编者按：为进一步加强全市健康促进与教育工作，推进健康烟台建设，烟台市卫生健康委员会联合山东省互联网传媒集团·烟台大众网开设“健康来敲门”系列访谈栏目，旨在发挥烟台市健康教育专家库成员的作用，广泛开展健康和卫生知识的宣传普及，使城乡居民了解和掌握更多的卫生保健知识，引导居民改变不良的生活方式，养成良好的生活方式和行为，提升居民健康素养。

海阳市中医医院内分泌科辛梅芳主任做客“健康来敲门”栏目

海阳市中医医院内分泌科辛梅芳主任

　　大众网·海报新闻烟台6月28日讯 （记者 姚辉） “糖尿病是一种生活方式不良导致的疾病，随着人们饮食、作息等生活方式改变以及人们精神压力不断增大，糖尿病的患病人数正在不断攀升。”6月28日，在第43期“健康来敲门”栏目中，海阳市中医医院内分泌科辛梅芳主任做客访谈，就糖尿病防治相关知识，与广大网友进行分享。

　　我国糖尿病患者数量世界第一

　　根据糖尿病患病率新发布的《中国2型糖尿病防治指南》2017版显示，我国18岁以上成人2型糖尿病发病率已达10.4%，其中男性11.1%，女性9.6%。2018年最新的流行病学调查我国糖尿病发病率为11.6%，我国患病人数已跃居世界第一。其中，60岁以上的老年人糖尿病患病率均在20%以上。同时，肥胖人群糖尿病患病率升高了2倍；未诊断的糖尿病患者占总数的63%。

　　“有糖尿病家族史者、高血压和血脂异常者、缺乏运动者、肥胖者、高热量饮食习惯者、不明原因疲劳者、中老年人均属于糖尿病高发人群。”辛梅芳表示，“三多一少”是糖尿病的典型症状，即多饮、多尿、多食和体重减轻症状，而疲劳症状在休息后不能缓解，是糖尿病患者最早出现，也是最多的临床表现。年龄40岁以上的市民，应每年检查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血压等，这对糖尿病的早期发现很重要。

　　值得注意的是，摄入高热量及结构不合理的膳食而体力活动不足，易导致肥胖及降低胰岛素敏感性，可促进糖尿病的发生。如今，随着饮食结构的变化，一些肥胖的儿童和一些肥胖的青年人患2型糖尿病的机率就逐年增高。门诊上，10几岁和20岁左右的青年糖尿病患者也并不少见。

　　控制血糖为终极目标

　　糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，其治疗的目标是控制高血糖，尽量使血糖控制在正常或者接近正常范围。“控糖是一个长期的工程，需要长期坚持。具体措施以饮食治疗、体育锻炼、药物治疗、血糖监测和糖尿病患者教育五大措施。以防止或延缓并发症，维持良好健康的劳动能力，延长寿命，降低病死率。”辛梅芳说。

　　针对糖尿病预防，同样可以分为“三级预防”。其中，第一级预防，就是让人不得糖尿病；第二级预防，就是已经有了糖尿病，不出现并发症。而临床上最常见的，尤其是到医院就诊，并出现并发症的患者，需要控制病情发展，这就是第三级预防。“实际上，一级预防意义重大，尤其是对于高危人群来说，从根源做起，通过后天努力，让他们远离糖尿病。”辛梅芳介绍。

　　想要远离糖尿病，市民首先要注意饮食习惯，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，并少吃高脂肪高热量饮食，减少肥胖发生。对于肥胖的市民，应通过运动适当减肥，保证身体健康。

　　“出现‘三多一少’等症状的患者属于病情较重且空腹血糖超过10毫摩尔的患者。但很多初期患者因为没有明显的自觉症状，虽然发现血糖高，但不够重视，从而把治疗的黄金时期给错过了。”辛梅芳提醒市民，部分患者在患病前期有明显的餐前低血糖症状或者高胰岛素血症引起的水肿、心慌症状，此时应当引起重视，及时就医。