注“烟台家美妇产医院”官方微信 ·家美教准妈妈正确哺乳 2016-08-31 13:47:56 　　我是新妈妈 　　你是新宝宝 　　母乳，是我爱你的方式 　　如果每个人都在焦急盼望你的长大 　　那么怎能体会这一刻的完美 　　很多人在琳琅满目的奶粉柜台前 　　自足于“更丰富”的选择 　　而我却希望留存此刻的美好 　　在你吸吮乳汁的那一刻 　　欢愉、惊喜与爱连接 　　我开始爱上这种原始的伟大力量 　　当然，这要花费我更多的时间和功夫 　　但我心甘情愿 　　我不怕辛苦劳累 　　因为母乳，是我给予你的，最美好的爱 　　许多人认为 　　女人生了孩子就会产奶 　　掀起衣服就会喂养宝宝 　　但事实上，喂养之路却道阻且长 　　…… 　　那么如何正确的母乳喂养呢？ 　　如何才能坚定地走在母乳喂养的道路上呢？ 　　本周日（9月4日）上午9点半，烟台家美妇产医院孕妈大学校长周美香，将亲自开课讲授《如何正确哺乳相关知识》，孕妈们还不赶紧报名来听一听？ 　　报名方式： 　　扫描下方二维码关注“烟台家美妇产医院”官方微信，找到此文点击“阅读原文”，即可填写报名申请表； 　　也可直接拨打0535-2938879申请报名。 　　听课有礼： 　　家美孕妈大学为纯公益课堂，免收任何费用，而且听课还有好礼相送哦~ 　　1. 听课满5次，第六次到院听课时，赠送婴儿学步车一辆 　　2. 选择该院分娩或月子会所，每节课抵现金50元 　　注意：已经来听过课的孕妈请携带听课证，听课证不挂失，请妥善保管。 　　周美香校长简介： 　　在烟台毓璜顶医院中医科、内科、妇产科、婴儿室、孕妇学校等科室从事护理工作40余年，曾任产科及孕妇学校护士长，常年向孕妇开展讲座和培训，积累了丰富的临床护理经验。在母婴喂养和婴儿抚触方面，具有专业的指导方法，尤其是在产后无乳、少乳和乳胀痛等有独到的见解和治疗方法。连续十几年被评为先进工作者，数次受到市卫生局的嘉奖奖励。 　　医院地址：烟台市芝罘区南通路68号（原北海宾馆） 更多资讯请扫码关注烟台家美妇产医院官方微信 ·践行公益家美一直在行动 2016-08-30 19:07:01 　　你有没有留意，在周末大家休息的时候，总有一些人在忙碌着，他们顶着高温，带着笑容在小区给大家看病，从不收取一分钱…… 　　7月30日 　　在西炮台社区卫生服务站，简单搭起的遮阳棚内，烟台家美妇产医院的中医科、妇产科的主任专家等医护人员为社区居民们进行爱心公益义诊。 　　8月11日 　　烟台家美妇产医院与德新社区联合举办了健康宣讲活动。 　　8月18日 　　烟台家美妇产医院“暖民行动”进社区来到了幸福街道华信社区，医学营养师徐医生为居民带来了《儿童营养与青春期健康》讲座。 　　8月26日 　　家美加入枫叶艺术团等举办的南通社区的消夏晚会，感受了浓浓的邻里乡情，作为邻居，家美愿意为社区居民提供一条龙的医疗服务，解决居民的后顾之忧。 　　8月27日 　　家美中医科、妇科、内科部分专家走进烟台市芝罘区毓璜顶街道文化苑社区居民委员会，量血压、测血糖、中医把脉、咨询，切切实实为居民送去实惠。 　　8月28日 　　家美加入芝罘区人武部送国防知识·送健康活动，居民们脸上满意的笑容是给我们最好的鼓励。 　　加入“健康28”活动，更加坚定了家美义诊的脚步。 　　在开业不足一个月的时间内，家美走进社区、走上讲台，共开展健康知识讲座四场，义诊四场，服务居民约780人次，发放环保购物袋和健康资料近千份，真真正正将健康大礼送到有需要的人手中。 　　家美的义诊之路一直在继续，也许这个周末，他们的身影便会出现你所在的小区。只要您需要，家美就在您身边…… 　　烟台家美妇产医院咨询热线：0535-2938868。 　　地址：烟台市芝罘区南通路68号（原北海宾馆） 更多资讯请扫码关注烟台家美妇产医院官方微信   ·家美教您呼吸减痛分娩法 2016-08-24 09:21:49 　　Hi，准爸妈们，和宝宝们来个约会吧！ 　　人之一生也是疼痛的一生，为爱顺产，是给宝宝最好的礼物。经历了280天的漫长等待，在最后一刻，因为恐惧疼痛，我们是否选择放弃了自然的本能？ 　　拉玛泽呼吸减痛分娩法，准妈妈必修课！ 　　希望用心呼吸、用爱传递、科学减痛，帮您找回自然分娩的信心，让生的喜悦，不再擦肩而过，树立自然分娩的信心，让『初生』的喜悦不再被错过。 　　1952年法国一位产科医生拉玛泽（Lamaze）博士研究发明的一种非药物镇痛法，即拉玛泽分娩法。其后在欧洲、南美洲及亚洲各国广泛传播。经过半个世纪的应用，被证实是一种安全有效的减痛分娩法。 　　它以心理预防为依据，在孕期的整个过程通过有效的呼吸和放松训练掌握分娩的规律和力学知识，通过以神经肌肉控制和呼吸技巧训练的学习过程，在分娩时主动控制子宫收缩引起的疼痛及不适，同时也能转移注意力，从而减轻疼痛。 　　许多孕妈咪对于拉玛泽呼吸减痛法想要尝试却有许多疑问萦绕在心头，不必担心，我们给您来解答。让您轻轻松松迎接腹中的小天使。 　　讲师：于文慧 　　导乐师；亚洲瑜伽协会培训导师；中国孕婴协会认证孕产瑜伽导师、亲子瑜伽导师；高级育婴师；营养师；健康管理师。现烟台家美妇产医院维养康复中心主管，孕产瑜伽导师、孕妈大学讲师、导乐分娩陪伴。 　　课程详情 　　课程名称：《拉玛泽呼吸减痛分娩法》 　　课程时间：2016年8月28日（周日）上午9：30 　　课程地点：烟台家美妇产医院 　　听课须知：本次课程针对24周以上孕周，为保持良好的课堂秩序及效果，请准妈妈携同准爸爸在课程开始前10分钟签到，请按时到场。 　　收费说明：免费 　　报名方式：扫描下方二维码，关注烟台家美妇产医院官方微信，找到并点击文章“【课程预告】拉玛泽呼吸减痛分娩法”，然后点击图文最末“阅读原文”即可填写报名申请表，请孕妈妈准时赴约哦~ 　　也可以直接拨打：0535-2938868申请报名 　　听课有礼（请携带听课证） ·家美医院暖民行动进社区 2016-08-19 09:27:46 活动现场 活动现场 活动现场 　　健康的体魄对于孩子的一生有着不可忽视的作用，有了强健的体魄才能让我们的孩子拥有更好的未来。本着让孩子更健康的共同心愿，8月18日，烟台家美妇产医院“暖民行动”进社区来到了幸福街道华信社区，医学营养师徐医生为居民带来了《儿童营养与青春期健康》讲座。 　　徐医生详细向家长们详细阐述了烟台市儿童营养健康状况，教会家长如何监测和评估儿童的身高和体重生长，和测量时应注意的事项、监测的频率等。接着她从儿童肥胖、偏食与挑食这三个方面展开，以多项实例重点引领家长提高对儿童肥胖的病因、症状及危害。 　　青少年期和青春期的主要特点是生长加速，身高和体重增加，同时身体脂肪含量和分布发生明显变化。这些生理改变的出现要求饮食习惯也相应改变来满足机体对能量和营养素的需要。在这个生长最快的阶段，营养缺乏会对孩子身体带来一系列不利影响。因此家有青春期孩子的家长，学习营养饮食搭配，为孩子健康加油！ 　　讲座后家美妇产医院新儿科主任王欣玲、医学营养师徐丽丽用专业的理论知识和丰富的临床经验耐心地解答家长们的疑问，并为现场居民测血糖、量血压。 　　家美妇产医院新生儿科主任王欣玲说，“讲座得到了社区领导的大力支持和帮助，受到了社区居民的欢迎与好评。今后家美妇产医院将不定期深入社区开展讲座，满足人民群众的就医和保健需求，提高广大人民群众自我保健意识和健康水平。只要居民们需要我们，我们一直都在，我们愿意为大家铺好健康的基石，让烟台的妇女儿童在健康的大路上快乐前行、成长。” ·家美暖心服务打动孕妈 2016-08-18 16:53:00 孕妈为家美妇产医院送来锦旗 　　7月22日上午，烟台家美妇产医院的产科门诊里上演着温馨感动的一幕。36岁的孕妈王艳在丈夫和婆婆的陪伴下，找到之前为她做检查的产科主任衣忠玲，感激地送上一面锦旗。锦旗上16个大字“服务至诚 护理专业 温暖贴心 母婴福地”，书写着她对家美医疗与服务的真实评价。 　　孕妈说>> 　　“衣主任就和妈妈一样，这样的产检让我感到很温暖” 　　“我这个锦旗不为别的，就为你们这个服务态度，无论是医生还是护士，所有人的态度和服务都那么好，都那么有耐心，没有丝毫的不耐烦，尤其是衣主任，特别好，一再叮嘱我各种孕期注意事项，就和我妈一样。”王艳打开了话匣子，和医护人员热络地聊了起来。 　　据介绍，王艳之前一直在妇幼保健院做产检，因为今年孕妇太多，每次产检都要排半天队，“等排上队做检查，因为后面还有很多人在排队，医生没有多少时间来回答我在孕期的一些疑惑。”王艳说。 　　这种情况在公立医院其实非常普遍，因为人满为患，所以医生无暇顾及周全，孕妈通常是排了半天队，看诊时间只有短短几分钟。也因此，多数孕妈都会抱怨：每次都是满肚子疑惑去，半肚子疑惑回。 　　“家美妇产医院采用的是预约制，孕妈只要网上预约或者打个电话预约一下，就可以直接来院看诊，不需要排队，而且是全程多对一服务，每个孕妈和医生的交流时间保持在20分钟以上，这样不仅能充分解答孕妈在孕期的各种问题，给出合理建议，还能通过聊天的方式疏导孕妈在孕期的一些焦虑和紧张情绪，让孕妈快乐孕育。”产科门诊衣忠玲主任介绍。 　　医生说>> 　　“关爱患者，是医者的本分” 　　“衣主任叮嘱我，我个子不高，孕期别吃得太胖了。”王艳笑着说，这已经是她第三次来家美产检，都是找的衣主任，感觉特别亲切。 　　王艳还给衣主任拍了照片，说回家给家人看看。 　　“我婆婆看了照片说，一看就是个善良的人，这么好的专家，这么好的医院，让我们省心又放心……”王艳一番话，把在场的医护人员感动了。 　　“关爱患者，是我作为一名医者的本分，王艳这位孕妈太客气了！”衣主任说道。 　　一面锦旗的意义，不仅仅是患者的感谢，更多的是患者对医院和医生的认可。这面小小的锦旗，给家美在前行的路上增添了一丝温暖，注入了一股动力。 　　婆婆说>> 　　“哪儿也不去了，就在家美生” 　　王艳说，自己有剖宫产史，所以这次还打算进行剖宫产。 　　“听说原来毓璜顶医院的董福荣教授现在也在家美，有这样的专家坐镇，咱哪儿也不用去了，也不用排队挤病床了，就在这儿生了……”王艳的婆婆高兴地说。 　　因为看中了家美的专家、环境和服务，7月23日，也就是送锦旗的第二天，王艳便来院交了定金，预订了一间分娩标准房。 ·家美孕妈大学21日开讲 2016-08-17 09:01:47 　　孕期营养很重要 　　孕期妇女通过胎盘转运供给胎儿生长发育所需营养，经过280天，将一个肉眼看不见的受精卵孕育成体重约3.2千克的新生儿。 　　早产儿及新生儿低出生体重发生率增加、胎儿先天畸形发生率增加、围生期婴儿死亡率增高、影响胎儿的体格和智力发育……孕妈们，你知道吗？这些都是你孕期营养不良对胎儿造成的影响。 　　巨大儿增加分娩困难 　　孕期营养过剩，增加了巨大儿的产生，增加难产的可能性。别以为自己身体好，吃什么都没事！别以为偶尔吃一次两次没有事！因为你的饮食不仅关系到你的身体，还影响着胎儿的健康。 　　难道你不知道，过量食用薏米、马齿苋可兴奋子宫、引起宫缩，诱发流产！！！ 　　怀孕了，有些知识一定要知道 　　孕妈们，补课的时候到了……家美孕妈大学《孕期营养 》 　　本周日（8月21日）上午9：30 　　讲师：徐丽丽 　　电话：0535—2938868 　　地址：烟台家美妇产医院一楼孕妈课堂 　　徐丽丽（医学营养师） 　　从事医疗、营养专业工作10多年，主要承担医院门诊及住院患者的营养医疗任务，以及与营养相关的教学、科普宣教等工作，擅长各种疾病的饮食调理和营养治疗，尤其对孕产妇合理搭配膳食结构促进身体康复有较丰富的临床营养工作经验。 　　这十大垃圾食品被点名，你还在吃吗？ 　　油炸食品、罐头类食品、加工的肉类食品、肥肉和动物内脏类食品、奶油制品、方便面、烧烤类食品、冷冻甜点、果脯、话梅和蜜饯类食品。 　　孕期营养，要注意的事项太多了，本周末来院听听医学营养师怎么说…… ·烟台家美孕妈大学第三课 2016-08-15 13:01:21 活动现场 活动现场 活动现场 　　乳房，不仅是女人美丽与性感的标志，更是肩负着哺乳重任，作为准妈妈的你，在孕期是否发现了它们的一些变化呢？哺乳期的它们更需要你的悉心呵护哦，因为只有这样才能保证小宝宝有充足的“粮仓”。今天，烟台家美妇产医院孕妈大学就孕妈妈关心的乳房保健问题，专门开展了一堂别开生面的课程。 　　小美小贴士： 　　如果你也想看胎宝宝在宫内的一颦一笑、一举一动，请预约家美美国GE-E8四维彩超噢！ 　　课堂上，周老师采用模具教学、手把手示范、邀请准爸妈参与互动、现场解疑答惑的授课形式，问答环节工作人员还会给予积极回答问题的孕妈送上小礼品，在场的准爸妈们无不听得津津有味，有的侧耳聆听，有的认真做着笔记。 　　“为什么纯母乳喂养的宝宝前6个月不易生病？” 　　“什么是初乳？什么是过渡乳？什么是成熟乳？” 　　“宝宝要按时哺乳还是要按需哺乳？” 　　哺乳期乳房的护理非常重要，正确的哺乳方式有利于充分泌乳，错误的方式会造成乳头皲裂、乳汁淤积，严重者还有可能发展成乳腺炎。 　　“为了更好的进行母乳喂养，孕7个月时就要进行孕期乳房保健。过早的乳房刺激容易造成流产。”周老师强调道。 　　小美小贴士： 　　每天用温水、小毛巾擦洗，刺激乳头。为了使乳头韧性增加，为宝宝吃奶做好准备。不要追求过分的清洁使用肥皂水、酒精，温水即可。 　　母乳喂养是非常有必要的，“0至6个月龄婴儿首选母乳喂养。母乳喂养不仅有利于婴儿脑部发育，而且对妈妈产后恢复有很大的帮助。”周老师鼓励准妈妈们母乳喂养，对于老一辈中流传下来的不科学的喂养方式也进行了指正。当传统思想与科学指导碰撞时，周老师用幽默通俗的讲解让现场笑声不断。 　　小美小贴士： 　　婴儿出生后，吸吮妈妈乳头时，首先接触到的是妈妈乳头上的有益菌同时吸吮到乳汁。母乳喂养是先喂细菌再喂乳汁的过程，这个过程能够促进婴儿肠道正常菌群的建立，不仅利于母乳的消化吸收，而且能够促进免疫系统成熟，预防过敏的发生。 　　小宝宝的降临，越来越多的年轻爸爸不是“甩手掌柜”，而是加入到陪产、换尿布、洗澡、安抚、陪玩的行列，今天孕妈大学的课程中，有四位准爸爸陪同孕妈妈一同学习，这是给妈妈最好的爱和支持，小美为这些准爸爸们竖大拇指！ 　　小美小贴士： 　　准爸爸学习产前课程，就能及时了解准妈妈生产前、生产中和生产后出现的各种紧急情况及新生儿出生后的各种问题，对这些都能有个心理预期，出现问题时就不会慌乱，如果准妈妈心里有很多疑问，你就能告诉她这是正常的，那她心里是不是很温暖？ 　　除此之外，周老师结合自己丰富临床经验详细的为在场准爸妈们讲解母乳的储存、哺乳技巧、乳头纠正及护理、哺乳期乳房保健、正确的挤奶方法等方面的知识，各位准妈妈都觉得非常实用。现场准妈妈们积极参与互动，实践操作，气氛轻松活跃。 　　“下课”后，听课的准妈妈纷纷表示这节课让她们获益良多。 　　“幸好，幸好来了！我就怕分娩之后哺乳出现问题，周老师讲的问题真的是常出现却又很头疼的问题，今天真是受益匪浅！” 　　“老师讲的干货太多，很多方面需要慢慢吸收消化，就像压缩饼干一样。各个知识点的衔接串联，需要更系统的知识构架。下一次我还要过来听！” 　　像今天的准妈妈这样通过烟台家美妇产医院孕妈大学课程掌握孕育知识的准爸妈和新手爸妈还有很多。家美孕妈大学将通过寓教于乐的形式，向准爸妈和新手爸妈们传授孕前准备、优生优育、孕期营养、产褥期指导、产后康复、等孕育知识，让准妈妈们轻松度过孕产期，让宝宝赢在生命的起跑线上。 　　课程内容 　　孕期乳房保健 　　及乳头纠正方法 　　乳腺炎的预防 　　早吮吸早开奶 　　如何保存母乳 　　挤奶的正确手法 　　家美孕妈大学参与方式>>> 　　1.电话0535-2938868，预约报名； 　　2.微信平台“姓名+末次月经+联系方式”， 在线预约报名； 　　3.加QQ群228324835 ，预约报名； 　　4.亲临家美妇产医院，现场报名。 　　温馨提醒>>> 　　1．孕妈大学课堂时间为 每周日上午（具体时间另行通知）； 　　2．为了让准爸参与到孕育过程，增进情感，准妈可以带上准爸； 　　3.参与孕妈大学将获得伴手礼、听课集印花礼、竞答礼等； ·老年女性常见疾病防治 2016-08-12 14:02:13 活动现场 　　为提高社区居民的健康水平，提升幸福指数，8月11日，烟台家美妇产医院与德新社区联合举办了健康宣讲活动，开启社区卫生服务活动的第二站。上午9：30，由烟台家美妇产医院妇科门诊主任张丽君为社区居民们讲解老年女性常见疾病的防治，受到广大居民充分肯定和一致好评。 　　下面是小美为你做的课堂笔记，请收好哦~ 　　老年女性常见疾病 　　1.萎缩性阴道炎 　　绝经后妇女因卵巢功能衰退，雌激素水平降低，阴道壁萎缩，粘膜变薄，上皮细胞内糖原减少，阴道内PH增高。外界细菌容易侵入并大量繁殖，使阴道粘膜感染发炎，此即为萎缩性阴道炎，人们习惯称之为老年性阴道炎。 　　2.宫颈疾病 　　宫颈疾病系指宫颈区域发生的各种病变，包括炎症、损伤、肿瘤以及癌前病变等等，是女性最常见的疾患之一，其最严重的疾病是子宫颈癌。要想防止得宫颈疾病，需要定期到医院去做妇科检查。尽早发现病情，加以治疗。 　　3.卵巢癌 　　卵巢恶性肿瘤是女性生殖器官常见的恶性肿瘤之一，发病率仅次于子宫颈癌和子宫体癌而列居第三位。 　　4.压力性尿失禁 　　由于年龄、生育、盆腔脏器脱垂、肥胖、种族和遗传因素等导致喷嚏、咳嗽腹压增高时出现不自主的尿液自尿道外口渗漏。 　　座谈现场气氛活跃，居民们边问边记，宣讲时间一再延长。通过讲座了解到，许多老年人对获取女性疾病相关知识的愿望强烈，但平时多通过非正规渠道获得，这就导致他们获得的健康知识鱼龙混杂、真假难辨，有的人甚至被严重误导，而对于老年女性常见疾病要做到预防先行，积极的预防可以有效阻止病变的发生。 　　一个带动母婴行业发展为民着想的医院，一家努力付诸行动奉献关爱的妇产科专科医院，我们有责任去付出、去行动。本次活动，通过医护人员与社区居民面对面地沟通和互动，增进了医护人员与居民的相互了解，提高了社区居民对相关知识的了解程度，强化了社区居民在生活中对疾病进行有效预防的正确认识。今后，家美妇产医院将会继续普及健康教育知识，提高市民的健康水平。 　　今日名医 　　张丽君 副主任医师 　　烟台家美妇产医院妇科门诊主任，曾担任吉林省松原市人民医院妇产科主任、业务副院长，从事妇产科临床、门诊近40年。曾在国家级刊物发表论文2篇，省级刊物发表论文6篇，市级刊物发表论文数十篇。 专业擅长：对于妇产科常见病、多发病以及疑难杂症的诊断治疗经验丰富，深受患者及家属信赖。 　　医院地址：烟台市芝罘区南通路68号（原北海宾馆） 　　咨询热线：0535-2938868 更多资讯欢迎扫码关注烟台家美妇产医院官方微信 ·家美妇产医院打造SPA馆 2016-08-11 12:50:09 　　妈妈的子宫对宝宝来说，就像游泳池，在里面徜徉10个月，然后呱呱坠地。宝宝出生后，会不会怀念那份水中的恣意呢？这个问题宝宝无法用语言回答，但烟台家美妇产医院婴儿SPA馆中，一个个套着游泳圈、蹬着小脚丫游来游去的小Baby们，用欢乐可爱的表情告诉我们，他们喜欢这个水中的乐园。 　　妈妈爱美，宝宝也要做SPA 　　“SPA？那不是女人做的东西吗？”错！新生婴儿也要做SPA。而抚触是婴儿SPA中非常重要的一项。 　　国内外专家多年的研究和临床实践证明，给婴儿进行系统的抚触，有利于婴儿的生长发育，增强免疫力，增进食物的消化和吸收，减少婴儿哭闹，增加睡眠；同时，抚触可以帮助婴儿获得安全感。心理学研究发现，有过婴幼儿期抚触经历的人在成长中较少出现攻击性行为，喜爱助人、合群。 　　但抚触婴儿不是普通的按摩，应有针对性地进行。一般来说，抚触的部位集中在婴儿的脸、胸、腹背和四肢，虽然没有固定的模式，但以揉捏、搓滚、抚摸为主，避免重压、捶打等。孩子肌肤娇嫩，骨骼与肌肉都处在十分柔软的阶段，因此专业的母婴护理师和科学的按摩手法温和地辅助宝宝活动关节，伸展四肢，才能让尚在婴儿时期的宝宝接受到科学的锻炼。 　　烟台家美妇产医院作为烟台首家国际化、现代化专科妇产医院，有专业的新生儿科，并为新生婴儿专门开设了“婴儿SPA馆”，专业的母婴护理师及护士给与宝宝最科学、最舒适的抚触锻炼。 　　“抚触按摩适合0-6个月的宝宝，待宝宝4-7个月开始爬行时，该适当减少抚触的时间和次数。”烟台家美妇产医院新生儿科王欣玲主任提醒说。 　　仿母体的水环境，让宝宝茁壮成长 　　在婴儿SPA过程中，运动也是必不可少的环节。 　　“软软的婴儿如何运动呢？” 　　答案是：游泳！ 　　“水是仿母体的环境，宝宝在水中会非常舒适，同时水中的运动可促进宝宝快速生长发育。”王欣玲主任介绍，家美妇产医院的婴儿SPA馆不仅有抚触台，还有婴儿泳缸，每个泳缸只供一个宝宝使用，“而且每个宝宝游泳前，我们都会换上一层全新的一次性的泳袋，宝宝不会与泳缸接触，这保证了每个宝宝的水环境都是自己专属的。” 　　宝宝洗澡不配合？我们来帮您！ 　　给婴儿洗澡可不是一件容易的事哦，什么都要顺着他的意行事。通常是宝宝还没洗干净，妈妈已经全身湿透了。最重要的是，因为宝宝不配合，洗澡时间过长，还容易造成宝宝着凉感冒。所以，在很多妈妈眼里，给宝宝洗澡是个“老大难”。 　　不用担心，家美的婴儿SPA馆为您排忧解难。 　　温度适宜的房间、卫生的水环境、洁净的洗浴盆、专业的洗浴方法……在这里，宝妈宝爸再也不用手忙脚乱、一身狼狈，只需在一旁给宝宝拍拍照片、录录视频，或者去等候室喝喝咖啡吃点甜点，其他的事情自有专业的母婴护理师和护士帮您完成。宝宝舒心，妈妈省心，是不是很棒呢？ 　　五星级的服务，价格却优惠到你尖叫 　　“这么好的环境，这么专业的服务，收费一定不便宜吧？”一位准妈妈问道？ 　　这么想你就错了！ 　　据介绍，家美的婴儿SPA馆是一个惠民服务项目，洗澡每次收费38元，游泳每次收费28元，抚触每次收费20元，三项的套餐价格为78元/次。 　　“三项全做的话，这一套流程下来大约40分钟。”王欣玲主任说，现在还有个额外福利，那就是三项全做的话，做满5次免费送一次，相当于65元就能给宝宝洗一次澡+游一次泳+做一次抚触按摩。 　　“因为价格实惠，很多爸妈都抱孩子来做SPA，为了避免扎堆，还请宝爸宝妈们提前来电预约！”家美客服部负责人提醒。 　　医院地址：烟台市芝罘区南通路68号（原北海宾馆） 　　预约热线：0535-2938868 更多资讯请扫码关注烟台家美妇产医院官方微信 ·和宝宝一起练就幸福未来 2016-08-11 12:44:47 活动现场 活动现场 活动现场 　　安全有效的孕产瑜伽运动能让更多的准妈妈达成顺产愿望，使怀孕和分娩更为安全顺利。水肿、抽筋、腰酸、背痛……这些孕期的不适，都可以通过科学的运动来有效预防和缓解。为帮助孕妈顺利分娩，家美专门开设了伽雅俪人馆，给孕妈们提供最专业的孕期瑜伽课程。 　　7月31日上午10点，烟台家美妇产医院的第一堂孕期瑜伽课如约而至。授课讲师于文慧是拥有十几年瑜伽授课经验的金牌瑜伽教练。于教练专注于孕期瑜伽十多年，集理论和经验于一身，在业内颇有名气。 　　正式上课前，于教练与孕妈们一一交流，了解她们的体质和孕期情况。我们可爱可亲的杜院长也赶到瑜伽馆，问候前来上课的孕妈们。 　　烟台家美妇产医院是烟台首家提供孕期运动项目的医院。一番准备后，瑜伽课正式开始。首先是最基本的坐姿——金刚坐。 　　“膝跪地，小腿胫骨和两脚脚背平放地面，双膝靠拢，挺直背部，将臀部放置在脚跟上，双手分别放在大腿上。冥想身体里从尾骨到头顶有根线连着，并且这根线要轻轻向上提，腰背就会自然挺直。”于教练说，很多孕妈会有痔疮、便秘、胀气等不适，金刚坐能很好地帮助消化，有效缓解这些不适。这种坐姿还有助于下半身的血液循环，能预防风湿关节的病变。 　　“跪下来，四肢着地，手臂伸直，双手下压，脚尖回勾，脚趾点地，四平八稳，就像家里的桌子一样。然后脊柱轻缓下凹，臀部稍微抬高，往前看或稍稍往上，接着脊柱拱起，下巴和臀部轻轻内收。伸展的幅度不要太大，也无需守住姿势，正常地呼吸。脊柱进一步往下凹，同时慢慢吸气，胸部和臀部上提，双手用力下压，保持手肘伸直，直视前方或稍往上看。然后慢慢地呼气，拱起整个背部，头下垂，臀部内收。交替背部一凹一拱的动作，平稳顺畅地呼吸……”这个姿势有什么作用呢？“这个姿势非常重要，无论是孕期还是产后恢复，我都会反复强调和教大家练习这个动作。”于教练说，猫伸展式可以增强脊柱的弹性和髋部的灵活性，缓解轻微背疼，还可以帮助子宫恢复正常位置。所以，建议妈妈们每天早上起床后不要急于下床，做上几次猫伸展式的练习，接下来的一天，你都会感觉腰背很舒服。 　　“盘坐，然后双脚脚掌相合，稍往前伸，手放在脚两侧，身体前倾，脊柱挺直，双眼注视前方或者内视鼻尖，尽量往前倾，以各位孕妈的舒适感觉为主，感到吃力的自觉放松调整……”于教练介绍，这个动作是针对孕妇的一个束角变形式，对普通人来说，束角式需要双脚脚掌相合，然后用手抓住双脚脚趾，脚后跟靠近会阴，双脚外侧应该放在地面上，脚后跟的后部应该紧靠会阴，身体前屈，依次把头、鼻子、下巴放在地面上。但孕妇因为怀着宝宝，这些动作是不适合的，所以对这个动作进行了一个变形，转化成上述适合孕妇训练的动作。 　　“这也是孕期瑜伽和普通瑜伽的一个重要区别，孕期瑜伽以孕妈的舒适感觉为准，关注到孕妈身体的每一个细节。”于教练说。 　　在一个小时的课程中，于教练还和孕妈们一起练习了向上伸展式、单侧拉伸、颈部伸展、放松式呼吸、书本开合式等动作，对于有不懂的孕妈一对一的指导。 　　“这些动作都是针对之前交流中孕妈们反应的各种不适现场制定的，不走流程，没有套路，有针对性练习，这就是我们小班授课的特色和优势。”于教练提醒广大孕妈，在家自己练习或跟着网上视频练习瑜伽要格外注意安全，很多高难度或感觉吃力、不适的动作要尽量避免，有条件的话，还是要去正规的专业孕期瑜伽教室，在教练的指导下进行练习，每周三次为宜。 　　练习孕期瑜伽的益处你知道多少？ 　　1、加强骨盆肌群力量，增加下半身肌力，让孕妇有足够的力量支撑愈来愈大的肚子，进而减轻膝盖的负担。而腿部抽筋也是因为体重增加导致小腿肌肉负担加重，使得小腿肚和脚部肌肉发生疼痛性收缩而导致抽筋，这些不适都可以借由瑜伽来得到缓解。 　　2、孕期很多孕妈咪手肿脚肿，这都是因为女性在怀孕后，体内的孕酮开始增加以帮助胚胎着床稳固。但孕酮也会增加尿液中钠的浓度，所以造成了浮肿。外观的变形，往往让爱美的妈咪们难以接受，而孕期瑜伽能增进体内血液循环及新陈代谢，减轻孕期水肿的现象，还妈咪们一个好模样。 　　3、孕妇瑜伽还能增加心肺功能，促进血液循环及新陈代谢，减少怀孕期因需氧量增加而引起的疲倦感和因呼吸不顺引起气喘的现象。 　　4、宝宝与母体血脉相连，因此，孕妇适当地运动也有利于胎儿的成长。母体血液循环的增强，也增加了对胎儿的氧气和营养供给，促进胎儿大脑和身体的发育。 　　5、许多妈咪更因为宝宝在肚里一天天长大，子宫压迫到胃肠，造成食道逆流或产生便秘。孕妇瑜伽许多招式都可以促进肠胃蠕动，帮助排便与排气，减轻胀气与便秘问题。 　　6、除了能消除身体上的不适症状外，从瑜伽基础的呼吸管理中，学习如何控制并缓和呼吸，及透过冥想可以协助孕妈咪排除怀孕时可能带来的压力，放松心情、安定情绪。 　　孕妇练瑜伽不仅能起到锻炼身体的作用，还能让妈妈们保持愉悦的心情，从而将这份欢喜通过脐带传递给宝宝，让妈妈和宝贝开心地迎接出生的那一刻。 　　