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“有氧健步行”活动
“有氧健步行”活动
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大众网·海报新闻烟台4月28日讯 （通讯员 吕玉聪 记者 姜春媛） 疫情的突袭，打乱了正常的生活节奏，长时间的居家，电子产品成为生活的全部，疏远了人与人之间的距离。随着近期疫情形势持续向好，烟台开发区古现街道和万家志愿服务中心睦邻万家团队向辖区居民发起全民健身倡议，鼓励民众加强运动。
4月26日上午，20组家庭组成的46人健步行队伍整装出发。为了保障活动的安全，所有队员全程佩戴口罩，并在集合前逐一查询了健康通行码和体温监测。热身结束后在专业老师的带领下队员们采取分散式站位，错峰错时分批出发。一路上老师为大家讲解了健步行要领和活动的意义，每位参加的居民都信心满满，尤其是孩子更是精力充沛。队员们一边登山一边欣赏风景。
“这是疫情发生以来，第一次带儿子参加户外健身活动。最近宅家时间比较久，借着此次活动，让孩子出来踏青，放松心情，同时，也可以加强身体锻炼，增强抵抗力，回家后我们娘俩打算把运动继续下去！”辖区居民刘女士带着6岁的儿子程程，一同参加了此次健步行活动。
四月正值春暖花开，健步行的活动旨在帮助队员们放下手机，远离电子产品，感受“世外桃源”的自然魅力，绕山健步行可以锻炼参与者筋骨，培养运动意识。活动过程中与大自然的零距离接触利于排解居民居家期间的压力和消极情绪，提升居民的幸福感。
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