大众网·海报新闻烟台7月11日讯 （通讯员 正毅 雪英 记者 刘慧慧） 7月12日将迎来“三伏天”，烟台也迎来一年一度的高温季节，烟台市疾控中心专家提醒广大市民，这段时间应尽量减少高温时段外出，同时，由于高温作业引起的中暑是一种法定职业病，为让更多人了解中暑及职业性中暑，烟台市疾控中心联合烟台大众网拍摄制作了《一分钟说健康》第24期——《夏天如何预防职业性中暑》。

　　中暑对我们来讲并不陌生，多数人都有过轻微中暑，但是热衰竭、热痉挛和热射病这三种重症中暑还是很严重的。热衰竭主要表现为头昏、头痛、出汗、皮肤湿冷、面色苍白、血压短暂下降，继而晕厥，通常休息片刻即可清醒。热痉挛主要表现为肌肉痉挛，以腓肠肌最多见，也就是常说的“腿抽筋”。热射病主要表现为体温升高可达40℃，开始大量出汗，以后出现 “无汗”，可伴有皮肤干热及意识障碍，甚至昏迷。

　　尽管天气炎热，然而有好多人坚守在高温岗位上，比如户外工作的交警、建筑工、清洁工等；室内守着高温热源的铸造工、印染工等；还有井下采矿工，他们很容易发生中暑。那应该如何预防职业性中暑呢？烟台市疾控中心专家介绍，可采取轮换作业，减少高温工作时间；室内安装空调、风扇，有条件的企业尽量自动化，降低工人劳动强度等；可以食用绿豆汤、含盐清凉饮料，多吃鸡蛋、牛奶、豆类、果蔬等。此外，就业前和入暑前的职业健康查体也很重要，有高血压、糖尿病等疾病的人不宜从事高温工作。

　　专家提醒，一旦出现中暑，应该立即脱离高温环境，到通风阴凉处休息，对症处理；病情严重的，及时就医。此外，由于高温作业引起的中暑是一种法定职业病，除了及时治疗外，还可到职业病诊断机构进行诊断，烟台市近三年就有16例中暑患者申请了职业病诊断。