医院地址：烟台市芝罘区南通路68号（原北海宾馆） 　　咨询热线：0535-2938868 更多资讯请扫码关注烟台家美妇产医院官方微信 ·妈妈日记怀着宝宝上大学 2016-08-11 12:37:41 活动现场 活动现场 　　“太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说，早早早，你为什么背上小书包……” 　　“我要上学校，怀着小宝宝，怎么吃，怎么睡，孕妈大学全部告知到……” 　　没错，孕妈也要上学堂！ 　　7月24日上午9点半，十几名孕妈走进家美孕妈课堂，手持入学证书，成为家美孕妈大学的正式学员。 　　这也是家美妇产医院孕妈大学的第一堂课，我们亲爱的杜伟宏院长专门赶到孕妈课堂，给冒着酷暑前来的孕妈妈们送上问候和祝福。 　　“以前参加过这样的知识课堂吗……” 　　“参加过毓璜顶医院的孕妇课堂……” 　　好巧！家美孕妈大学的讲师就是我们从毓璜顶妇科学校请来的哦。下面我们来认识一下这位闻名港城的金牌讲师——周美香老师吧! 　　周美香老师曾任烟台毓璜顶医院产科护士长，先后在烟台毓璜顶医院中医科、内科、妇产科、婴儿室等科室从事护理工作40余年，同时担任毓璜顶医院孕妇学校的主讲师，常年向孕妇开展讲座和培训，积累了非常非常丰富的临床护理经验。 　　而且，周老师的孕妈课程和讲座还曾多次被电视台录制和播放呢，够权威吧！ 　　还有不少孕妈担心产后没奶或者奶水不够等问题，别急，有我们周老师在，这些通通都不是问题。 　　因为，周老师在母乳喂养和婴儿抚触方面具有专业的指导方法，尤其是在产后无乳、少乳和乳房胀痛领域有独到的见解和治疗方法。 　　说了这么多，再来聊聊我们今天的课程——《孕期健康生活方式与优生》，看课程名字就知道，肯定都是孕妈们急需储备的“干货”知识。 　　想要优生，首先要改变生活习惯。 　　周老师提醒孕妈们，为了孕育健康、优秀的下一代，准爸爸准妈妈一定不能任性，戒烟、戒酒、戒咖啡、戒桑拿。这是为什么呢？ 　　因为： 　　烟中的尼古丁能使孕妇发生流产、早产、胎儿宫内发育迟缓、死胎、胎儿畸形！ 　　酒精中毒影响受精卵和胚胎发育，易引起流产，胎儿畸形、智力低下！ 　　咖啡因会对孕妇产生刺激作用，咖啡因摄取过多还会影响胎儿大脑、心脏和肝脏的发育！ 　　桑拿高温会损伤胎儿的中枢神经系统！ 　　知道这些严重的后果，准爸爸妈妈们还敢任性妄为吗？ 　　另外，周老师还建议孕妈们： 　　远离电热毯、微波炉和宠物，避免辐射对胎儿器官发育产生不良影响以及细菌感染； 　　家中不养宠物，因为宠物身上可能会有寄生虫，孕妈要防止感染后传给胎儿导致畸形。??? 　　除了良好的生活习惯，爸爸妈妈的孕前检查也至关重要。 　　爸爸检查：泌尿外科检查，精液、肝功、乙肝五项。B超包括：肝、胆、脾、胰、肾等。 　　妈妈检查：到妇科查血常规、尿常规、肝功、乙肝五项、优生四项。B超包括：肝、胆、脾、胰、肾、子宫、卵巢。 　　周老师一再强调，准妈妈一定要提前到医院打风疹疫苗（风疹疫苗的抗体能在体内维持3-5年）。 　　孕前3个月、孕后3个月，必须口服叶酸片，每日一次，每次0.4毫克。 　　多吃绿叶蔬菜，预防维生素K缺乏。 　　如何优生做到了，还得重视健康的生活方式。 　　吃：吃饭要多样化，粗细搭配，多吃蔬菜、水果，适当增加蛋白质。 　　住：住得要舒心、放心，选择安静、少噪音的生活环境。 　　行：坚持散步，每天根据个人身体运动20分钟到一个小时，以感觉全身轻松、不累、无明显宫缩为原则。 　　穿：衣着要宽松舒适，讲卫生，穿脱方便，不穿紧身裤、高跟鞋，不穿系带的鞋等。 　　睡：每天要有充足的睡眠，一般夜间睡眠不少于8小时，有条件的应增加午睡，避免过于劳累。休息时，尽量抬高下肢，有助于减轻下肢水肿和静脉曲张。 　　心情：要愉快、无烦恼、平和、恬静、心静不怒，按时到医院检查，学会自测胎动，做好胎教，可以和胎儿讲话，多听轻柔优美的音乐，丈夫多体贴妻子。 　　孕期保持身心健康至关重要，积极的情绪可以增加血液中有利于健康的化学物质。孕期应保持平静愉悦的心情，安定的情绪，并以积极的心理状态顺利度过整个孕期，孕育一个健康、聪明、可爱的宝宝。 　　家美孕妈大学的第一节课持续了大约一个小时，在此期间，周老师不忘和孕妈们互动，进行小问题抢答，回答问题的妈妈们都得到了一份精美的小礼品。课程结束后，家美孕妈大学又为每位入学的孕妈送上了一份伴手礼。礼物虽轻，但重在获得赠礼的那份愉悦心情，孕妈们一张张笑脸已胜过千言万语。 　　医院地址：烟台市芝罘区南通路68号（原北海宾馆） 　　咨询热线：0535-2938868 更多资讯请扫码关注烟台家美妇产医院官方微信 ·孕妇应如何做好口腔保健 2016-05-03 16:05:12 　　大众网烟台5月3日讯 （通讯员 王欣） 妊娠期是妇女一生中的重要阶段，也是维护口腔健康的重要时期。妊娠期的妇女生活规律改变，进食的次数增多，爱吃零食又偏爱酸甜食物且常忽略口腔卫生保健。此外，孕妇由于内分泌的改变，若不注意口腔卫生容易患妊娠期牙龈炎。烟台业达医院口腔专家强调，研究表明孕妇的口腔健康直接影响婴幼儿的口腔健康，因此孕妇的口腔保健尤为重要。 　　烟台业达医院口腔专家介绍，孕妇的口腔保健主要分为两个时期：孕前和孕中。 　　1. 怀孕前口腔检查，消除孕期口腔隐患。 　　怀孕期间各种潜伏的口腔疾病容易发生。因此应该在怀孕之前进行全面的口腔检查，及时处理口腔问题，消除所有口腔隐患。 　　（1）龋齿的充填（补牙）：及早对龋齿进行治疗以免在妊娠期过程中龋坏加深。对于已经患有牙髓、根尖周炎症的牙齿立即做完善的牙髓、根管治疗，以免妊娠期发作。 　　（2）妊娠期牙龈炎与牙周病的预防： 已有的牙龈炎进行超声洁治（俗称洗牙），已有的牙周炎需进行系统的牙周治疗。同时还要注意掌握刷牙等机械控制菌斑的方法。 　　（3）拔除口腔内无法采取充填治疗的残根、残冠以及阻生智齿， 消除可能发作的炎性病灶。 　　（4）如有牙齿缺失，要及时修复，以便恢复咀嚼功能，这样有助于食物消化，营养吸收，有利于孕妇健康和胎儿的生长发育。 　　2. 怀孕期间注意口腔清洁卫生，掌握正确的口腔清洁的方法 　　（1）坚持每日两次有效的刷牙，提倡使用漱口水。这对预防和控制妊娠期牙龈炎极为有效。对于易患龋齿（俗称蛀牙）的孕妇，可以适当局部使用氟化物，如氟化物涂膜等。 　　（2）适当运用牙线清除牙齿邻面的菌斑和软垢。 　　（3）使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖，可促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿，有利于减少蛀牙的发生率。 　　3. 定期口腔健康检查，适时进行口腔治疗 　　孕期里口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。对于较严重的口腔疾病，应选择合适的时间治疗。 　　（1）孕前期（前3个月）：胚胎发育的关键时期，易流产。此阶段不建议进行口腔治疗，遇口腔急症仅作简单处理缓解症状。注意避免X线照射。 　　（2）孕中期（4-6月）：治疗口腔疾病的适宜时期。可接受洁治；只要确切执行消毒及相关措施，在此期可行补牙和根管治疗；怀孕期间一般不建议拔牙，若因严重的急性炎症或迫切要求拔除智齿的，可在此期权衡利弊后，施行局部麻醉拔除。 　　（3）孕晚期（7-9月）：此阶段子宫较敏感，外界刺激容易引起子宫收缩，治疗时的卧姿还易使孕妇出现躺卧性低血压，应尽可能避免口腔治疗。如无法避免，建议治疗时朝左侧卧或偶尔变换姿势，治疗应简单。 　　4. 建立良好的生活习惯 　　（1）慎重使用药物：四环素会使宝宝的牙齿变色，口腔常用药甲硝唑（灭滴灵）可能致畸，因此妊娠期要在医生指导下用药。 　　（2）不要吸烟和喝酒，避免被动吸烟：孕妇吸烟、喝酒和被动吸烟易导致胎儿发育畸形，如唇腭裂。 　　5. 养成良好的饮食习惯，合理膳食营养 　　（1）妊娠期的妇女要摄取足够的营养，包括蛋白质、各种维生素（尤其是维生素A、D）和必要的微量元素以利胎儿的发育、骨骼和牙齿的形成和钙化。 　　（2）避免过量摄食酸性食物以造成牙本质敏感。 　　（3）平衡膳食结构，选择有利于身体健康和非致龋性的食物，少吃甜食，减少零食。 ·准妈妈注意孕期补铁补钙 2016-04-27 09:03:47 　　大众网烟台4月27日讯 （通讯员 正毅 曰雷） 准妈妈们都知道孕期要吃的好，所谓吃得好，不是指吃得多或“一人吃双份”，因为孕妇所需要的热量不会因为怀孕而加倍，吃得合理是更重要的，特别应注意除能量以外的营养素的摄取充足，因为它们对母亲的健康及宝宝的身体智力发育至关重要。在不同的怀孕时期，孕妈妈所需要补充的主要营养元素是不同的。烟台市疾控中心营养专家在这里为大家讲讲孕期如何补铁补钙。 　　孕期补铁： 　　孕妇是贫血高发人群之一，其中绝大多数为铁缺乏造成的缺铁性贫血。因为孕期所需的铁质是平时的两倍，如果孕妇饮食摄入的铁没有相应增加，母体的营养成分都是以“胎儿优先”为原则被选择和吸收的，即胎儿优先使用铁，致使母体缺铁并贫血。如果孕妇患缺铁性贫血，这不仅会让孕妇感觉头晕乏力、心慌气短，还会导致胎儿缺氧、发育迟缓，出生后也容易患此病。怀孕中期，建议每天铁的摄入量在25毫克左右。怀孕晚期，建议每天35克左右。?红色肉类(如猪、牛、羊肉)是获得铁质的更好方法。同时，面食相比于大米，含铁量较高，而且更易吸收。?绿色蔬菜、豆类、添加铁质的牛奶和谷物也能提供铁质。建议多吃富含维生素C的蔬菜和水果以帮助铁质的吸收。 　　孕期补钙： 　　随着胎儿的发育，其从母体需求的钙量就越多。准妈妈每日摄入的钙除了要满足自身代谢需求外,还要提供维持胎儿正常发育所需的钙质。为了确保孕期获得足够的钙质，市疾控营养专家建议孕期摄入的钙应比平时多50%。怀孕期间缺乏钙质会导致肌肉痉挛，如腿抽筋，此外摄取足够的钙质可预防孕期高血压的发生。奶和奶制品是食物中钙的更好来源，含量丰富且吸收率高。豆类、油料种子和虾皮含钙也很丰富。在孕早期钙的适宜摄入量是每天800毫克。从孕中期开始，你要更加注意合理搭配饮食，适当增加乳类及其他富含钙质的食品与维生素D的摄入量，同时，适当进行外源性补充（即吃钙片）。孕妇在孕中期每天的钙适宜摄入量是1000毫克。从妊娠7个月，进入孕晚期后，胎儿骨骼的钙化速度就骤然加快，这时候胎儿需要大量钙质，一般需要摄入1200毫克钙。 ·孕妇应充足摄取蛋白质 2016-03-25 14:21:18 　　今年是生肖猴年，很多年轻的准妈妈们为了赶上这班车，抓紧怀孕，李小姐怀孕后偏爱吃汉堡、薯条、饼干等食物，对家人精心准备的汤类不感兴趣。到孕27周的时候，赵小姐的体重已从原先的52公斤长到75公斤，时常头晕、腿肿，已经出现妊娠高血压的症状。 　　据烟台市疾控中心营养专家介绍，孕妇的饮食很重要，需要蛋白质、维生素以及矿物质的充足摄取，洋快餐食品中缺少这些对健康有益的成分，同时因其低纤维、高能量、高糖及高盐，会导致母体过度肥胖，同时也会刺激消化道，导致孕妇出现消化不良、便秘等症状。体内高胆固醇和高甘油三酯会增加孕妇患心脏病的风险；体内葡萄糖和胰岛素含量处于较高水平，可使孕妇患2型糖尿病的风险增加；高盐可能导致高血压及肾损害的发生，而这些疾病还可能传给胎儿，使其在出生及成年后患糖尿病、高血压、肥胖及心血管疾病的风险明显增加。对于孕妇的饮食，可从下面几方面去做： 　　1孕前合理调整饮食。合理饮食从怀孕前就应该开始，准备怀孕前3个月就应该做孕前检查，对身体做一个全面的检测。如果身体偏胖，此时应加强运动，控制饮食，减少体重。反之，则要适当增加营养，适当补充叶酸、复合维生素，多吃鸡蛋、牛奶、水果、绿叶菜，远离环境污染，戒烟戒酒。 　  2孕期饮食合理搭配。妈妈吃什么，宝宝就补什么。孕早期，孕妇一般反应较大，最好少吃多餐，固体、液体食物分开吃。以平衡膳食为原则，每天主食150~200克，蛋白质50~100克，多吃蔬菜、水果、维生素。不宜食用油炸、油腻、辛辣等不宜消化和刺激性强的食物。对于妊娠反应大的孕妇，早上起床时可以先吃饼干，再喝水，这样可以减少反胃。对重度呕吐的孕妇，要及时去医院就诊，通过输液补充营养。孕中期适当补钙，增加牛奶、蛋白质、微量元素的摄入量，预防孕期贫血、小腿抽筋、腰背酸痛等。孕晚期，胎儿体重增长迅速，在饮食方面应加以控制，特别是高热量、高脂肪、高糖分的饮食，选择易消化、富有营养的食物。 　　3孕期饮食有禁忌. 忌偏食，忌香烟，忌食用受农药污染的果蔬、过咸过甜过肥腻的食物，忌饮酒、吃罐头类食品。 　　营养过剩要不得。一些准妈妈吃得太多、太好，而运动又太少，结果造成体重超标。准妈妈超重带来的后果不可轻视，不仅在孕期会造成孕妇并发症增多，不利于胎儿成长，在分娩时也会有困难。 ·跷不了二郎腿影响生育 2016-02-24 10:55:14 　　原标题［跷不了二郎腿是病 女性会影响生育］ 　　王娟是一名IT工程师，常常需要伏案工作八九个小时，可最近她发现自己无论如何都跷不起来二郎腿了。“大腿根就像是被什么东西锁紧了，坐着的时候两条腿也并不拢。”她还经常感觉双腿酸胀，下蹲时还能听到“嘣嚓”的弹响，她来到我们医院就诊。 　　检查后，王娟被确诊为臀肌挛缩症，我建议她手术治疗。原来，王娟儿时经常感冒发烧，打屁股针打得比较频繁。臀肌挛缩症致病原因目前尚不明确，长期肌肉注射、感染和外伤等原因都可能引起。近年来临床出现患者多集中在30~40岁左右。臀部多次注射可能导致臀部肌肉水肿，缺血坏死、纤维化，最后发生挛缩，使肌肉失去弹性和伸缩能力。 　　很多人对跷不了二郎腿不以为然。实际上，臀肌挛缩症如果久拖不治，严重时可能因关节软骨退变引起疼痛和骨盆倾斜，患者走路步态怪异，不能跟常人一样参加体育、体力活动，女性甚至会影响生育。 　　如果发现自己无法并腿下蹲、不能跷二郎腿，有可能是患上了臀肌挛缩症，建议尽早到医院进行对症治疗。 ·你适合备孕生二胎吗？ 2015-11-19 11:13:12 　　作为一项贴近民生的政策，“全面二孩”受到了社会的广泛关注，记者调查发现，许多“70后”、“80后”夫妇都有了生二胎的想法。尽管已经生过一次孩子，但当妈妈们准备孕育第二个宝贝时，还是会有诸多疑问。   “还能不能要孩子？”、“什么时候能怀？”、“生二胎要做哪些准备？”是大家最关心的话题。针对这些问题，记者采访了送子鸟孕育专家胡新洁主任。胡主任表示，女性是否适合生育二胎主要受到两方面因素制约：一是身体状况，如果女性患有严重的慢性疾病，健康条件差，暂时不适合再生育；二是要考虑年龄因素，一般医学上界定35岁以上为高龄，高龄女性怀孕，胎儿染色体异常风险增加，妊娠期并发症风险也会增加。不过，女性年龄并非是一个绝对的限制因素，一些40多岁的女性，如果身体健康，有强烈生育要求，也可以尝试。 　　胡主任建议，备孕二胎，最好提前三个月做孕前检查。同时，备孕二胎的夫妇应该做好“再生育评估”工作，除了做心脏、肝肾功能、血压等常规检查外，最好进行一个卵巢功能评估，再看看盆腔结构，并让医生知晓过往生育史，同时，丈夫也可以做一个精子检查，全面、系统的评估夫妻双方当前的孕育情况，包括生殖系统、子宫和卵巢功能、疤痕子宫恢复情况和全身的健康情况，真正做到、做好优生优育。 　　胡主任提醒，对于亚健康或患有不孕症的女性需进行孕前调理及不孕症治疗，烟台送子鸟医院为备孕女性提供详实的备孕意见及诊疗方案。此外，胡主任还提醒备孕女性需放松心情，调节身心健康，以达到最佳受孕状态。 　　烟台送子鸟医院咨询热线：6666120，有需要的朋友可以拨打热线咨询医院专家。 ·迎接二宝，你准备好了吗？ 2015-11-11 10:49:10 　　近日，二胎政策全面放开，生不生二胎成了许多家庭探讨的问题。打算生二胎的夫妇从现在开始应该为迎接家庭里的第二个孩子做好充足的准备。 　　怎样才能快点怀上小孩？ 　　烟台送子鸟医院主任胡新洁介绍，快速怀孕关键要把握准确的排卵期。卵子排出后的存活时间只有24小时，排卵后8—12小时内受孕率最高，也就是说每月只有一天是最佳受孕期，建议备孕时在医生指导检测下排卵，通过监测卵泡的发育和激素水平准确判断排卵期；在家则建议用排卵试纸帮助判断，当试纸上出现两条色带且检测线等于或深于对照线的显色，预示将在12小时后排卵。 　　而太着急怀孕会造成心理压力，影响内分泌调节，从而不利于排卵和受精。值得注意的是，想快速怀孕的夫妇应提前3—6个月戒烟戒酒，改善生活习惯，其中，服用避孕药的女性需要提前3个月停药，尤其是准备怀二胎的妈妈们，需要做全面的孕前检查。 　　剖宫产一年半，想快点要二胎，子宫能撑得住么？ 　　针对这个问题，烟台送子鸟医院专家表示，建议避孕两年以上，当子宫完全恢复后，到正规医院咨询医生之后再进行备孕。剖宫产形成的子宫疤痕大概需要两年时间才能完全修复，有些疤痕体质的妈妈可能需要更长时间。若子宫疤痕恢复不完全就怀孕会使子宫有裂开的潜在危险，容易造成产后大出血、前置胎盘等情况。 　　取环后最快要过多久才能怀孕？ 　　烟台送子鸟医院专家建议，取环3—6个月后才可以考虑怀孕，要注意选择专业正规的医院进行取环，如果没有注意无菌操作或取环后不注意阴部卫生，容易引起子宫内膜炎，甚至上行感染，导致输卵管粘连、堵塞，从而引发不孕。 　　吃些什么有助于备孕二胎？ 　　据烟台送子鸟医院专家介绍，准备生育二胎的妈妈可以多吃些蔬果，补充B6、VE、叶酸、锌、钙等维生素或微量元素，也可以在备孕期间适量吃些深海鱼类补充优质蛋白。值得注意的是，有些想要二胎的妈妈们年纪较大，本身有高血压、高血糖等问题，饮食上首先要控制血压、血糖。 　　为了早点怀孕，婆婆最近一直给我进补，有用吗？ 　　烟台送子鸟医院专家表示，能否怀孕主要看夫妻双方生殖系统的状态，进补不一定起作用，反而会对有高血脂等基础疾病的准妈妈造成负担，不利于怀孕。女性备孕首先要进行孕前检查，包括血常规、尿液分析等必检项目，生殖系统检查，宫颈刮片，肝功能及优生四项检查。 　　作为送子鸟孕育基金指定医疗机构的烟台送子鸟医院，特面向全市征集100例不孕不育疑难病例，并提供北京专家会诊，贫困家庭患者还可申请享受3000元的基金援助。同时，送子鸟医院推出妇科疾病检查、孕育筛查、妇科手术援助等一系列惠民措施，几乎囊括所有妇科常见病、多发病的治疗项目，援助幅度大，涵盖范围广，现正火热预约中。预约热线：6666120 ·是她让我有家有爱有宝宝 2015-10-29 10:39:32 　　对于婚后马上生下宝宝的夫妻来说，很难体会不孕不育患者，在孕育上所承受的巨大压力。他们对另一半、对家庭，除了爱还有一份深深的自责。 　　没有孩子，只能拼命赚钱 　　我开了一家小吃店，每天起早贪黑忙着挣钱。和我相熟的人都说：你太能赚钱了，娶了你真是上辈子积了德啊。听到这些，我只是笑笑，风光背后的苦楚又有谁能知道？ 　　三年前，在婆婆一再催促下，我们决定要个孩子。可是一年很快过去了，我的肚子却没有一点动静。第二年婆婆再也坐不住了，搬过来和我们一起住，天天在我们俩耳边念叨：“老头子没看到孙子就走了，我会不会也等不到那天啊，我好可怜啊.....”同时，婆婆还会给我白眼，为了少和婆婆起争执，我只能拼命赚钱。 　　求诊送子鸟，好孕相随 　　早些年因为经济条件不允许，我曾经流过两个孩子，后来却一直没能怀孕。和我有同样遭遇的妹妹最近怀上了孩子，一问才知道是经烟台送子鸟医院胡新洁主任治疗才怀上的。于是我急急忙忙来到了送子鸟。 　　胡主任问了我的过往病史并为我做了详细的检查。检查结果是双侧输卵管严重堵塞并患有严重的盆腔炎。根据我的身体状况，胡主任先采用三联立体综合疗法治疗盆腔炎，待炎症控制后，再运用“三镜一丝”技术帮我疏通输卵管。 　　回到家后，根据胡主任的指导，我在排卵期内与老公同房。一个月后我月经没来，赶紧到医院检查，发现已经怀孕一个多月了。现在婆婆逢人就夸自己有个好儿媳，既能挣钱又懂事。 　　北京专家团队 自然孕育新技术 　　据送子鸟医院胡主任介绍，不孕不育患者继发性不孕居多。可以这么说，绝大多数不孕不育患者都是有希望治愈的。送子鸟医院最新推出的自然孕育新技术——4D快孕微环境诊疗系统，通过PPA-28步筛查体系，100%查明病因，从细胞分子层面全面评估和修复人体孕育微环境，使机体处于最佳的自然受孕状态，彻底解决孕育难题，力求让患者快速怀孕。 　　为帮助更多的不孕不育患者得到正规有效的治疗，解决不孕不育家庭“看病难、看病贵”的问题，2015年10月，烟台送子鸟医院开展自然孕育新技术推广暨北京专家会诊活动，受到广大患者的热烈欢迎，医院已经出现了不孕不育诊疗的小高潮。不少患者表示，家门口就能得到知名专家的亲诊，真的是一件很给力的事情，我们要争取在活动31号结束之前，预约到专家的亲诊。目前，活动还在进行中，有需要的朋友请赶快进行预约登记，以免错过宝贵机会。 　　预约热线：6666120 ·十症状预示内分泌失调 2015-10-08 14:18:48 　　原标题［中年女性十症状，预示内分泌失调］ 　　许多女性人到中年后皮肤突然长出黄褐斑、肥胖在不经意间造访、莫名其妙想发脾气……这些都可能是内分泌紊乱的表现。 　　南方医科大学第三附属医院副院长、内分泌代谢科主任沈洁近日介绍，内分泌系统是个大家族，既有我们熟知的甲状腺、胰腺、性腺，也有“名气稍小”的甲状旁腺、肾上腺、垂体、松果体等。腺体分泌异常，会导致激素失衡，进而出现多种症状。打个比方，内分泌腺体就是网上商家，分泌的激素就是顾客（身体各器官）买的东西。商家发货后，物流公司会把商品（激素）通过血液循环送到目的地。如果顾客选错商品、商家写错地址、快递员送错地方，都可能导致内分泌紊乱。许多生活、饮食习惯，还有一些疾病、肿瘤，都可能打乱内分泌系统的工作。比如熬夜会抑制褪黑素分泌；过于紧张、劳累，长期得不到缓解，就会影响神经内分泌系统，进而导致激素分泌紊乱。卵巢早衰、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病也会导致内分泌紊乱。内分泌紊乱的表现多种多样，主要有以下五大症状。 　　脱发。经常熬夜、饮食油腻、精神压力大等因素，会导致内分泌紊乱。女性产后、更年期、口服避孕药等造成雌激素分泌失调，都可能导致头发稀疏、斑秃以及脂溢性脱发等。如果出现发际线后移、前额明显秃发、头顶部位稀疏等，就需要去医院内分泌科就诊了。 　　脸上长痘。女性月经周期前后或经常熬夜时，脸上都可能长痘痘，也就是痤疮。这是内分泌失调促使皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊堵塞的结果。还有些女性，皮肤上突然出现很多色斑，面色发暗，也可能与内分泌失调有关。 　　毛发旺盛。女性体内会产生雄激素和雌激素，只要雄激素分泌过多，就可能出现毛发旺盛的症状。 　　肥胖。有些人“喝凉水都会长肉”，这往往与长期进食高热量、高脂肪的食物，导致内分泌失调有关。2型糖尿病、心血管疾病、脂肪肝、脂代谢紊乱、睡眠呼吸暂停综合征等与脂肪过剩相关的代谢紊乱综合征，也会出现超重或肥胖。肥胖反过来还会导致内分泌系统紊乱，诱发各类代谢性疾病。 　　脾气急躁。性格突然变得很暴躁，遇到一点小事就大发雷霆，很可能是内分泌功能紊乱（尤其是甲状腺功能亢进）导致的。 　　经常疲劳。经常出现不明原因的疲劳，伴随体重增加、食欲波动、排便不正常，最常见的是甲状腺功能减退。部分女性在月经期间萎靡不振，也与激素分泌异常有关。美国研究发现，经期女性体内褪黑素分泌减少，以致难以入睡，白天精神不振。 　　沈洁特别提醒，还有一些内分泌紊乱的表现仅偏爱女性。 　　一是乳腺增生、胀痛：与体内雌激素水平升高，雌、孕激素水平不平衡有关。 　　二是月经失调：压力过大、甲状腺异常、雌激素偏低、多囊卵巢综合征等都会导致月经不规律或者停经。 　　三是不孕不育：下丘脑—垂体—卵巢轴中的任何部位功能异常，都可能妨碍正常排卵周期的建立，进而导致不孕症。 　　四是夜间盗汗：雌激素偏低以及绝经期提前导致的排卵减少等原因都可能造成。 ·女人想不老 注重4细节 2015-08-31 15:50:45 　　原标题［女人想不老 注重4细节］ 　　也许你每天打扮得光鲜靓丽，极力让自己看起来年轻，殊不知，一些脸部小细节仍可能出卖你的年纪。近日，美国《女性健康》杂志列出了几个容易被人忽视的衰老标志，并教你如何“返老还童”。 　　鬓角白发。两鬓开始出现银丝，会显得有些沧桑，此时不要惊慌，可以咨询发型师，染一种适合自己的颜色，但是尽量别染成彩色，否则一段时间后还是会隐约看到白发的痕迹，最好染成自然的黑发。 　　额头皱纹。皱纹横生的额头和眼角，意味着岁月的无情磨砺。过度晒太阳、疏于保养皮肤等都会加速皱纹生长。因此，每天早上应该使用防晒霜；晚上如果感觉皮肤干燥，就使用滋润的护肤产品；饮食上要避免高糖食物，以免其破坏皮肤中的胶原蛋白，形成皱纹。 　　眼睛浮肿。抽烟、熬夜等会让血液堆积在眼周，造成黑眼圈；喝酒、吃太咸等会让眼周因持水功能变差而浮肿，让人看起来更老。如果遇到这些情况，可以将枕头略微垫高些，避免水分过多流入眼部；早上出门前15分钟，还可以用黄瓜片敷一会儿双眼，有收敛和冷却的作用。 　　牙齿发黄。发黄的牙齿会让人联想到老人。烟草、咖啡、红酒都会让牙齿看起来脏兮兮的，但是也有一些果蔬可以让牙齿清新洁白，如苹果、芹菜、萝卜、西兰花以及一些口感脆的绿叶菜，都可以去除牙齿污垢。 ·"阳光阿姨"招聘高级月嫂 2015-08-21 18:10:53 “阳光阿姨”招聘 相关荣誉 　　“阳光阿姨”招聘高级“月嫂”、“护工”、“育婴师”精英人士各30名 因烟台各大医院急需一批专业的“月嫂”和“护工”，“阳光阿姨”现面向全市诚聘“月嫂”、“护工”、“育婴师”各30人，用于组建职业化团队，为高端人群提供高品质、规范化服务，免费专业培训，待遇丰厚！要求年龄20-45周岁之间，人品好，身体健康，踏实勤劳。 　　“阳光阿姨”隶属于烟台良源母婴护理服务有限公司，是烟威青地区高品质、规范化、人性化的一站式品牌母婴护理服务平台，是烟威地区首家拥有护理专业大学生月嫂的品牌服务机构，是全国首家实施高校护理专业月嫂培训机构。本公司依托滨州医学院和烟台各大医院强大的师资团队，为追求生活品质的现代家庭提供：月嫂、育婴师、养老护理员、护工、家政服务员、公共营养师、催乳师、月子会所、孕妇餐、月子餐、产后修复、专业培训等高品质服务。 报名热线：0535-2112156/13589754661 　　公司网址：www.ygayi.com 　　阳光阿姨QQ群号：482935912 　　报名地址：烟台市芝罘区三水大厦6号楼1802室 ·烟台不孕不育有“专”医 2015-08-18 10:42:55 　　近年来，专科医院在医疗行业异军突起，赢得了越来越多人的信赖。烟台送子鸟医院院长王迎华表示，俗话说，术业有专攻，烟台送子鸟医院做专科医院，从一个“专”字上已经表现出了医院的优势。医院现在采用的“全方位立体修复诊疗体系”，经上千例临床验证，疗效显著，给众多不孕不育家庭带去幸福，这也是烟台送子鸟医院医院多年来成功探索出的一整套先进的不孕不育创新诊疗模式。 　　