开展青少年心智培育训练活动

　　大众网记者 宋冬宁 通讯员 张玉 烟台报道

在快节奏的现代社会生活中，关注自身心理健康和心灵成长越来越受到人们的重视。暑期已经结束，为了帮助孩子及时调整身心状态，迎接新学期的到来，莱阳城厢街道鸿达社区携手莱阳暖心社会心理服务中心开展“新学期心期待”新学期青少年心智培育训练活动，为文明社区的创建助力护航。

参加本次活动的是来自天诚少年的孩子们，他们来自不同的学校，不同的年级，有初中生，有高中生。在活动开始，朱晗老师先带领同学们回顾了精彩的暑假，孩子们彼此诉说着假期的精彩历程。

健康不仅是没有疾病，而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。心理健康是一种持续良好的心境，个体在这种状态下，其认识活动、情绪反应、意志行动处于积极状态，而且具有正常的适当的调控能力，并能充分发挥其身心的潜能。朱晗老师通过采用自我创作“小小火柴人”，“成长变形计”认识自己。我们需要观察和发现自己情绪的变化，及时做一些积极的调整。当一些消极情绪出现时，记得千万不要让自己困在情绪里，一定要把内心的想法表达出来。调适自己的情绪，可以采用书信、沟通、合理宣泄、适度运动、欣赏音乐、阅读书籍、自我暗示等自我心理调适方法，让心理放松，缓解心理压力，保持积极心态。

本次活动除了心理健康讲座，天诚少年的同学们还参加了“社会实践，社区环境整治”活动。为引导青少年树立环保理念，培养良好的行为习惯，社区组织青少年开展“清洁家园从我做起”青少年环境卫生整治活动。在社区工作人员的带领下，小小志愿者走进文化小区一号院，在领取完志愿者服装、垃圾袋等清洁工具之后，便立即开展了行动，以劳动为荣，乐在其中。

该项活动是践行新时代文明实践，厚植未成年人成长沃土公益志愿活动，旨在为青少年心理成长赋能，引领孩子们一起提升自我认知，同学们激情高涨，也表示从两项活动中学到了很多东西，同时唤醒对新学期更好的自我的期待，设想可能面对的挑战，寻找应对困难的办法，为接下来的学期做好准备，让自己树立信心，同时通过同伴的鼓励，积极地面对新学期的到来！