大众网·海报新闻烟台10月9日讯 （通讯员 正毅 雪英 记者 刘慧慧） 进入秋季，人们经过漫长炎热的夏季，身体需要滋润。烟台市疾控中心营养专家介绍，吃梨能健胃润肺，而入秋食梨正是时候。梨味甘微酸、性凉，入肺；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

　　那么，什么样的人该多吃梨呢？烟台市疾控中心专家介绍，中老年朋友更应该多吃梨，它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。梨还可以净化肾脏，清洁肠道。此外，患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。梨中含有丰富的维生素，对于甲状腺肿大的患者，梨所富含的碘能有一定的疗效。吃梨还对肠炎、便秘、厌食、消化不良、尿道红肿、尿道结石、痛风引起的疾病有一定疗效。

　　烟台市疾控营养专家介绍，梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨所含糖类有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促进食欲的作用，可用于肝炎、肝硬化病人的辅助食疗。此外，梨所含有的多种维生素及钾、钙元素，有降压、清热、镇静和利尿作用，对高血压、心脏病同时伴有头晕目眩、心悸、耳鸣者，有一定的治疗效果。

　　此外，将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效。把梨煮熟，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，闻名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制而成的，对患肺热久咳的病人有明显的疗效。

　　烟台市疾控中心营养专家特别提醒，梨虽然是佳果，但性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，所以风寒咳嗽、腹痛腹泻、脾胃虚寒、手脚发凉者以及产妇都不可多吃，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。另外，梨有利尿作用，夜尿频者，睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人，不可多食，也不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。最后，梨也不要与螃蟹同吃，以防引起腹泻。