大众网记者 徐小诺 通讯员 刘学勇 烟台报道

　　为进一步提高教师职业综合素养，提升教师心理健康水平，增强教师职业幸福感，近日，烟台市、芝罘区两级科协携手琦缘健康服务中心走进烟台市第十一中学，为教职工们带来一场以《心理健康 维护压力 情绪管理》为主题的心理健康公益讲座。

活动现场

　　该讲座涵盖了心理健康概述、如何面对情绪和缓解压力、如何给自己补足心理营养以及走进潜意识等四大方面的内容，理论与实际相结合，将心理学的理论与技巧转化成通俗易懂的语言，过程中通过现场互动小游戏，调动所有教师“沉浸式”参与讲座，倡导老师积极调整自我的情绪，学会愉悦自己、安慰自己；剖析多个生动案例，为生活与工作中如何与自己、与亲人、与学生相处提供了很好的思路和建议。心理健康和身体健康是密不可分的。每一种生理上的疾病都是心理问题在身体上或隐或现的表征。它的背后隐藏着不可忽视的心理因素。当我们能看到身心症状的联系和因果关系时，我们就能坦然地面对自身各种各样的心理状况。

活动现场

　　今后，烟台市、芝罘区两级科协将面向更多校园开展教师心理健康知识讲座，通过学习使更多教师了解如何面对情绪和缓解，学会认知和管理自己的情绪，通过合理的情绪调适方式来应对压力和焦虑，以积极的工作态度投入到教育事业中。