北京中医医院急诊科主任姚卫海告诉记者,中医退热方法有很多，其中中药擦浴不仅降温快，还能消除高热带来的头痛、全身肌肉关节痛等，比酒精擦浴效果更好，可以避免因酒精浴后发冷的副作用。

　　姚主任说，中药擦浴首先要对症治疗，对于不同类型的发热要使用不同的药物。比如，对于寒邪束表高热者，主要症状是发热恶 寒，无汗头疼，鼻塞声重，鼻痒喷嚏，流涕清稀，咳嗽痰多，肢体酸痛，舌苔薄白等，具备这些症状的患者可以使用荆芥水，把荆芥、羌活、防风各10～20克，加水100～200毫升，煎20分钟。

　　对于温邪袭表者，主要症状为发热恶风或微恶寒，头痛，鼻塞流脓涕，咳嗽痰黄，口干渴，咽喉红肿疼痛，舌边尖红，苔薄黄，脉浮数等，具有这些症状的患者可以使用薄荷、柴胡、黄芩各10～20克，加水100～200毫升，煎20分钟。

　　邪热入里引起的发烧，主要症状是发热，汗出，口渴，心烦，咳嗽气急，声音嘶哑，咽喉肿痛，舌红苔黄等，患者如果出现上述症状可以使用生石膏30～60克，加水200毫升，煎煮20～30分钟。

　　荆芥、薄荷和石膏在一般的药店都能买到，煮开后去渣取水。用药棉蘸蒸馏水反复擦双足涌泉穴（脚心），也可反复擦洗全身皮肤或颈部两侧、腋窝、腹股沟、肘窝等浅表大血管处，擦到皮肤变红为度。

　　姚主任指出，如果患者已知对荆芥、薄荷和生石膏等药物过敏就不要擦；在擦皮肤时，动作要轻柔，局部有皮损、肿块者不宜使用该法；病情较重者，还需注意配合药物等综合治疗，以免耽误病情。