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洗澡时三动作可治病

  2007-03-27

    忙了一天,洗个热水澡能让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做做以下“小动作”,不但能够加速缓解疲劳的程度,也能促进一些小毛病的痊愈。

  身体疲劳常搓脸

  多数人都有这种感觉,在疲劳时搓一搓脸,马上就会神清气爽起来。这是因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经,热水能刺激这些神经,搓脸能加速血液流动,同时舒展表情肌。洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜,搓脸3到5下,每次不少于3分钟即可。

  提醒:需要注意的是,40℃的温水消除疲劳最理想,因为人体正常体温是37℃,40℃最接近人体的体温。如果水温过高,消耗热量多,不但不会消除疲劳,反而会让人感到难受;水温过低,血管收缩,不易消除疲劳。

  消化不良勤吸气

  食欲不振时可选择在饭前30分钟入浴,用热水刺激胃部,待身体暖和后,再用热水在胸口周围喷水,每冲5秒休息1分钟,重复5次;泡澡时可先在热水中泡20~30分钟,同时进行腹式呼吸(从鼻子吸气,让腹部鼓起,然后从口吐气),再用稍冷的水刺激腹部,这种冷热水的刺激能促进胃液分泌,提高食欲。

  提醒:胃酸过多、胃及十二指肠溃疡的人,在热水中浸泡3~4分钟能帮助控制胃酸的分泌,减轻和控制病情。

  大便不畅揉肚子

  洗澡时可用手掌在腹部按顺时针方向按摩,同时腹部一鼓一收地大口呼吸,并淋浴腹部,可治疗慢性便秘并防治痔疮。

  提醒:神经性便秘者,则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右,再用25℃的温水冲10秒钟,反复5次,可让大肠的蠕动增加,消除便秘。

上海家庭报         

编辑:李波         

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  烟台大众网3月18日讯 9日15时,龙口市公安局兰高派出所接110指令:兰高镇林某报案称其妻和邻居打架,突然倒地死亡。民警迅速赶赴现场展开调查。
  
  经了解:当日12时许,林某的妻子与西邻家因狗在门口排便一事发生口角,在对骂过程中,突然倒地,经抢救无效死亡。
  
  死者家属经民警安抚后,表示要寻求法律途径解决此事。
  
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  ▲“骂死人”担责任吗

  
  辱骂他人致人死亡,是否要承担民事赔偿责任?有法学教授认为,辱骂者是否要承担责任,民法中一般适用过错原则,主要是看辱骂者是否存在过错。如果死者家属能够证实辱骂行为与死亡之间存在因果关系,则辱骂者需要承担赔偿医疗费、丧葬费、精神抚慰金等民事责任。
  
  如果不能证明二者之间存在一定关联性,鉴于“骂死人”属于生活中的一种特殊情况,在双方对死亡后果均不存在过错的情况下,法院可依据公平原则要求辱骂者承担一定的民事赔偿责任,但辱骂者在这种情况下无须赔偿精神损失。
  
  至于赔偿责任的大小,主要是看骂死致人的过错程度,辱骂行为对死因所占比例。法院可根据具体情节确定赔偿数额。 温智 刘洪乐

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