“全方位立体修复诊疗体系”这个技术是针对不孕不育症发生、发展存在的多因素、多环节、多靶点和临床病情多样化的特征及病情演变规律，结合中、西医理论从患者的心理微环境、生理微环境以及社会微环境三个方面立体多角度出发，精确判断患者所存在的问题，遵循“从全方位立体检查入手，祛除病变组织为基础，机体功能修复是关键”的三大科学原理，将患者的生理、心理、机体微环境及社会环境因素综合纳入诊疗范围，根据患者的实际情况，为每一个患者制定个体化的综合治疗方案，分阶段、有步骤的对每一位患者的病因逐步进行解决，主要侧重于祛除基础病变，恢复生殖器官及相关细胞生理功能，使患者达到最佳孕育状态。 　　“全方位立体修复诊疗体系”把疾病诊治从全方位检查、诊疗方案制定、临床治疗、机体功能修复及患者心理疏导等各环节融为一体，与传统治疗方式形成了高效鲜明的对比，是目前解决不孕不育难题的最佳方案。那“全方位立体修复诊疗体系”是如何将人体的生理微环境、心理微环境以及社会微环境统筹兼顾起来呢？王院长表示，我们在对不孕症患者的检查、治疗和康复的整个过程中，采用“全方位立体修复诊疗体系”这种立体的、开放的诊疗手段，提高检查的全面性、诊断的精确性、治疗的有效性。侧重在治疗的过程中，采用微创技术，尽可能的减少各种诊疗行为对患者造成的医源性创伤，康复过程中注重通过药物、物理等治疗手段，使病变组织细胞的生理功能得到最大程度的恢复，使其发挥正常的生理功能，使机体处于最佳的孕育状态，提高孕育率，实现孕育目的。 　　面对不孕不育这种疑难疾病，很多人现在选择专科医院进行治疗。王院长说，烟台送子鸟医院的“专”首先体现在医院的硬件设施上，医院现在引进德国STORZ宫腹腔镜、美国LEEP刀、英国脉冲光能磁波治疗仪、奥克微生物微波仪、海谱尔斯体外短波治疗仪、红光雾化理疗系统、JLT-型女性性冷淡综合治疗仪、盆腔炎低频共振物理治疗仪、德国三氧治疗仪、SUNDOM半导体激光治疗仪、智原肽前腺场内消融仪等全球领先的医疗设备，以及先进的网络信息系统和远程会诊中心，为国内患者提供一流、高效、便捷的国际化诊疗服务。 　　同时，在医生的选任上，送子鸟所选聘的医生，积累了丰富的临床经验，在不孕不育领域有着非常好的口碑。临床经验丰富，治疗的手段较多，因此怀孕率就相对较高。此外，医院在2014年12月正式启动“生殖健康中国行”300万元公益助孕基金，该基金是全市首个专业公益医疗援助基金，致力于关心和帮助那些贫困不孕不育夫妇，“因病致贫，因病返贫”的不孕不育家庭，只要符合申报条件，我们都会给予最大限度的帮助。烟台送子鸟医院秉承“慈善为怀，扶贫济困”的优良传统，通过送子鸟助孕基金，现在已经帮助了许多贫困不孕夫妻。加之不孕不育病情较隐私，我们医院实行全程导医陪诊，患者就医采用“一医一患一诊室”的形式，对患者的隐私做到严格保密。将心比心，我们为患者着想，自然我们医院也赢得了好口碑。 　　“患者关心的诚信问题也是我们一直狠抓的方向。一方面，烟台送子鸟医院各项诊疗项目依法定价、合理收费，并且实行费用公开，明白消费，坚持让患者明白放心选择，杜绝与其他医院恶性竞争，实行价格欺骗。另一方面，坚持狠抓医务人员职业道德教育，杜绝药品回扣、收受红包。很多医院出现医生给患者看病时有“三少”现象，即问少、答少、听少症，这是对患者极大的不负责任，我们医院坚决杜绝这种行为。”王院长说。 　　烟台送子鸟医院是隶属于国家卫生部的一所集医疗、教学、科研、预防、康复、保健为一体的现代化微创妇科专业医院，医院是在国家卫生部、省卫生局领导下，由山东省慈善联合会、烟台市卫生局、烟台妇女联合会等机构的扶持下创建的全省唯一妇科微创、不孕不育特色专业医院。地处芝罘区南大街139号，比邻烟台汽车总站，交通十分便利。自医院正式运营以来，已经被很多专业机构认可，是“生殖健康中国行”全省唯一授权单位。被“山东省十佳妇科医院”之首、“烟台最好的妇科医院”。与北京协和医院、武汉同济医院、北京安贞医院、北京复兴医院、山东大学齐鲁医院等国内权威不孕不育诊疗机构建立了长期合作关系。 　　24小时咨询热线：6666120。 ·送子鸟八月不孕名医会诊 2015-07-29 15:19:21 <div class=TRS_Editor><p>　　<strong>原标题</strong>［<a href="http://paper.cnwomen.com.cn/content/2015-07/27/018891.html">女性长期便秘一定要查查宫颈</a>］</p> <p>　　女性罹患子宫颈癌时，有六分之一的患者会因该病而影响大肠的蠕动，进而导致便秘。</p> <p>　　曾有一位因便秘持续超过八周以上，紧急送急诊的80岁女患者，到医院时，除有严重便秘症状外，尚合并有轻微左下腹胀痛及轻微贫血、显微血尿的情形，经肠胃科做紧急超音波发现，病患有左侧水肾合并左侧输尿管水肿，X光肾盂及输尿管造影术与骨盆腔计算机断层摄影检查则显示，病患左侧输尿管下端狭窄。会诊妇产科，并进行子宫颈抹片及病理切片检查后，确定该名病患为第三期子宫颈癌。</p> <p>　　从医学的观点认为，一个人一周解便的次数不到三次即是便秘。虽然短暂的便秘并不代表肠胃异常，但是若便秘现象持续超过三周以上，则应该及早就医，尤其当发现个人解便习惯改变，如经常便秘改变成经常腹泻，或时常腹泻转变成时常便秘时，即需就医寻求便秘原因，千万不要置之不理，忽略身体发出的警讯。医生表示，当便秘症状持续超过三周，建议最好就医检查。</p></div> ·妇科病总不好 可查血糖 2015-07-22 10:01:40 　　原标题［妇科病总是不好,查查血糖找原因］ 　　40岁的林女士近一年来饱受阴道炎折磨，尤其是在夏季更让她苦不堪言。她每次看病后使用一段时间的妇科治疗药物，病情会有所好转。可是停药不久，病症就会卷土重来。后来，林女士做了血糖检测，竟然发现自己患上了糖尿病。她的阴道炎久治不愈，其“罪魁祸首”就是糖尿病。 　　郑州大学第二附属医院内分泌科田晨光教授介绍，近年来，糖尿病发病逐渐呈现出低龄化趋势，一些患者症状不很典型，并没有出现多饮、多尿、多食易饥及体重减少等“三多一少”的典型症状，很多是在体检或因其他疾病就医时发现的。糖尿病的诊断过程并不复杂，延误诊断的关键往往是因为“没想到”。 　　对于女性而言，由于高血糖的直接刺激或合并感染引起局部症状，Ⅱ型糖尿病容易导致“貌似”妇科疾病的症状。因此，妇科疾病久治不愈的患者很有必要进行血糖检查，以确认是否患上了糖尿病。 　　糖尿病患者为什么容易患上阴道炎等妇科病呢？田晨光教授解释，造成糖尿病人反复发作的阴道炎有一部分是霉菌性阴道炎，此病是由于念珠菌引起的，而局部分泌物葡萄糖浓度高以及糖尿病患者抵抗力差是滋生念珠菌的一个重要因素；再加上天热时女性出汗较多，外阴局部较为潮湿，就更容易发病。 　　田晨光教授提醒，糖尿病女性患者一定要做好妇科疾病的防范工作。一方面要积极控制血糖；另一方面要注意个人卫生，选择吸水性及透气性好的内衣并勤换洗；另外，要使用合格的经期卫生用品，一旦出现外阴瘙痒、阴道分泌物增多等症状应及时到医院就诊，在医师的指导下科学规范治疗。 ·女职工正常生育产假90天 2015-07-16 08:36:03 ·产后束腰影响哺乳伤盆腔 2015-07-08 10:23:05 　　原标题［产后束腰影响哺乳伤盆腔］ 　　许多新妈妈产后急于恢复身材，喜欢购置美体内衣塑形束腰。专家告诫，这样做非但无助于瘦身减肥，还可能对身体造成诸多伤害并影响哺乳。 　　束腰会直接压迫人体的胃腔肠管，影响消化吸收功能，时间长了便会导致妇女营养失调或不足，引起乳汁减少或质量降低。此外，产后束腰还会使女性的盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易导致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血综合征等妇科疾病的发生。 　　专家建议广大爱美产妇，产后瘦身不能靠紧腹束腰，而应积极地加强锻炼，如常练抬腿、做仰卧起坐等。另外，要配以科学饮食，最重要的是要坚持哺乳，哺乳既能促进子宫复原，还有助于体形健美。 ·保持距离 给予孩子空间 2015-07-03 14:40:33 　　原标题［你会过度关注孩子的微信“朋友圈”吗］ 　　在微信越来越普及的今天，越来越多的家长也涉足其中，他们希望加入孩子的“朋友圈”，目的当然是更多地关注和了解子女。 　　然而，“朋友圈”中的亲子关系耐人寻味：有亲子相互“点赞”，有人“互不干涉”，有孩子与爸妈玩起了“藏猫猫”——把他们分到了另一组，更有人索性直接“拉黑”。 　　暑假来临，中小学生将会有更多的时间接触社交媒体，身为家长，要不要关注孩子的“朋友圈”，又该如何与孩子建立起良好的亲子关系？ 　　孩子的“朋友圈”对父母关闭 　　网友“玉树临风”在微信中说：“女儿今年读高一，在校住宿。为了方便联系，我和女儿互加了微信、QQ好友。刚开始，每天都能看到女儿在微信里发些内容，我们之间的沟通、交流也多是通过微信。但一个多月以后，女儿就改为打电话或发短信联系我了，再也看不到她在‘朋友圈’中发的动态了。我知道自己被屏蔽了，心里挺失落的。” 　　家长徐蕊无奈地告诉记者：“有一段时间我很郁闷，觉得自己不如那些被‘拉黑’的家长，至少他们加入过孩子的‘朋友圈’。而我儿子从一开始对我就表示拒绝。每次提起这事，他总是说‘我不用微信，加了也没用。’然而，事实上，他几乎每天都在用。儿子今年读高二，正值青春期，逆反得厉害，对什么事情都不大上心，学习状态也不大好。我很着急，想知道他心里想什么、关心什么，在学校的状况怎么样，有哪些困惑，希望能借助微信和他交流。”徐女士说，自己也曾有过趁儿子不注意，偷看一下他的手机微信或QQ聊天记录的闪念，不过最终还是放弃了，“我其实是不赞成家长这种行为的，但又不知道该如何走进孩子的内心。” 　　从事IT工作的黎先生属于最早玩微信的那批人。黎先生介绍，当上初中的儿子黎鑫有了自己的智能手机、有了微信账号之后主动表示：“我可以加老爸到‘朋友圈’，但是有些内容我不会让老爸看。其实也没什么特别的，无非是我们同学之间喜欢‘恶搞’，家长看了会觉得‘无聊’。”黎先生也觉得，孩子大了，有自己的想法了，作为家长，应该尊重孩子的选择。他告诫儿子，只要同学之间正常交往，不结交不认识的人，他不做过多干涉。 　　采访中，记者发现，有些学生虽然没有直接将父母屏蔽，却把父母分到另外一组。正在读初二的冯硕认为，将父母直接屏蔽或者拉黑始终感觉不太好。“分组以后，我的一举一动就不会尽在父母的掌控之中，同时又不妨碍我和父母在微信上沟通。” 　　只有极少数学生愿意与父母在朋友圈里坦诚相待。他们表示，父母加孩子微信只是为了能够更好地了解自己的学习、学校情况，有时候与父母通过微信沟通也没什么不好。 　　孩子为何会“黑”父母 　　对此，记者采访了几名中学生。据他们介绍，身边的部分同学在“朋友圈”的确是将父母屏蔽了。16岁的梁丹丹告诉记者：“自从上高中以来，妈妈对我的学习盯得特别紧，稍微和同学在微信上聊得多一点，她就会立刻提醒我抓紧时间。前一段时间学校社团搞活动，我是组织者之一，前期筹备有很多事情要做，我们经常在微信上商量，妈妈看了就一次次地催我‘别聊了’，还提醒我以后这些事情在学校解决，晚上回家后就专心看书。为了这些事，我和妈妈有过两次不愉快，之后，我就在‘朋友圈’里把妈妈给屏蔽了。” 　　高二学生柴峰告诉记者，最初听同学说在“朋友圈”“拉黑”父母，他很不以为然。但当他发现自己发出的每一条信息，父母都会第一时间做出反应，而且表现出来的多是对他的不信任，比如担心他没好好学习、担心他交了不好的朋友、怀疑他有了喜欢的女孩……以至于经常在晚餐的时候对他旁敲侧击，而且还以“别人家的孩子”为榜样不停地刺激他。因为“不胜其烦”，所以干脆不让父母在“朋友圈”里看到自己。 　　刚刚参加完高考的罗琼说自己的父母是“60后”，都喜欢玩微信。“因为高三压力大，我偶尔会在微信上吐槽，说一些厌烦学习之类的话，爸妈看了以后立即就会不停地询问详情，想方设法安慰我。我能感觉到他们比我的压力还大，对我总是小心翼翼，弄得我心更累。可是，有时我还是憋不住想在微信上说几句，最后只好把他们‘拉黑’了。我觉得屏蔽家长也不好，毕竟他们只是关心我，可有时候真的很烦，就像多了双眼睛无时无刻不在关注着你，甚至有一种被监控的感觉，这种‘监视式’的爱让我承受不了，也不想花太多的时间跟他们解释一些事情。” 　　记者在采访中发现，一些中学生很不喜欢父母转发的内容。初三学生宋羽介绍：“自从妈妈学会使用‘朋友圈’，每天都转发‘心灵鸡汤’‘生活小常识’和‘励志’一类的内容。内容太有针对性，妈妈转发的每一则内容都是发给我看的。发送‘心灵鸡汤’是想让我明白人生哲理，发送‘生活小常识’是想让我学会安排好自己的生活、养成好习惯，而发‘励志’内容就是激励我努力学习。每天看看微信本来是为了放松，可看这些内容，我觉得更有压力了。” 　　另外，家长经常在社交媒体上分享子女并不希望被公布的照片、个人隐私；把子女拉进一些不相熟的群聊；设置上线提示，一旦子女登录社交媒体软件，立即作出反馈或唠叨等行为，让不少中学生反感。 　　保持距离 给孩子空间 　　在众多加入孩子“朋友圈”的家长中，林芳是幸运的——女儿一直没有屏蔽她。对此，林芳的体会是：“进入孩子‘朋友圈’的秘诀就是低调，不要发表过多意见、评论，只是看看而已；不在教训孩子的时候提及她在‘朋友圈’里发的内容；也不表现出太大的热情，以免让女儿觉得我在监视她。” 　　杜程是一位大学老师，也是一位中学生的爸爸。他认为，父母关注孩子的微信，无非是想了解孩子的动态，最终目的是关心孩子的成长。可在孩子眼里，这种关注很可能是以关心的名义来绑架他们的自由。从这个角度看，父母被孩子“拉黑”很正常，孩子“朋友圈”是他们自己的交友空间，也可能是一个情绪宣泄的平台。孩子之所以屏蔽父母，就是想保留一些私人空间。其实，每个人都有自己多重的交往圈子，家长要让他独立成长，没有必要涉足孩子的所有圈子。 　　中学生正值青春期，他们渴望独立，需要有私人空间，希望摆脱父母的监管，对父母的话开始出现抵触情绪，心里话不愿让父母知道，而更愿意跟闺蜜、好友分享。家长想成为孩子的朋友，其前提是要尊重孩子青春期发育的特点，只要孩子没有偏离正常的成长轨迹，就给他们留出成长的空间。而且，孩子的自由度相对越大，他们自己的安全感也会越强。 　　顾名思义，“朋友圈”更多的是朋友之间的交流，亲人间的交流更多的是蕴含在平时的生活中。那些亲子信任度高、沟通顺畅的家庭，“朋友圈”只是日常沟通的一部分，父母更需要通过现实生活中的沟通交流，了解孩子、提升亲子关系，引导孩子树立正确的价值取向，让他学会自律，自我管理。 ·新发现：母乳含双歧杆菌 2015-06-11 10:25:52 　　原标题［新发现：母乳中含有双歧杆菌］ 　　我国科学家近期在母乳中发现双歧杆菌，引起国际儿科学界的高度关注和重视。在阿姆斯特丹召开的欧洲儿科胃肠病学，肝病学和营养协会（ESPGHAN）年会上，上海交通大学医学院附属上海市儿科医学研究所、上海市小儿消化与营养重点实验室副研究员钱林溪博士受邀在大会上报告了在中国母乳中分析到了双歧杆菌的研究成果。2013年在由丹麦科汉森公司发起的研究中，共在8例中国妈妈的母乳中检测到其中7例含有双歧杆菌。2014年，样本数量扩大至30例，更清楚显示母乳中含有双歧杆菌的事实。 　　科学研究在不断更新人们的认知。几年前，母乳被认为是无菌的。但今天我们知道，“好细菌”从母亲传给婴儿，尤其是双歧杆菌，在婴幼儿健康微生物群的建立和发展中发挥重要作用。 　　科汉森健康与营养部资深科学顾问Mikkel Jungersen先生称：“母乳中含有双歧杆菌的研究结果，将引领科学界对于有益菌的研究更加深入。母乳中包含有益菌的研究也使人们更加意识到母乳的营养价值。为了婴儿的健康成长，尽可能地进行母乳喂养。” ·专家教您如何防治宫颈癌 2015-05-29 16:26:15 　　原标题［女性如何防治宫颈癌?］ 　　宫颈癌是女性生殖系统恶性肿瘤，其发病与女性生理、生殖、内分泌、性激素失调及生活环境等因素密切关联。 　　1、宫颈癌患者绝大多数是过早性生活、早婚或多产的女性。 　　2、宫颈遭受各种创伤、激素和病毒等的刺激，造成宫颈糜烂、裂伤及外翻，容易引发癌变。 　　3、包皮垢会携带病毒或化学致癌物质，而诱发宫颈癌。 　　4、疱疹病毒侵入，会引起子宫癌前病变导致肿瘤发生。 　　5、性激素和雌激素等因素，能促进子宫及阴道组织生长和刺激宫颈上皮增生，且比较容易导致癌变。 　　宫颈癌患者主要有下述症状：1、早期阴道出血量少，晚期出血量增多，有时甚至大量出血危及生命。老年患者则常有绝经后阴道或少或多的流血。 　　2、早期患者白带增多呈白色、淡黄、血性或脓血性等，稀薄腥臭。晚期患者因并发感染则呈脓性或恶臭。 　　3、晚期患者由于癌体增大，会出现各种压迫症状。常见下腹痛、腰痛，尿频、尿急、肛门坠胀感、里急后重、下肢肿痛、坐骨神经痛等；癌灶压迫或侵犯输尿管，严重时而导致输尿管梗阻，肾盂积水，肾功能损害等，最后导致尿毒症死亡。 　　宫颈癌的诊断一般采用宫颈刮片细胞学检查，碘试验、氮激光肿瘤固有荧光诊断法、阴道镜检查、宫颈和宫颈管活组织检查、宫颈锥切术等检查方法。一经确诊,还要根据具体情况做胸部Ｘ线摄片、淋巴造影、膀胱镜、直肠镜等项检查，以确定其临床分期。 　　宫颈癌患者主要采用放射与手术治疗，对晚期患者还进行化疗。手术或放化疗均属单程性治疗，治疗后复发和转移的几率较高。为了提高治愈率和远期疗效，我们振国（网址：www.wzg.cn）会根据临床期别、病理类型、患者年龄、全身健康等实际情况，在对中晚期患者进行手术、放疗的同时，应用我们自己研制的系列抗癌中药进行综合性治疗，较大幅度提高了患者的治愈率和生存率。 ·学会接纳子女的青春期 2015-05-06 09:30:18 　　原标题［学会接纳子女的青春期］ 　　近日，家住福州市仓山区的王女士向福建省家庭教育指导中心的专家反映：“儿子上高三后，天天阴沉着脸不说话，动不动就发脾气。”其实，很多高中生的家长都有类似王女士的苦恼。 　　该如何处理亲子关系，更好地陪伴孩子度过青春期？为此，记者采访了福建省家庭教育指导中心的一位具有20多年家庭教育工作经验的专家志愿者王霏。 　　理解孩子心理变化 　　王霏认为，父母之所以觉得孩子与自己对抗，是因为自己本身缺乏“安全感”，尤其是一些妈妈前期对孩子投入过多精力，前期控制性强，当她觉得在孩子面前的威信突然下降时，就会感到恐慌，认为孩子是跟自己“对抗”。 　　的确，进入青春期的孩子，对“自我”的体验和感受有了更加深刻的认识，对社会外界的情形有了自己的判断，尤其对一些新鲜事物产生了强烈的好奇和兴趣。他们希望得到他人的承认和尊重，希望摆脱成人的约束，渴望独立。 　　王霏表示，家长要接纳、理解孩子青春期的心理变化。当孩子出现负面情绪时，不要急于苛责，可以等孩子心情平复之后，再找机会沟通。 　　把真实情感告诉孩子 　　王霏认为，家长与孩子说话时，需要准确地向孩子传达出内心的想法、感受，使孩子能够感觉到父母“批评”“教育”中包含的关爱和善意是非常重要的，这可以减少孩子的抵触情绪。比如，孩子放学回家晚了，父母可以告诉孩子：“你回来得太晚了，我们都为你担心”孩子听到这样的话，不仅能感受到父母深切的关心，也更容易接受家长的教育。当然，确有一些父母原本出于“爱和善意”的管教，常常被湮没在“粗暴的行为”之中，这就容易引起亲子冲突。 　　适当向孩子“示弱” 　　“当孩子表达自己对某些新鲜事物的观点、见解时，如一首新歌、一部新电影、一个当红明星等，家长完全可以做一个倾听者，‘是这样子的吗？’‘妈妈都不知道呀！’” 　　王霏说，适当地向孩子“示弱”，不仅可以增强孩子的信心，还能使亲子之间的关系更加亲密融洽。例如，节假日的出游计划，适当让孩子去安排、做决定，不仅能让孩子感受到来自家长的信任，也能让孩子产生“小大人”的成就感。 ·准妈妈应不吃或少吃韭菜 2015-04-29 13:47:41 　　原标题［孕妇儿童最好少吃韭菜］ 　　中医学认为“春夏养阳，秋冬养阴”。春天气候冷热不一，应养阳气，而韭菜性温，最宜养阳气。特别是平日手脚冰凉的人不妨多食用韭菜。但韭菜并不适合所有人的体质，以下几类人最好少吃或者不吃。 　　首先，爱上火的人体质偏热，经常出现便秘、口舌干燥、生口疮等上火症状，而韭菜性温，偏于温补，如果大量进食，会导致上火症状更为严重。儿童由于抵抗力较弱，容易上火，最好也少吃韭菜。 　　其次，韭菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，但它也不易消化。胃溃疡患者、肠胃不适、大便较稀的人最好少吃韭菜，否则大量的粗纤维会刺激肠壁，引起腹泻。 　　最后，大病初愈的人由于体质较弱、消化能力较差，建议也不要食用韭菜，最好多吃米粥等易于消化的食物。此外，韭菜对子宫有一定的兴奋作用，因此，准妈妈们最好不吃或少吃韭菜，以防胎动不安。 ·怀孕吃素需补充营养素 2015-04-27 15:19:47 　　原标题［当吃素遇到怀孕 坚持or放弃］ 　　吃素有很多好处，吃素是一种态度，吃素是一种生活方式，吃素是一种风尚，对有些人来说，吃素还是一种情怀。在美国，素食者约占成人的2.5%，其中严格素食者不到1%。印度是全世界素食者最多的国家，据估计大约占了人口的40%。我国没有权威的素食者比例的数据，笔者估计约有5000万素食者，这个数字还在逐年上升。同是素食，还有程度的不同。 　　素食者（Veggie）：这些人不食用飞禽、走兽、鱼虾等动物类食品，只吃粮食、蔬菜和水果等植物。世界各国或不同文化中的素食主义有所不同，有些素食者可食用蜂蜜、奶类和蛋类等“荤食”。 　　严格素食者（Vegan）：这些人吃纯素食，连奶、蛋、蜂蜜等动物来源的食品也不吃，甚至不使用动物制品，如皮革、羊毛等。 　　怀孕吃素食不是一个人的事 　　没有怀孕之前，吃素是个人的事，但是怀孕之后就成了一家人的事，婆婆、妈妈会用各种手段威逼利诱准妈妈吃荤。虽然都是劝说，婆婆和妈妈还是有区别的。妈妈一般是劝，如果女儿不听，妈妈一般会很无奈地摇摇头，或是私下偷偷和我说：“医生，拜托你好好劝劝我女儿”。婆婆的口气往往和妈妈不太一样，眼神也不同，好像准妈妈不吃荤就是在残害她家的后代似的。当然，并非每个婆婆都是如此。其实，怀孕吃素没那么可怕。 　　素食者要补充维生素B12 　　在自然界，很多食草类的哺乳动物从来不吃荤，生出来的孩子照样挺好的。在几百年前，人类也很少有机会吃荤。对于素食者来讲，如果自己可以接受，怀孕后可以吃些荤菜；如果不喜欢，完全没有必要逼着自己吃荤，但是饮食结构还是要进行适当调整。素食者在整个孕期唯一需要额外补充的只有维生素B12。 　　蛋白质 豆制品完全可以像肉类、鱼虾类一样提供优质蛋白质，如果是Veggie的话，还可以吃蛋、奶来补充蛋白；如果是Vegan，单纯的豆类和其他植物蛋白的摄入就足够了。 　　钙、铁、DHA 素食者（特别是严格素食者）容易出现钙、铁、DHA的缺乏，但是即使不是素食者，如果饮食结构不均衡，也会出现缺钙、缺铁、缺乏DHA的情况。只要饮食结构均衡，素食者也可以通过不同的谷物、坚果、蔬菜和水果的选择来获得足够的钙、铁和DHA等。如果不够，可以补充钙和铁。 　　维生素B12 维生素B12只存在于动物性食物中，如果长时间吃素，不吃任何荤菜，就可能缺乏维生素B12。维生素B12又被称为营养神经的维生素，如果严重缺乏，会引起精神不振、抑郁、记忆力下降、麻木感、神经质、偏执，以及多种认知功能障碍。如果是Veggie，每日摄入足够的奶类或奶制品，基本不会发生维生素B12缺乏。如果是Vegan或是只吃蛋不吃奶类或奶制品的Veggie，就容易出现维生素B12缺乏。 　　在欧美等发达国家，有专门为素食者设计的强化维生素B12的食物，以及含有维生素B12的增补剂。然而在中国，这类营养强化食品和营养补充剂并不普及，而大众也缺乏这种意识，因此加强宣传和推广补充还是有意义的。 　　总而言之，怀孕了依然可以继续吃素，只是要注意食物结构的均衡性，同时要补充可能缺乏的营养素。这也同样适用于哺乳期的妈妈。 ·母乳库建设仍需继续努力 2015-04-24 10:09:57 　　原标题［母乳库还是个脆弱的“新生儿”］ 　　26岁的吴芳婷（化名）是广州市妇女儿童医疗中心母乳库最新的一位母乳捐赠者，编号452。这意味着，已有452位母亲成为该院住院患儿的爱心妈妈。 　　在今年全国两会上，全国政协委员、台盟中央委员蔡国斌提交《关于建议我国各省市建立母乳库试点工作的提案》，这是母乳库话题首次亮相全国两会。母乳库在国外已有百年发展史，但在中国还是个“新生儿”。母乳库主要针对哪些孩子？我国母乳库的发展状况如何？促进其顺利“成长”，需要克服哪些困难？ 　　母乳不单是口粮更是“药物” 　　广州市妇女儿童医疗中心于2013年3月20日成立了内地首家母乳库。随后，南京市妇幼保健院、张家港市妇幼保健院、广东省妇幼保健院相继成立母乳库。 　　广州市妇女儿童医疗中心珠江新城院区住院部5楼的一隅，一间大约20平方米的房间就是该中心母乳库所在地，母乳库配置的设备包括电动挤奶器、水浴箱、母乳成分分析仪及3台冰箱等。 　　“母乳库为满足特殊医疗需要而设，具有选择、收集、检测、运送、储存和分发母乳的功能。”广州市妇女儿童医疗中心母乳库负责人、临床营养科主任刘喜红介绍，母乳含多种营养物质，对早产儿、严重感染患儿、手术后患儿、牛奶蛋白过敏导致严重营养不良的患儿以及肿瘤放化疗患儿来说，不单单是口粮，更是“药物”。根据患儿的病情，医生会开具相应处方，将母乳库的母乳免费提供给患儿使用。 　　几年前，刘喜红到美国考察学习时，偶然发现当地母乳库的运作流程与血库一样成熟。“流动母乳车每到一个社区，志愿者妈妈们便井然有序地拎着装有乳汁的小桶出来，把乳汁倒进统一的容器里。”回国后，经过两年的筹备，母乳库“开张”了。一开始没有人愿意捐奶，刘喜红就带着护士长到产科病房做宣教。在母乳库成立的第3天，他们迎来了第一位捐奶妈妈。截至目前，爱心妈妈共捐献母乳近2800次、约60万毫升，能用奶量占3/4，已成功帮助110名患儿。 　　捐献量远远满足不了需求 　　吴芳婷告诉记者，想要成为爱心妈妈，必须在医院通过两轮筛选。第一轮是面对面的问卷调查，捐献者必须生活规律，没有吸烟、喝酒、吸毒等不良习惯，没有长期的药物治疗史及近半年内无血制品输注史，并且宝宝年龄在10个月以内。第二轮是血清学检测，主要检查项目包括艾滋病病毒、梅毒、乙肝、丙肝、巨细胞病毒5项。 　　在接受第一轮面试后，吴芳婷便可以捐献母乳了。吸乳的过程由专业护士操作，护士会将捐献者的姓名、挤奶时间、奶量、宝宝月龄等信息写在奶瓶上。之后，母乳在巴氏恒温循环水浴箱中消毒半个小时，再被存放在零下20摄氏度的冰箱里。 　　捐乳之后，吴芳婷需接受抽血体检。3天后，验血结果若提示血液有问题，其捐献的母乳将被弃用。 　　刘喜红表示，广州市妇女儿童医疗中心母乳库没有库存。平均每天有四五人捐奶，捐奶量为四五百毫升，仅能满足五六名患儿；而仅该中心的3个新生儿重症监护室，每天就有八九十名患儿对母乳库有需求。 　　同样，南京市妇幼保健院母乳库负责人之一、新生儿科副主任医师陈小慧介绍，该院母乳库自2013年8月运行以来，共有288名爱心妈妈捐奶，平均每天能帮助五六名重症患儿，但这难以满足医院每天60多名重症患儿的需求。因此，目前该院仅为新生儿科住院的宝宝提供母乳库的珍贵奶源。 　　