准备起跑

健步走人山人海

 捐出3万元善款

   大众网烟台4月23日讯 （记者 孙毅 苑菲菲 闫振虎 见习记者 邢晨） 全城热练，活力烟台。4月23日，由烟台大众网联合祥隆绿城·诚园发起的“绿城杯”慈善万人益起走大型公益活动举行。在春暖花开的日子里，3000名市民在健步强身，领略美景的同时，还共同为烟台无牙老人募集了3万元诊疗善款。

健步走启动  孙金忠 摄

参与者众多

发令枪响  王春香 摄

　　老少网友齐上阵 全民健身兴致高

　　此次活动由烟台市体育局、共青团烟台市委、烟台市旅游局、烟台市慈善总会指导，祥隆绿城·诚园、烟台大众网主办，吸引了3000名网友报名参加。

　　上午9时，烟台市体育局副局长王鲁涛、共青团烟台市委副调研员张义、烟台市旅游局副局长牟云、烟台市慈善总会办公室副主任许夫新、烟台祥隆置业有限公司总经理韩非子和烟台大众网站长吴磊共同启动了水晶球。随着发令枪响，健步走活动正式开始。网友们从祥隆绿城·诚园项目营销中心门前出发，途经祥隆绿城·诚园后身登山路登顶岱王山，与“南极仙翁”合影，一览无限海景后再返回起点，总行程约7公里。

　　据了解，参加活动的网友中，不乏老人和孩子的身影。年过6旬的杨秀珍大妈从退休后就迷上了运动，平时最喜欢的就是健步走和广场舞。在获悉活动信息后，杨大妈早早报了名，23日更是一大早就来到了活动现场。穿上主办方发放的文化衫，杨阿姨表示，运动不只是年轻人的专利，老年人更要积极健身，提高生活质量。

　　跟随妈妈李女士一起来的6岁小浩虽然年纪小，但平时就喜欢跑跑跳跳。李女士表示，趁着春暖花开和孩子来一场亲子运动，一定会是很美的纪念。

网友为健步走活动点赞

           参加活动的网友们合影

  健身教练带领大家热身 孙金忠 摄

　　社团组织集体报名 只为参与公益活动

　　除了热爱运动自发报名的网友外，此次健步走还吸引了许多组织和社团集体报名。烟台马拉松运动协会此次就来了280名成员，年龄最大的65岁，最小的有20岁。“听说大众网组织健身登山活动的消息后，协会成员不少是家庭组团前来，不为名次和荣誉，只为能够参与公益活动。”马拉松运动协会总教练兼副主席许明柱说。

　　烟台户外联盟负责人“四郎”告诉记者，随着大家生活质量的提高，健身日益受到人们关注，越来越多人参与到健身活动中来。此次健步走为爱好运动人们提供了很好的机会，希望大家能在竞赛的同时享受运动的过程。

　　正式启动之前，健身教练们还表演了《大王叫我来巡山》和《拉伸舞》，在萌萌的音乐和舞姿中带领大家热身，防止接下来的运动中造成肌肉拉伤。

右一为马拉松协会总教练兼副主席许明柱

　　专业队员引人注目 仅用22分钟登上山

　　在登山过程中，记者看到，不少参与者的打扮很专业。其中，号码为1987的一位中年男子很是引人注目，从出发到结束，这位男子几乎是全程跑步登上山顶的，大约7公里的路程，他仅用了22分钟就上山了。他就是今年45岁的烟台市马拉松运动协会的总教练兼副主席许明柱，一周前刚参加完韩国42公里195米的马拉松比赛，获得了第八名，回国后休息了几天，就来参加这次的公益活动了。

　　“经常爬山，岱王山，还有篓子山，是我们队员经常锻炼的地方。”许明柱告诉记者，快速上山可以有效锻炼肺活量和腿部力量，提升身体体能，对跑马拉松也十分有利。但是他提醒，下山的时候最好慢些，如果是在山坡上向下跑的话，膝关节要承受体重两倍的重量，伤害很大。“很多人上山慢下山快，这完全是误区，如果山路是盘山水泥路的话，下山时最好倒着走，这样能够最大程度减少膝关节的损伤。”

