烟台溶脂专家提醒：不和肉分手，就只能和男友分手。随着各种减肥网红的出现，减掉过多的肥肉已经成为一种流行趋势。健身房、健身器材和健身方法的普及也为大家减肥瘦身和锻炼提供了很多方便。看这个阵势，全民健身的时代真的要来了！

　　烟台溶脂专家提醒：不和肉分手，就只能和男友分手。网络上因为自己太胖“被分手”的女孩比比皆是。当这些女孩痛斥男友无情的时候，是否有认真考虑过对方的感受？女孩适当的胖是可爱的，可是过度的胖一来是对身体健康有影响，其次还影响女孩应有的靓丽苗条外形。“单身并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖”、“你心灵再美，也就是个好心肠的胖子”，这些话对身材苗条的人来说没什么特殊感觉，但对很在意自己的“胖子”来说却像刀子一样戳中自己的要害。

　　下面烟台华美溶脂专家给大家分享一下实用的减肥操：

　　1.双手撑地，脚尖着地，做走路动作。

　　2.双手撑在身体两侧，双腿并拢，做弯曲运动。

　　3.双手撑地，做俯卧撑。

　　4.平躺在地上，曲身做双手碰脚腕的的动作。

　　5.站直后，双手双脚张开，做跳跃运动，并在头上击掌。

　　6.双手放于身前，做抬腿跑步运动。

　　7.华美360度水动力环形溶脂。

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