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烟台毓璜顶医院成功举行肚皮彩绘沙龙课堂
来源：大众网烟台频道 编辑： 2018-09-28 18:54:00
烟台毓璜顶医院临床营养科冯艳主治医师
活动现场
大众网烟台9月27日讯 （通讯员 成修 马瑾 记者 姚辉） 以肚皮为纸，用梦想作笔，通过彩绘展示了孕美又表达了对新生命的祈愿。9月27日，烟台毓璜顶医院成功举行“毓医孕妈沙龙课堂”——《肚皮彩绘》。活动中，医院临床营养科冯艳主治医师来到现场，为孕妈们讲解孕期相关健康知识；烟台市儿童阅读推广人栾学秀老师则为在场的孕妈们分享了儿童早期阅读的重要性。
怀孕多吃水果有误区
如何健康饮食，成功控制体重，是不少孕妈们非常关心的问题。“想要控制体重，合理膳食是必不可少的，比如每餐必须有主食，且饭菜多样化，控制水果、蛋糕等高糖量或高热量食品的摄入。”烟台毓璜顶医院临床营养科冯艳主治医师表示，很多孕妈体重超标就是因为饮食不规律。怀孕期间的饮食要严格控制，不能想吃什么就吃什么，在保证营养均衡的同时，要注意糖分的摄取，像蛋糕之类的甜品一个月食用一次即可。
“吃葡萄对孩子眼睛好”“多吃水果，孩子皮肤好”……这些话经常可以从孕妇的口中听说，但事实真是如此吗？“怀孕期间多吃水果对孩子好肯定是一种误区。”冯艳说，大量摄入水果，会增加妊娠期糖尿病的发病风险，绝对不能将水果作为主食，搭配也要讲究多样化，以摄取多种不同的营养素，每日的食用量也应控制，不宜过多。
活动现场
烟台市儿童阅读推广人栾学秀
肚皮彩绘 记录幸福时刻
怀孕的女人是最美的，有必要去让她们铭记那份美，就算将来白发苍苍，也能拿着一张相片或影碟，回忆那段美好的青春和爱情。活动中，孕妈们在高高隆起的肚皮上，用彩色的笔墨，分别为对方描绘心愿、期望，记录这美丽时刻。“自己还是第一次参加这种活动，感觉挺有意思的，来了之后发现比自己想想的还要好玩，希望以后还有机会参加。”孕妈李女士表示。
除了健康知识普及、肚皮彩绘外，本次活动还邀请了烟台市儿童阅读推广人栾学秀老师现场分享儿童早期阅读的重要性。“大家觉得读书对于儿童有哪些好处呢？”栾学秀表示，以往有些家长认为，等孩子长大会说话了，再培养孩子的阅读习惯也来得及。但实际上，从零岁开始阅读，可以更好地培养孩子的阅读习惯。“习惯一旦养成，那便是终生的。如果父母能够从零岁开始，就和孩子一起阅读，将更有助于孩子阅读习惯的养成，为孩子尽早培养读书的乐趣。”栾学秀说。
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责任编辑：石语轩
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