大众网·海报新闻烟台3月30日讯 （记者 刘妍明） 新冠肺炎来袭，口罩成为了大家日常生活中的必需品，市民们也基本掌握了正确佩戴口罩的方法。然而随着疫情好转，市民们对于佩戴口罩又提出了新的疑惑。为引导市民科学佩戴口罩，烟台市疾病预防控制中心专家给出了科学的佩戴口罩指引，除人员密集场所外，居家、室外空旷地、普通办公场所等不建议佩戴口罩。

　　随着天气转暖，佩戴口罩也愈发闷热，市民们最大的疑惑在于是否需要像之前一样随时随地佩戴口罩。“就目前来看，疫情形势缓解，当市民们在居家、室外空旷地、小型室外活动场所，普通办公场所、小型会议室等人员之间大于一米间隔的场所以及通风良好、无人员聚集的非医疗机构场所时，可选择不佩戴口罩。”烟台市疾病预防控制中心传染病防制科科长郭培军表示，虽无需随时随地佩戴口罩，但应随身携带口罩，若与他人接触距离小于1米时，应及时佩戴上口罩。“由于健身房相对封闭，戴口罩不利于呼吸畅通，不佩戴则有暴露风险，因此目前不建议大家到室内健身房进行锻炼。”

　　“在日常生活中，佩戴使用一次性医用口罩或医用外科口罩即可达到良好的防护效果。”但值得注意的是，一次性医用口罩或医用外科口罩的更换频率一般为4—8个小时，如果出现口罩潮湿严重，有异味、破损等情况时应及时更换。郭培军科长指出，许多市民为节省口罩，会对口罩进行消毒清洗，然而清洗消毒后，口罩的结构已被破坏，失去其功能，达不到防护效果。

　　郭培军科长提醒大家， 口罩配戴前、脱除后应洗净手；注意口罩正反和上下，佩戴时应遮盖口鼻，调整鼻夹至贴合面部。佩戴过程中避免用手触摸口罩内外侧，通过摘取两端线绳脱去口罩。

　　与此同时，居家消毒对于预防新冠肺炎也十分必要，家庭预防性消毒使用含氯消毒剂500mg/L即可，并非浓度越高越好，避免过度消毒，以防造成化学污染。“配比方法一般为500—600mL的矿泉水瓶2瓶盖兑3瓶水，同时84消毒液具有一定的腐蚀性，消毒30分钟后，一定要用记得清水再擦一遍。”郭培军说。