烟台市中医院中医药预防保健服务中心主任连清为市民把脉

市民现场品尝膏方

活动现场

　　大众网烟台10月27日讯 （记者 姚辉 通讯员 陈展鹏） 为加深市民对膏方的了解，普及冬季养生知识，今天，烟台市中医医院举行“膏方大课堂”活动，为市民讲解膏方的妙处，并由中医专家为市民现场号脉，辨识体质。

　　冬季服用膏方效果佳

　　服用膏方时宜饮淡茶

　　民间素有“三九补一冬、来年无病痛”之说。膏方是中国八大剂型之一，以滋补强身、抗衰延年、治病纠偏多种作用而广受群众喜爱，其源远流长的制作工艺也被视为中医界的经典之作。烟台市中医院中医药预防保健服务中心主任连清介绍，膏方是以中医理论为指导，辨证论治为基础，强身与疗疾相结合，作用明显、服用方便的中医剂型，是中医的一个鲜明特色。

　　“膏方是在在大型复方汤剂的基础上，根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同处方，经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型，是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药。具有便于携带、便于长期服用、可兼顾多系统病痛等特点，适用于慢性病患者、亚健康人群以及意欲提高机体免役功能，延年益寿者。”连主任说。

　　“虽然膏方可以量身定做，因人而异，但孕妇；婴幼儿；肝炎、结核等活动期患者；各类疾病发作期患者不适宜服用膏方。”连主任提醒市民，“服用膏方的最佳季节在冬季，一般从冬至开始服用，大约50天左右。膏方一般每日服用两次，每次10到20克。服用膏方期间应少食油腻、海鲜、辛辣之品，戒烟限酒、宜饮淡茶。在服用膏方期间如发生感冒、消化不良等急性疾病时应暂停服用。膏方是一人一方，切忌一料膏方全家享受，体质不同者反而会受害。同时，膏滋药不含防腐剂，一般情况下，多放在阴凉处，用后要及时放入冰箱内（0～8度）。在每天服用膏方时，应该放一个固定的汤匙，以免把水分带进锅罐里而造成发霉变质。”

　　活动中，除了现场号脉、讲解膏方之外，连主任还为现场市民进行了冬季养生讲座。连主任表示，中医学认为，立冬阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。就人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平，因此主张冬季养生要避寒就温、保护阳气，使阴阳相对平衡。市民要早睡晚起，保温防寒，随气温下降而逐步加衣，并注重双脚保暖。可食一些具有补肾益肾功能的食品、膏方，如核桃、板栗、桂圆等。