大众网记者 邢亚惠 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道

　　今年3月是第8个全国近视防控宣传教育月，活动主题是“有效减少近视发生，共同守护光明未来”。为提升中小学生眼健康知识水平，减少中小学生近视发生，烟台市疾控中心学校卫生专家提醒：学校家庭社区个人齐行动，助力预防中小学生近视发生。

　　一、学校行动很关键

　　学校各个班级应配备课桌椅调配测量尺，定期测量学生身高范围并适时调整课桌椅高度。多媒体教室宜选择大尺寸投影仪或电脑屏幕，相同屏幕尺寸情况下，选择屏幕分辨率高的产品。此外，每个班级的中小学生每月应当至少调换1次学生座位。

　　二、家庭行动很重要

　　家长应为中小学生配备合格的台灯，定期调整书桌椅高度，确保中小学生卧室不摆放电视、电脑，督促中小学生电视的观看距离不小于屏幕对角线距离的4倍，电脑的水平观看距离不小于50cm，手机的观看距离不小于40cm。

　　三、社区行动很必要

　　社区内合理设置绿化用地，具备一定的活动设施，满足开展各种亲子户外活动的需求。此外，居住小区夜晚光环境也应符合国家现行有关标准的规定。

　　四、个人行动不可少

　　中小学生应多参加户外活动，建议每天在户外阳光下活动不少于2小时，或者每周累计活动达到14小时。保证睡眠、不熬夜，建议小学生每天睡眠不低于10小时，初中生睡眠不低于9小时，高中生睡眠不低于8小时。