烟台毓璜顶医院妇科副主任医师王靖

　　大众网·海报新闻记者 焱培 宋丽梅 通讯员 马瑾 烟台报道

　　由于体内激素波动变化与内分泌紊乱，更年期女性面临诸多健康问题，如何才能健康平稳地度过更年期成为了许多女性关注的焦点，8月9日，大众网烟台联合烟台毓璜顶医院共同开展的“毓众心长说健康”系列直播栏目邀请到了烟台毓璜顶医院妇科副主任医师王靖，围绕更年期常见问题进行了深入讲解。

　　“40岁后，女性可能会发现自己变得易怒、心悸、多汗，骨关节还经常酸痛，因此怀疑自己生病了，其实这都是更年期的表现。” 王靖表示，围绝经期是指女性绝经前后的一段时期，是女性由生育旺盛的性成熟期过渡到老年期的一段岁月，一般持续时间为2至5年。

　　“很多女性认为绝经是由子宫引起的，但实际上，绝经是卵巢的‘锅’。” 王靖解释，当女性进入围绝经期后，卵巢功能开始衰退，体内雌孕激素就开始波动下降，当卵巢功能完全丧失，雌孕激素降低到一定水平，就会出现绝经。

　　由于体内雌激素分泌减少，女性处于围绝经期时，身体会出现不适症状，比如月经失调、血管舒缩症状、精神症状、衰老症状等近期症状以及骨质疏松症、心血管疾病、泌尿生殖道萎缩症状等远期症状。 “围绝经期伴随的绝经相关症状严重影响女性的生活质量，不仅会导致日常生活不便，导致女性处于失眠、精神欠佳的状态，还会影响家庭和睦。不过大家不用担心，掌握几个窍门，可以让更年期不再‘烦躁’。”王靖表示。

　　定期运动、均衡膳食、避免吸烟、多进行社交……王靖告诉广大网友们，拥有健康的生活方式，是应对更年期的不二法门。“除了拥有健康的生活习惯，大家也可以通过进行绝经激素治疗缓解更年期烦恼。” 王靖表示，绝经激素治疗可以缓解大部分更年期为身体带来的不适症状，不仅可以缓解潮热、减少多汗、增加皮肤弹性，还可以改善精神状况和躯体健康，提高生活质量。从长远来看，绝经激素治疗还能增加骨密度，降低血压，调节血脂和血糖，大大减少骨质疏松或骨折的发生，降低心血管疾病的发生风险。

　　目前，许多女性对激素治疗尚有顾虑：使用激素治疗会变胖吗？会导致乳腺癌吗？针对这些顾虑，王靖表示，这些都是“无稽之谈”。“激素治疗对乳腺癌的可能风险很小，属于‘罕见’级别。而且中国绝经指南指出，规范的雌孕激素补充治疗5年内，不会增加患者终生乳腺癌的发生风险。”

　　最后，王靖提醒，虽然绝经期激素治疗能够缓解围绝经期带来的不适症状，而且较为安全，但使用时仍需遵循一定原则。“大家一定要明确激素治疗的利与弊，尽量在绝经早期开始用，并且要根据自身的条件采取个性化治疗方案。”

　　“毓众心长说健康”系列直播栏目旨在普及健康知识，提高市民健康水平。该栏目还将邀请毓璜顶医院各专业专家，面对面讲解与市民息息相关的健康知识，一对一解答市民存在的健康问题，并通过海报新闻客户端、现场云、微信等平台进行传播。

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