大众网通讯员 于鹏 烟台报道

　　12月19日，烟台毓璜顶医院公卫处副主任医师姚晓艳为烟台南通路小学的学生带来一场精彩的青少年肥胖干预专题讲座。

　　姚医生围绕什么是肥胖症、肥胖的危害、肥胖的成因、肥胖的预防和控制等方面展开生动地讲解和深入的剖析，如肥胖延续至成年，易导致高血压，冠心病和糖尿病等各种疾病，对学生们进行详细的科普教育。

　　讲座中，姚医生还提出“5-2-1-1-0”行为管理方法：每天吃5个拳头大的蔬菜和水果；每天使用电子产品的时间少于2小时；每天至少1小时中高强度运动；每天吃肉不超过1个手掌大小；不喝含糖饮料。健康营养的饮食还需要加上合理的运动才是最健康的生活方式。

　　现场同学们听得很专心，大家踊跃举手回答问题，积极与姚医生互动，现场气氛热烈。其他班级的同学们和幸福校区的同学们也在自己的教室通过班班通认真收看。

　　讲座结束后是答疑环节，姚医生耐心解答了同学们的疑问，并给出了专业的建议。

　　通过本次讲座，增强了学生们的保健意识。同学们充分认识到健康的重要性，平时要注意健康饮食，适量运动，养成良好的生活习惯，远离肥胖的困扰。