大众网·海报新闻记者 妍明 通讯员 周兰兰 烟台报道

　　随着 “三减三健”活动的推广，身边很多人都已经意识到过量摄入食盐对健康的危害，中国营养学会对于食盐的推荐摄入量是每人每天少于6g。近年来，市面上出现了许多低钠盐，它与普通食盐有何不同，烟台业达医院专家为大家进行讲解。

　　什么是低钠盐？

　　低钠盐，顾名思义就是氯化钠（约占60%-70%）含量比较低的盐，过量摄入食盐会影响高血压很大程度上就是过量钠摄入导致的，而低钠盐就是利用氯化钾替代一部分氯化钠，以实现在相同食盐摄入量的情况下减少钠摄入的目的。

　　食用低钠盐真的有助于控制血压吗？

　　食用低钠盐确实具有降低血压的作用，而且因为加入了氯化钾，不但降低了氯化钠的摄入量，还有助于维持人体内钠钾离子的平衡，对于一些高血压患者来说，可以实现在基本不改变口味的情况下减少钠离子摄入的目的。

　　哪类人群适合食用低钠盐？

　　一般来说，对于健康中老年人群、高血压高危人群以及一般高血压患者，食用低钠盐确有一定预防或控制高血压的作用，但前提是不过量食用低钠盐。

　　哪些人不宜食用低钠盐？

　　低钠盐好处这么多，是所有人都可以食用吗？答案当然是否定的。

　　肾功能不全或者肾病患者是不适合食用低钠盐的，钾离子的排泄需要通过肾脏途径，摄入低钠盐可能会导致血钾升高增加心血管疾病的风险。服用高钾药物或者影响钾代谢药物的人群，有些药物如ACEI和ARB类降压药以及螺内酯等的使用会影响体内钾离子的代谢，进而影响血钾水平。某些疾病如高钾血症患者，本身血钾高就更不能吃低钠盐了，以免加重病情。

　　烟台业达医院营养科医生提醒大家，低钠盐对于减少钠的摄入的确有一定作用，但是对于特殊人群或者特定疾病患者最好咨询医生后决定。更重要的是，不管是普通食盐还是低钠盐，减少使用量更关键。