大众网·海报新闻记者 妍明 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道

　　三伏天，是人体阳气最盛的时期，此时腠理疏松，百脉通畅，最宜做督脉灸冬病夏调。此时调理寒性疾病，可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，调治冬病可达到事半功倍的效果。

　　俗话说：督脉若通，大病不来。督脉，中医称之为“阳脉之海”，总督一身之阳，督脉通则百脉通。督脉灸又称“铺灸”，被称为“灸中之皇”，可以起到督肾同治，五脏六腑通调的作用，是人体补阳、开经之最！它选用艾绒、中药督灸粉、生姜姜泥等在经络、穴位上进行施治，刺激背部督脉和督络借助暑夏之伏天(阳中之阳)炎热之气候，具有很强的温肾壮阳、散寒止痛、激发阳气、扶正祛邪的作用，对很多寒湿痹证、肾阳虚衰等症效果颇佳，达到防病保健，治愈顽疾的作用。因此，暑夏三伏天是“督脉灸”祛病的最佳季节，借天时扶阳气，可以起到冬病夏调的效果。

　　督脉灸的适应症

　　内科，慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱、慢性肾炎、支气管炎、过敏性鼻炎、咽炎、失眠、头晕耳鸣、便秘、顽固性哮喘、免疫力低下、感冒反复发作、疲劳综合症、各种慢性咳嗽等；外科，慢性骨病、强直性脊柱炎、风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、老年骨质疏松、颈椎病等；妇科，孕前体质调理、子宫内膜薄、卵泡发育障碍等不孕；原发性痛经、闭经；复发性流产、胎停育；月子病、产后恶寒腰痛、产后调养；宫寒、月经不调、慢性盆腔炎、多囊卵巢综合征等；亚健康调理，阳虚体质、气虚体质、痰湿体质、血瘀体质调理。畏寒肢冷、体虚感冒、易疲劳、失眠。

　　如何判断是否适合督脉灸

　　手脚是否时常发凉；背部、腰膝部或胃部是否怕风怕冷；是否穿衣服总比别人多；是否夏天不喜欢空调房间；是否比别人更易感冒；是否受凉或吃(喝)凉的食物后，易腹泻；是否有五更泄泻；是否欲望下降，夜尿频多；用温热补益类药物是否上火；是否痛经、月事延后和小腹怕凉。

　　2022“三伏灸”时间表

　　伏前灸：7月6日—7月15日，共10天；初伏灸：7月16日—7月25日，共10天；中伏灸：7月26日—8月14日，共20天；末伏灸：8月15日—8月24日，共10天；伏后灸：8月25日—9月4日，共10天。

　　烟台市奇山医院中医护理门诊主要开展督脉灸、虎符铜砭刮痧、耳部全息铜砭刮痧疗法、火龙罐、拔火罐、脐灸等中医适宜技术。督脉灸采用改良新式督灸，将俯卧位的督灸改为平卧位，改善久卧引起的不适感，让您舒舒服服享受治疗。