大众网·海报新闻记者 刘妍明 程国闰 通讯员 王朝霞 刘正毅 烟台报道

　　碘是人体必需的微量元素，是合成甲状腺激素必不可少的重要原料。碘摄入不足可引起碘缺乏病，为预防此病，我国自1995年起实施食盐加碘政策。然而，近年来，许多市民就补碘问题存在误区，在烟台市疾控中心与大众网烟台共同打造的《一分钟说健康》第38期中，就为大家答疑解惑。

　　误区一：烟台属沿海地区，居民经常吃海产品不需要吃碘盐。

　　烟台虽然靠海，但外环境普遍缺碘，属于碘缺乏地区。海带、紫菜等海产品中虽然富含碘，但仅占市民日常膳食碘摄入的4.0%，对人体补碘帮助不大。烟台市民仍需要食用碘盐以摄取人体生长及代谢所需的碘营养，维持自身碘营养的适宜水平。

　　误区二：甲状腺疾病增多与食用加碘盐有关。

　　有研究显示，甲状腺癌发病率的上升与电离辐射、生活方式、精神压力等多种因素有关。不可否认的是，当前全民健康体检的普及，以及高分辨率B超在甲状腺疾病诊疗中的广泛应用，是甲状腺疾病检出率日益增高的重要因素。目前，尚无证据表明食盐加碘与甲状腺疾病增多有直接关系。

　　误区三：碘缺乏地区人人需要补碘。

　　碘缺乏地区的居民应食用加碘盐，而生活在水源性高碘地（病）区且尚未改水的居民，不宜食用碘盐。此外，碘缺乏地区患有甲亢、甲状腺炎等甲状腺疾病的患者，是否食用碘盐务必要遵医嘱。碘摄入过多或过少都会对人体造成危害，应科学补碘。

　　烟台市疾病预防控制中心提醒大家，补碘要遵循长期、微量、生活化原则，因为一旦停止碘摄入，人体内储备的碘仅够维持2—3个月。在碘缺乏地区,居民仍需要通过食用加碘食盐来补充碘元素以维持生理需要。