编者按：2020年7月28日是世界卫生组织确定的第十个“世界肝炎日”。今年WHO确定的活动主题为“没有肝炎的未来”，国家卫健委的宣传主题为“积极预防，主动检测，规范治疗，全面遏制肝炎危害”。为进一步提高公众对肝炎的认知，做到主动检测，规范治疗。烟台市奇山医院特开设【世界肝炎日】专栏，从不同角度讲解肝炎防治相关知识。

　　大众网·海报新闻 通讯员 王永梅 王春娟 烟台报道

　　随着人们生活水平的提高、饮食结构的改变，脂肪肝的患病率在我国已经高达30%以上，成为我国的第一大肝脏疾病。目前，已有充分证据证明，人们熟知的胃癌、结肠和直肠癌、肝癌、胰腺癌、乳腺癌、子宫癌、卵巢癌、肾癌等13种癌症与肥胖脂肪肝相关。2012年，IARC统计肥胖致癌在总发病当中占比才3.6%，今年就已经高达9%了。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，患脂肪肝的人往往多死于肝外的并发症，尤其是心脑血管疾病和恶性肿瘤。

　　脂肪肝会“伤心”

　　近期有研究表明脂肪肝和房颤相关，即使没有其他疾病，单纯的脂肪肝也会引起房颤。

　　什么是房颤？人的心跳好比是电的传导，如果心脏的肌肉是一块“小鲜肉”，电流就会顺利通过。而心肌间脂肪增多或纤维化、器官退化等，在接口的地方就容易出现脂肪肌，形成类似“五花肉”。那么在电传导的时候，被“五花肉”中的脂肪拦住的这一块就慢，其他部分则快，有时“小鲜肉”那边已经传导过去了几次，“五花肉”这边一次还没有过，这样心跳就会又乱又快，引起了房颤。

　　正常人的心跳一般是每分钟60到100次左右，一下一下很有节律，但房颤患者发作起来，心跳可高达每分钟150到200多次。这么快的心跳不仅让人难受，还可能会形成血栓，堵到心脏出现心梗，堵到脑袋出现脑梗。房颤使脑卒中风险增加5倍，心衰增加3倍，痴呆的风险增加2倍。

　　脂肪肝会“伤肾”

　　大量的循证医学证据证明，非酒精性脂肪性肝病与慢性肾脏疾病具有强相关性。肥胖、内脏脂肪沉积、糖尿病是脂肪肝和慢性肾病共同的致病因子，也就是说脂肪肝既伤肝也伤肾。

　　有研究发现近50%的脂肪肝患者合并有慢性肾病，与没有脂肪肝者相比发生慢性肾病的长期风险增加了近40%，而随着脂肪肝患者肝纤维化加重，蛋白尿和严重肾病的发生也明显增高。因此，对于患有脂肪肝和严重纤维化的肥胖患者，应尽早进行蛋白尿等筛查，以期尽早发现肾脏损伤进行干预，避免损伤进一步加重。

　　专家提醒：不管是“伤心”还是“伤肾”，归根结底还是肥胖和内脏脂肪过多的问题。脂肪肝正是内脏脂肪过多的一个提醒，是肥胖的表现之一。当出现脂肪肝甚至重度脂肪肝时，首先要养成健康的生活方式，清淡饮食，少吃高脂肪、高热量的食物，适当运动，不滥用药物，规律作息，避免熬夜，不给肝脏添麻烦。其次，要保持良好的心态，避免情绪剧烈波动，学会控制自己的情绪，减少心跳波动幅度。最后，要积极治疗脂肪肝、控制高血压、糖尿病和冠心病，戒烟，戒酒，减轻体重，保好肝、护好心，别让身体被“掏空”。