两家母乳库的负责人均认为，捐献母乳的流程在很大程度上限制了母乳库的捐奶量。“母乳库在国内还属新鲜事物，缺乏法律法规的约束和保障。作为第一个“吃螃蟹”的人，我们必须确保母乳安全。因此，我们要求捐乳妈妈必须到医院来当面捐献，而不能像国外一样上门收集妈妈们已自行吸出、冷藏的乳汁。”刘喜红说。 　　陈小慧介绍，从2014年起，为收集更多奶源，江苏省妇幼保健院把爱心人士捐赠的母乳捐献车开进了社区；向有意捐献母乳者提供电话预约服务，并派专车接送捐献者。 　　持续运行需制度保障 　　目前，保加利亚等国家和地区的母乳库，向患儿免费提供母乳，开支由政府补贴。美国的母乳库也有政府补助，同时向使用者收费，费用一般由保险公司支付。 　　而在我国，母乳库刚刚起步，没有政府资金支持，也没有收费标准，目前还是无偿捐献，免费使用。医院不但不获利，还需承担不小的营运费用。 　　刘喜红算了一笔账。一位妈妈第一次来捐奶，检测等成本大概是700元。两年下来，母乳库硬件投入50多万元，加上日常开销，共花费200万元。“如果不是医院和爱心人士支持，母乳库根本没有办法持续运行。” 　　刘喜红表示，希望国家出台相关法律法规，建立母乳库的标准和操作指南，制定母乳收费标准。有专家表示，母乳网上交易的现象，也说明建立母乳库的必要性，建议相关部门建立严格的母乳库准入与监管制度，保证母乳库长期稳定发展。 　　短  评 　　政府支持社会参与都不应缺位 　　建立母乳库是世界卫生组织积极推广的一项妇幼卫生政策，它呵护了很多新生儿。但在我国，它本身也是一个“新生儿”，急需呵护与培育。 　　吃母乳给孩子带来的好处不言自明。对早产儿、严重感染等患儿来说，母乳还是救命的东西，建立母乳库已成为社会的一种刚性需求。 　　在许多国家，母乳库由政府补贴支持。而我国目前仅有的几家母乳库，完全靠医院和少量民间力量艰难支撑。显然，这样的方式不利于母乳库发展。 　　在民间，哺乳妈妈替别人家有需要的孩子喂奶自古有之。现代社会的母乳库提供了一个更广阔和规范的互助平台，让更多急需帮助的孩子受益，这也是中华民族传统美德的重要体现。 　　母乳库服务的对象人群小，运营成本也相对较低，政府完全有能力和义务承担其建设和运营费用。让母乳库充分发挥作用，也可以减少社会医疗成本和医院的救治压力。 　　帮助母乳库这一新生事物走上健康快速发展的轨道，技术、资金都不是难题，关键是建立机制。政府重视、倡导，医院支持，社会力量参与，才能让母乳库这个“婴儿”的未来更美好。 ·儿童自恋与父母教育有关 2015-04-16 13:52:23 　　原标题［儿童自恋可能与父母教育有关］ 　　为什么一些儿童会出现自恋？一项发表在新一期美国《国家科学院学报》上的研究称，这可能在一定程度上与父母的教育方式有关。参与研究的俄亥俄州立大学教授布拉德·布什曼说：“父母对孩子说，他们比别人特殊。孩子便信以为真。这可能对他们的成长不利，对社会也不利。” 　　自恋的人往往怀有强烈的天生优越感，极其渴望赞赏。儿童自恋可能诱导产生攻击行为，并增加心理健康出现问题的风险。为了探究儿童出现自恋的原因，布什曼及同事评估了565名7岁~11岁的荷兰儿童。这些儿童及其父母共接受４次问卷调查，每次调查相隔半年时间。父母需要回答是否同意“我孩子是其他孩子的学习好榜样”及“我让孩子知道我爱他／她”等问题，孩子需要回答是否同意“我父母让我知道他／她爱我”等问题。调查结果显示，父母过度夸奖会导致儿童表现出自恋倾向。 　　论文第一作者、荷兰阿姆斯特丹大学的研究者埃迪·布鲁梅尔曼说，父母过度夸奖的目的是为了提高孩子的自尊，但结果反而使自恋行为增加。但研究人员也强调，父母过度夸奖不是儿童自恋的唯一原因。与其他性格特征一样，自恋与遗传基因及孩子本身的个性也有关联。 ·芹菜筋和韭菜渣别当废物 2015-03-24 09:51:26 　　原标题[芹菜“筋”韭菜“渣”别当成废物] 　　许多年轻妈妈一看到芹菜上的“筋”，韭菜里的“渣”，蒜苗中的“丝”，都要仔细地去掉，生怕卡住孩子的嗓子，或是怕吃进肚里不好消化。其实，这些妈妈是把食物中的膳食纤维误认为“渣滓”、“废物”了。要知道，膳食纤维是人体第七营养素，对健康的帮助太大了。 　　消除餐后高血糖防胆结石 　　以往不被人们看重的食物纤维，继碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、矿物质及维生素之后正式列为人体第七营养素。膳食纤维的功劳有： 　　保持“方便” 膳食纤维在人体内不被吸收，随粪便以原形排出体外。它在肠道运行时，能像清道夫一样将肠道中的细菌、病毒、肠道脱落坏死的细胞、毒素、有毒物质等裹携，随粪便排出。此外，它还能刺激肠蠕动，使人体保持正常的排便。 　　“瘦身”高手 膳食纤维具有强大的亲水性，人只要少量进食，就有饱胀感了。膳食纤维还可以减少脂肪吸收，排泄胆固醇。它像吸水的海绵一样，在肠道内吸附脂肪，对肥胖、高胆固醇、糖尿病、高血压等疾病的治疗十分有利。 　　胆结石“克星” 膳食纤维可以增加粪便胆汁酸的排泄，减少胆汁酸的再吸收，改善食物消化并促进消化液分泌，起到预防胆结石的作用。 　　平稳血糖 食物中的碳水化合物被人体消化后，最终会变成葡萄糖。膳食纤维可以延缓葡萄糖的吸收，从而消除餐后高血糖，具有平稳血糖、减轻糖尿病症状的作用。 　　提高免疫力 人的肠道内存在大量的微生物，包括对健康有利的益生菌。它们能产生人体必需的维生素 K等营养物质，并提高人体的免疫功能。膳食纤维虽不被人体吸收，但到了大肠后，却能被微生物分解、利用，成为微生物的饵料，促进其生长繁殖。而微生物对人体健康有利。 　　降“癌” 高膳食纤维摄入人群中的多种癌症发病率均低于摄入量较低者。医学专家通过流行病学调查发现，膳食纤维摄入量与乳腺癌、子宫内膜癌的发病率均呈负相关，即摄入量高的人群，癌症发病率较低。还有实验证实，膳食纤维可降低结肠癌、直肠癌的发病率。 　　蔬菜水果富含膳食纤维 　　富含膳食纤维的食物有：谷类、豆类、蔬菜、薯类及水果。谷类中的粗粮比细粮含膳食纤维多得多，例如精白米每100克只含膳食纤维0.3克，而糙米则高出10倍，为3.4克。就面食而言，白面每100克只含膳食纤维1.2克，全麦粉就多得多，麦麸竟高达31.3克。 　　膳食纤维太多会消化不良 　　和其他营养素一样，膳食纤维也不是吃得愈多愈好，过量食用含膳食纤维较多的食品会引起腹胀、消化不良，特别是影响机体对钙、镁、锌等营养素的吸收利用，造成这些营养素的缺乏，危害健康。 　　对孕妇、儿童及老年人来说，在日常膳食之外，盲目吃“高纤维”保健食品，非但对健康无益，反而可能造成对健康的负面影响。 ·昆明密集场所新增哺乳室 2015-03-19 11:26:29 　　原标题［昆明将在人员密集场所设哺乳室］ 　　近日，从云南省昆明市卫生局、市妇联等部门了解到，昆明市今年将在火车站、机场、地铁站、大型商场等人员密集的地方建立母乳喂养室，让妈妈们有一个安全、私密的空间给孩子喂奶。 　　2013年5月，联合国儿童基金会和中国疾控中心妇幼保健中心联合启动“母爱10平方”母乳喂养宣传活动。同年10月，昆明市“母爱10平方”暨母乳喂养艺术照全国巡展活动在市计划生育服务中心启动。截至目前，昆明市在5个区（县）共设“母爱10平方”项目点24个，主要集中于早教中心、购物中心和医疗机构等。       ·新妈妈哺乳常犯五个错 2015-03-17 10:51:32 　　原标题［新妈妈哺乳常犯五个错］ 　　现在有不少年轻人在宝宝出生前没时间到专业的孕妇课堂接受母乳喂养知识和技能指导，当了妈妈以后在母乳喂养方面存在一些认识误区，遇到不少问题，甚至出现症状而到医院就诊。 　　问题一：总觉得孩子不够吃 　　有的新妈妈在孩子开始吃奶时能听到孩子的吞咽声，可是一会儿就听不到了，就认为自己没奶了。孩子一停吸，妈妈就马上再加喂孩子奶粉。孩子吃多了，妈妈乳房再次充盈时就不会很好地吸吮，导致奶涨疼痛。 　　问题二：不知道如何按需哺乳 　　很多妈妈认为只有孩子饿了才给孩子哺乳。孩子睡着了，即使乳房奶很胀了也不让孩子吸吮，又不及时排出多余的奶，长时间过度涨奶导致乳房疼痛。还有的人只让孩子吃一侧的奶，另一侧长时间涨奶也导致疼痛硬块。 　　问题三：不正确的揉奶和热敷 　　有些患者请揉奶师不当按摩后局部肿痛加重。还有的患者是听说涨奶后肿痛热敷利于排奶和缓解疼痛，便错误地认为越热越好，导致热敷后局部红肿、疼痛加重。 　　问题四：哺乳期喝汤过多 　　很多人认为多喝汤会增加奶量，因而每日三餐喝汤，甚至加餐喝汤，可是奶量不但没多反而越来越少。各种美味可口的汤水既帮助消化又可补充水分，但是过多摄入液体，增加了尿量，反而使乳汁量减少了。 　　问题五：让家人过度帮忙 　　一些年轻妈妈没有做好母乳喂养宝宝的准备，加之工作、生活的压力，因而过于依赖父母。实际上，在哺乳宝宝时家属在旁帮忙或指手画脚，既干扰了妈妈哺乳宝宝的自我体验，又会影响哺乳时的良好心情，甚至因不良情绪导致奶量减少或不通畅。 ·健康饮食让你易早日怀孕 2015-03-12 17:07:25 　　原标题［被催着要宝宝？健康饮食让你早日“好孕”］ 　　“打算什么时候要孩子啊？”春节了，走亲访友时新婚夫妇难免会被问到这样的话题，如何才能尽快“好孕”？近日，一位生育专家在英国《每日邮报》刊文介绍，有些食物对生育很有帮助，可以试试看。 　　文章介绍，大概有七对夫妇中就一对在为生育问题烦恼，有些甚至会感到绝望，寻求医疗帮助，进行人工受精等。 　　生育专家认为通过调整饮食可以在很大程度上促进生育。 　　助产士兼生育专家Zita West指出，她的研究和经验证明，良好的饮食习惯是让夫妻双方都做好怀孕准备的基础。在Zita West的新书《饮食助你怀孕》中，她建议摄取可以提高性欲，有助怀孕，并且保证孕期营养的食物。 　　多巴胺帮助提高性欲。鸡肉，瘦红肉和火鸡，鳕鱼、梭子鱼、贝类，蛋、奶制品，鳄梨、香蕉和燕麦都可以有助于人体多巴胺的合成。 　　血清素可以调节情绪。鸡肉、羊肉和火鸡肉，鳄梨，大比目鱼，鲑鱼，沙丁鱼和金枪鱼，芦笋，绿叶蔬菜，土豆，种子类和豆类，酸奶等都有助于调控血清素水平。 ·母乳喂养可降低乳癌风险 2015-01-14 11:18:30 原标题 [母乳喂养可降乳癌风险] 　　项研究发现，母乳喂养有益母婴。吃母乳的孩子更少发生感染、过敏和肥胖。母乳喂养还有益妇女减轻体重。英国《每日邮报》近日报道，美国得克萨斯州圣安东尼奥乳腺癌研讨会上宣布的一项重要新研究发现，母乳喂养可使妇女乳腺癌风险降低五分之一。 　　新研究中，美国两个慈善机构及华盛顿大学研究人员对涉及36881名妇女的27份研究报告进行了梳理分析。结果发现，喂奶3个月就会显著降低乳腺癌风险。重要的是，哺乳妇女罹患三阴性乳腺癌（恶性乳腺癌之一）的几率降低20%。三阴性乳腺癌约占乳腺癌的15%~20%，很难治愈。 　　专家表示，如果更多的妇女坚持母乳喂养6个月，那么英国每年可避免数千例乳腺癌病例。报道称，在英国，哺乳半年的妇女只占23%，这些妇女还经常给孩子吃配方奶粉。而世界卫生组织建议，纯母乳喂养（不加配方奶粉）的时间至少应为6个月。 　　新研究负责人格雷厄姆?科尔迪茨博士分析指出，母乳喂养可以降低诱发癌症的雌激素水平。他表示，提高大众母乳喂养意识至关重要。 ·宝宝感冒要当心引发肾病 2015-01-08 10:02:28 原标题 [宝宝感冒当心引发肾病] 　　核心提示：肾病综合症病程较长，极易反复发作。要维持1年半至2年的规范治疗。据临床资料，有的患儿两三岁时发病，到10~12岁时病还没有好，上呼吸道感染是反复发作祸首。 　　感冒是日常生活中最平常的疾病，很多人根本就不把它当一回事。可是对于小孩来说，感冒也是不能忽视的疾病，因为有专家称，小儿感冒可引发肾病综合症。小儿感冒怎么就导致肾病综合症了？很多人对此都很不解，所以今天小编就来说说为何小儿感冒能引发肾病综合症。 　　儿童呼吸道感染，比如感冒、扁桃体炎、急性咽炎等，如果不及时有效控制感染，在1~4周后就有可能诱发肾病综合症。一般来说，小儿肾病综合症有前期的感染症状，其突出特点是三高一低，即高度浮肿、高度蛋白尿、高胆固醇血症和低蛋白血症。微小病变性肾病综合征发病年龄多见于二至六岁的儿童，且男孩多于女孩，极易复发和迁延，病程长。 　　小孩子因为体质弱，体内免疫细胞比正常的人少，免疫功能还不强，因此免疫细胞有时不但没有吞吃病菌，而是暂时把病菌包容起来，身体中的病菌抗体与病菌本身结合成一种免疫复合物，随着血液循环，到了肾脏时，会沉积到肾小球的基底膜，从而对肾脏有一种损害，使大量蛋白流失，最终导致肾病综合征。 　　肾病综合症病程较长，极易反复发作。要维持1年半至2年的规范治疗。据临床资料，有的患儿两三岁时发病，到10~12岁时病还没有好，上呼吸道感染是反复发作祸首。长期反复发作可影响小儿的生长发育，使肾病综合征变得极为难治。 　　患病后的护理重点，要预防感冒，患儿不宜吃多盐食物和高蛋白。应严格限制孩子的活动量。小孩衣服不宜久穿不换。治疗期间不宜随便减量或停药。另外，平时应注意观察孩子的小便情况，如发现孩子的小便颜色有改变等，应及时送小便到医院化验。 　　以上是小儿感冒可引发肾病综合症的相关内容和一些相关知识，相信家长对此都有了一定了了解。所以在日常生活中一定要多注意预防感冒，孩子感冒后应及时进行治疗。           ·早产儿如何接种乙肝疫苗 2014-12-30 15:12:07 原标题 [早产儿和低体重儿如何接种乙肝疫苗] 　　早产儿和低出生体重儿因各个器官和生理功能发育不成熟，免疫系统功能也尚未发育健全，对乙肝疫苗的应答率较低。 　　美国提出的免疫策略是：对于母亲HBsAg阴性的早产儿，如果出生体重<2000克，则推迟接种乙肝疫苗，待体重达到2000克或者满2月龄时接种第1针。但是，对于母亲HBsAg阳性的新生儿若不能及时接种乙肝疫苗，感染乙肝病毒的风险很高。因此若出生体重<2000克，建议母亲HBsAg阳性的新生儿出生后仍应像正常新生儿一样，尽早接种乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗；当体重≥2000克或者满2月龄时，重新按照免疫程序接种3次乙肝疫苗，且疫苗剂量加倍。 　　如果新生儿一般情况较差，存在窒息、缺氧等严重并发症，出生后可暂时不接种乙肝疫苗，但一定要注射乙肝免疫球蛋白，等新生儿情况好转后及时给予乙肝疫苗接种。 　　对在医院期间未接种乙肝疫苗者，由医院开出证明，家长携带证明到家庭住址所在地附近医院保健科或预防接种门诊进行接种。因此，需要做好医院和预防接种点的衔接工作，确保这部分婴儿尽早接种乙肝疫苗。 ·怀宝宝前要先远离三类药 2014-12-23 14:28:27 原标题 [怀宝宝前先远离三类药] 　　对于孕妈妈，甚至备孕女性来说，利巴韦林、异维A酸类药以及预防风疹的疫苗这三类药都需要给予额外的注意。因为这些药物在人体内的清除半衰期长，身体要把药物完全从体内排出需要很长的时间，有时甚至是几个月；同时这些药物又明确具有致畸的作用，所以不仅孕妈妈，连备孕期的女性也绝不可接触，否则药物长时间残留在体内会增加胎儿畸形的风险。 　　利巴韦林： 　　即使接触很少量，也存在很大风险 　　利巴韦林俗称“病毒唑”。就因为俗称里带有“病毒”二字，就把大部分人给误导了，以为它对什么病毒都管用，于是就滥用这个药治疗各种病毒引起的病。笔者在这里先说一说它在美国的使用情况。 　　利巴韦林是一种抗病毒的老药，不属于抗菌药，在美国没有针剂，只有雾化吸入和口服两种剂型。其中，美国食品药品管理局（FDA）只批准雾化方式用于呼吸道合胞病毒引起的重度下呼吸道感染，尤其是早产儿、有肺部基础疾病的住院患者的感染；通常不用于治疗普通上呼吸道感染，也就是我们常说的病毒性感冒。另外，FDA批准口服的利巴韦林与干扰素联合使用治疗慢性丙型肝炎，但不推荐给3岁以下的幼儿使用。 　　我们知道，普通病毒性感冒和轮状病毒感染等属于自限性疾病，也就是可以自愈的疾病，通常不主张使用抗病毒药物，所以利巴韦林并不适用于治疗这些疾病。一般治疗选择是对症支持疗法，即出现什么症状就治疗什么症状。 　　由于利巴韦林是老药，对它的临床研究很多，因此收集到的副作用也很多。用于儿童时其常见的副作用包括厌食、失眠、贫血、头疼等。除了这些常见的副作用，FDA关于这个药有严重副反应的警告，其中第一条就是：对胎儿有致畸作用——即使接触低至1%的治疗剂量也会产生明显的致使胎儿畸形的可能性。因此，育龄女性及其性伴侣在使用这个药的6个月内应该避免怀孕；怀孕中的医务人员也应避免为患者操作利巴韦林的雾化吸入。 　　鉴于诸多需要监测的不良反应，在美国，利巴韦林是处方药，必须凭医生处方购买，并且在医生和药师的指导下使用。同时，FDA还要求医生给患者开这个药时，必须提供给患者一份经审核批准的患者用药教育资料，这份资料以通俗的语言告诉患者服用时的注意事项。 　　由此可见，备孕女性及怀孕6个月以内的孕妈妈绝对不可以接触利巴韦林！如果你准备怀孕，有医生为你开具这种药，你可以尝试着和医生沟通以上的信息，并换用其他药物。 　　异维A酸类药： 　　祛痘治疗后需避孕3个月 　　对于生活在和平年代的年轻人来说，虽然没有经历过战火硝烟，但很多人的记忆里也会有难以忘记的“战痘（青春痘）”的青春。当恼人的青春痘反反复复、生生不息时，当单纯清洁皮肤以及控制饮食解决不了青春痘时，爱美的青年男女们往往会寻求药物的帮助。 　　异维A酸类药物便是常见的祛痘药物之一。它是维生素A的衍生物，在全球上市已20余年，是治疗青春痘的有效药物，包括口服制剂异维A酸胶丸（曾用名“异维甲酸”）和外用制剂维A酸（曾用名“维甲酸”）、异维A酸。 　　该类药有明确的致畸胎作用，可导致胎儿自然流产或者新生儿先天性缺陷，包括神经畸形、颅面部和心血管畸形等。因此，如果不是结节囊肿性青春痘之类的重症患者或者出油特别多者，一般不建议口服异维A酸类药物，尤其是育龄女性。如果不得不服异维A酸胶丸时，服药后3个月内不能怀孕。如果是外涂维A酸、异维A酸药膏时，停药的时间可以稍微减少，但也需要停药1个月以后，才可以考虑怀孕。 　　口服异维A酸胶丸一次的剂量就足以导致胎儿畸形，因此FDA推行的防范措施包括以下3种：第一，此药只能凭医生的处方购买，且医生开出的处方有效期仅为7天，超过7天再去取药时，药师会拒绝发药，要求患者重新找医生开处方；第二，患者到药房取这种药时，必须提供有效的未孕证明才可以拿药；第三，患者必须在用药前后1个月和服药期间采用2种及2种以上的避孕方式（如口服避孕药+避孕套）避孕。目前，这种药在国内的一些药房却可以不用处方就能买到，实在令人担忧。 　　风疹疫苗： 　　孕前应接种，但不宜马上怀孕 　　接种麻疹、风疹、腮腺炎三联减毒活疫苗或麻疹、风疹二联减毒活疫苗后，3个月内是不能怀孕的。 　　风疹又叫德国麻疹，它是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病，常见于儿童，成人也会得这个病。风疹对孕妈妈的影响非常大，可导致流产、早产、胎死腹内。侥幸存活下来的胎儿，也多为低体重儿，而且还可能伴有多种先天性疾病，如白内障、视网膜病变、心内膜炎、溶血性贫血、聋哑、智力障碍等；感染此类病毒的婴儿1年内死亡率高达10%~14%，有些疾病还可以延迟至数年后才显现出来，被统称为先天性风疹综合征。因此，孕妈妈一旦不幸感染了风疹，通常不得不痛苦地放弃胎儿。 　　其实，风疹是可以预防的。除了减少与风疹患者面对面的接触、保持室内空气流通、加强户外锻炼等措施外，育龄女性预防接种风疹疫苗是最有效的方法。接种一次疫苗，免疫力可以持续5年以上。 　　按照国际优生优育要求，青春期女孩如果血液化验风疹病毒抗体IgG呈阴性，要进行风疹疫苗接种；育龄女性孕前检查时也要检查该抗体，如果是阴性结果同样要接种疫苗。 　　前面笔者之所以说“麻疹、风疹、腮腺炎三联减毒活疫苗或麻疹、风疹二联减毒活疫苗”，是因为目前国内没有单独的风疹疫苗，一般都是打三联疫苗或者二联疫苗。 　　如果女性孕前检查时血液化验提示风疹病毒抗体IgG阴性，可以通过注射麻疹、风疹、腮腺炎三联疫苗获得抗体，但是，一定要在接种后3个月内避免怀孕。这是因为，这种疫苗属于减毒活疫苗，里面的病毒还有一定的活性，接种后大约需要3个月的时间病毒才能完全从人体内清除掉。 　　另外，孕妈妈如果接种风疹疫苗，将会和感染风疹病毒一样对胎儿造成不良的影响。所以，孕妈妈千万不要接种风疹疫苗。 　　（作者为北京和睦家康复医院药房主任） 　　延伸阅读 　　说到风疹疫苗对备孕女性及孕妈妈的危险时，可能大家开始担心宝宝接种这种疫苗会不会有严重的不良反应。答案是“不会”。麻疹、风疹、腮腺炎三联疫苗或麻疹、风疹二联疫苗虽然是活疫苗，但它是减毒的，只是可能对孕妈妈肚子里的宝宝造成致畸的影响，但对出生后的健康宝宝没有影响。 　　另外，目前有两种“死疫苗”主张孕妈妈接种。一种是狂犬疫苗，如果孕妈妈不幸被狗咬了，一定要及时到医院接种狂犬疫苗；另一种是流感疫苗，目前越来越多的医学证据表明，孕期接种流感疫苗的受益要明显大于风险，不仅保护孕妈妈，也保护腹中的胎儿。　　对于孕妈妈，甚至备孕女性来说，利巴韦林、异维A酸类药以及预防风疹的疫苗这三类药都需要给予额外的注意。因为这些药物在人体内的清除半衰期长，身体要把药物完全从体内排出需要很长的时间，有时甚至是几个月；同时这些药物又明确具有致畸的作用，所以不仅孕妈妈，连备孕期的女性也绝不可接触，否则药物长时间残留在体内会增加胎儿畸形的风险。 　　利巴韦林： 　　即使接触很少量，也存在很大风险 　　利巴韦林俗称“病毒唑”。就因为俗称里带有“病毒”二字，就把大部分人给误导了，以为它对什么病毒都管用，于是就滥用这个药治疗各种病毒引起的病。笔者在这里先说一说它在美国的使用情况。 　　利巴韦林是一种抗病毒的老药，不属于抗菌药，在美国没有针剂，只有雾化吸入和口服两种剂型。其中，美国食品药品管理局（FDA）只批准雾化方式用于呼吸道合胞病毒引起的重度下呼吸道感染，尤其是早产儿、有肺部基础疾病的住院患者的感染；通常不用于治疗普通上呼吸道感染，也就是我们常说的病毒性感冒。另外，FDA批准口服的利巴韦林与干扰素联合使用治疗慢性丙型肝炎，但不推荐给3岁以下的幼儿使用。 　　我们知道，普通病毒性感冒和轮状病毒感染等属于自限性疾病，也就是可以自愈的疾病，通常不主张使用抗病毒药物，所以利巴韦林并不适用于治疗这些疾病。一般治疗选择是对症支持疗法，即出现什么症状就治疗什么症状。 　　由于利巴韦林是老药，对它的临床研究很多，因此收集到的副作用也很多。用于儿童时其常见的副作用包括厌食、失眠、贫血、头疼等。除了这些常见的副作用，FDA关于这个药有严重副反应的警告，其中第一条就是：对胎儿有致畸作用——即使接触低至1%的治疗剂量也会产生明显的致使胎儿畸形的可能性。因此，育龄女性及其性伴侣在使用这个药的6个月内应该避免怀孕；怀孕中的医务人员也应避免为患者操作利巴韦林的雾化吸入。 　　鉴于诸多需要监测的不良反应，在美国，利巴韦林是处方药，必须凭医生处方购买，并且在医生和药师的指导下使用。同时，FDA还要求医生给患者开这个药时，必须提供给患者一份经审核批准的患者用药教育资料，这份资料以通俗的语言告诉患者服用时的注意事项。 　　由此可见，备孕女性及怀孕6个月以内的孕妈妈绝对不可以接触利巴韦林！如果你准备怀孕，有医生为你开具这种药，你可以尝试着和医生沟通以上的信息，并换用其他药物。 　　异维A酸类药： 　　祛痘治疗后需避孕3个月 　　对于生活在和平年代的年轻人来说，虽然没有经历过战火硝烟，但很多人的记忆里也会有难以忘记的“战痘（青春痘）”的青春。当恼人的青春痘反反复复、生生不息时，当单纯清洁皮肤以及控制饮食解决不了青春痘时，爱美的青年男女们往往会寻求药物的帮助。 　　异维A酸类药物便是常见的祛痘药物之一。它是维生素A的衍生物，在全球上市已20余年，是治疗青春痘的有效药物，包括口服制剂异维A酸胶丸（曾用名“异维甲酸”）和外用制剂维A酸（曾用名“维甲酸”）、异维A酸。 　　该类药有明确的致畸胎作用，可导致胎儿自然流产或者新生儿先天性缺陷，包括神经畸形、颅面部和心血管畸形等。因此，如果不是结节囊肿性青春痘之类的重症患者或者出油特别多者，一般不建议口服异维A酸类药物，尤其是育龄女性。如果不得不服异维A酸胶丸时，服药后3个月内不能怀孕。如果是外涂维A酸、异维A酸药膏时，停药的时间可以稍微减少，但也需要停药1个月以后，才可以考虑怀孕。 　　口服异维A酸胶丸一次的剂量就足以导致胎儿畸形，因此FDA推行的防范措施包括以下3种：第一，此药只能凭医生的处方购买，且医生开出的处方有效期仅为7天，超过7天再去取药时，药师会拒绝发药，要求患者重新找医生开处方；第二，患者到药房取这种药时，必须提供有效的未孕证明才可以拿药；第三，患者必须在用药前后1个月和服药期间采用2种及2种以上的避孕方式（如口服避孕药+避孕套）避孕。目前，这种药在国内的一些药房却可以不用处方就能买到，实在令人担忧。 　　风疹疫苗： 　　孕前应接种，但不宜马上怀孕 　　接种麻疹、风疹、腮腺炎三联减毒活疫苗或麻疹、风疹二联减毒活疫苗后，3个月内是不能怀孕的。 　　风疹又叫德国麻疹，它是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病，常见于儿童，成人也会得这个病。风疹对孕妈妈的影响非常大，可导致流产、早产、胎死腹内。侥幸存活下来的胎儿，也多为低体重儿，而且还可能伴有多种先天性疾病，如白内障、视网膜病变、心内膜炎、溶血性贫血、聋哑、智力障碍等；感染此类病毒的婴儿1年内死亡率高达10%~14%，有些疾病还可以延迟至数年后才显现出来，被统称为先天性风疹综合征。因此，孕妈妈一旦不幸感染了风疹，通常不得不痛苦地放弃胎儿。 　　其实，风疹是可以预防的。除了减少与风疹患者面对面的接触、保持室内空气流通、加强户外锻炼等措施外，育龄女性预防接种风疹疫苗是最有效的方法。接种一次疫苗，免疫力可以持续5年以上。 　　按照国际优生优育要求，青春期女孩如果血液化验风疹病毒抗体IgG呈阴性，要进行风疹疫苗接种；育龄女性孕前检查时也要检查该抗体，如果是阴性结果同样要接种疫苗。 　　前面笔者之所以说“麻疹、风疹、腮腺炎三联减毒活疫苗或麻疹、风疹二联减毒活疫苗”，是因为目前国内没有单独的风疹疫苗，一般都是打三联疫苗或者二联疫苗。 　　如果女性孕前检查时血液化验提示风疹病毒抗体IgG阴性，可以通过注射麻疹、风疹、腮腺炎三联疫苗获得抗体，但是，一定要在接种后3个月内避免怀孕。这是因为，这种疫苗属于减毒活疫苗，里面的病毒还有一定的活性，接种后大约需要3个月的时间病毒才能完全从人体内清除掉。 　　另外，孕妈妈如果接种风疹疫苗，将会和感染风疹病毒一样对胎儿造成不良的影响。所以，孕妈妈千万不要接种风疹疫苗。 　　延伸阅读 　　说到风疹疫苗对备孕女性及孕妈妈的危险时，可能大家开始担心宝宝接种这种疫苗会不会有严重的不良反应。答案是“不会”。麻疹、风疹、腮腺炎三联疫苗或麻疹、风疹二联疫苗虽然是活疫苗，但它是减毒的，只是可能对孕妈妈肚子里的宝宝造成致畸的影响，但对出生后的健康宝宝没有影响。 　　另外，目前有两种“死疫苗”主张孕妈妈接种。