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大众网·海报新闻烟台2月14日讯(通讯员 白誉翼 记者 张皓月)“请问这里是心理康复医院免费心理援助热线吗,我有问题想咨询,最近这个病毒很困扰我,我害怕自己感染,我睡不着觉,该怎么办”,晚上6点多,心理咨询热线那边传来急促、紧张的求助,据龙口市心理康复医院护士房悦介绍,“来电人说是之前在我院就诊过,存在一定的焦虑现象,我就想到我院心理服务平台上发布的有关心理调适文章,并给予她一些安慰和建议,一段沟通下来,明显感觉她平静了许多。”
来话人所担忧的正是疫情期间大部分人所面临的困扰,在这里心理康复医院心理科提醒广大市民:学会自我心理调适,做好身心防护:
1、照顾好自己身体。远离传染源,少出门或者不出门。出门戴口罩,勤洗手勤消毒,外衣挂在通风处,经常做好家庭内的消毒。
2、关注自己的情绪。减少关注频率,减少因信息过载引发的心理负担。
3、充分利用假期时间做规划,并执行它。
4、积极自我对话,给出积极的自我暗示,比如:“虽然事情令人恐慌,但我相信能够照顾好自己。”“这次假期没法出行了,但给了我与家人相处的机会。”“这是个令人沮丧的时刻,但这不是最困难的时刻,我有办法适应这个情况”。
同时,抗击新冠肺炎疫情期间,龙口市心理康复医院免费心理援助热线也24小时开放,如有任何心理问题和压力,欢迎致电4006118076。让龙口市心理康复医院与您一起共克时艰,坚决打赢这场无硝烟的防疫战。
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2月9日,烟台市第四批驰援武汉的医疗队出发,这次龙口市有3名医护人员参与其中,到达武汉之后,他们经过培训,11日被分配到武汉汉阳方舱医院“进入战斗”。龙口市人民医院重症医学科主治医师王耀辉就是其中之一。[详细]
又在寒风中熬了一夜,看着冉冉升起的太阳,高速路口值守的龙口市交通局干部职工们满眼布满血丝,却依然坚定有神,责任感和使命感让“交通人”面对病毒防疫工作不畏惧、不退缩,无论白天黑夜,冲锋在前,坚守一线。[详细]
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