烟台莱山口腔医院副院长刘莉

活动现场

　　大众网·海报新闻烟台9月17日讯 （记者 姚辉 通讯员 桑桑） 为进一步普及口腔健康知识，提高全民口腔健康意识，9月17日，由烟台莱山口腔医院发起的“呵护口腔健康·维护全身健康”2019爱牙日进校园口腔健康宣教活动走进山东工商学院，在为学校老师讲解口腔健康知识的同时，专家们还为老师们免费检查了口腔健康。

　　“口腔异味、牙齿疼痛、经常塞牙……你是否也经常被种种的口腔问题所困扰呢？”活动中，烟台莱山口腔医院副院长刘莉以“维护口腔健康 你我共同的心愿”为主题，为现场教师进行了口腔健康讲座。“牙齿清洁、无龋齿、无疼痛感、无出血现象、牙龈颜色正常是世界卫生组织制定的口腔健康标准。实际上，大部分市民都或多或少有着一定的口腔问题。”刘莉介绍。

　　目前，口腔疾病已被列为继癌症和脑血管疾病之后的第三大疾病。数据显示，近年来，全民的口腔健康状况虽得到逐步改善，但蛀牙、牙周病等口腔病的患病率仍高达97.6%。老年人缺牙率达91.56%，10.7%的人全口无牙。在城市人群中，大约1/3的人不注意口腔卫生。口腔异味、牙龈红肿、牙龈萎缩等牙周疾病；楔状缺损、蛀牙、牙外伤等牙体疾病以及牙齿缺失是常见的口腔疾病。

　　“口腔里的细菌会在牙齿表面形成菌斑，发酵分解这些软垢中的糖分，产生酸性物质慢慢酸蚀牙表面，天长日久就形成了龋齿。可以通过控制菌斑、窝沟封闭、使用氟化物、建立健康的饮食习惯、定期进行口腔健康检查来预防龋齿发生。”刘莉建议，购买牙刷时应买小头、软毛且刷毛末端经磨毛的牙刷，并早晚个刷一次牙，每次刷牙时间为3—5分钟。

活动现场

活动现场

　　同时，市民要养成健康的饮食习惯，如少吃甜食、少喝酸性饮料，多吃粗纤维食物；避免只用一侧牙齿咀嚼，适当延长咀嚼时间；勤喝水饭后漱口、咀嚼无糖口香糖等。“中国人糟糕的口腔情况主要归咎于错误的传统口腔观念。‘牙痛不是病’的理念根深蒂固。发现有牙周病、蛀牙问题，很少有人积极治疗。通常要等到牙痛发作，病情严重才匆匆忙忙上医院。 ”刘莉说，应至少每半年进行一次口腔洁治，去处结石和菌斑，并进行口腔的全面检查，有病早治，无病预防。当出现遇冷热酸痛不适、牙龈红肿等情况时，应尽早到正规口腔医疗机构检查治疗，不要让小问题变成麻烦。

　　讲座结束后，来自烟台莱山口腔医院的专家们为老师们免费检查了口腔健康，并根据检查结果为老师们提出了合理的健康指导意见。同时，为进一步让广大教师意识到口腔健康的重要性，帮园丁们维持口腔健康，烟台莱山口腔医院推出了免费洗牙活动。即日起至9月20日，教师可持本人身份证及教师证到医院免费洗牙一次。