一种是狂犬疫苗，如果孕妈妈不幸被狗咬了，一定要及时到医院接种狂犬疫苗；另一种是流感疫苗，目前越来越多的医学证据表明，孕期接种流感疫苗的受益要明显大于风险，不仅保护孕妈妈，也保护腹中的胎儿。 ·灯光太亮让女性体重增加 2014-12-05 09:53:04 原标题 [卧室灯光太亮会使女性体重增加] 　　减肥的女性要注意了，卧室的灯光太亮可能会使体重增加。一项研究显示，女性睡觉卧室的灯光越亮，体重增加的风险就越大。 　　英国伦敦癌症研究所的一个研究小组发现，那些睡在“亮到足以看到屋子对面”的卧室的女性，腰围会更粗。不过，研究人员表示，目前还没有足够证据建议人们去买更厚的窗帘或把灯关掉。 　　这项调查涉及11.3万名英国女性，跟踪调查时间长达40年。在这项调查中，睡眠环境中光线的强度被分为4级：可供阅读、能看清屋内环境但不适宜阅读、伸手可见但看不清整个屋子以及“伸手不见五指”的程度。 　　研究人员把受访者的答案与多项测定肥胖症的标准进行对比分析后发现，无论是按身体指数、腰围与臀围比例、还是腰围衡量，睡在较明亮卧室的女性都更“高、大、粗”。 　　但研究人员承认，还没有足够的证据证明，把卧室光线调暗是否会影响体重变化。 　　研究人员称，这之间的关联也许有其他解释，但该研究结果足以促使研究更进一步。一种可能的解释是，光线对人体的生物钟有影响，在24小时的昼夜循环中，光线会改变人的情绪、体力甚至对食物的消化。 　　先前已经有研究证实，人工光线能藉由延迟睡眠贺尔蒙－褪黑激素，扰乱生理时钟。 　　研究人员指出，该研究表明，在较暗的地方睡觉是无害的。由于人们从未察觉卧室光线的重要性，因此应试着评估、测试自己睡在多暗或多亮的房间里最舒服。 ·长期吃坚果提高受孕几率 2014-12-02 14:08:58 原标题 [女性常吃坚果提高受孕几率] 　　据英国《每日邮报》近日报道，澳大利亚一项新研究发现，坚果、红肉和海鲜中的自然抗氧化剂硒可提高女性受孕几率。 　　新研究中，澳大利亚阿德莱德大学梅拉妮·塞可博士及其同事精确定位了硒在卵巢中的准确位置。然后，集中研究了一种名为谷胱甘肽过氧化物酶1(GPX1)的含硒蛋白质。结果发现，在形态大的健康卵泡中，硒和硒蛋白水平都更高。在某些情况下，受精卵的GPX1水平会翻倍。研究人员认为，硒及硒蛋白在卵泡发育后期发挥着重要作用，可为卵子的形成创造健康环境。 　　塞可博士分析指出，硒在怀孕早期阶段发挥关键作用。硒在健康卵泡形成过程中起到重要作用，而健康卵泡是卵子形成的必要条件。这项新研究结果有望给女性不孕症的治疗带来新曙光。 　　塞可博士表示，富含硒的食物包括巴西坚果、植物种子、海鲜（特别是金枪鱼、旗鱼、大比目鱼、龙虾和蛤蜊）、全麦面包、红肉、蘑菇、全谷物。所有食物中，巴西坚果含硒量最高。 ·孕妇生病时可以吃药吗？ 2014-12-01 15:26:51 [原标题] 孕妇生病能吃药吗？必须坚持8原则 　　人民网北京12月1日电 妊娠期是一个特殊的生理时期。一些药物可直接作用于胚胎，对胚胎的发育产生影响；也有的药物本身没有致畸作用，但在孕妇体内通过生物转化后的代谢产物具有致畸作用。由于伦理学原因，很多药物都没有在人类早孕期或在胎儿身上使用的直接证据，很多关于妊娠期的用药建议来源于动物实验。 　　妊娠期间，有的药物是通过影响母体内分泌、代谢等而间接影响胚胎或胎儿的，有的药物通过胎盘屏障直接影响胎儿。最严重的药物毒性是影响胚胎分化和发育，导致胎儿畸形和功能障碍。 　　【孕产妇用药原则】 　　①必须有明确指征，避免不必要的用药； 　　②不自行用药，必须在医生指导下用药； 　　③能用一种药物就不要用两种或多种药物； 　　④用疗效肯定的老药，不使用对胎儿有无不良反应尚不确定的新药； 　　⑤能用小剂量的，就不用大剂量； 　　⑥严格掌握药物剂量和持续时间，能停药就及时停药； 　　⑦如果病情允许，妊娠早期尽量不用药，推迟到妊娠中期； 　　⑧如果病情特殊，必须在妊娠早期使用对胎儿有害的药物，则需要考虑终止妊娠。 　　除了妊娠期用药需要特别慎重之外，妊娠期甚至怀孕之前的3个月开始就要戒毒、戒烟、戒酒、少接触辐射强的电子产品。 　　至于深受女性垂青的手机和平板电脑等电子产品，在带来方便和时尚的同时，都有不同程度的辐射，为了宝宝，还是尽量远离。（本文编辑自谭先杰撰写的《子宫情事》一书。） ·准妈妈慎用这些药防致畸 2014-11-28 11:02:08 原标题 [这些药易致畸 准妈妈要慎用] 　　感冒、腹泻是常见疾病，准妈妈也会发生。一些人坚定地认为“不能吃药”，怕影响胎儿健康。还有的妈妈们像怀孕前那样，随便买点常用药吃，这两种做法都不对。虽然妊娠期用药可能对胎儿不利，但不必禁止。如果准妈妈非用药不可，只要药性得当，剂量合适，也可保证胎儿的安全。 　　准妈妈最好选用有效且对胎儿比较安全的药，严控剂量，能单独用药就不联合用药，非必需的药尽量不用，尤其是孕早期3个月。用药前仔细阅读说明书，向医师或药师咨询，再次确认药物安全才能服用。若疾病比较严重，甚至威胁到孕妇生命，不得不用一些致畸药物，这时就要以救治患者生命为主，下面是一些常用药中的致畸药物： 　　抗生素 绝大多数抗生素都能通过胎盘进入胎儿体内，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等，这些药物可能影响胎儿听神经。磺胺类、四环素等会引起胎儿先天畸形，应禁用。青霉素、头孢相对而言比较安全。 　　抗病毒药 病毒唑又名利巴韦林，几乎在所有不同种类的受试动物身上都表现出致畸和杀胚胎的作用，含此药物的复方制剂，孕妇均应禁用。阿糖腺苷、阿昔洛韦均为有效抗疱疹病毒药品，但因抗病毒机制尚不清楚，所以只有在孕妇患威胁生命的全身弥漫性疱疹的情况下方可使用，一般情况尽量不用此药。治疗病毒感染的金刚烷胺，孕妇也需禁用。 　　抗真菌药 两性霉素B应作为妊娠期深部真菌感染的首选用药，但仍应谨慎选用，尤其是在孕早期3个月。治疗真菌性阴道炎常用的外用药如咪康唑，也要慎用。 　　降压药 孕期不宜用利尿剂，以防血液浓缩、有效循环血量减少；不推荐用阿替洛尔和哌唑嗪；硫酸镁也不可作为降压药用；禁止使用血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。 　　降糖药 口服降糖药在孕妇中的应用缺乏研究，因此通过生活方式干预未能使血糖达标的孕妇，建议用胰岛素。 ·紧急避孕失败胎儿能要吗 2014-11-27 09:37:25 [原标题] 紧急避孕失败胎儿还能要吗 　　●若吃了紧急避孕药后胎儿仍存活，则影响不大 　　●孕期发现胎儿染色体或结构异常，如果程度轻微不必轻言放弃，不少轻微的畸形或先天性疾病“有得医” 　　医学指导/广州医科大学第三附属医院胎儿医学中心主任陈敏 　　紧急避孕失败、产检中发现胎儿有轻度的畸形或异常……碰到这些情况，很多夫妻都会陷入“宝宝要还是不要”的两难中。专家指出，人类孕育生命是一个奇妙的过程，胎宝宝看似脆弱，但他们的生命力与顽强程度有时却又往往超越了我们的想象。所以，当你碰到上述情况的时候，先不要焦虑，眼泪也解决不了问题，倒不如听听专家科学客观的解读。 　　文/广州日报记者黎蘅 　　紧急避孕失败 　　不一定非要流产 　　莉莉和男朋友同居好几年了，两人计划攒够钱在广州买房后再结婚。然而上个月，就在莉莉与男友毫无防备的激情之后，却发现自己刚好处在“危险期”。乱了阵脚的莉莉连夜到药房买了紧急避孕药服下。一个月之后，莉莉发现自己竟然怀孕了。莉莉想把孩子打掉，可男朋友却认为，既然孩子都有了，大可调整一下人生计划，先结婚生孩子，其他事情再从长计议。作为女性，莉莉也不舍得腹中的骨肉，可转念一想，自己曾经吃过紧急避孕药，这会不会对宝宝有什么不良影响呢？万一生下一个不健康的宝宝怎么办？一连串的疑虑让小两口纠结万分。 　　专家解读： 　　若胎儿存活，则影响不大 　　有关研究认为，从受精开始的2周内，任何胚胎毒性药物、有毒有害物质对胚胎的影响表现为“全”或“无”，也就是说，紧急避孕药或其他有毒、有害物质对胚胎的影响是：要么导致胚胎流产，要么无影响，可以继续妊娠下去。 　　广州医科大学附属第三医院胎儿医学中心主任陈敏告诉记者，受精一般是发生在月经中期，如果月经是28天一次的话，那么“全”或“无”的规律大概是在停经后一个月以内有效。在这期间，如果在不知道怀孕的情况下服用了紧急避孕药或服用紧急避孕药后怀孕，不必太紧张，只要孩子存活下来了，一般可能没有严重问题。如果暂时还没打算要孩子，则需尽早到医院，进行下一步处理。 　　如果还是不放心，建议去看专业医生, 比如胎儿医学科，尽早发现问题。 　　胎儿有异常 轻微的不需终止妊娠 　　梁女士今年36岁，好不容易才怀上孩子。可在孕中期产检时，医生发现宝宝有轻微的肾积水。得知这一消息后，梁女士的婆婆表示这样的宝宝坚决不能要。然而梁女士觉得宝宝来之不易，不能轻言放弃。可婆婆的理由也很充分：“谁知道还有没有别的更严重的畸形，生下来才发现怎么办？”僵持之下，全家人都不知道该怎么办。 　　专家解读： 　　胎儿异常，要具体问题具体分析 　　首先需要明确的是，我国卫生部已制定了超声检查规范，重点强调了致死性胎儿畸形的检查。致死性的胎儿畸形包括无脑儿、明显的脑膨出、明显的脊柱裂、胸腹壁缺损、内脏膨出、致死性的软骨畸形等，这几种畸形一般医生能够诊断出来。其他的一些畸形可能会在一些权威医院、由技术精湛的医生诊断出来。 　　因此，孕妈妈选择产检的医院时，一定要谨慎，选择专业正规的产科医院进行产检，并且最好从一开始产检就固定在同一家医院，方便医生了解孕妈妈的身体情况以及宝宝在子宫内的生长发育状况。 　　“是否终止妊娠要看属于哪种畸形。”陈敏认为，如果是严重的染色体或结构畸形，甚至是有致死性风险的，如无脑儿、明显的脑膨出等，那确实应该终止妊娠。但如果只是有些形态学上的轻微的畸形，如兔唇、多指，而没有合并其他染色体异常，出生后对宝宝的生命、将来的生活没有明显影响，后期可通过手术处理的，这些是没有必要终止妊娠的。 　　陈敏认为，在产检中发现胎儿异常，一定要具体问题具体分析，“孕妈妈们遇到此类情况时不要慌乱，尽量听从医生的建议，必要时还可以咨询儿科医生，以判断胎儿的问题将来到底能不能治疗，如何治疗，搞清楚后才决定宝宝的去留。” 　　双胎输血综合征 两个宝宝都得放弃？ 　　怀双胞胎22周的赵女士发现自己的肚子长得过快，几乎不能平卧，就诊发现双胞胎患有双胎输血综合征，若不及时治疗，随时可能死亡。这个消息让赵女士夫妇如遭晴天霹雳，“孩子是通过人工辅助生殖技术怀上的，过程有多艰难，常人无法想象，如果孩子保不住，我真是连死的心都有。”赵女士在自己的微博上写到。 　　专家解读： 　　宫内治疗可保全至少一个胎儿 　　双胎输血综合征是一种严重的双胞胎妊娠并发症，由于两个胎儿各自的胎盘之间有相互交通的血管，血液从一个胎儿身上源源不断供应到另一个胎儿身上，最后导致供血胎儿严重羊水过少，而另一个胎儿却因为接受过多血液出现羊水过多、心脏增大等症状，如不及时治疗，胎儿死亡率高达90%。 　　但遇到这种情况并不意味着两个胎儿都保不住。陈敏介绍，目前临床上已经有成熟的宫内治疗技术可以对这种情况进行处理，例如激光治疗双胎输血综合征。方法是将胎儿镜插入产妇的子宫内，找到两个胎盘连通的动静脉吻合血管，用激光将它凝固，胎盘血管就相互独立开了。这种治疗方法可保全其中至少一个胎儿，存活率达到75%~80%。 　　陈敏建议，产妇在怀孕早期8~12周时，就应做B超，一旦发现双胎输血综合征，最佳的手术时间是在胎儿16至24周左右。 　　孕期生病 用什么药听医生的 　　今年32岁的刘女士已经生育了一个3岁的女儿，符合“双独二胎”政策的她对于是否再生一胎一直犹豫不决。然而最近，刘女士却发现自己意外怀孕了，更糟糕的是，怀孕12周时，刘女士感冒了。因为担心药物会对胎儿有不良影响，刘女士不敢吃药，最后感冒引发了上呼吸道感染，差点发生肺炎。 　　专家解读： 　　孕前或孕期用药一定要遵医嘱 　　美国食品药物管理局 （FDA）根据药物对动物或妊娠妇女不同程度的致畸危险，将药品的安全性分为A、B、C、D、X五类。 　　哪些药物会影响胚胎发育呢？陈敏介绍，链霉素、卡那霉素及新霉素在妊娠期不宜应用；磺胺类药物在妊娠早期会致畸，妊娠后期可能使新生儿患溶血型贫血、高胆红素血症、引起核黄疸而惊厥死亡或智力低下；四环素、土霉素、金霉素、强力霉素等在妊娠早期可能使胎儿患先天性白内障、手指畸形、脑假性肿瘤甚至死胎，妊娠4个月后用药会使胎儿骨发育不良，诱发溶血型黄疸和急性脂肪肝。 　　不过，从目前临床上的药物来看，属于A类，即安全的药物仅占少数，而属于X类，也就是孕妇禁用的也只是少部分。大多数药物属于B、C、D类，应慎用。因此，孕前或孕期用药一定要在医生指导下进行，并仔细阅读药物说明书。“如果在不知道怀孕的情况下服用了某种药物，最好能把药瓶和说明书保存下来，带到产前诊断和胎儿医学科咨询。” ·育龄女要区别早孕与感冒 2014-11-25 10:19:53 原标题 [育龄女性要会区别早孕与感冒]     秋冬季是感冒的高发季节，26岁的小刘近日感觉头晕，浑身没劲、发冷，自己吃了几天感冒药，却没啥效果，不得不到医院求医。医生检查后说，她这是怀孕了，而她吃的抗生素类及抗病毒类药物很有可能对胎儿不利。     育龄女性出现头晕乏力、身冷、嗜睡等症状时，要首先考虑是不是怀孕了，不要自作主张当感冒治疗，以免误伤胎儿。早孕信息包括以下五点：1.月经停止；2.胃口变化：出现恶心、呕吐，平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了；3.乳房变化：乳头颜色变深，乳房肿胀，轻轻触碰有疼痛感；4.尿频，怀孕时身体会分泌出一种荷尔蒙，对膀胱产生刺激而导致女性常有如厕的感觉；5.精神疲乏，没有力气，想睡觉。     像小刘一样把怀孕早期的一些反应当成是感冒，吃了感冒药后再去医院求助的准妈妈不算少。怀孕后，由于体内激素水平改变，会出现一些不适症状，如感到周身发热，倦怠乏力，厌食，或感到周身发冷、睡意连连，这些确实有点像感冒初期的症状。这其实就是孕早期正常的反应，很多人只知道剧烈的呕吐、停经等是孕期妊娠反应，不知道早期较轻微的症状反应，所以不会考虑到怀孕。即使没有计划怀孕，已婚的育龄女性也要时刻想到可能怀孕了，不要动辄就自作主张吃药。月经一旦延迟3～5天，最好做个早孕检查，可自己买早孕试纸测定或到医院检测。     如已吃了药，要到正规医院咨询专业医生，医生会根据所服药物及服药时间来判断是否影响胎儿健康。 ·腹温可决定女性衰老速度 2014-11-18 11:02:22 原标题 [腹温决定女性衰老速度]     寒是造成女人身体衰老的“头号杀 手”，寒则血凝，寒损耗阳气，造成气血瘀滞。很多女人都是“冰美人”，手脚冰冷，胃寒子宫寒，性和情都冷淡，还有很多是下寒上热，她们普遍腹部温度都低。腹温每低一度，代谢就会减少12%，血液循环差，免疫力降低，得子宫肌瘤和不孕症的机会就增多，也直接加速身体衰老。     那么腹寒会给女人带来什么伤害呢？     胃寒 女人靠血养，血是脾胃“消化”所吃的食物转化而来。     其实“消”和“化”两者是不一样的，“消”如同冰块溶解成水，食物通过胃磨成乳糜状；“化”才是将乳糜状食物转化成营养物质血，这个过程如同水加热变成气，整个“化”在小肠中进行，并且靠消化酶才能完成。而消化酶对温度非常敏感，胃寒腹腔温度一低，酶就怠工了，食物没有酶高效率作用难以转化，很多女性经常困惑吃得多吃得好，不见补正为此。     宫寒 “女人十有九寒”，有妇科疾病或者子宫卵巢囊肿、痛经的女人，通常都是下腹部温度较低，中医里称之为宫寒。     腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内，腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右、弹性小，流到这里血液速度都减慢，女人腹温低，腹部经脉气血瘀滞不通， 血液流速会更加慢，毒素清理速度自然变慢，毒素淤积成为女人身体最大的伤害。     子宫是孕育生命地方，如果长期毒素淤积无法代谢出去，就如一个堆满垃圾的荒芜野地，不但难怀孕，即便怀了，孩子也容易生病。另外直肠、结肠也在盆腔内，血液瘀滞，会形成顽固性便秘。     女人学会腹部保温，比做任何昂贵抗衰疗法都来得简单、根本。因此，对于女人来说，一生的保养课题 就是要“热”养腹部。     下面介绍几个温暖腹部的小招：     老姜黑糖水     每日清晨用老姜红糖水驱寒温暖身体，升发肾阳温暖脾胃，非常利于小肠“化”解早餐食物，满足身体的一天营养物质能量供给     熏蒸     泰国姜黄、柠檬香茅等阳性植物熏蒸全身，这些芳香药草通过热气熏蒸不但温暖了腹部的经脉，温热丹田推动瘀滞血液，代谢毒素，同时暖胃促进小肠吸收。     艾灸     在气海穴（强壮穴）、神阙穴（寒易积聚穴位）、关元穴（温煦丹田）、八髎穴用艾灸灸上15分钟。宫寒严重的，在神阙穴上隔姜灸，可以加强效果。     肚兜加暖宝宝     穿上肚兜温暖腹部，整体身体都很温暖，很冷的时候腹部和后腰贴个暖宝宝，就等于是随时给腹部做个热敷。 ·拍片有些注意事项要牢记 2014-11-14 11:11:22 原标题 [拍片子有些注意事项要牢记] 　　影像学检查已成为诊断疾病最普遍、最常见的检查手段，对于患者下一步治疗至关重要。解放军二炮总医院副院长、主任医师周丁华教授提醒广大患者，拍片子有些注意事项要牢记。 　　一、核磁共振检查 　　绝对禁忌症 　　1.心脏手术：装有心脏起搏器或心脏支架、血管支架、心脏搭桥患者禁忌。 　　2.动脉瘤术后、装有胰岛素泵的患者禁忌。 　　3.眼眶内异物患者、人工晶体患者慎做。 　　4.体内、颅内有钢板、钢钉、铁钉，人工植骨关节术后，腹腔有钛夹等患者请主动向前台护士或检查技师事先说明情况，遵照医嘱视情况而定。 　　患者须知 　　1.核磁共振检查前清除一切破坏磁场工作的金属物品，如打火机、手机、假牙、钥匙、项链、耳环、发卡、钢笔、硬币、眼镜、框架、腰带及各种磁卡，以确保患者安全及做片质量。 　　2.做颈部、胸部、腰部、腹部、盆腔、乳腺方面检查的女性患者，要把带金属内衣钩的胸衣取下。 　　患者家属须知 　　有些特殊患者如推床、婴幼儿、精神异常等患者需要家属挪动或陪同请给予配合：一是金属异物要主动帮忙取下，如老人的假牙、助听器、尿袋别针、戴金属衣物等；二是由于核磁共振检查室内声音比较响，若患者在检查过程中出现异常情况，要配合敲击玻璃告知技师暂停此项检查。 　　二、CT检查 　　1.头部检查时去除头饰、发夹、耳环、项链。 　　2.胸部、腹部检查时把钱币、卡、皮带、钥匙等金属物品勿放入口袋，女性患者脱掉内衣。 　　3.腹部检查前禁食6~8小时，检查前1周内不能做钡餐造影，前3天不做其他各种腹部脏器的造影，前2天内不服泻剂、蔬菜、豆制品等易产气的食物。 　　4.盆腔扫描留足尿，使膀胱充盈，有利于显示病变。 　　5.检查时听从技术人员的指导，保持体位不动，配合检查进行平静呼吸、屏气等。 　　三、X线检查 　　1.婴幼儿、孕妇（尤其怀孕3个月内）以及有生育能力者的下腹部和乳腺部位做X线检查时，必须慎重，检查时应采取必要的防护。 　　2.孕妇及准备受孕的妇女能用其它检查手段者，应避免做X线检查。 　　3.对受检者的非投照部位要配合医务人员穿戴好铅皮防护用具。 　　4.要透视及拍片时，其他人员勿停留在X线检查室内避免受到不必要的辐射。 　　5.陪同人员要搀扶受检者时，也应穿戴好防护用品以免受照。 　　6.机房门外的警示灯亮时，请勿进入机房内，以免受到不必要的幅射。 　　7.严禁孕妇及18岁以下的青少年搀扶受检者进行X线检查。 ·孕妇蜂蜜调养勿选蜂王浆 2014-11-04 11:12:28 原标题 [孕妇蜂蜜调养勿选蜂王浆] 　　入秋后用蜂王浆为孕妇调养是否可以？第三军医大学新桥医院内分泌科主任郑宏庭提醒，孕妇作为一种特殊人群，在选用蜂蜜滋养时，应避开蜂王浆、枣花蜜和益母草蜜。 　　郑宏庭介绍，秋冬季节天气干燥，如果孕妇每天喝1~2汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅，对预防便秘、清胎毒都有很好的效果。但因为孕妇体质特殊，而不同种类的蜂蜜对人体又具有不同功效，所以在选择蜂蜜时也有特殊要求。 　　专家介绍，由于蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育，所以孕妇不宜服用蜂王浆。此外，因为孕期容易便秘，而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘，反而增加便秘情况的蜂蜜，孕妇不宜选用。而益母草蜜有活血调经的作用，对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用。但就像桂圆活血动胎气一样，益母草蜜也不适于孕妇服用。根据孕妇的特殊体质，专家推荐孕妇可以食用槐花蜜、百花蜜和荆条蜜。 　　专家建议，孕妇在服用蜂蜜时，一般选择睡前喝能治疗多梦易醒、睡眠不香，可帮助更好安睡，且每天不宜超过一大勺。在冲兑蜂蜜时，应选用45℃以下的温水，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性成分不被破坏。 ·生育对乳腺癌患者有好处 2014-10-28 10:26:36 原标题 [生育对乳腺癌患者有好处]     年轻人患乳腺癌，中国开始增多     在中国，乳腺癌已经成为威胁女性健康的重要因素。以北京为例，最近20年间，城区乳腺癌发病率平均每年增长4.6%，远远高于全球平均每年2％的增长速度，而且发病高峰年龄有明显前移现象。在欧美国家，发病年龄的高峰常在60～70岁，而中国女性的发病高峰年龄为40～50岁。一项跨度10年的全国多中心研究表明，38.6%的乳腺癌发生在40～50岁，而40岁以下的年轻乳腺癌患者也占18.8%。年轻乳腺癌患者的诊治与其他年龄段的乳腺癌患者相比，其中重要的一项内容是有关生育的问题。     患者生孩子，复发风险不增加     对于生育是否会增加乳腺癌复发转移的风险，目前大部分的研究都提示答案是否定的，即生育不会增加乳腺癌复发的风险，相反，有些研究还提示生育具有降低乳腺癌死亡率的作用。2011年发表在《欧洲癌症杂志》的一项荟萃分析，对14项研究共1244名乳腺癌诊断后生育的患者，与18145名未生育的乳腺癌患者进行比较。结果表明，与没有生育的患者相比，生育使乳腺癌患者的死亡风险降低了41%。2013年发表在美国《临床肿瘤学杂志》的一项研究也证实了生育对乳腺癌的安全性。虽然目前还缺乏前瞻性的大规模研究，但是从现有的证据来看，至少生育对乳腺癌的复发风险而言是安全的，甚至还有降低乳腺癌相关死亡率的作用。     治疗乳腺癌，胎儿风险有争议     乳腺癌的治疗对生育是会产生影响的，比如化疗。乳腺癌的化疗药物，尤其是烷化剂环磷酰胺对卵巢功能影响较大，而且有明确致畸作用。因此，对于有生育要求的女性，应尽量避免环磷酰胺的使用。瑞士的一项研究比较了331名乳腺癌患者和2870932名对照者则发现，乳腺癌患者的生产并发症增多，低体重儿比例增加，胎儿先天畸形率也有上升。不过，今年召开的第50届美国临床肿瘤学会年会上对多项研究进行了总结后认为，乳腺癌患者生育的先天性畸形率为2%～3%，与其他人群相比并没有增加出生缺陷的风险。     保留生育力，热门研究课题     生育能力对于女性来说是非常重要的，影响到家庭的和谐。对于乳腺癌患者生育能力的保留，目前认为，最有效的是体外受精与胚胎冷冻，还可以考虑卵母细胞体外培养成熟后冻存以及卵泡或部分卵巢组织直接冻存。由于化疗对生育的影响最大，有不少研究对如何保护卵巢、避免化疗药物的损害进行了探索。总而言之，生育功能的保留是乳腺癌，尤其年轻乳腺癌治疗过程中需要引起重视的问题。     就现有的证据而言，生育对乳腺的复发风险是没有影响的，甚至还有降低死亡率的作用；而乳腺癌的治疗，尤其是化疗对乳腺癌患者的生育功能是有影响的，在选择药物时尽量避免对卵巢损伤大的药物，同时可以考虑给予LHRH（促黄体生成素释放激素）类似物保护卵巢功能。 ·合理的孕检让生产更安全 2014-10-27 08:59:04 [原标题] 准妈妈看重妇产科医院综合指数 　　怀孕、分娩、迎接新生命的降临，这是对于每一个家庭来说都十分重要的大事，新时代准妈妈在妇产科医院的选择上，除了注重生产安全外，越来越注重医院的环境、服务与价格。准妈妈们在乎的这些问题，正越来越受到妇产医院的重视，其综合服务水平频频获得称赞。 　　合理孕检让生产更安全 　　“自从2008年在成都建立第一所安琪儿医院以来，这六年，我们没有让一个家庭失望！我们也会将这一纪录继续延续下去。”西安安琪儿妇产医院院长、原西安市儿童医院院长崔华荣这样告诉记者。孕期检查非常重要，一个准妈妈从怀孕后，一般要做9到12次孕检，随着准妈妈孕周的变化，检查内容也会随之改变，且每个周期的孕检频率也是不一样的。产前坚持定期检查，掌握好各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况，才能让健康聪明的宝宝顺利来到你的身边。 　　崔华荣院长说，为了让这一过程更为清晰明了，他们为每一位在安琪儿进行孕期检查的妈妈建立了科学的孕期档案，给她们提供科学合理的孕期检查，并在检查的过程中充分安排每一位产妇与医生交流的时间，让产妇及时了解腹中宝宝的各种信息。此外，安琪儿还将针对每一位孕妇的身体状况，就怀孕不同时期应当注意的不同问题详细告知前来检查的每一位孕妇，以保证孕妇以及宝宝的健康成长。 　　导乐分娩为产妇减缓痛苦 　　西安安琪儿妇产医院业务院长、原西安交通大学第二附属医院妇产科主任吴静告诉记者，不少女性认为，生产是一个十分痛苦的过程，但实际上，可以通过科学的手段将这种痛苦降至最低，导乐分娩就是之一，导乐分娩在产妇生产中首先可以给产妇提供心理支持，减轻分娩恐惧和疼痛。 　　“国外的导乐服务要求导乐师与产妇分娩前就有一定的接触，这样在分娩时能增加产妇的信任感，可以更无拘无束地表达自己的恐惧和提问自己关心的问题。”分娩过程中，首先导乐总要在产妇身边，随时给予抚摸、按摩和安慰，使产妇减少恐惧、缓解焦虑，从而放松肌肉减轻疼痛。其次可以对产妇提供生理支撑。 　　近期一系列研究显示，导乐还可以有效减轻产后抑郁的发生。大约50%以上的产妇都会出现不同程度的产后抑郁，专业的治疗、有组织的导乐支持，可以帮助母亲们处理自己的心理冲突。此外，导乐支持的产妇更容易亲近刚出生的宝宝。在产后的几个小时内，她们更温柔地与孩子接触，也更早地开始尝试母乳喂养，学习喂养和养育的技能。 　　产后运动助妈妈恢复身材 　　有的女性会认为，怀胎十月终于卸下了这个大包袱，自己可以轻松的自由了，过去的观点认为，产妇都需要等到产后6周进行相关检查之后再决定是否能够开始进行运动锻炼。现如今，对于分娩方式较为顺利的自然分娩产妇或是怀孕期间一直坚持系统运动锻炼的产妇来说，在自身感觉良好的前提下可以在产后较早时间进行运动锻炼。