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您的位置:毒从何来2006

排毒饮食 清除体内毒素

  转季时期,经常吃些有助排毒的饮食,可以帮助排出由于季节转换、盛夏期间积聚在体内和平时使用化妆品不当而“驻存”在体内的毒素。

  1、常吃菌类植物。菌类植物特别是香菇和黑木耳,有清洁血液和解毒的功能。

  2、常饮新鲜果汁、常吃生鲜蔬菜。新鲜的水果和不经煮炒的鲜菜叶是人体内的“清洁剂”,能清除体内堆积的毒素和废物。

  3、常饮豆类汤。 豆类汤能帮助体内多种毒物的排泄,促进肌体内的新陈代谢。

  4、常吃血豆腐。 动物血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,能产生一种解毒和润滑肠道的物质。可与入侵肠道的粉尘和有害金属微粒发生化学反应,使它们不易为人体吸收而排出体外 

        

编辑:陈媛         

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