慈善义工参加启动仪式

慈善义工合影

慈善义工健步做公益

　　义工健步做慈善 筹集善款热情高

　　在此次健步走活动中，还有一个群体非常引人注目，他们就是身着红马甲、头戴小红帽的慈善义工们。

　　“我们是烟台大学的慈善义工，参加健步活动，我们觉得挺开心的。平时学习紧张，接触大自然的机会并不多，这次能到山上来走一走，挺好的。”烟台大学义工张丽萍通过终点后，一脸兴奋地跟记者说。

　　“这次活动，烟台各大义工团体，一共来了240人，各行各业的人都有。”烟台慈善总会五星级义工王培海告诉记者，做善事、做好事，是每名慈善义工的初心。通过健步活动，不仅宣传了低碳、环保、健康的理念，而且还用自己的实际行动，筹集到了善款，大家都觉得十分有意义，也正因如此，义工们对这次活动特别的积极。

　　记者在现场注意到，慈善义工们手里都拿着垃圾袋。“这是我们义工活动的传统，随身垃圾随身带，绝不让青山绿水受到伤害。如果沿途发现垃圾，我们也会习惯性地进行捡拾。”王培海说。

森林消防

蓝天救援队

烟台爱康国宾医务人员提供医疗救助

　　补给点为参与者准备了矿泉水

　　全程提供安全保障 参与网友纷纷点赞

　　为了保障此次活动顺利进行，公安、交警部门在现场布置了警力进行疏导和维护。此外，主办方还协调了医疗、救援等单位人员在沿途为广大参与者提供全方位的安全保障。

　　作为烟台最大规模的专业体检机构——爱康国宾体检中心共选派十余名医务人员，分别安排在起点、终点及沿途补给点。医务人员随身携带急救箱，对发生运动损伤的市民网友提供医疗帮助，并安排有医疗车处理紧急情况。

　　活动中，有个别网友发生脚踝扭伤、肌肉拉伤及擦伤的情况，医务人员及时对其进行医疗处理。“我们单位一直在爱康国宾莱山区分院体检，给我的印象也都挺好的。没想到会在此次活动中看到他们的身影。给这个关注健康、关注公益的体检机构点赞。”网友王女士说。

　　在健步走沿途中，烟台蓝天救援队还派出了60余人进行保障，同样获得了不少参与者的赞扬。“下山的时候，看到有救援队员在路口维护，感觉非常暖心，主办方想得太周到了。”网友李先生告诉记者。

　　此外，为了给参与者补充能量，主办方还在登山路线沿途设置了多个补给点，给大家发放饮用水。据统计，当天共发放了3000余瓶矿泉水。

网友在签名墙上签名

　　写满名字的签名墙。

捡垃圾的鲁大志愿者

沿途美景

登顶合影

　　健步不忘赏美景 签名倡导绿色环保

　　4月的岱王山，繁花似锦，春意盎然。虽然只是7公里的短程山路，但两旁樱花、迎春、玉兰、无名野花等万花争艳，扮靓登山路。许多网友在登山途中，不忘欣赏沿途的美景，或驻足观看，或拍照留念，好不惬意。

　　此外，山顶处还设有签名墙，许多参与者成功登顶后都在上面签字留念，倡导绿色环保。被一个个签名写满的背景板很快就成了一道独特的风景。大家边写名字边合影留念，用镜头记录下这美好的记忆。

　　记者了解到，此次一些活动参与者中，有的乘坐公交车，有的步行，甚至还有的跑着过来的，坚持绿色出行。在登山途中，15名来自鲁东大学ES能源环保协会的学生，则提着黑色的大号垃圾袋，一边爬山，一边沿途捡垃圾。用自己的行动维护山林环境，也向众人传播环保理念。

小网友抽取一等奖 孙金忠 摄

为一等奖获得者（右一）颁奖 孙金忠 摄

　　众人踏青“益起走” 三万善款“孝口福”

　　在锻炼身体、欣赏美景的同时，参加活动的网友们还用自己的双脚为慈善公益作出了贡献。每参与一名网友，祥隆绿城·诚园就为烟台市慈善总会捐献10元善款。最终共捐出3万元，将用于“孝口福”项目中无牙老人的诊疗救助。

　　行走归来，主办方还贴心设置了抽奖环节，奖品包括IPADmini、欢唱券和农产品大礼包等。最终，一等奖被来自烟台大学环材学院大二学生程鹏获得。小伙子表示，自己平时就是个运动发烧友，酷爱参加各种运动。本是抱着参与的心态，没想到能获得大奖。更让他兴奋的是，这是他人生中第一次获奖。