大众网记者 邢亚惠 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道

　　人类生活在地球上，每时每刻都会受到各种辐射。自然界中的一切物体，都以电磁波和粒子的形式不停地向外传送热量，这种传送能量的方式称为辐射。在日常生活中，我们的居住环境存在天然放射性核素如铀、钍、锕及其子体，其中铀系核素会衰变产生氡气。室内的氡主要来自房屋的地基土壤和建筑装修材料中，例如水泥、花岗岩、大理石砖等。另外，我们晒太阳、看电视、乘飞机、做X射线检查等，都会受到一定辐射。依照是否能使物质的原子或分子电离形成带电粒子（离子和电子）这一标准，这些辐射可以分为电离辐射和非电离辐射两类。

　　通常非电离辐射能量较低，如紫外线、可见光、微波、无线电波等。我们身边的手机、电视、微波炉、电吹风等都会产生，但正常使用不会影响健康。而电离辐射包括α粒子、β粒子、中子以及X射线、γ射线等，在足够强度下会对人体造成伤害。我们日常接触的电离辐射主要来自医院里各项放射诊疗手段及车站、机场的安检仪和工业探伤设备、核仪表等。

　　辐射无处不在，那如何做好辐射的日常防护呢？

　　烟台市疾控中心专家提醒大家，对于大众，做好以下四点：1.注意居住环境，比如装修尽量少用天然大理石的石材，尽量不要长期居住在地下空间。2.见到电离辐射标志，第一时间远离，以减少受到外照射的可能。3.对于来路不明的金属链不要好奇，更不要带回家。4.保持良好的心态，正确认识辐射，不要过分担心辐射带来的伤害。

　　对于放射工作人员：1.做好定期的个人剂量监测。2.工作过程中必要时配备个人剂量报警仪。3.定期做好职业健康体检。4.作业场所定期开展环境质量监测。