大众网·海报新闻记者 李怡莹 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道

　　耳朵是人体五官当中的听觉器官，如果听力方面出现障碍将严重影响个人的学习和生活。2023年的3月3日是第24个全国爱耳日，今年的主题为“科学爱耳护耳，实现主动健康”，旨在引导社会公众学习听力健康知识，养成科学用耳行为，努力成为听力健康的第一责任人。

　　从卫生学的角度来说，凡是使人感到厌烦或者不需要的声音都称为“噪声”。噪声可引起人体的神经内分泌系统、消化系统、心血管系统等多系统的损害，但主要表现为听力受损。烟台市疾控中心专家提醒广大市民朋友要养成保护听力的习惯，比如适当控制耳机和音响设备的使用时间、避免在高音量开放音响设备时使用手机接电话或看视频。建议在日常使用手机、电视等电子产品时音量大小以能听清楚旁边人说话为宜，可参考“6-6原则”，即音量不超过最大输出的60%，连续听的时间不超过60分钟，而且听的时候耳塞不要塞得太紧。

　　烟台市疾控中心专家特别提醒接触噪声的劳动者注意其职业危害。职业性噪声聋是劳动者在工作过程中，由于长期接触噪声而发生的一种进行性感音性听觉损伤，是法定职业病。近年来职业性噪声聋一直位居我市新发职业病第二位，并且发病数量呈增长势头，2022年新报告病例数同比增加62%。烟台市疾控中心专家建议接触噪声的劳动者，除注意“6-6原则”外，还应该在工作中注意以下几点：

　　1.做好岗前、岗中、离岗的职业健康检查，以确定是否适合从事噪声作业。职业健康查体结果异常需复查的要及时进行复查，结果为疑似噪声聋的要尽早申请职业病诊断以维护自己的权益。

　　2.提高自我保护意识。尽可能减少噪声接触，比如缩短噪声环境中的作业时间，正确使用隔音室等防护设施，噪声作业时要正确使用个人防护用品（防噪声耳塞、防噪声耳罩）。

　　3.合理安排劳动和休息时间并注意补充营养。休息场所要尽量避开噪声环境，使听觉疲劳得以恢复，同时保证充足的睡眠。