当然，坚持坐月子的话，在床上积极翻身、抬胳膊、仰头、做保健操等都是合理的产后运动；产后两周适当简单做做家务，叠叠衣服，整理房间都有利于产后恢复，需注重劳逸结合。 　　西安安琪儿妇产医院门诊部主任常姣娥说，科学的产后活动会让产妇的各项身体指标尽快回复，为了让产妇在产后尽快恢复，医院特别推出健康管理套餐计划，通过人体成分测试评估产妇各项系统的健康状况，骨骼、蛋白质、水分、脂肪含量，有针对性进行营养指导，确保产后哺乳期营养素及能量的平衡，减少脂肪摄入；通过瑜伽练习进行骨骼肌系统的形体恢复，主动消耗热量；产后纤体塑形通过绷带、仪器、手法按摩及产品对脂肪组织改变并减少及水肿现象消除，并达到改善纤维组织及表皮的紧实度提高，改善橘皮组织；产后理疗SPA通过手法及产品达到舒缓减压，身心放松，体质调理及全身肤质的改善。产后42开始进行，通过90天的治疗，达到完美恢复。 ·提示：女性激素当补则补 2014-10-24 09:47:32 原标题 [女性激素 当补则补] 　　激素影响女性一生 　　围绝经期要不要治疗 　　“女人一生的身心变化是因为女性激素的变化，这种变化不仅贯穿一生，而且在每个月经周期都有体现。激素导致女性的变化比男性更加明确。”近日，在拜耳医药保健有限公司主办的女性健康与激素媒体座谈会上，重庆医科大学附属第二医院妇产科主任胡丽娜教授如此诠释“荷尔蒙 一生有你”的会议主题。 　　激素影响女性一生 　　胡丽娜指出，人的生长发育和衰老都跟自身内分泌有关，也就是与激素的变化有关。 　　卵巢是女性重要的器官，不但提供卵子、生殖细胞，而且在细胞发育过程中分泌激素，如雌激素、孕激素和少量雄激素。雌激素是维持女性性功能、生殖功能的重要激素，对生殖器官及其他地方均有影响，如皮肤、心脏、肺功能、乳腺、肝脏、肾脏。 　　根据女性激素变化过程，女性的一生可分为胎儿期、新生儿期、幼女期、青春期、育龄期、围绝经期、绝经期。妇女平均绝经年龄是50岁左右，围绝经期（即更年期）本质是卵巢功能动态的衰退，这一时期卵巢功能从最稳定开始走下坡。因雌激素分泌下降，导致女性身心生理改变甚至出现某些病理改变，一些症状不可避免，如潮热、出汗、情绪改变，以及恐惧心焦、睡眠不好、记忆力下降，甚至抑郁。这些症状统称为围绝经期综合征（更年期综合征）。大概10%～30%的女性会出现这种综合征。 　　围绝经期实际上也是老年期的开始，老年性疾病开始增加。因此，围绝经期保健非常重要。“现在社会上对围绝经期的误解很多，甚至有人把更年期等同于精神病。我希望媒体能把正确的知识传播给社会，让更多的人理解、关爱围绝经期女性。而女性也应该了解自身，科学保健。”胡丽娜说。 　　围绝经期要不要治疗 　　围绝经期的起点模糊，不确定何时发生，但终点明确，以绝经为标志。卵巢功能完全消失后，就从围绝经期逐渐进入绝经后期，进入老年期。 　　胡丽娜指出，围绝经期激素下降是肯定的。雌激素缺乏会导致很多问题。近期首先是月经不规律，烦躁、易怒等，及泌尿生殖道萎缩症状。远期的危害主要是骨质疏松和骨折、心血管疾病，以及认知障碍。 　　围绝经期症状要不要治疗？专业调查显示，80%的人都觉得该治疗，但在中国内地，真正接受雌激素治疗围绝经期综合征的女性不足1%，只有欧美的约1/20，也远低于中国香港和台湾地区。胡丽娜认为，产生这么大差距的原因，最主要的是很多女性对激素补充有一些不必要的顾虑。 　　多年的临床和科研，使胡丽娜积累了众多围绝经期和绝经期女性病例。20年前，一位中学女教师得了明显的围绝经期综合征，有自杀倾向，但医生不敢给她用雌激素，因为她有乙肝病史和严重的肝功能损害，属于用药禁忌。“好在她丈夫是学医的，非常理解配合医生。我们在保肝的前提下试着用激素给她治疗，最后症状就消失了。”胡丽娜希望女性朋友认可，是否用雌激素治疗围绝经期综合征，医生的判断最重要，医生会综合评估用药的好处和风险。如果补充雌激素的收获比较大，风险又不高，就可以用。有些患者过多强调激素替代的风险，信奉使用保健品，这并不可取。因为保健食品的成分可能比较复杂，如长期食用也会带来风险。 　　女性激素不是洪水猛兽 　　人体激素大概有200多种，任何一种激素缺乏都会导致问题。雌激素伴随着女性的一生，如果分泌正常，身体机能和生理功能都非常好，如果下降会引起相关疾病的发生，这时就需要补充。比如说围绝经期可能出现血管收缩的症状，补充雌激素可以缓解；50岁因为雌激素急剧下降，骨钙含量下降严重，如果补充会对骨密度有好处，防止骨折，减少器官萎缩，延缓衰老，并提高生活质量。 　　用了女性激素会不会增加体重？胡丽娜告诉记者，大量研究证明，新型激素和安慰剂相比体重增加并不明显。但任何激素都有增加食欲的作用，如果不控制饮食，体重必定会增加。因此，饮食控制非常重要。 　　对乳腺癌的恐惧，也影响了激素替代在我国的开展。事实上，乳腺癌发病率跟年龄有关。美国内分泌学会指出，绝经后的激素治疗可能导致乳腺癌，但发病率只有0.8%。胡丽娜告诉记者，虽然关于激素治疗导致乳腺癌的话题仍有争论，但目前可以肯定的是其风险较小（小于0.1%/年），不是人们想象得那么恐怖。 　　“要补激素一定要注意时间窗，早期启动激素替代可以降低冠状动脉心脏病的危险。国际绝经学会对激素替代有最新的指南，激素治疗能改善血脂的参数和胰岛素的敏感性，从而降低糖尿病、心血管病和代谢性疾病的风险。如果60岁以前没有心血管疾病，激素治疗会降低风险。”对于围绝经期女性激素的补充，胡丽娜总结道，“如果很早期用，可以使心血管疾病发生率下降，防止老年疾病的增加，防止骨质疏松和骨折，包括认知障碍等等。激素替代可以延缓衰老也可以提升生活质量，是维持绝经后妇女健康策略的一个组成部分。当然，是否应用激素治疗必须在医生的监控下进行。” ·女性怀孕期间食补胜药补 2014-10-21 09:55:39 原标题 [孕期补铁补钙 食补胜药补] 　　经常有孕妈妈通过微博跟我说，她们去医院，医生给开出来一堆补充维生素的药品，其中有孕期复合维生素，还有钙剂或铁剂等。不是说复合维生素里已经含有铁和钙了吗？还应该额外补充吗？她们满腹疑问。其实，孕期补铁和钙是有学问的，对于大部分孕妈妈来说，食补胜过药补。 　　复合维生素+食补既可 　　有时，医生可能通过孕妈妈的临床症状或验血结果，诊断出孕妈妈缺钙或贫血，会建议这部分孕妈妈吃复合维生素同时再额外补充钙剂或者铁剂，这个时候二者一起补是可以的。但多数情况下，如果孕妈妈没有明确的缺钙、贫血表现，联合服用这些补充剂是不必要的，只要补充复合维生素，然后再进行适当食补就可以了。 　　在原卫生部公布的《中国居民膳食指南》（2007）（以下简称《指南》）里，有这样一段话：“孕期女性与非孕期女性相比，对能量和各种营养素的需求量都要多一点，尤其是钙、铁、叶酸、维生素A等多种微量营养素。为满足孕期这种需求的增加，孕期的食物摄入量要相应增加，力求食物种类多种多样，营养齐全。因各种原因从食物中不能满足营养素需要时，可在医生指导下合理使用营养补充剂。”由此可见，营养素的需求应先从食物中获得。合理饮食和均衡营养是胎儿健康发育成长所必需的物质基础，也是预防和治疗贫血、抽筋以及妊娠糖尿病等孕期常见病症的健康方法。 　　贫血孕妈妈补铁有讲究 　　一般孕妈妈如果孕前没有贫血症状，身体里的铁元素和血红蛋白是足够自身使用的。但是胎儿在发育过程中，也需要吸收大量的铁元素和血红蛋白，所以可能会造成孕妈妈体内铁元素和血红蛋白含量不足。应该说，孕妈妈出现贫血问题属于正常现象，这时，要首先考虑通过饮食来补铁。 　　多吃含铁丰富的食物可以有效预防和纠正孕妈妈的贫血状况，《指南》建议孕妈妈每天摄入60毫克的铁元素，含铁丰富的食物包括动物血、肝脏、瘦肉等动物性食物，以及黑木耳等植物性食物。其中，动物性食物中铁的吸收利用率要高于植物性食物，因此应多吃含铁丰富的动物性食物。 　　若孕妈妈患缺铁性贫血，可以在医生的指导下额外补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁等。选择其中一种进行补充就可以。同时，为促进铁剂的吸收和体内利用，建议孕妈妈吃补铁剂的同时多吃含维生素C丰富的食物，比如橘子、橙汁等，例如用橙汁送服铁剂就会使铁的吸收量提高。相反，像牛奶、咖啡、茶等则会阻碍人体吸收铁剂，因此应该避免铁剂与这些食物同时服用。 　　孕20周开始须每天补钙 　　怀孕早期，宝宝处于组织和器官的分化阶段，对钙的需求量并不多。进入孕20周后，宝宝骨骼生长加快，开始对钙的需求量增多。孕28周宝宝骨骼开始钙化，对钙的需求量更多。《指南》推荐孕妈妈每天应摄入1200毫克的钙质。如果此时孕妈妈体内钙质不足，腹中宝宝会本能地从妈妈骨骼中吸收足够的钙质，这样可能会造成孕妈妈骨质疏松。 　　据报道，吃传统中餐不喝牛奶的孕期女性，产后骨密度比同龄非产妇下降16%，并且孕期缺钙也会增加患妊娠高血压综合征的风险。因此，孕期应该多吃含钙丰富的食品，尤其是孕晚期更要注意补钙，吃一些牛奶、酸奶、豆制品等含钙丰富的食品，同时也要兼顾到维生素D的补充，因为维生素D可以促进钙的吸收。富含钙的食物包括：豆类、牛奶、奶酪、杏仁、酸奶、豆腐、豆奶、西兰花等。富含维生素D的食物包括：D强化牛奶、酸奶、鱼肝油、三文鱼、金枪鱼罐头、沙丁鱼罐头、鸡蛋等。 　　当孕妈妈单靠吃含钙丰富的食物不能满足身体对钙的需求时，可以在医生的指导下额外补充钙剂，如碳酸钙、枸橼酸钙等，其配方中通常含维生素D，以促进钙质的吸收。不少孕妈妈担心钙补多了会导致难产，认为“钙片吃多了，宝宝的头会变硬，到时候不好生”。事实上，孕期补钙充足确实会使胎儿骨骼变硬，但宝宝头上的颅缝与囟门间都有软组织遮盖，使宝宝的头形具有可塑性，因此不会因为孕期补钙而增加难产的概率。作为普通孕妈妈，每天除正常的膳食以外，再额外地补充500～600毫克钙片比较适宜。 　　另外，女性产后还应该坚持补钙，特别是在哺乳期。如果哺乳期妈妈体内钙质不足，妈妈体内血钙就会降低，导致骨头里的钙质游离出来，容易发生骨质疏松。很多妈妈抱怨产后落下“月子病”，整天腰痛，其实很可能就是缺钙导致的。 ·防乳腺癌别忽视乳房肿块 2014-10-17 09:22:46 原标题 [远离乳腺癌别忽视乳房肿块] 　　导读：十月是“乳腺癌防治月”。近年来我国乳腺癌的发病率一直呈上升趋势。中国抗癌协会的数据显示，乳腺癌已成为对城市女性威胁最大的恶性肿瘤。受教育程度高、工作压力大、情绪易波动的“白领”女性的乳腺癌发病率正日趋增高，年轻化趋势已非常明显。乳腺癌早诊早治很关键，尤其是对有可能是癌的乳房肿块要提高警惕。     什么样的乳房肿块适合微创手术？     目前乳腺肿块疾病患者越来越多见，其中相当一部分是手检无法触及的。这些患者的乳腺肿块需要依靠B超、钼靶或乳腺核磁等进一步检查才能发现。针对这种类型肿块的切除和活检，采用传统手术方式可能在准确性和美观上都不能让人满意。尤其无法满足现在女性追求美观不愿在乳房表面留下手术瘢痕的愿望，这也使越来越多的人选择了微创手术。但是，有相当一部分患者认为微创手术容易残留肿块，“切不干净”、容易复发，而心存疑虑。也有不少医务人员甚至包括一些不开展微创手术的乳腺专科医生也是因为有这样的疑虑。那事实是否真的如此呢？     其实乳房微创手术是使用微创旋切刀在超声图像引导下进行的。经3毫米左右的小切口置入旋切刀杆，它的外套管前部有刀槽，其内有可以高速旋进和旋退的内套管，旋进时切割由负压吸入刀槽的病变组织，旋退时把切割组织靠负吸随内套管带出体外，如此反复切取超声图像上的病变组织直至切除干净。术后切口无需缝合，愈合速度快，不留瘢痕。     通常手术医生的技术过硬，患者的病情符合适应症的选择标准，则残留的机会同于传统手术，而对于摸不到的小肿块，更可以显示其得天独厚的优势，关键是怎样扩大其利减少其弊。我们掌握微创手术的适应症主要标准是：最大直径小于20mm的病灶；相对禁忌症主要有：肿块数量太多（如：乳腺肿块超过3枚）、肿块很深紧贴胸大肌表面、肿块很不规则和血流信号丰富、影像学分级4级以上、肿块紧靠胸骨旁等等。另外，对于多发者在必要时可以选择肿块微创手术与传统手术同时施行。如果多发微小结节在5个以上也可以分多次进行微创手术。     根据不同乳腺结节也可采取不同的处理方法：     1.肿块较大，直径超过微创适应症的标准：建议传统手术切除。     2.肿块较大，也符合微创的标准及其他要求：可以选择微创手术切除。     3.肿块较小，无法触及，只能微创手术切除。     对于一些较小的乳房肿块仅通过影像学明确诊断存在一定困难，因此微创手术的首要任务仍然是诊断（即活检，这是目前被称为金标准的最高级别诊断，国外目前仍然主要把微创手术看作是诊断工具），其次才是对于良性病灶的治疗（即完全切除）。所以当活检出癌细胞的时候，不要认为钱花的“冤枉了”，其实换个角度应该觉得庆幸，还好是及早发现，否则拖延下去后果不堪设想，特别是对于摸不到的早早期癌。目前影像学确实无法区分某些增生结节和肿瘤，如不通过活检确实无法肯定是否是肿瘤。     我国乳腺癌患者比欧美国家年轻10~15岁     以往很多人以为只有50岁以上的女性才会患上乳腺癌，但现在30岁、40岁的患者已经常见，甚至出现了20多岁的患者，这在过去是很少见的。     乳腺癌年轻化的主要诱因，除了环境因素外，还与高蛋白、高脂肪的饮食结构、不适当地服用含激素的美容保健品，导致体内雌孕激素水平紊乱有关。工作压力大、情绪不稳定、爱生气也是乳腺癌发病率增高的原因。生育时间推后、饮酒、滥服药品也与乳腺癌的增多不无关系。另外，当女性处于急躁、易怒等不良情绪时，卵巢的排卵功能得到抑制，使孕酮减少，雌激素增高，导致乳腺增生，最终引发乳腺癌。因此，保持心情的舒畅也是预防乳腺癌的重要方法之一。     虽然乳腺癌发病率在不断递增，但死亡率却出现下降趋势。乳腺癌虽然可怕，拥有健康的生活方式、科学饮食、调节自己的情绪加上定期体检，乳腺癌就无法趁虚而入。空军总医院肿瘤放疗科夏廷毅主任提示说，对于成年女性，在注意日常生活习惯的同时，半年一次的乳腺检查很有必要。据悉，早期的乳腺癌治愈率在98%以上，早期的治愈率在90%以上，若及时发现早期病灶，通过保乳手术+术后精确放疗+化疗等综合治疗后，女性仍能保持良好的形体，不影响美观和生活质量，切除手术所带来的水肿等后患也可避免。     最新研究还表明，如果改变常规的先后使用化学疗法和放射疗法的方式，而是同时进行化疗和放疗，可以降低乳腺癌复发率，并且治疗时间也得以缩短。先进的放疗技术体现了对患者康复的关怀和顾全。这样可以较好地远离乳癌的威胁，达到早期发现、早期治疗的目的。 ·不要因等待耽误孩子身高 2014-09-02 14:46:22 原标题 [不要让孩子的身高耽误在等待中] 　　近日，中国儿童生长发育健康教育活动在北京启动，会上倡议每年8月为儿童生长发育健康月。据解放军总医院第一附属医院儿科主任胡晓红介绍，目前我国矮小症发病率为3%，其中真正接受正规合理治疗的人数只有一成左右。许多家长缺少对矮小症的正确认识，不认为矮小是病，对孩子身高抱着“顺其自然”的态度，认为“年龄还小，过几年会长高的”，以致错过了最佳治疗时间，许多孩子的身高耽误在家长的等待中。 　　身材矮小或是病 　　在门诊，经常有家长问，我孩子在班里比其他同学都矮，是不是矮小症啊？其实，在有限人群范围里，孩子比别的同学矮不一定就是矮小症。胡晓红说，判断矮小症一般有3个标准：一是标准差法，即身高低于同种族、同年龄和同性别平均身高2个标准差；二是百分位法，即身高低于同种族、同年龄和同性别3个百分位；三是生长速率法，即当孩子的年身高增长速率低于4～5厘米时，就要引起高度重视。前两个标准一般由专业人员判断，家长不易掌握，可依第三个标准判断孩子是否矮小。 　　人的身高70%取决于遗传，30%取决于环境因素，如母亲孕期营养、情绪、疾病等，以及儿童成长的生活环境如何，营养是否均衡，有无慢性疾病等。胡晓红说，导致孩子矮小的原因很多，临床上常见的原因有生长激素缺乏或分泌不足、特发性矮小、小于胎龄儿、家族性矮小、体质性青春期延迟、甲状腺功能低下、染色体病如特纳综合征，以及一些骨骼疾病等。矮小症的诊断需要有明确的家族史和规范的实验室检查支持，之后再针对不同病因给予不同的治疗。其中，由于生长激素缺乏引起的矮小症，经过治疗平均每年能长8～12厘米。 　　3~12岁是治疗矮小症黄金时期 　　“许多家长不知道矮小可能是一种病理状况，更不知道这类疾病可以干预治疗。”胡晓红说，超过半数家长不知道0～3岁就需要观察儿童身高；近1/3家长没有科学测量儿童身高的习惯；三成家长误认为只要营养跟上了，就能继续长高；75%的家长不知矮小儿童应该去儿科、内分泌科等相关科室就诊并进行检查。 　　人身高的增长主要经过新生儿期、婴儿期、幼儿期、青春前期、青春期4个阶段。其中出生后29天至3岁的婴幼儿期，以及第二性征开始发育至完全成熟的青春期，这两个阶段尤为明显。胡晓红介绍，“3～12岁的青春前期是生长比较缓慢的阶段，每年身高增长5～7厘米。此阶段如果身高每年增长少于4厘米，则表示存在生长障碍，应及早到医院进行诊治。” 　　女孩的青春期一般在8～13岁开始，平均年龄为11岁，男孩稍晚2年左右。青春期的少年，身高每年可增加8～12厘米，这一现象被称为青春期猛长。青少年在性成熟后生长明显减慢。有不少家长错误地认为，在孩子发育前并不需要为孩子将来的身高担心，只要发育正常，身高就不会比别人差，等到孩子该长高却仍没有长高时，家长才开始着急。而此时，大多孩子的骨骺已经或将要闭合，错过了最佳治疗时机。 　　矮小症在临床上强调“早发现、早诊断、早治疗”。“孩子的年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，孩子生长的空间及潜力就越大，对治疗的反应越敏感，药物促生长效果越好。”胡晓红说，矮小症治疗费用与患者体重成正比。体重越重，用药剂量就越大，治疗费用就越高；骨龄决定着人体的生长潜力，骨龄越小治疗后所能获得的身高增长也就越多。“3～12岁是矮小症治疗的黄金时间。即便是有家族史的孩子，如果能够尽早到医院治疗，身高也会获得比较理想的增长。” 　　盲目服用增高药要不得 　　胡晓红特别提醒，发现孩子个子矮小一定要到正规医院进行检查，规范治疗，千万不要盲目相信各种广告宣传，给孩子服用增高保健品或使用增高器械。有些家长因为缺乏科学知识，盲目给孩子服用所谓“增高药”、保健品或使用“物理增高仪”。事实上，这些增高药或营养素可能含有激素类成分，虽能使孩子身高在短期内增长一些，但同时也会造成性早熟，促使孩子的骨骺线提早闭合，生长停滞，影响最终身高。胡晓红说，在身材矮小的患儿中，相当一部分 　　是由于人生长激素缺乏导致的。“对于这些患儿来说，最有效的办法就是补充生长激素。但现在许多家长都有生长激素恐惧症，认为激素肯定导致发胖、变丑、内分泌失调等不良反应，有的甚至拒绝接受治疗。”胡晓红说，利用基因重组人生长激素的化学结构和人自然分泌的完全一样，在医生指导下可以放心使用，不会给孩子造成不良作用。 　　营养＋运动，远离矮小 　　胡晓红指出，父母身材矮小并不是说孩子就一定长不高，让孩子超越遗传身高，远离矮小的诀窍是合理营养、科学运动并养成良好的生活习惯。 　　合理补钙  孩子补钙建议主要通过食物，可多吃一些奶类、蛋黄、虾皮、牡蛎、芝麻酱、大豆及豆制品食物；要让孩子每天有足够的时间在户外活动，多晒太阳，促进新陈代谢和生长激素分泌，有助于钙的吸收和儿童增高发育。 　　均衡营养  在日常膳食中注意荤素搭配、营养均衡，养成按时吃正餐的习惯，少吃零食，少吃甜食，不鼓励随意给孩子吃补品、营养品。适当增加些鸡、鸭、鱼、肉、虾、禽蛋、牛奶、豆类等富含蛋白质、卵磷脂和赖氨酸的食物，以利于儿童大脑发育和身体成长。此外，还应多吃些新鲜蔬菜、水果和动物肝脏等，补充丰富的维生素和钙、磷、铁、等矿物质，利于儿童的新陈代谢和骨骼生长。 　　加强运动  运动可促进全身血液循环，保障骨、脑细胞得到充分的营养，并促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。家长要鼓励孩子积极参加适宜长高和健脑的体育活动，如踢毽子、跳绳、拔河、跳橡皮筋、艺术体操、单杠和各种球类运动。 　　充足睡眠  生长激素的分泌高峰是在熟睡后出现的。处于生长期的青少年应合理安排作息时间，不要熬夜，保障每天9个小时的睡眠时间，否则会影响身高。 　　心情愉快  心理问题也会影响儿童增高，但心理问题往往被家长所忽视。如果心理压力过大，长期抑郁，儿童增高也会受到影响。因此，家长要为孩子创造一个温馨、和谐、文明、安静的家庭环境，使孩子心情舒畅，健康成长。 ·准妈妈怀孕后勿过度进补 2014-09-01 09:21:49 [原标题] 专家提醒:准妈妈怀孕后过度进补易患上急性胰腺炎 　　新华网长沙８月２９日电（记者帅才）怀孕期间大量进补是中国人的传统，然而大量进食高脂肪、高热量、高蛋白食物以及怀孕造成的胆囊位置改变，可能诱发急性胰腺炎。 　　近期，湖南省吉首市一名怀孕３２周的准妈妈，由于每天食用油腻食物过度，突发急性胰腺炎，送往湖南省人民医院急救。 　　据湖南省人民医院胰脾外科医生介绍，这名准妈妈患者一餐吃四五个鸡腿，一天吃八九个蛋。因为患者有胆囊结石病史，加上怀孕这几个月大量进食“三高”食物，出现腹痛、背痛、发烧等不适，被确诊为“急性化脓性胰腺炎”，必须立即手术，否则随着炎症加剧，胰腺进一步出血、坏死，母子均有生命危险。手术顺利完成，母子二人均平安。 　　该院专家吴金术教授认为，大量进补是孕妇胆囊炎、胰腺炎发病率越来越高的原因之一。有胆结石病史的女性，怀孕之前最好先手术取出结石，避免怀孕后期诱发胆囊炎、胰腺炎。 ·孕妇多食生肉胎儿易遭殃 2014-08-26 16:38:14 原标题 [孕妇食生肉 胎儿易遭殃] 　　食生肉被认为是导致食物中毒的原因，与O111型和O157型大肠杆菌引起的肠道出血性腹泻及肠炎的原因是一样的。同时，生牛肉、鸡肉也有致弯曲杆菌感染的危险。有的人认为，大人抵抗力强，吃点没关系。但对孕妇而言，吃生牛肉等生肉是万万使不得的。 　　即使是健康牛所带的细菌，孕妇若贸然食用，亦可致流产、早产和死产，或者引起宝宝脑瘫等并发症。临床上曾有这样的情况，明明看着一直健康的孕妇腹中的宝宝，突然某日身体状况变差，不得不争分夺秒紧急施行剖腹产。究竟何故？仔细追究才从数周前孕妇所吃食物中打探到，曾进食过生牛肉，以致一种弯曲杆菌在胎盘持续感染。由此看来，吃了生牛肉后，即使母体没有任何症状，也不能掉以轻心。 　　另外，没有杀菌的生牛奶和奶酪时常有李斯特菌混入的情况。临床上也有健康出生10个月左右的婴儿突然死亡的例子，分析起来这种菌的原因可能性很大。能在肚子里保护宝宝的只有妈妈。尽管食生肉的事还不能被禁止，但希望准妈妈们不要去这么做。 ·小心粗心妈妈带出癫痫娃 2014-08-25 08:46:59 [原标题] 专家：孕期产后勤观察 以免粗心妈妈带出癫痫娃 　　人民网北京8月22日电 （记者马晓慧）随着“单独两孩”政策的放开，越来越多的年轻女性加入到妈妈的行列中，但80后甚至90后的辣妈多为独生子女，在照顾孩子方面经验不足，会影响到宝宝的健康。近日，北京开阳中医医院院长卢稳雁在做客人民网与网友交流“如何预防儿童癫痫”时指出，为了孩子健康，“辣妈们”需要在孕期、产后等多个抚育环节加强观察，做个细心的妈妈。 　　“80后，或者再年轻一点90后的妈妈们，由于生活习惯或者对疾病的预防和相关知识的了解不足容易引起一些问题。”卢稳雁指出，在孕前、产前检查方面目前的医疗条件已经比较成熟，某些遗传性疾病可以通过检测预先查出。但由于很多人对产前检查不重视，导致检查做的不充分。 　　有些年轻女性怀孕以后，并没有刻意更改生活习惯，而是继续长时间看电脑，玩手机等，这些都会给胎儿带来不良影响；还有人不注意身体健康，怀孕期间得了风疹、病毒感染，这些疾病都会引起胎儿在生长发育过程中脑神经受到损伤。 　　除了孕期以外，宝宝在出生过程中也会出现一些问题，比如难产、脐带绕颈、羊水过多、羊水过少，胎盘早剥等，这些都是引起癫痫的病因。 　　“导致脑瘫、癫痫的因素除了出生时受伤以外，出生以后得不到及时照顾也会有影响。”卢稳雁举例说，新生儿肺炎引起的脑部缺氧、缺血，甚至脑神经损伤，往往也会伴随着脑瘫、癫痫的发作，这也是临床上很常见的疾病。 　　卢稳雁曾经接诊过一个病例，是一个两岁的儿童。该儿童由于羊水堵塞了气道引起缺氧，在保温箱里面待了一个星期才出来。这种孩子刚开始没有感觉不舒服，和正常孩子差不多，但是五六个月以后突然出现癫痫，这往往是出生时没有得到足够的重视或者治疗导致，会影响终身的健康。 　　为了预防不幸的发生，正值孕期的准妈妈们一定要注意几个问题。 　　首先要到医院做定期孕检。孕检有固定的程序，只要按照固定的程序去走，相关的重大的疾病都能查出来。 　　第二，在怀孕期前三个月，孕妇受到风疹病毒感染或者其他病毒感染，会引起怀孕不良，为后来婴幼儿癫痫病打下非常不好的基础。所以，孕期一定要避免得流感、风疹这些疾病。怀孕时尽量少到公共场合去，流感季节尽量戴口罩，预防感染，这些都很重要。 　　第三，避免早产和子宫出血，避免放射性物质的照射，保持孕期精神愉悦。 ·低气压会易影响女性情绪 2014-08-15 15:03:52 原标题 [低气压易影响女性情绪] 　　一项气压和身体关系的调查显示，6成的人因气压下降感觉身体变化或不适，其中40岁女性最为显著。 　　调查对象为气压1小时下降1百帕地区的人，共3524人。结果发现，身体出现某些变化的人为64%。具体到健康状态，最多的是“倦怠”，占42%；其次是“头痛”，占24%；再次为“关节痛”，占13%；仅1%的人回答“无影响”。 　　除了上述生理效应外，低气压还会造成烦躁不安、容易冲动、注意力不集中等心理效应。 　　低气压被称为“情绪杀手”，实质上是人体缺氧的表现，且与空气中的离子有很大关系，此时空气中正离子增加，从而对心理产生负面影响。数字表明，低气压天气可使工伤、心脑血管病、车祸及精神病发作增加。 　　有鉴于此，人们特别是中年女性要像测血压一样，注意关心气压变化。要控制好情绪，谨慎对待，暂停或调整工作；加大空气流通；加强身体管理。 ·孕妇吃野菜可以生男孩？ 2014-08-05 14:26:30 原标题 [孕妇吃野菜会流产？ 会生男孩？] 　　近年来，网上出现了关于孕妇吃野菜的两种离奇传说。     吃野菜会引起流产？     应当说，大多数常见的食用野菜，孕妇可以食用，并不会引起流产。     不过，近年有研究表明，个别野菜有一定活血散瘀作用，可能会引起子宫兴奋，存在潜在的流产风险。比如，马齿苋，实验证明，马齿苋成分对子宫有兴奋作用，可引起子宫收缩，有可能造成流产。怀孕初期，或有习惯性流产者，当忌食；但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。     还有荠菜，荠菜含有麦角碱成分。动物实验证明，麦角碱有收缩子宫作用，对怀孕子宫更敏感，故孕妇多吃可能导致流产。     益母草也属野菜，它有活血、祛瘀、调经等功效，女性痛经、产后血瘀食用较佳。但怀孕后最好不吃为好，其活血作用对孕妇不利。     此外，一些中医认为性寒、滑利的野菜，如木耳菜、芦荟、马兰头、小蓟、大蓟、冬葵（冬苋菜）等。