“积劳成疾”是大家常见的一个成语，意思是说人因长期劳累过度而生了病。现实生活中这种事例真还不少，甚至有许多曾经显赫的社会精英，因为过劳而在生命的黄金时期骤然消失，令人叹息不已。为什么人长期劳累过度会生病？          

　　快节奏打破了老规律

　　千万年来，人体在进化过程中形成了固有的生命运动规律，即中国古人所说的“日出而作，日入而息”。但随着时代的发展，社会和科技的进步，这个数千年来人们不得不遵循的规律，却被打破了！

　　现代社会最常见的有两种健康透支，一种是累出来的。职场竞争日益激烈，人们的社会、工作、生活节奏加快、压力增大，许多职场精英夜以继日地工作，运动越来越少，睡眠越来越短。年轻的应付着无穷无尽的考核，年长的应付着一波一波的压力；为房子而忧，为职业而虑，为自己而拼，为子女而搏……不少人陷入了疲于奔命的“超负荷”状况中，身心不堪重负。

　　另一种透支是玩出来的。看电脑、玩手机、泡酒吧、搓麻将，有些都市人夜以继日的娱乐生活影响了正常的气血运行，扰乱了“生物钟”，影响了人体正常的新陈代谢。

　　这两种脑力、体力上的透支，使人们身心疲惫，五脏功能长期处于入不敷出的状态，便会出现疲劳、精力不足、注意力不集中，记忆力减退、睡眠质量差、颈、肩、腰、背酸痛等症状。短期内虽然疲劳者的各器官没有器质性病变，但是会导致功能下降。时间久了，则会导致器质性病变。

　　过劳有三种 伤及精气血

　　脑力和体力的透支，表现形式有多种多样，但在中医看来，这都属于过劳。归纳起来，大致分为三种类型，即劳神过度、房劳过度和劳力过度，分别耗伤了人体的血、精、气。

　　劳神过度.又称“心劳”，指长期用脑过度，思虑太过、劳伤心脾。脾主运化，在志为思，心主血而藏神，所以思虑劳神过度，会耗伤心血，损伤脾气，可以出现心神失养的心悸、健忘、失眠、多梦及胃纳不香、腹胀、便溏等症。不要以为高脑力劳动者容易劳神过度，如机关干部、企业老板、IT精英、创意设计人员、记者编辑等；那些整日为家庭、为子女、为房子过度操劳的家庭主妇主男们，也同样容易受此困扰。

　　房劳过度，又称“肾劳”。指性生活不节、房事过度频繁而言。肾藏精而主封藏，肾精不宜过度耗泄。若房事不节、过度频繁，则耗伤肾精，会出现腰膝酸软、眩晕耳鸣、精神萎靡、性功能减退、或遗精、早泄甚至阳痿等病症。这就是“房劳伤精”。

　　劳力过度，又称“形劳”。主要是指体力劳动负担过重、时间过长，得不到充分休息以恢复体力，耗伤气血，积劳成疾。不适当的长时间的劳动和运动，超过体力所能负担的程度。表现为少气无力、神疲消瘦、四肢困倦、视力减退、自汗虚汗等生理功能减退的症状。中医有“劳则气耗”之说。年轻时劳力过度，还容易导致过早出现骨关节的退行性病变，比如腰背酸疼等症状。

　　这三种过劳形式，并非是孤立发生的，多数情况下是同时出现在一个人身上，因而会导致人体质虚弱，久而久之，正气不足，不能御邪，人就会生病。

　　补肾填精 益气养血 中药调摄

　　一旦出现过劳所致的身体不适，应该怎么办呢？

　　首先要学会休息，设法进行自我调摄，无论脑力疲劳，还是体力疲劳。适当减少工作量，甚至完全休息，此时更不必进行所谓的积极休息——运动锻炼。

　　其次，过劳患者要有充足的睡眠。没有睡眠就没有健康，经常开夜车的人很少有健康的体魄。对于过劳者，睡眠可以说是天然的补药。

　　第三，在自我调摄的同时，还必须适当进行中药调理。中医认为过劳症状大多属“虚劳证”，宜根据气血阴阳虚实的不同选择一些中药进行益气、养血、滋阴、填精、壮阳治疗，以冀加快恢复。

　　常用的中成药中，至宝三鞭丸和在此处方基础上衍生出来的至宝三鞭酒、三鞭补酒，就非常适合虚劳证的治疗，该药由四十三味名贵中药材组成，包含了十全大补丸、定志丸、六味地黄丸、七宝美髯丹等著名成药处方精华，涵盖气血阴阳，具有生精补血、健脑补肾之功效，对体质虚弱、用脑过度、神经衰弱、畏寒失眠、腰背酸痛、贫血头晕、心悸健忘、自汗虚汗、气虚食减等病症有较好的疗效。从该药的组方构成上看，至宝三鞭丸及至宝三鞭酒有以下功效：

　　健脑安神。中医认为健脑与生精有关，在至宝三鞭丸中，有二十余种药材是生精益髓、壮阳补阴的，从而增强了大脑的功能，提高了记忆力。另外，中医认为脑与心脏有密切关系，至宝三鞭丸中包含了唐代名方“定志丸”，定志丸可以使人“心定、志定、神安、窍利”。

　　大补气血。方中运用了十全大补丸的配伍，十全大补丸是著名的气血双补处方。

　　壮阳起萎。至宝三鞭丸中有二十多种药材是补助人体阳气的，包括海狗鞭、梅鹿鞭、广狗鞭、鹿茸、肉苁蓉、杜仲、淫羊藿等，可以鼓动元阳，强命门之火，起到补肾阳、益精髓、强筋骨之作用。而海狗鞭、梅鹿鞭、广狗鞭的组合则是千百年来中华医学理论的结晶，被誉为中药方剂的“黄金组合”。

　　至宝三鞭丸、三鞭补酒所具有的健脑、补肾、益气、生精、补血的作用，疗补兼备，能够很好地填补过劳所致的精、气、血不足，因而该产品自1959年被国家外贸部筛选为出口产品以来，迄今远销香港、台湾、日本、新加坡、马来西亚、泰国、欧美等30多个国家和地区，倍受当地事业成功人士推崇，成为当地富庶人士滋补强身的常备之品。过度劳累、身体不适的人，不妨一试。