大众网11月28日讯 （通讯员 彦祥 张萍） 列夫·托尔斯泰的著名小说《安娜·卡列尼娜》开篇语是：“幸福的家庭都很相似，不幸的家庭各有不同。”对于糖尿病患者而言，幸福莫过于能有效控制好血糖，而可怕的是由于各种原因导致糖尿病并发症的发生发展。

　　2018年11月10日，蓬莱市人民医院成功举办了第四季糖友联谊会暨“蓝光家庭沙龙”活动，特邀了5个拥有多年抗糖经验的家庭，与广大糖友共同分享健康秘经。下面，一起来分享他们感人的“控糖之旅”吧。

　　张X红家庭：家人的陪伴，是长期血糖达标的关键。

　　张X红有4年糖尿病病史，但几年来，她的血糖控制一直达标，没有出现并发症。她控糖的秘诀除了自身的严谨自律外，还源于丈夫的体贴和陪伴。

　　无论在工作上还是生活中，夫妻二人都非常细致认真，丈夫更是给予了妻子无微不至的爱护、关心和照顾。二人有着共同的兴趣爱好，一起学习糖尿病知识，一起控制饮食，一起打太极并参加了太极拳协会，这些都增强了妻子战胜疾病的信心。

　　蔡X诗家庭：互相监督，是有效控糖的良药。

　　蔡X诗夫妻二人都是多年的糖尿病患者，糖尿病成为了他们的“亲密伙伴”。他们经常一起参加健康大讲堂，系统学习了很多糖尿病知识，了解到糖尿病治疗和自我管理的核心是：饮食控制，适量运动，药物治疗，疾病监测，健康教育。

　　多年来，夫妻二人一直坚持把调整饮食放在第一位，每天严格控制饮食量，一刻也不放松。由于老伴的防控认识不足，有时饮食的控制会相对差些，蔡X诗就及时对她进行督促。渐渐地，在互相监督、互相关心，互相体贴和互相爱护中，夫妻二人都养成了良好的生活习惯。

　　他们还一起监测血糖，有针对性地定期进行身体检查；一起散步，天气好时在小区和公园等户外地点，天气不好就在屋里坚持走步，每天运动量都能达到一万步以上，两人的心肺功能和血糖得到了极大改善。

　　丛X荣家庭：全家共同学习，一起改变饮食习惯。

　　丛X荣夫妻与女儿、女婿、外孙女住在一起，老人帮忙照顾孩子，女儿、女婿则传承着中华民族的传统孝德，给下一代做出了好榜样。

　　丛X荣刚被诊断为糖尿病时，感到病愈无期而心烦意乱，害怕因为糖尿病而影响自己的生活饮食。女儿和女婿便从情感上关心体贴她，让她感受到亲情的温暖，帮助她树立了战胜疾病的信心；从行为上理解支持她，向她传递糖尿病完全可控、并不会妨碍她丰富而充实生活的理念，时常督促她按时用药、监测血糖，定期门诊复诊及住院治疗评估糖尿病急慢性并发症。

　　在日常生活中，全家人还养成了共同学习糖尿病知识的好习惯，了解日常饮食、运动、口服药物及胰岛素应用注意事项；一起改变饮食习惯，以减少家里不利于病情的食物量，减少隔离感；晚饭后一起散步，一起跳广场舞。

　　梁X萍家庭：乐观的心态，是战胜糖尿病的保障。

　　梁X萍有20年的糖尿病病史，但血糖一直控制的很好，最大的秘籍在于她拥有积极乐观的心态。

　　乐观的心态，赋予了她坚决抗击糖尿病的坚强信心和必胜勇气。她不仅以身作则积极控糖，坚持科学饮食、合理锻炼、定期复查评估，同时还关爱家庭、关心社会，以实际行动感染和影响着身边的糖友。

　　20年来，她与丈夫相濡以沫、关系和睦、幸福美满，每次门诊复诊都有丈夫的陪伴，他们一起控制饮食，一起坚持每日散步，效果非常好。

　　谢X林家庭：母爱与责任，是成功控糖的法宝。

　　这是一个特殊的家庭，儿子小林11岁被诊断为1型糖尿病。母亲在经历了绝望、痛苦之后，迅速自我调整心态，主动学习掌握糖尿病知识，了解到糖尿病是可防可治的。

　　为了使孩子的血糖控制达标，且不影响身体的正常发育，母亲按医嘱严格控制孩子的饮食。在做饭时，将主食量按克数精确称重，每日蔬菜、油、盐和蛋白质的摄入，也都严格按照医生的要求标准执行。此外，母亲还严格执行医嘱，按时给孩子定量皮下注射胰岛素、监测血糖、评估糖尿病并发症。

　　可是小林毕竟年纪还小，有时也会想吃各种各样的零食，也会产生“为什么我和别的孩子不一样”、“为什么我要打胰岛素”等想法。面对一系列问题，母亲及时对他进行心理疏导，给予了他更多的母爱、理解和支持。

　　10余年来，小林从未因糖尿病酮症酸中毒等急性并发症入院，也从未出现过糖尿病慢性并发症，血糖控制一直达标。如今的他，拥有着开朗的性格和乐观的心态，拥有一份稳定的工作，也有了自己稳定的收入，并开始尽孝回报父母……

　　糖尿病是终身性疾病，仅靠医护人员在医院短期治疗护理，并不能实现血糖的长期达标，绝大多数时间需要患者进行自我管理，于是糖尿病家庭管理模式越来越被推崇。作为糖尿病患者的家人，应该和患者共同学习糖尿病知识，承担起参与患者自我管理的责任。从饮食、运动、监测、用药、心理支持及低血糖救助等方面进行积极配合，做好后勤保障。另外，糖尿病患者的近亲属也是糖尿病高风险人群，在参与患者病情管理的同时，自己也能养成良好的生活习惯，降低糖尿病发病风险。