怀孕后也当慎食，尤其是怀孕初期最好少吃为宜。     需要说明的是：以上野菜虽有“流产”风险，都是对这些野菜采用高剂量或高浓缩条件下，在动物身上得出结论，也有的是古人的告诫。至今并没有食用某种野菜会直接引起孕妇流产的研究报道。应当说，孕妇只要不过量食用，也并非完全不能吃，只是孕妇能做到慎吃、少吃为好。     多吃野菜生男孩？     网上曾流传“生男孩野菜经”，一些有心想生儿子的孕妈们信以为真，开始大啖野菜。吃野菜真的容易生男孩吗？     其实，这完全没有科学依据。生男生女是早在母胎中精子和卵子结合就决定了。胎儿性别取决于和卵子结合的那条精子，如果它是Y染色体，那么怀的是男孩，如果是X染色体，则是女孩。其实，生男生女涉及一系列生物、物理、化学反应，目前科学家对此都没完全弄清楚。     我国民间虽有“酸儿辣女”之说，但并无可靠数据可以证明。美国虽曾有报道称，食物中糖和脂肪含量对老鼠胎儿的性别有影响，但是否对人类也是如此，现未见有相关研究报道。所以，渲染吃野菜有生男孩（或多生男孩）的“神奇”功效，是毫无科学依据的。     事实上，过去许多贫苦人家吃不上饭，常以吃野菜为生，这类家庭都是只生男孩了吗？很明显不是。所以，“吃野菜能生男孩”不可相信。如果把野菜当“灵丹”吃，不仅难遂人愿，而且容易吃出毛病来，对健康不利。 ·母乳喂养过程的七大误区 2014-08-04 09:08:29 [原标题] 母乳喂养七大误区 你中招了吗 　　不少妈妈在母乳喂养的路上有这样、那样的困惑甚至恐惧，有的害怕母乳满足不了宝宝的需求；有的畏惧哺乳会让身材走样；有的担心喂母乳会让自己身心疲惫……这样的心理加上一些来自家人、朋友的“经验之谈”，或者商家的宣传之语，形成了关于母乳喂养的认识误区，让她们动摇，甚至成为阻挡她们给宝宝喂母乳的“拦路虎”。世界母乳喂养周（8月1日-7日）来临之际，今天，在湖南省人民医院产科主任姚穗教授在“准妈妈大课堂”中，针对这些给误区给予了剖析。 　　湖南省人民医院产科副主任任尤胜主任医师以“母乳喂养好处多”为题，分析了母乳对宝宝生长发育的重要性，并指出，母乳喂养可以帮助妈妈产后子宫恢复、减少产后并发症，促进母亲体型恢复，降低母亲患乳腺癌、卵巢癌的几率，增进母子感情。医院心理咨询科主任季永侠副主任医师则就母乳喂养对宝宝心理发育的影响行进了阐述，她指出，国外有研究表明，母乳喂养的孩子更聪明，孩子成年后能更好滴融入社会。产科护士长唐芳副主任护师教准妈妈们正确的喂奶姿势、母乳保存方法等实用方法和技巧。 　　误区一：奶水清淡就是没营养 　　有的妈妈的奶水看上去清淡如水，往往被认为没有那些浓稠的奶水营养，其实并非如此，外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓稠的奶水差，只是奶水成分有所不同。产后1-2周内分泌的奶水确实外观淡淡的有些像水，但这种初乳里所含的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素锌及免疫物质也较以后分泌的成乳多。因此，这样看起来清淡的奶水对新生儿是非常珍贵的，有利于增强宝宝的消化吸收能力，所以千万不要把产后头几天初乳挤掉，一定要让宝宝享受到这珍贵的天赋食物。 　　误区二：6个月后的母乳质量差了 　　这个观点是错误的。世界卫生组织建议，宝宝出生后的前6个月应尽量做到纯母乳喂养，并坚持母乳喂养一年或一年以上，妈妈的乳汁质量并不会因为孩子长大而变化。世界卫生组织和联合国儿童基金会在婴幼儿喂养的全球战略方面提出一个重要目标，就是希望达到宝宝出生后前6个月纯母乳喂养，纯母乳喂养6个月后，建议在母乳喂养的同时，可以根据地方条件和宝宝自身成长的需要添加辅食，让宝宝可以继续获得母乳中的营养。 　　误区三：喂母乳会让我的乳房变得难看 　　哺乳后乳房是否变形与哺乳前乳房的保养和护理有一定关系，哺乳本身不会引起乳房变形，相反哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素可以增强乳房悬韧带的弹性。产后乳房变形是因为自受精卵着床的那一刹那其，伴随着体内荷尔蒙的改变，乳房也相应的胀大，比如乳腺组织增加、脂肪贮备增加等，乳房胀大后，如果护理不好是极易松弛的。因此，如果想产后乳房不变形，应从怀孕期就开始注意乳房的保养和护理，使用宽带乳罩支撑乳房，同时注意按摩或局部使用特殊油脂，增加皮肤以及皮下组织的弹性，就会减少乳房变形的可能性。 　　误区四：喂奶让我乳头疼痛难忍 　　很多妈妈因为宝宝初乳吮吸困难引发乳房胀痛而不愿母乳喂养。其实，这种胀痛通常是由于新生宝宝含乳方式不正确造成的，因此，只要宝宝采取正确含乳方式就可以解决。 　　误区五：剖宫产后喂母乳对宝宝不好 　　剖宫产通常采用硬膜外麻醉，所以药性不会影响到胸部，等到产妇清醒和肢体能够活动时，麻醉药也已经代谢和排泄完了，所以产后半小时让宝宝吮吸乳头没有任何问题。另外，目前国内医院在剖宫产输液的药品上都会选用对乳汁没有影响的药品，这方面新妈妈可以放心。其实，宝宝出生后半小时是吮吸能力最强的时候，也是宝宝吮吸乳汁的最好时机，此时让宝宝吮吸，可以很好地刺激乳汁分泌。不过对于刚经历手术的妈妈来说是个挑战。 　　还有的妈妈担心剖宫产后早早地喂母乳会影响自己伤口的愈合，其实，及时让宝宝吮吸乳头，可以刺激子宫收缩，减少子宫出血，促进子宫的恢复。所以，对于新妈妈来说，应该在术后让宝宝多多吮吸，子宫收缩是很自然的现象，不会影响伤口的愈合。 　　误区六：妈妈感冒了不能喂母乳 　　哺乳期妇女最常见的疾病就是上呼吸道感染，会出现发烧、打喷嚏、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽等症状。在此期间并不需要停止哺乳，因为无论是细菌或病毒感染，当母亲出现症状时，宝宝早已经暴露在被传染的环境之中了，乳汁中已经产生的抗体反而有利于婴儿抵抗疾病的侵袭。一般而言，感冒病毒不会通过哺乳途径传播，而是通过呼吸道空气飞沫传播。此外，母乳是婴儿最理想的食物，中断哺乳对宝宝生长发育不利，并对其心理发育也会受到影响。所以妈妈在感冒期间可以继续母乳喂养。如果是感冒伴发烧，建议妈妈在高热期间可暂停母乳喂养1-2日，停止喂养期间，要把乳汁吸出，预防由于停乳而造成的乳汁减少。 　　误区七：乙肝妈妈的宝宝只能喝牛奶 　　乙肝传播途径主要为宫内传播、分娩期传播以及产后传播。如果妈妈在乙型肝炎病毒复制活跃期，应停止母乳喂养，但慢性乙肝及乙肝病毒携带者则不应该杜绝母乳喂养。研究发现，母乳喂养并不增加婴儿乙肝感染率，其原因可能是：尽管乙肝病毒携带者乳汁中可能有乙肝病毒，但水平很低，含量远远低于血液中的浓度，病毒量越低越易被机体清除。因此，乙肝表面抗原阳性携带者可以母乳喂养，只是喂奶前妈妈要用肥皂洗手，然后用清水冲洗干净；如果乳头破裂出血，还是应暂停哺乳。 ·准妈妈夏季脱毛会有风险 2014-08-01 11:30:51 原标题 [准妈妈夏季“脱毛”有风险] 　　夏季，有些孕妇因腋毛浓密而觉得不美观，会选择脱毛膏、激光脱毛术去掉腋毛。但孕期处于一个特殊的生理时期，为安全起见，孕期最好不用脱毛膏或激光脱腋毛。 　　脱毛膏（露）采用的是化学脱毛剂涂抹于局部皮肤，让毛干被腐蚀、溶解而达到脱去毛发的效果。脱毛膏对毛根有腐蚀性，易刺激皮肤，引起红肿、过敏、皮疹、毛囊炎等。孕妇一旦感染，既会给用药带来困难，血液中的致病因子还有可能经胎盘进入子宫，对胎儿造成危害。有的脱毛膏加有薄荷、月桂油等芳香品，经皮肤浸入会对胎儿生长不利。动物实验表明，薄荷成分穿透性强，有兴奋子宫、抗着床的作用，频繁使用有可能导致流产。 　　最常见的激光脱毛是利用激光穿透毛囊根部，让毛囊中的黑色素吸收激光能量并产生热能，引起毛囊组织破坏，从而阻止毛发生长。虽然某些美容机构宣称激光脱毛对孕妇与胎儿无损害，但孕期准妈妈身体激素分泌水平变化大，激光脱毛需多次才能完成，如果医生不能精确操作，孕妇紧张，仍可出现并发症，甚至导致流产。 　　值得提醒的是，现在流行的光子脱毛、冰点脱毛等都属激光脱毛范畴。光子属强脉冲光，会产生辐射，对胎儿有一定影响。不少医疗机构在激光脱毛“禁忌”一栏中都标明“孕期或哺乳期不宜”，可见对其安全性的重视。 ·糖妈妈用胰岛素注意什么 2014-07-29 15:16:31 原标题 [用胰岛素的“糖妈妈”应注意什么] 　　关注生产后的长期风险 　　并非所有妊娠糖尿病患者都需要胰岛素治疗。一般说来，在妊娠期，绝大多数孕前糖尿病和20%~25%的妊娠糖尿病（GDM）孕妇需应用药物才能维持正常的血糖水平。事实上，大多数GDM患者只是表现为餐后血糖轻度升高，通过合理的饮食调整和适当的运动治疗（如饭后散步），都能将血糖控制在满意的范围内。 　　大多数妊娠糖尿病患者，随着分娩的结束，血糖随之恢复正常，可以停用胰岛素。因此，妊娠糖尿病患者多数不需要终身使用胰岛素。但是，妊娠糖尿病患者需要认识到，即便血糖回复正常，自身将来发生糖尿病的风险仍然会明显高于普通人群——妊娠糖尿病患者，有1/3~1/4的人，在将来会出现糖尿病。因此，在生完孩子后，应该注意加强锻炼和控制饮食，改善生活方式，保持适当的体重。只有平时加强预防，才能减少将来发生糖尿病和心血管疾病的风险。 　　胰岛素使用中的注意事项 　　1. 胰岛素使用宜早不宜晚，以便使血糖控制尽快达标，减少高血糖对母婴的危害。 　　2. 治疗方案和用药剂量应当个体化，因人、因时而异。 　　3. 从小剂量起始，在无糖尿病急性并发症的前提下,根据血糖水平,多数患者初始剂量为0.3~0.8单位/（千克·天）。 　　4. 胰岛素用量分配：早餐前＞晚餐前＞中餐前。 　　3. 每次调整剂量的幅度为2~4单位，距离血糖达标值越近，调整的幅度越小。 　　4. 剂量调整应依据血糖总体变化趋势，而不是某一次的血糖数值。 　　5. 优先调整餐后血糖最高的相应餐前的胰岛素用量。 　　6. 剂量调整不宜太频繁，每次调整后应观察2~3天判断疗效。 　　7. 对于空腹血糖升高的患者，不宜盲目增加夜间睡前中效胰岛素的剂量。一定要先监测夜间凌晨的血糖，看看患者夜间是否发生过低血糖。如果夜间无低血糖发生，则应增加晚上睡前胰岛素的剂量；如果夜间有低血糖发生，则应减少晚上睡前胰岛素的剂量。 　　8. 胰岛素治疗必须建立在生活方式调整的基础之上。在胰岛素治疗期间，无论是进食量、运动量以及情绪都要保持相对稳定，据此摸索全天血糖波动的规律性，调节胰岛素的剂量。 　　血糖监测需要注意什么 　　妊娠期间，随着妊娠月份的增加，孕妇血糖会逐渐升高，因此，需要加强血糖监测，及时指导调整胰岛素用量。自我血糖监测包括空腹、餐后2小时、睡前以及夜间的血糖。监测频率视具体情况而定，一般说来，血糖波动越大，病情越不稳定，监测频率越高；反之，可减少血糖监测次数。 　　需要注意的是，由于妊娠糖尿病患者的肾糖阈下降，在血糖正常或只是轻度升高时，尿糖也可以呈阳性。因而尿糖结果难以准确反映血糖水平，如果仅以尿糖加号来增加胰岛素用量，很容易引起低血糖反应。所以，妊娠期的糖尿病患者，一定要以血糖为标准来调整胰岛素用量。 　　相关链接 　　胰岛素治疗方案有哪些 　　方案1：基础胰岛素治疗 　　睡前（22点左右）皮下注射中效胰岛素（NPH），该方案适用于单纯空腹血糖升高的孕妇。晚上睡前注射NPH的好处在于能够补充整个夜间基础胰岛素水平之不足，减少夜间肝糖的产生，对抗“黎明现象”，从而有效降低空腹血糖。 　　方案2：餐前短效胰岛素治疗 　　于三餐前半小时皮下注射短效（或超短效）胰岛素（即R-R-R），分别控制三餐后的血糖水平。该方案适用于空腹血糖正常，仅是餐后血糖升高的孕妇（临床多见于妊娠糖尿病）。另外，如果患者只有三餐后的某一餐（或某两餐）高，则只需要在血糖高的那一餐（或两餐）之前，注射短效（或超短效）胰岛素即可。 　　方案3：早、晚餐前预混胰岛素治疗 　　即R+N-R+N。该方案适用于有一定的内生胰岛功能，且因工作、学习午餐前不方便注射胰岛素的患者。缺点是不符合生理性胰岛素分泌模式，常常对午餐后血糖控制欠佳。 　　方案4：基础＋餐时的胰岛素强化治疗 　　在三餐前皮下注射短效胰岛素、睡前注射中效胰岛素（即R-R-R-NPH），这是一种最常用的胰岛素强化治疗方案，绝大多数空腹及三餐后血糖同时升高的孕妇均可采用本方案。 　　需要说明的是，NPH的作用维持时间是14~16小时，达不到全天24小时基础胰岛素覆盖。某些自身胰岛功能极差的患者，睡前注射NPH后，往往会因此而出现晚餐前血糖升高。在这种情况下，就需要在早餐前再补充注射一次NPH以满足全天基础胰岛素的需求。 　　方案5：5次胰岛素注射替代治疗方案 　　即R+NPH-R-R-NPH。该方案是除胰岛素泵以外，模拟生理性胰岛素分泌的最佳强化治疗方案。于早晨8点左右及睡前22点左右两次注射NPH，可以提供覆盖全天24小时的基础胰岛素，有效控制空腹及餐前血糖；于三餐前注射短效胰岛素，有效控制三餐后血糖。 　　该方案优点：与生理性胰岛素分泌模式最接近。缺点：注射次数多，不方便。适应证：妊娠期内生胰岛功能极差、血糖波动较大的脆性糖尿病患者。 　　方案6：持续皮下胰岛素输注（胰岛素泵治疗） 　　这是当今最符合生理性胰岛素分泌的给药模式，适用于：a)1型糖尿病患者或2型糖尿病患者简单胰岛素治疗方案控制不佳者；b)糖尿病急性并发症的抢救；c)妊娠糖尿病围手术期。 ·准妈妈备战酷暑讲究多多 2014-07-22 13:39:24 原标题 [准妈妈备战酷暑讲究多] 　　入伏后，一年中最难熬的酷暑就开始了，对于正在孕育新生命、大腹便便的准妈妈来说，酷暑更是漫长。这是最难熬的日子，天气炎热容易引起一系列的疾病。 　　慎食糖分高的蔬果  少食多餐，多吃蔬果保证母体和胎儿的营养。夏天宜选择新鲜清淡食品，如常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤，叶菜、豆腐和粗粮也要适当摄取，但不要营养过剩，以免造成婴儿过大致生产困难。在两餐之间可进食水果，但每日最多不能超过200克，且尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，西瓜、龙眼等水果要少吃。在怀孕第18周和第32周时，最好到医院进行血糖检测，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。另外，为防止便秘，孕妇平时应多喝水，但不要进食过多冷饮，以免伤到脾胃。 　　洗澡时间不宜长  怀孕期间不要坐浴，要避免热水浸没腹部。最好采取立位淋浴，若感到累或不舒服可以稍坐休息。另外，洗澡时间不宜过长，一般淋浴10～20分钟即可，避免供氧供血不足导致胎儿缺氧、胎心加快等症状，影响胎儿神经系统发育。水温一般在38℃以下，室温也不宜过高。 　　合理锻炼防止胎儿过大  应每天进行30分钟的中等强度运动，尤其是孕前经常久坐的孕妇，更应逐渐增加运动时间和频率。其中，步行、游泳和有氧健身操都是不错的选择。整个孕期体重增加控制在11.5公斤左右为宜，但要因人而异。偏瘦型的孕妇体重增加约12.5～18公斤，标准型孕妇增加约11.5～16公斤，偏胖型孕妇增加约7～11.5公斤，肥胖型孕妇增加约5～9公斤。孕妇操是近几年较受欢迎的运动，但患有习惯性流产史、胎盘低置、宫颈口松弛，有严重心脏病史、严重高血压病史者都不适合做孕妇操。 　　慎用防晒护肤品  孕妇出行要注意防晒，避免晒伤皮肤。慎用美白防晒护肤品，以免铅、砷等重金属对腹中宝宝造成影响。防晒应尽量利用天然物品，如遮阳伞、墨镜、长袖薄衫外套等。或者选择早晚阳光不太强、温度不太高时出行。 ·妈妈适当控制夜间哺乳次数 2014-07-15 08:14:40 <div class=TRS_Editor><p>　　<strong>大众网烟台7月11日讯</strong> （通讯员 乔菲菲 记者 姚辉） 随着超重肥胖人群的增加，人们对儿童超重肥胖所引起的对健康危害的认识，宝宝太胖已经引起了人们的警觉，部分妈妈也开始为宝宝太胖而发愁，烟台开发区医院新生儿科专家提醒市民，如果宝宝经过儿童保健医师的测量后，确实存在超重肥胖的问题，可以适当控制夜间哺乳次数。</p> <p>　　有些妈妈很委屈，自己完全按照最健康的方式以纯母乳喂养宝宝，但宝宝就是长得飞快。到目前为止，在这些纯母乳喂养的超重肥胖宝宝中没有发现影响生长发育或长期健康的证据，这些宝宝在一岁多断奶以后会逐渐恢复正常体重，妈妈可以继续放心喂奶。宝宝出生后的4～6个月内以纯母乳喂养一直被认为是预防肥胖最有效的措施之一。</p> <p>　　烟台开发区医院新生儿科专家介绍，不少体重远超过同年龄孩子平均体重的宝宝似乎并不那么胖，而有些看上去肥肥的宝宝似乎体重也不是那么重。确实，宝宝是否超重肥胖并不只能按体重来评判，必须同时结合宝宝的身长。有些宝宝是很重，但同时身长也明显超过同年龄的孩子，这样的宝宝并不算超重肥胖；相反，有些宝宝比别人矮一截，妈妈还在为宝宝“不够份量”而发愁，结果宝宝却已经属于超重肥胖儿。因此，要正确判断宝宝是否超重肥胖，必须根据宝宝的身长来评估。</p> <p>　　烟台开发区医院新生儿科专家提醒市民，如果宝宝经过儿童保健医师的测量后，确实存在超重肥胖的问题，可以适当控制夜间哺乳次数。一般8个月以内的小儿夜间喂奶1-2次已经足够，8个月以后的小儿就不需要在夜间额外进食了，只要在睡前加-次奶就可以，必要时在奶中加入一些米糊。同时，宝宝可以进行被动操的训练，而3月龄以后的宝宝可进行俯卧抬头、翻身、坐、爬等主动运动，增加消耗，一般一日累积活动时间要求不少于30分钟。</p></div> ·女人长痣多要提防乳腺癌 2014-07-01 10:05:52 原标题 [女人长痣多 提防乳腺癌]     据美国“生活科学”网站报道，美国印第安纳大学的流行病学家和癌症研究专家进行的两项大规模长期研究发现：女人皮肤上痣的数量会揭示出她患上乳腺癌的风险。与拥有较少痣或没有痣的女性相比，皮肤上痣数量较多的女性更有可能患上乳腺癌。     在第一项研究中，研究人员对美国约7.5万名年龄在40-65岁之间的女性进行了为期24年的随访，她们都参加了持续进行的“美国护士健康状况跟踪调查”。每名女性报告了自己左臂上所出现的直径大于3毫米的痣的数量。在考虑了引发乳腺癌的其他风险因素（首次来月经和首次怀孕的年龄、进入更年期的年龄）之后，研究人员发现：与没有痣的女性相比，拥有痣数量最多的（15个或更多）的女性被诊断患上乳腺癌的可能性会高出35%。     第二项研究对近9万名年龄在39-66岁之间的法国女性进行了为期18年的追踪随访，并要求她们用“没有、很少、很多和非常多”来描述自己皮肤上所出现的痣的数量。分析结果显示：那些报告说自己拥有非常多数量痣的女性比没有痣的女性患上乳腺癌的可能性高出了13%；然而，这一相关性在考虑了乳腺癌病史和良性乳腺疾病之后就不明显了。然而，当研究人员专门考察了绝经前妇女这一子群体之后，数据分析结果显示，拥有非常多数量痣的女性比没有痣的女性患上乳腺癌的可能性要高出34%。     发表在《公共科学图书馆期刊—医学分册》上的这项研究成果表明：痣可能是乳腺癌风险的一个标志，这是因为痣与性激素之间存在关联。痣的数量可以反映出人体内性激素含量的高低，痣的数量较多意味体内雌激素和雄激素的含量较高，因而容易引发激素分泌失衡，导致癌症。 ·婚检应免费筛查致聋基因 2014-05-23 10:06:14 原标题 [婚检和孕检应免费筛查致聋基因] 　　导致耳聋的因素很多，但在我国2700万名的听力残疾人当中，超过50%的耳聋残疾是由先天遗传因素造成的。全国政协委员、中国残疾人艺术团团长邰丽华呼吁：对婚检和孕前检查进行致聋基因免费筛查。   　　据介绍，目前我国每年新增3.5万名先天性聋儿，每年新增3~4万名迟发性聋儿。随着单独二孩政策的实施，此组数据将可能进一步升高。夫妻双方听力都正常，但如果都携带有相同的耳聋基因，那么他们的后代仍将会有25%的可能致聋。而通过对年轻夫妇在婚检或孕前进行耳聋基因检测，可以及早发现夫妻双方是否为致聋基因携带者，通过遗传优生指导避免聋儿的出生。   　　“早发现、早诊断、早预防是最有效的干预手段。”邰丽华建议，将全国育龄听力残疾人进行致聋基因筛查的工作列入政府基本公共卫生服务项目；加强对婚检或孕前进行致聋基因的检查，费用由政府医保支付。   　　邰丽华表示，采取科学积极的致聋基因检测预防工作，不仅为国家、社会、家庭节省了开支，更重要的是满足了国家对于提高人口素质的要求。 ·新妈挤奶不慎诱发乳腺炎 2014-05-22 09:06:59 [原标题] 新妈妈挤奶不慎诱发乳腺炎 宝宝是最好的催乳师 　　人民网北京5月20日电 （马晓慧 吴刘佳）5月20日是全国母乳喂养宣传日。面对“第一口奶”是不是母乳的问题，越来越多的新生妈妈无奈表示并非故意放弃“母乳”喂养，而是因心有余力不足，最终导致全母乳喂养率大大下降。专家称其实最好催乳方法就是宝宝多吮吸，多刺激母乳分泌，从而保证乳汁充足。 　　宝宝才满月的重庆贾妈妈，刚生产完时，母乳一直很少或是没有，经常靠挤奶器自己只能挤出5ML左右，婆婆看着着急就为她专门花钱请了催乳师，没想到不但奶水没有催出来，却被整成了乳腺炎。贾妈妈来到第三军医大学新桥医院妇产科和乳腺外科就诊后，才知道是不正确的催乳按摩手法，使得乳腺组织被破坏，带来乳汁淤积，引发炎症。 　　新桥医院产科杨太敏护士长称，乳腺导管细如发丝，用蛮力按摩不但无法催乳，反而会一些催乳师在操作中见按摩没有成效，便频繁地对乳房又揉又捏，十分不可取。 　　记者了解到，所谓的催乳师一般都是在网上“贴”出广告，或通过家政公司推荐，还有的悄悄跑到医院产房散发名片，招徕生意。到底效果如何？目前还没有一个科学的结论。 　　针对目前催乳市场的乱象，杨太敏护士长进一步称，其实最好的催乳方法就是宝宝的吮吸。新生儿在出生后20-30分钟之间，吸吮反射最为强烈。有的新妈妈奶水不足，其中一个原因是对乳房的刺激不足。 　　“孩子生下来之后，妈妈们应该让宝宝多吮吸乳房，生产后头一两天，宝宝的吮吸对乳房的刺激，除了能让宝宝适应乳头吮吸的感觉，养成良好的吮吸习惯，也能刺激母乳的分泌，保证哺乳期乳汁的足量供应。”杨太敏介绍说，一般一周之后产妇就进入泌乳高峰期，这个时候为保证乳汁的质和量，妈妈们要多补充蛋白质和钙。 　　因此专家建议，宝宝吮吸时最好的催乳方式，如果确实奶水不通，可以咨询一些有经验的产科医生或是护士，而不是一味相信没有资质的催乳师。 ·更年期提前易现心脏衰竭 2014-05-20 14:13:23 原标题 [女性更年期提前 易出现心脏衰竭]     一项新的研究显示，如果女性更年期提前至40岁到45岁，出现心脏衰竭的风险就会增加，特别是有吸烟习惯的女性，其出现心脏衰竭的风险更高。       瑞典卡洛林斯卡研究所的研究人员对22,000多名瑞典老年妇女的健康资料进行分析后发现，与更年期正常（50岁到54岁）的女性相比，更年期自然提前（提前至40岁到45岁）的女性，出现心脏衰竭的机率增加了40%。更年期时间每往后延一年，心脏衰竭风险就会下降2%。与不吸烟的女性相比，吸烟女性出现更年期的时间往往早了一年。       研究还发现，女性只要过去、现在有吸烟习惯，尽管更年期只提前一点点（在46岁到49岁报到），患心脏衰竭的机率也会增加，即使很早戒烟也是一样。       发表在最近出版的《更年期医学期刊》上的这项研究称，当一个人心脏衰竭时，心脏就无法打出充足血液，以供应全身需求。而该研究是首次发现，更年期提前的确会增加患心脏衰竭的风险。       研究人员指出，无论更年期早来还是晚来，女性都应特别注意心脏状况，通过进行有规律的运动、健康饮食、减重以及戒烟等方式，就可降低患心脏病的风险。 ·孕妇吃野菜会导致流产吗 2014-05-13 11:09:28 原标题 [孕妇吃野菜会流产？ 会生男孩？]     眼下是食用野菜的最佳季节。此时的野菜纯净、鲜香，“野性”十足，还富含营养成分及某种活性成分，适当食用对人体健康有益。不过，近年来，网上出现了关于孕妇吃野菜的两种离奇传说。     吃野菜会引起流产？     应当说，大多数常见的食用野菜，孕妇可以食用，并不会引起流产。     不过，近年有研究表明，个别野菜有一定活血散瘀作用，可能会引起子宫兴奋，存在潜在的流产风险。比如，马齿苋，实验证明，马齿苋成分对子宫有兴奋作用，可引起子宫收缩，有可能造成流产。怀孕初期，或有习惯性流产者，当忌食；但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。     还有荠菜，荠菜含有麦角碱成分。动物实验证明，麦角碱有收缩子宫作用，对怀孕子宫更敏感，故孕妇多吃可能导致流产。     益母草也属野菜，它有活血、祛瘀、调经等功效，女性痛经、产后血瘀食用较佳。但怀孕后最好不吃为好，其活血作用对孕妇不利。     此外，一些中医认为性寒、滑利的野菜，如木耳菜、芦荟、马兰头、小蓟、大蓟、冬葵（冬苋菜）等。怀孕后也当慎食，尤其是怀孕初期最好少吃为宜。     需要说明的是：以上野菜虽有“流产”风险，都是对这些野菜采用高剂量或高浓缩条件下，在动物身上得出结论，也有的是古人的告诫。至今并没有食用某种野菜会直接引起孕妇流产的研究报道。应当说，孕妇只要不过量食用，也并非完全不能吃，只是孕妇能做到慎吃、少吃为好。     多吃野菜生男孩？     网上曾流传“生男孩野菜经”，一些有心想生儿子的孕妈们信以为真，开始大啖野菜。吃野菜真的容易生男孩吗？     其实，这完全没有科学依据。生男生女是早在母胎中精子和卵子结合就决定了。胎儿性别取决于和卵子结合的那条精子，如果它是Y染色体，那么怀的是男孩，如果是X染色体，则是女孩。其实，生男生女涉及一系列生物、物理、化学反应，目前科学家对此都没完全弄清楚。     我国民间虽有“酸儿辣女”之说，但并无可靠数据可以证明。美国虽曾有报道称，食物中糖和脂肪含量对老鼠胎儿的性别有影响，但是否对人类也是如此，现未见有相关研究报道。所以，渲染吃野菜有生男孩（或多生男孩）的“神奇”功效，是毫无科学依据的。     事实上，过去许多贫苦人家吃不上饭，常以吃野菜为生，这类家庭都是只生男孩了吗？很明显不是。所以，“吃野菜能生男孩”不可相信。如果把野菜当“灵丹”吃，不仅难遂人愿，而且容易吃出毛病来，对健康不利。   ·摄入叶酸降低乳腺癌发生 2014-05-09 14:39:15 原标题 [适量摄入叶酸可降低乳腺癌发生风险]   　　中国科学院上海生命科学研究院营养科学研究所王慧研究员科研组近日完成的一项研究发现，叶酸摄入水平和乳腺癌发病密切相关，适量的叶酸摄入能够降低乳腺癌发生风险，对于习惯饮酒的女性作用更为显著。   　　叶酸是一种水溶性维生素，广泛存在于动植物性食物中，小肠疾病以及不合理膳食习惯往往会引起叶酸缺乏。临床上叶酸缺乏可引起巨幼细胞性贫血、白细胞和血小板减少、恶性贫血、心血管疾病以及消化道症状如食欲减退、腹胀、腹泻及舌炎等。孕妇怀孕早期叶酸缺乏，能造成胎儿神经管畸形、胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重等。