山东省城市服务技师学院讲座现场

烟台福安中学讲座现场

　　大众网·海报新闻记者 刘慧慧 通讯员 何云 烟台报道

　　为提高青少年心理健康意识和心理健康水平，促进心身的全面健康成长，近日，烟台市心理康复医院开展“心理健康教育”进校园活动，助力开学“第一课”，全面做好学生迎接新学期的心理调适工作。

　　3月14日，烟台市心理康复医院心理咨询师董桂霞来到医院的“心理健康”合作共建单位——山东省城市服务技师学院，为在校师生开展了《后疫情时代关注青少年心理健康》的主题宣讲。董桂霞针对青少年心身特点，运用专业心理学知识，对后疫情时代青少年心理健康现状、心理健康对青少年的意义、青少年心理特点与常见问题、青少年心理健康维护等方面进行了深入浅出的讲解，让同学们在轻松愉悦的氛围中获得了启发，懂得了心理健康对自身成长的重要性。此次宣讲以线上、线下方式同步进行，现场300余名学生、线上约4000名学生聆听了本场讲座。

　　3月15日，董桂霞作为烟台全环境立德树人宣讲团宣讲员走进烟台福安中学，又为这里的学生带来了一份营养丰富的“心灵大餐”。讲座现场，董桂霞以《新时代要强“心”为题》，围绕青少年常见情绪问题，为福安中学初一年级的300余名新生进行了科普宣讲。她告诉同学们，要充分认识心理健康的重要性，善待“限量版”的自己，要拒绝精神内耗，积极与父母、老师有效沟通，养成良好的生活习惯，要心怀感恩，成长为一个心身健康、乐观自信的优秀青少年。讲座中，学生们认真聆听，积极与董桂霞互动，现场学习气氛浓厚。

　　“听了讲座，让我掌握了缓解学习压力的方法，也明白了每个人都有自己的优点和缺点，我以后要发扬自己的优点，改正或接纳自己的不足。我要自信、阳光、乐观地生活和学习。”“我喜欢这样的讲座，今后我要跟爸爸妈妈好好说话，认真听老师的话，我们都要学会沟通，我相信自己会做得更好。”学生们纷纷表示。