烟台开发区谦益小学开展“双减”背景下心理健康月活动_开发区

　　大众网·海报新闻记者张相萍通讯员梁萧烟台报道

　　为聚焦“双减”背景下的学生身心健康发展，鼓励学生关爱自我，了解自我，接纳自己，培养学生积极乐观、健康向上的心理品质，烟台开发区谦益小学以“与心相约，心心相融”为主题，开展了心理健康月系列活动。

　　亲子沙龙欢乐多，积极陪伴促成长

　　初入五月，由于疫情的波澜，学生们仍处于居家学习的状态，为进一步促进家长积极陪伴、加强亲子间的沟通交流，烟台开发区谦益小学开展了“亲子心连心，共享爱时光”的线上亲子沙龙活动。

　　我的情绪小怪兽，多彩情绪画出来

　　为帮助学生了解情绪多样性，关注自我情绪变化，烟台开发区谦益小学通过推送情绪绘本《我的情绪小怪兽》和心理微课《做情绪的主人》的基础上，结合曼陀罗绘画疗法，举办“我画我心”活动，学生通过绘制以及涂色，将潜藏在内心深处的意识投射到画上，从而达到认识自我情绪和宣泄、疗愈的效果。

　　心理团辅促合作，团结携手共成长

　　为增强学生的合作能力、人际交往能力以及适应能力，感受团结的力量，体会集体的温暖，5月中旬，烟台开发区谦益小学组织学生们参加了以“团结合作、快乐成长”为主题的团辅活动。“大风吹”环节活跃了现场的氛围，让学生明白了在一个集体中的每个人都各有特点；在“一圈到底”与“十指连心”环节中，学生开动脑筋，努力尝试通过创造性地发挥全组智慧，使用团体力量克服困难，进而切实体会到团结合作的力量；“不倒森林”与“车轮滚滚”环节更是增进了学生的集体参与意识与责任心。通过本次团辅活动，同学们不仅放松了身心、释放了压力，同时也深刻体会到团结合作的重要性。

　　同伴交往遇困惑，心理小报来支招

　　同伴间的友谊是儿童的情感支持的重要来源，同伴交往提供给了儿童相互学习社会技能、自我控制、体验情绪以及认识活动的机会。烟台开发区谦益小学针对孩子们在人际交往中的种种困惑，学校推出“友谊小船向前行”心理小报，下发给学生集中阅读，并在班级文化墙张贴展示，孩子们都意识到维系友情的好办法：真情、关注、倾听、理解、鼓励。

　　心理讲座谈目标，扬帆起航有方向

　　5月30日上午，烟台开发区谦益小学针对高年级学生开展了以“行动有目标，心中有力量”为主题的目标管理心理健康讲座。讲座中，心理老师就四部分内容进行了分享，并与学生积极互动。“请你跟我这样做”小游戏作为热身环节，使学生切实理解了目标设定的重要性；冬奥冠军谷爱凌关于目标管理的采访，使学生看到了设定明确目标，并朝着目标前行的意义；心理老师随即分享了贴近学生生活小例子，并让学生主动总结目标与梦想的区别：“目标”需要主动谋划并为之努力，过于依赖外部坏境或者运气的只能算是“梦想”；心理老师关于“SMART原则”的讲解为学生对于如何设定切实可行的积极目标提供了方向；学生热情满满，结合讲座收获以及个人情况，纷纷拿起纸笔，就今日、本周、本月、今年的目标进行细致设定；在讲座接近尾声之时，心理老师鼓励学生主动分享自己最近的烦恼，以“解答书签”为载体，结合心理投射技术，给予学生积极暗示，增强学生的自我肯定，主动迎接困难挑战的信心。

　　品心理大餐，享智慧盛宴

　　要想打开一扇“心门”，每一名教师的力量都不容忽视，心理健康活动月期间，学校积极利用省市区提供的直播课堂与讲座等优质资源，5月15日，开发区教研室老师王丽带来了《减压安心——自我心理健康管理》专题讲座；5月17日，全体教师观看《问题学生的转化》专题讲座；5月20日，全体教师线上参与《教师的心理健康维护及情商修炼》专题讲座；5月26日，全体教师观看《学生心理危机识别与干预》专题讲座，系列学习不仅有效提高了教师自身心理健康水平，而且增强了教师开展心理健康教育能力。