大众网烟台3月9日讯 (通讯员 彦祥 爱君 记者 姚辉)　为让市民正确应对H7N9型禽流感，蓬莱市人民医院专家提醒市民，要了解H7N9型禽流感相关预防知识，该病毒对外界环境抵抗力不强，100℃下一分钟即可被杀灭，漂白粉、新洁尔灭、过氧乙酸等一些消毒药也可轻松杀死病毒，所以H7N9并没有多么可怕，市民不要盲目跟风产生“恐惧心理”。

　　因为禽流感，许多市民产生了“恐惧心理”，不敢再吃鸡鸭，甚至盲目的跟风，制造紧张空气。虽然，H7N9禽流感病例的出现让人有点担心，产生一点心理波动是正常的。但市民应该坚定信心，从某种意义上说，信心是当前防治H7N9型禽流感的最好疫苗。

　　蓬莱市人民医院专家介绍，一般来说，禽流感尚无人与人之间传播的证据，而是人与患禽流感的或携带禽流感病毒的家禽密切接触传染，使得禽流感病毒入侵人体内引起的禽流感。潜伏期一般在7天以内，患者发病初期表现为流感样症状，包括发热、咳嗽，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适，也可以出现流涕、鼻塞、咽痛等；部分患者肺部病变较重或病情发展迅速时，出现胸闷和呼吸困难等症状。在疾病初期即有胸闷、气短以及呼吸困难，常提示肺内病变进展迅速，将会迅速发展为严重缺氧状态和呼吸衰竭。

　　有关专家指出，H7N9病毒对外界环境抵抗力不强，100℃下一分钟即可被杀灭，漂白粉、新洁尔灭、过氧乙酸等一些消毒药也可轻松杀死病毒，所以H7N9并没有多么可怕；不吃生的或半熟的鸡鸭鹅及鸡蛋等；尽量不要接触猪和鸟类等；凡与已知病人接触者，积极配合隔离；近期避免前往人多场所，避免与禽类、鸟类接触，提高自我防护意识；通过各种传媒、网络和手机了解有关知识和防范的有效措施，尽量做到“四早”：早发现、早报告、早隔离、早治疗。

　　蓬莱市人民医院专家提醒市民，预防H7N9禽流感要保持良好的生活习惯和心态。健康的饮食习惯和适当的身体锻炼是抵挡各种威胁的最好防御，保持勤洗手、咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻等良好个人卫生习惯，能够有效预防流感等呼吸道传染疾病。同时，市民要保持正常的社会活动，保持正常的人际交流和社会活动。如感觉总有一种无法抵抗的紧张感长期占据着内心，甚至严重影响了工作生活和人际关系时，应该去寻求专业的心理咨询的帮助。