林烨与妈妈一起做瑜伽

若菡和妈妈一起做瑜伽

　　大众网·海报新闻烟台2月26日讯 （通讯员 丛雯 记者 刘慧慧） 疫情期间，学生们需要持续居家学习，为了减轻学生们的负面情绪，烟台市芝罘区龙海小学丛雯老师通过小学生亲子瑜伽，来帮助学生们减压，保持积极心态。

　　丛雯老师告诉记者，瑜伽是适合居家的运动之一，不用出门，动作幅度小，不用担心影响邻里休息。瑜伽运动有助于身心舒缓，还有减压的作用。她专门请教了瑜伽老师，通过指导家长在家与孩子做“树式”和“船式”，锻炼身体的同时，增进亲子感情。

　　经过这次亲子瑜伽活动，若菡妈妈表示，平时工作太忙，有了二胎以后很少和老大这么近距离接触，在拉手的过程中起初还有些不适应，慢慢的，感觉身体的接触让彼此的心也靠近了。

　　“妈妈总是关注我和弟弟的学习，经常唠叨，我们都有点抵触心理了。这个简单的树式，让我觉得自己是一棵小树依靠在妈妈这棵大树上，心理很有安全感，什么都不怕了。”在做完亲子瑜伽后，林烨说。