大众网烟台8月23日讯 （记者 刘慧慧 通讯员 正毅 雪英） 水是生命之源，对人体健康有着重要作用，为了让广大市民了解日常所饮用的水，近日，由烟台市疾控中心联合烟台大众网拍摄制作《一分钟说健康》第八期，为广大网友介绍了如何科学饮水。

　　理想的饮用水应干净，不含致病菌、重金属和有害化学物质；要硬度适中，含有适量的矿物质和微量元素；此外，其pH值应呈弱碱性。

　　专家介绍，天然矿泉水因其水源产地环境评估要求高，且含有偏硅酸、锶、硒等有利于人体健康的物质，被认为是最适宜饮用的水质；市政自来水经过混凝、沉淀、过滤、消毒等完整处理工艺，从水源到末梢都有相应部门监管，水质符合国家饮用水卫生标准，是最经济实惠的；经反渗透处理的纯净水，如社区直饮水，在去除细菌、杂质的同时，也去除了对人体有益的微量元素和矿物质，如长期饮用可能造成体内营养失衡。

　　专家提醒，饮水应多喝白开水，少喝纯净水，饮水要适量，而且不能用饮料代替饮水。