大众网·海报新闻烟台5月29日讯 （通讯员 郑彦平） 吸烟有害健康。吸烟等于慢性自杀。这是人人都知道的事儿。

　　但是吸烟怎么个有害法？既然有害，为何还有这么多人前仆后继、欲罢不能？这事，还真要好好说道说道。

　　香烟，“香”在何处？先听吸烟的人说一说香烟的“魔力”：“我知道抽烟不好，但是压力太大了，没办法，吸烟能让我放松”；“设计赶工期，熬夜画图，太困了，需要提神”；“写文章赶稿子，写不下去的时候，吸口烟提神，也能找点灵感”……种种感受和说法，道出了烟民们的心声，也侧面证实了烟草的“魅力”。毕竟人生不易，“五岳寻仙不辞远”、“且放白鹿青崖间”，只能是梦想而已，还是“手中一支烟，赛过活神仙”吧，方便、经济、唾手可得的快乐，虽然短暂。

　　烟能提神，甚至让人在烟雾缥缈间忘记烦恼，这是事实。这种使人轻松、提神的物质，叫做尼古丁，学名烟碱。它能刺激大脑产生多巴胺，而使人产生兴奋和愉悦感。但是，这也是香烟使人成瘾的成分和原因。时间长了，人体依赖这种物质，得不到便六神无主，甚至昏昏欲睡。如果仅仅如此还不可怕，更重要的是，尼古丁还可以使血管收缩、心率加快，导致高血压、冠心病、高脂血症等；对呼吸系统，它则会刺激呼吸道粘膜、破坏粘膜上的纤毛，而纤毛是呼吸道的“卫士”，负责清除外来杂质、异物和呼吸道粘液。失去了纤毛保护的呼吸道，宛如直接暴露在空气中，其所受到的伤害可想而知。所以，长期吸烟的人，总感觉嗓子里有痰，因为负责清理呼吸道粘液的纤毛“罢工”了。

　　当然，上述破坏作用不能仅仅让尼古丁背锅。别忘了它还有强大的“同伙”，和它协同作案。一根小小的香烟，燃烧起来可产生4000多种物质，大多数是有害的。其中烟焦油是很重要的物质。烟焦油的外观和成分都和沥青相似，它含有多种烃类和胺类，均有致癌作用，其中一种叫苯并芘的，每个肿瘤医生都不陌生，因为它是已经被证实的强致癌物质，这也是吸烟可以引起多种癌症的原因。其中最可怜的是肺，因为它是烟草燃烧的各种物质进入体内的第一道大门。此外，吸烟还可以引起哮喘、肺气肿、肺癌，这不难理解，也是大多数人知道的。

　　事实上，肺还不是最惨的，毕竟它的苦大家都知道，而且实在受不了，它还会咳嗽几声以示警示和抗议。最惨的，也最易被忽视的，要算心脏了。已经被医学证实对心脏有害的几大因素中，吸烟赫然在列。在心血管危险因素黑名单里，和大家熟悉的“三高”：高血压、高血糖、高血脂并列的就是吸烟，此外，还有肥胖 。值得注意的是，吸烟还可以加重“三高”，尤其是血压。烟草中的多种物质可以使血管收缩、心率加快，损伤血管内皮，破坏脂质代谢，增加血粘度，久而久之，高血压、冠心病等就形成了。心脏和血管平时是忍辱负重的老黄牛，很少表达自己的不满，不堪重负时，它的反抗方式常常是爆发式的，心梗，甚至猝死！

　　此外，吸烟还会损害肾脏。肾脏是人体的垃圾和污水处理厂，它的组成是肾小球和肾小管，肾小球本质上是大量的血管网，以滤出人体废物、保留有益物质。烟草通过损害血管内皮而破坏血管的完整性，严密的肾小球也就被渐渐摧毁了，摧毁的结果就是该留住的留不住，该排出的排不出。最常见的就是蛋白随着尿漏出去，这就是我们所说的蛋白尿。朋友圈最近转发的肾脏医生李学刚的《保肾，从戒烟开始》，专业而通俗地解释了吸烟是如何破坏肾脏的。

　　吸烟的危害，还远不止这些。对胃，它破坏粘膜、松弛幽门，形成胃炎、胆汁反流等；对生殖系统，它抑制精子和卵子活力，影响怀孕和生育；对骨骼，它加重关节炎和骨质疏松……

　　所以，戒烟吧！我们也许对抗不了遗传，对抗不了肥胖，甚至对抗不了三高，但烟草，吸与不吸，决定权在我们手中——这也是唯一我们能完全战胜、彻底掌控的健康杀手了，为什么还要说不呢！