叶酸缺乏还能够影响基因的甲基化调控并造成基因组稳定性降低，从而影响多种肿瘤疾病的发生。   　　乳腺癌居女性恶性肿瘤首位，严重危害我国女性健康。王慧科研组通过对16项队列研究所纳入的744068例女性人群（其中26205例新发乳腺癌）数据进行系统分析，结果发现，叶酸摄入水平和乳腺癌发病密切相关。通过膳食来源的叶酸摄入水平在153微克／天～400微克／天的女性，其乳腺癌发病风险低于摄入量小于153微克／天的女性或高于400微克／天的女性。由此提示，过多或过少摄入叶酸均对乳腺癌的发生存在不良影响。特别指出的是，对于具有饮酒习惯的女性，摄入比普通人群高的叶酸能够显著降低乳腺癌发生。研究还提示，服用含有叶酸的维生素片（通常为400微克／片）的女性与不服用女性相比，其乳腺癌发病风险没有显著降低。   　　叶酸在新鲜蔬菜，如菠菜、莴苣、芦笋、龙须菜、花椰菜和油菜等，谷物食品，如糙米和大麦，豆类食品以及某些动物性食品如牛肉、羊肉和猪肝中含量较为丰富。然而随着经济发展和生活水平的提高，我国居民膳食组分中绿叶蔬菜、谷物等食物比例有所降低。因此，王慧建议，普通女性（无乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿等疾病），特别是具有饮酒习惯的女性，应通过适当增加富含叶酸的食物摄入来预防乳腺癌。 ·送子鸟特惠体检关爱母亲 2014-05-07 15:09:49 ·经常亲幼儿易发生接吻病 2014-05-06 11:03:15 原标题 [经常亲幼儿 易致“接吻病”]   　　5岁的小容聪明伶俐，全家人都拿她当宝贝一样宠着，爸爸妈妈下班回到家，经常会抱着她亲几下。前不久，家人无意中发现小容的颈部长了一个肿块，摸上去会痛，第二天小容还发烧了。小容的父母带她就诊，医生经过多方检查，确诊小容患上了俗称“接吻病”的传染性单核细胞增多症。   　　“‘接吻病’由EB病毒所致，很多人感染过，只是没发病而已。”南京军区福州总医院儿科主任医师余自华介绍说，传染性单核细胞增多症是一种由EB病毒感染引起的以侵犯淋巴系统为主的急性感染性疾病。该病毒主要存在于咽部分泌物中，经口密切接触为主要传播途径，所以又被称之为“接吻病”。5岁以下的学龄前儿童是本病的高发人群。“接吻病”的症状与普通感冒相似，主要有喉咙疼痛、发烧、颈淋巴腺肿大、身体倦怠等。发病程度比感冒重些，发烧能达到39～40℃，需要10天到2周才能病愈。   　　临床上，95%以上的成人携带该病毒，但真正发病的人很少，因为它有自愈性。幼儿的免疫系统尚未发育完全，免疫力比较低，比较容易受到感染。父母看到孩子很可爱，总是忍不住又亲又抱。而且有的老人还喜欢将咀嚼过的食物喂给小宝宝吃。在亲吻和不当喂食的过程中，大人就将病毒传染给了孩子。因此，专家建议大家应养成良好的个人卫生习惯，不要随地吐痰；父母最好不要湿吻或嘴巴嚼食喂小孩；必要时预防接种EB病毒疫苗。 ·孕期保健带给宝宝好视力 2014-04-15 15:00:01 原标题 [孕期保健]   　　近年来，青少年中近视眼所占比例持续飙升，状况堪忧。孩子的视力受遗传及后天两方面因素影响，当胎儿还在腹中的时候，眼球的发育主要集中在孕期的前40天。这段时间，也是孕妈们保证胎儿视力不受影响的关键时期。倘若母亲孕期不注意保健，就会导致小儿视力异常。所以，孕妇在孕期特别要注意以下几点。   　　常晒太阳   　　缺钙孕妇所生孩子在少年时患近视眼的几率高于不缺钙孩子3倍。因此，怀孕期间补充足够的钙非常必要。晒太阳有利于钙的吸收，对胎儿视神经细胞和角膜的发育很有好处。   　　预防病毒感染   　　孕妇在头3个月内感染过风疹病毒、巨细胞病毒、单孢病毒等，很容易引起胎儿发育异常，有可能引起胎儿先天性白内障、小眼球、小角膜、视神经萎缩、青光眼等，导致新生儿先天性失明，或视力低下，部分随着年龄发展而失明。一旦感染病毒，孕妇切不可自行用药，须在医生指导下进行治疗。   　　补充维生素   　　维生素B1：对胎儿大脑发育有举足轻重的作用，且有助于完善视神经系统功能。维生素B1含量比较丰富的食物有小麦、鱼、肉等；   　　维生素B2：包括核黄素和烟酸两种，烟酸缺乏可引起视神经炎和视网膜炎，核黄素有保证视网膜和角膜正常代谢的功用。很多食物中维生素B2含量都很丰富，如牛奶、瘦肉、扁豆、绿色蔬菜等；   　　维生素C：可以增强抵抗力，有助于黏膜组织修复和角膜上皮生长，预防白内障发生。新鲜水果和蔬菜是维生素C最好的食物来源；   　　维生素A：对于人体细胞的生长、眼睛发育起着重要作用。当人体内缺乏维生素A时，眼睛在夜间视物的能力会下降，还可能导致干眼症。富含维生素A的食物有各种动物的肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄等。   　　花青素、玉米黄素和叶黄素：花青素能有效抑制自由基和某些酵素的破坏，强化血管并促进血液循环，对于近视、远视、视网膜病变、夜盲症、青光眼等多种眼疾症状都能起改善作用。妈妈可以通过山桑子、蓝莓、葡萄及其萃取物来摄取花青素。而玉米黄素和叶黄素不但能预防视力退化，还能保护视网膜、预防白内障等疾病发生。   　　戒烟酒   　　在怀孕期间吸烟，胎儿可发生先天性白内障、视网膜缺损等眼部疾患而致失明。孕妇饮酒或双亲嗜酒，会造成视神经萎缩、视网膜血管异常等眼部疾病，部分导致新生儿先天性失明。 ·春季巧吃孕妈宝宝都健康 2014-04-15 15:02:27 原标题 [春季巧吃，孕妈宝宝都健康]   　　阳春三月，春暖花开。对于准妈妈来说，春季是进补的大好时机，但又容易触碰到孕妇饮食的禁忌区，春季孕妈们怎么吃才更有利于健康呢？解放军总医院第一附属医院妇产科副主任医师葛静为各位准妈妈解答疑惑。   　　孕期吃出好皮肤   　　在怀孕后，准妈妈应少用或尽可能不用各种化妆品，因为所有化妆品中都含有不同的化学成分，对胎儿极为不利。为防止皮肤干燥，孕妇常喝绿豆汤或多吃绿豆芽等新鲜蔬菜，并以鸭梨、橘子等果品为辅助，可保持皮肤娇嫩。也可适当吃些枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。人体排毒要以自然食品取代精制加工食物，而新鲜水果更是强力净化食物，如菠萝、木瓜、梨等，孕期食用可促进肠道蠕动、防便秘。多吃富含膳食纤维的食物，如糙米、蔬菜、水果等。   　　酸食利于胎儿骨骼   　　酸性食物有利于铁的吸收，可促进血红蛋白生成。酸性物质还参与游离钙形成钙盐在骨骼中沉积的过程，利于胎儿骨骼形成，所以孕妇多吃些酸味食物很有好处。但是，孕妇食酸应讲究科学，不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。它们虽有一定酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖类等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多食用显然对母体、胎儿健康无益。   　　从营养角度来看，喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，其所含丰富的维生素C是孕妇和胎儿必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质、结缔组织，以及心血管生长发育、造血系统健全都有着重要作用，维生素C还可增强母体抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收。   　　适当食肉补营养   　　准妈妈在怀孕期间不要做素食主义者，要适当吃些肉类食物，可以补充营养，也有利于胎儿发育。猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、鳗鱼、鲥鱼、黄花鱼、带鱼、鲍鱼、甲鱼、泥鳅、海蜇、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、海参、燕窝这些都是温性平性的肉类，适合准妈妈食用。   　　巧喝粥营养又滋补   　　许多女性怀孕后，在一定时期内会食欲欠佳，不想吃饭，但往往喝粥还可以。春天比较适合喝的滋补粥有很多种，如鲜滑鱼片粥、八宝粥、鸡肉粥、淮山芡实粥、莲子糯米粥、什锦甜粥、糙米排骨粥、莲子红豆莲藕粥、乌鸡糯米葱白粥、山药蛋黄粥等。   　　黑色食物补钙养胃       紫菜富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、B族维生素、粗纤维等成分，可降低胆固醇、软化血管，防治因缺碘而引起甲状腺肿大等。黑米的铁含量是普通米的6倍，补血很好。同时中医还认为黑米有开胃、健脾、暖肝、明目、活血等功效。黑芝麻富含铁质、维生素E，能改善贫血、延缓细胞衰老。孕妈妈多吃这些黑色食物补钙又养胃。   　　饭后绿茶可防水肿       茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育大有好处。但要注意的是，孕妇最好饭后1小时再饮用淡绿茶。 ·提示：准妈妈应巧吃果蔬 2014-04-04 09:59:33 原标题 ［准妈妈应巧吃果蔬］     春天各种当季蔬菜水果种类繁多，孕妇妈咪肯定不能错过为宝宝生长发育加一把劲的机会。那么春季孕妇应该如何正确吃蔬菜水果？哪些食物适合吃？哪些食物要注意少吃或者不吃？解放军总医院第一附属医院妇产科副主任医师葛静告诉你。     春季孕妇宜多吃萝卜、菜花、茭白等蔬菜     葛静说，萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。但是，萝卜不宜与水果同食，两者的营养物质相遇，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血及增加母乳中维生素k的含量。茭白又称菱笋，用菱白煎水代茶饮，可防治妊娠水肿。用菱白炒芹菜食用，可防治妊娠高血压及大便秘结。     在怀孕期应少吃马齿苋，但在临产前又属例外，适当吃点马齿苋反而有利于顺产。除此之外，还有茄子、木耳菜、胡椒、花椒、海带、桂皮等也要适当少吃。     春季孕妇没有不能吃的水果，只有应该少吃的水果     在门诊，经常有孕妇问，“怀孕期间哪些水果能吃，哪些水果不能吃？”葛静说，准妈妈在怀孕期间没有不能吃的水果，但有些水果应该适当少吃，如：荔枝、桂圆——容易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减；柿子——容易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减；西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——容易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减；菠萝蜜、榴莲——容易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减；新鲜杨梅——容易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减。     有些反季节水果也要尽可能少吃，因为反季节水果需要更多的人工护理，包括除虫和保鲜，不可避免地会使用更多的化学药品，这些药品摄取过多对母体和胎儿都是不利的。反季节水果是在“促生长剂”的帮助下反季或提早成熟,儿童食用可能导致“性早熟”，孕妇应该慎用。     韭菜汁调服缓解恶心呕吐反应     准妈妈在怀孕期间多数都会有恶心呕吐等反应，有的会影响食欲。韭菜汁和生姜汁加糖调服可以缓解、治疗孕妇恶心、呕吐等反应。韭菜性味甘、辛、性温、无毒，含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等，有健胃、提神、温暖的作用。     具体做法:韭菜汁50毫升，生姜汁10毫升，加糖适量，调服即可。 ·坐月子一点盐都不能沾吗 2014-04-01 09:17:42 原标题 [坐月子，一点盐都不能沾吗?]   　　从科学角度讲，月子里的饮食应以清淡为宜，即葱、姜、大蒜、花椒、料酒等调味料应少于一般人的量，食盐也以少放为宜，但并不是不放或过量少放。因为调味料除了能增加食欲外，对产妇身体康复也是有利的。   　　食盐的用量亦应根据具体情况而定。如果产妇水肿明显，产后最初几天以少放食盐为宜；如怀孕后期无明显水肿，则无须淡食。   　　盐和酱油中也含有较多的钠，会使血液渗透压升高，吸取细胞间液去稀释血液过高的渗透压，以利于盐从肾排出。由于泌乳本身十分需要水分，水分要从血液中的水渗透到乳腺细胞间才能取得。食物太咸会减少细胞间液而妨碍泌乳。所以，尽量不要食用咸菜和买来的熟制肉食。有些沿海地区的居民以咸鱼为主要菜肴，由于摄入食盐过量，使妇女难以哺乳。   　　酱油含盐达25%～33%，酱油腌渍食物或熟肉为了延长保存时间而增加盐渍，使食物含盐量过高，都不宜作为乳母的食物，以免减少泌乳。但不可吃完全无盐的食物，以免影响食欲。   　　【贴心提示】月子里吃些鲤鱼好   　　中医认为，凡营养丰富的饮食，都能提高子宫收缩力，有助于清理余血。鱼类含丰富蛋白质，能促进子宫收缩。据中药食疗方文献记载，鲤鱼性平味甘，有消肿、利小便解毒的功效，能治疗水肿胀满、肝硬化腹水、妇女血崩、产后无乳等疾病。 ·怀孕期间哪些食物要少吃 2014-03-31 09:22:09 [原标题] 孕期哪些食物要少吃 营养过剩伤大人更伤孩子 　　怀孕期间，为了孕妇和胎儿的身体健康，良好的营养必不可少。但孕期摄入太多的营养，对母子健康反而有害。 　　孕妇主食摄入过多，可能引起孕期血糖增高，热量超标，导致孕妇肥胖、胎儿过大。有资料表明，婴儿体重越重，则难产发生率越高。新生儿体重大于3500克，难产率可达53%；新生儿体重超过4000克，难产率就高达68%。而且这些肥胖婴儿由于身体脂肪大量增加，可能导致青年、中年时期的肥胖症。 　　孕妇过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等，体内儿茶酚胺水平增高，可能导致胎儿发生唇裂、腭裂。 　　孕妇过多地进食动物肝脏，体内维生素A明显增高，可能影响胎儿大脑和心脏发育，甚至出现生殖器畸形。 　　如何判断孕期营养是否过剩呢，最方便、常用的指标就是体重。怀孕期间每月称体重至少1次。在正常情况下，孕妇1～3个月内可增加1.1～1.5公斤；3个月后，每周增加0.35～0.4公斤；至足月妊娠时，体重比怀孕前增加10～12公斤。如发现肥胖过度或体重增加过快，应及时调整饮食结构，并向妇产科医生及营养医师咨询。 　　（何佳颐编自北京协和医院临床营养科于康教授编著的《写给上班族的营养书》） ·要学会科学避孕拒绝伤害 2014-03-28 09:34:53 原标题 [科学避孕拒绝伤害]       我国每年人工流产手术达1300万例，人工流产低龄化趋势明显，其中有一部分女性是重复流产，给女性带来身心伤害。日前， “从心绽放·中国女性生殖健康促进项目”在京正式启动。这是由中国妇女发展基金会、国家人口计生委科学技术研究所、中华医学会计划生育学分会共同发起，拜耳医药保健有限公司支持的女性健康公益项目，旨在通过提升计生专业服务提供者专业能力及优质服务能力，为育龄人群提供一系列计划生育选择的教育，提升其知情权和选择科学避孕方式的能力，降低意外妊娠及流产率，促进中国女性生殖健康水平提升。       每年流产女性中反复人流高达50%       目前我国育龄女性，尤其是年轻人对于避孕话题羞于开口交流，而社会上、网上纷繁复杂的信息良莠不齐，这就造成了他们避孕知识匮乏，误解重重的现状。       据调研结果显示，只有23%的女性认识到紧急避孕药使用的风险，并清楚地知道有哪些具体风险。       “科学避孕指导工具包”能保护个人隐私       “从心绽放”项目以国家人口计生委科学技术研究所为中心成立专家委员会，进行药店计划生育优质服务试点建设，包括制定药店计生服务标准化指南以及相关的配套实施及培训系统，并资助建立计生服务专柜，在药店这一与育龄女性最为广泛、重要的接触点，开展生殖健康咨询优质服务示范工作；同时，陈列生殖健康知识宣传材料以及各种实用的生殖健康工具，让人们轻松学习生殖健康知识。       该项目开发了以“科学避孕指导工具包”为代表的一系列工具。国家人口计生委科学技术研究所研究员吴尚纯在会上进行了演示，她介绍说：“科学避孕指导工具包包括避孕方法自我测试、世界避孕日避孕指南、世界避孕日官方网站、健康避孕热线电话等，并使用了手机APP、微博、微信等年轻人更为喜爱的新媒介工具，在年轻人生活的各个阶段，以专业、轻松、易获得、易理解的方式，解决他们遇到的各种生殖健康问题，同时也很好地保护了他们的隐私。”       反复人流危害多       人工流产可能会导致慢性盆腔炎、内分泌紊乱、月经失调、子宫内膜异位症、宫颈宫腔粘连等并发症。人流次数越多，出现并发和后遗症的概率越高。       子宫内膜异位症　　施行人工流产手术，由于子宫颈狭窄，阻止经血外流，可能造成经血潴留子宫腔，从而逆流到腹腔，形成子宫内膜异位症，引起下腹疼痛，导致绝大部分患者不育。       造成习惯性流产　　人工流产次数过多还容易形成习惯性流产。流产是机体对不宜怀孕的保护性反应。多次人为流产，会给大脑提示“不宜怀孕”，从而导致再也无法怀孕。       子宫穿孔　　多次人工流产会使子宫壁软而薄;如果做过剖腹产、子宫肌瘤剔除术等，子宫上有瘢痕，在扩张子宫颈、探针测子宫腔、吸、刮等人工流产操作过程中，都可能造成子宫穿孔，发生危险。       人流后遗症　　人工流产虽然是一种小手术，但传统的手术不能在直视下开展，有些医院常常因操作不慎会引起一些并发症。若人流不全需要二次刮宫。如患者宫腔血流不畅，可导致宫腔积血，表现为疼痛难忍。一些孕妇还会发生人工流产综合症，出现低血压、慢心率、大汗淋漓等。传统的人工流产还会因刮宫时危害了子宫及宫颈内膜的基底层，发生宫颈、宫腔粘连，导致月经血流不畅，或因过度刮宫，危害子宫内膜基底层而导致闭经。       所以当发现意外怀孕后，应到正规、专业的医院进行人工流产手术，避免发生以上人工流产的危害，造成终生的遗憾。文/杨军 （北京市朝阳区疾控中心主任医师）       每年流产女性中，65%为20—29岁未婚女性，50%是因未采取任何避孕措施导致意外怀孕，反复人流者高达50%。 ·孕11周后唐氏筛查结果准 2014-03-27 21:19:06 [原标题] 产前唐氏筛查 不需等到4个月 　　在怀孕11~13周进行血清学和NT筛查，准确率比等到怀孕中期筛查更高 　　医学指导/广州市妇女儿童医疗中心、广州市优生围产研究所产前诊断中心副主任医师韩瑾，保健部基层指导科副主任医师杨丽 　　文/记者伍仞 通讯员周密、曾晓琴 　　国际唐氏综合征日刚刚过去，广州市妇女儿童医疗中心、广州市优生围产研究所产前诊断中心副主任医师韩瑾提醒，怀孕期35岁以上是唐氏综合征的高危因素，这类准妈妈尤其要注重唐氏筛查。在怀孕11~13周进行血清学和NT筛查，准确率比等到怀孕中期筛查更高，假如唐氏筛查结果为高危，只有做产前诊断才能确定胎儿究竟有没有问题。 　　35岁后怀孕 　　生唐氏儿比例上升到1/300 　　唐氏综合征患者都有共同的外貌特点：鼻梁扁、眼睛小、舌头大，由于21号染色体较短，多了一条对人体的影响不算太大，这些患者的生命力往往并不差、可以出生存活，但他们智力常常不超过50（常人多在80~100），比常人有更高的几率患先天性心脏病、急性白血病等，目前还没有有效的治疗方法，给社会和家庭带来的经济和精神负担不小。 　　“染色体异常是新生儿出生缺陷和围产儿死亡主要原因之一，其中唐氏综合征最为常见，新生儿的发病率为1/800，我们医院统计的大约是1/1000。”韩瑾说。 　　广州市妇女儿童医疗中心保健部基层指导科副主任医师杨丽介绍，唐氏综合征的发生率随着妈妈年龄的增长而成倍地增加。25岁以下的孕妇怀唐氏儿的几率约为1/2000，而35岁时则上升为1/300，大于44岁的孕妇生唐氏儿的几率则高达1/40。我国每年出生的唐氏综合征患儿3万例左右。 　　韩瑾提醒，母亲在怀孕时已35岁以上是唐氏综合征的高危因素，因此这类女性应该尤其注重唐氏综合征的产前筛查。另外，有部分医学研究报道认为，21号3体可能是由于在生殖细胞减数分裂的一瞬间遭到了病毒感染、辐射、化学物质的影响，因此备孕期间就要注意避免以上因素。 　　专家解读 　　11~13周时筛查更准确 　　杨丽表示，因为每一位孕妇都可能怀上唐氏儿，所以都应进行唐氏综合征的产前筛查。国际上通用的方法是在妊娠11~20周，通过血清学和B超联合检查，并结合孕妇的年龄、体重、孕周、病史等进行综合风险评估，得出胎儿罹患唐氏综合征、18-三体综合征和开放性神经管缺陷的风险度。筛查高风险人群再通过各种产前诊断方法进行确诊试验，可达到事半功倍的效果。这种产前筛查方法的检出率为60%~80%，假阳性率为5%。 　　目前广州已将唐氏综合征纳入“人口出生缺陷干预工程”重点病种之一，对男女双方或一方户籍在本市，符合生育政策的孕妇，均可以享受免费的唐氏综合征产前筛查、诊断和咨询服务。 　　“现在有不少准妈妈以为要到怀孕4个月拿了准生证、到医院建了档后才开始做各类筛查，这时能检出65%的唐氏胎儿，但假如再经过产前诊断确认是唐氏胎儿，再做引产处理，由于已是怀孕中期，对女性的身体伤害比较大。”韩瑾建议，有条件的孕妇应在11~13周就到有资质的医院接受唐氏综合征的“一站式”产前筛查，即血清学筛查加NT筛查，后者指利用B超看早期胎儿的颈项透明层，超过3.0毫米就提示有唐氏综合征风险，两者配合可以检出87%的唐氏宝宝，灵敏度比在中期做血清学筛查更高，同时NT还可以查出其他染色体异常，如18号染色体三体等。“胎儿一到14周后颈项透明层消失、看不出了，再检查NT就没有意义。”但“一站式”检查目前需要自费，费用约400多元。 　　专家提醒 　　筛查结果高危 需产前诊断确诊 　　对于唐氏筛查来说，阳性的筛查报告只表明胎儿患有唐氏综合征的几率较高，不意味着胎儿一定是唐氏儿，同理，阴性表示胎儿为唐氏儿的可能性极小，但由于检验技术的局限，仍有0.05%的假阴性率。 　　杨丽介绍，由于唐氏筛查结果与月经周期、体重、身高、孕周、胎龄大小有关，任何因素的误差（如月经周期计算不准确、胎龄大小计算失误等）都可能造成结果的不准确，因此筛查结果为阴性的孕妇在以后的孕期内，也应该坚持产检，一旦发现有羊水多、脐血管阻力高、胎儿脉络膜水肿等异常时，仍应注意排除唐氏儿的可能。 　　而假如唐氏筛查结果为高危，一定要按时复诊，因为只有做产前诊断才能确定胎儿有没有问题。韩瑾介绍，筛查阳性后的介入性产前诊断方法包括绒毛活检、羊膜腔穿刺和脐血取样。 ·提醒：婴儿不能随意摇晃 2014-03-25 14:22:36 原标题 [婴儿不能随意摇晃]   　　台湾“靖娟基金会”长期致力于儿童安全教育，据该会透露，近年来他们接触到6起类似个案，其中一位孩子在保姆家脑部受伤，最终导致左眼完全失明、半边身体失调，后经医生判定为“婴儿摇晃综合征”。   　　婴儿摇晃综合征又称“摇婴症”，是由于猛烈摇晃导致婴儿脑内出血而引起的一系列症候群。这种综合征多发生在3岁以下孩子身上，最常见于6个月左右的婴儿。孩子受伤后，轻者会出现烦躁不安、倦怠、嗜睡等症状，重者可发生抽搐、昏迷、瘫痪、失明现象，以致长大后发育迟缓，智力低下等，最严重的后果会因颅内血肿而夭亡。据美国儿科协会的调查，夭折的婴儿中有20%左右是由该综合征所致。   　　而摇晃综合征主要与家长的无知、疏忽大意相关。一般有这样几类情况：①有些家长为逗孩子一笑，喜欢抛接、翻滚孩子，或者让幼儿骑在自己脖子上剧烈晃动；②为哄宝宝入睡，大人采取动作过大的颤悠、晃动等方式；③有的父母当生气或情绪低落，又遇上孩子啼哭难止时，会情不自禁地对孩子使用剧烈摇晃、摔碰等动作。在国外，一些儿童保健机构对摇晃婴儿的后果比较重视，为加强防范意识，欧美一些国家已形成了一套相应的措施，如包括采用“不要晃动你的小孩”招贴画、建立专门网站和DVD宣传等等。但在国内，人们对可能出现的严重后果还比较忽视，只是孩子出现明显症状时才去就医。   　　所以，如果你是新妈妈，或是初为人父，一定要将孩子的安全牢记心中，千万别对幼儿做随意晃动、抛接、翻滚等危险动作。抱着孩子时，也要注意对其颈部的支撑，莫因一时疏忽，造成孩子终身的遗憾。另外，如果你的孩子身上有瘀斑或腋窝有指痕时，应引起警觉；一旦出现嗜睡、昏迷、痉挛等异状时，要迅速送医院，不能延误，以免酿成严重后果。 ·妈妈们断奶决策定要科学 2014-03-21 10:09:34 原标题 [断奶决策要科学]   　　“有的妈妈觉得最近饮食不好，怕母乳跟不上，就给孩子断奶，或每天给孩子补充30毫升配方奶，说这样才能长体重；而有的妈妈虽然乳汁不够，孩子出生3个月体重基本没增加，但仍坚持要母乳喂养至孩子2岁。在母乳喂养中，这都是极左和极右的表现。”有关专家强调，出现问题以后妈妈们应该及时纠正，及时理解，在医生和营养学专家的指导下，通过饮食调节来使母乳的营养达到理想情况。   　　首都医科大学附属北京妇产医院营养代谢专科副主任李光辉教授谈到，很多妈妈由于觉得吃的不是很好或者生病，导致膳食摄取存在一定问题，就担心乳汁的量和成分都受影响，不给孩子喂奶了。这种担心其实不必要，如果是一过性的营养不良，妈妈完全可以通过动员体内储存的能量和营养素来保证。   　　“比如最近忘记了补充钙片，就担心奶水中的钙量不够，把母乳停掉了，这是非常不明智的。”李光辉说，乳汁中的钙非常恒定，一旦膳食中不足，人体就会动员储存在骨骼中的钙。但膳食低钙对妈妈的影响远大于孩子，乳汁中轻度缺乏不会使孩子受影响。事实上，一些营养素，如维生素A和维生素B族的B1、B2、B6，受膳食影响较大，而蛋白质、乳糖等相对比较恒定，受影响较小。妈妈们不要因奶水清淡一点、休息不好就断然把母乳停掉。   　　北京和睦家医院新生儿科主任崔玉涛教授说：“母乳喂养最短6个月，因为这个时期孩子的生长发育跟母乳喂养息息相关。但如果妈妈的奶水真的不足，就要添加配方奶，且不必非要母乳喂养到孩子2岁。”他说，4～6个月时必须给孩子添加辅食，并非母乳不足才添加。不及时添加辅食会导致孩子心理发育不平衡。   　　“有些妈妈认为，一旦断奶，母子关系会受到影响，这是不对的。一个健康的宝宝包括身体健康、心理健康，同时要具备社交能力和语言能力，4个方面都很重要。”崔玉涛说，母乳喂养超过1年，妈妈更应关注的是孩子接触社会，接触更多人、更多情景的能力。 ·注意孩子视力问题八误区 2014-03-20 08:01:40 烟 台 大 众 网      为 民 生   抒 民 意   解 民 忧     新 闻 热 线   6 0 1 6 6 8 8

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