大众网烟台4月26日讯 （通讯员 正毅 雪英 记者 刘慧慧） 随着气温的回升，烟台处处洋溢着生机与活力，享受户外活动的人们也渐渐多了起来。春天阳光明媚，外出踏青出游有益身心健康。然而烟台疾病预防控制中心提醒广大市民，春季外出游玩时，当心过敏反应。

　　烟台市疾控中心专家介绍，春季是过敏性疾病的高发季节，从3月中下旬到5月中下旬，是花粉等过敏原的第一个高峰期。此时空气中漂浮的各种花粉、柳絮、尘埃、尘螨等极易“趁虚而入”，过敏体质的人群若接触到它们，则可能发生过敏反应。

　　记者了解到，花粉是导致春季过敏高发的重要因素，此外，我们周围的灰尘中生长着大量螨虫，春天的气温、湿度适合它们生长繁殖，再加上春天多风，灰尘容易四处扩散。专家提醒，春天换季时节容易感冒，此时抵抗力下降，若吸入病毒和细菌，可能作为过敏原诱发过敏性疾患。除此之外，海鲜、牛奶、鸡蛋、芒果、果仁类实物也会引起过敏。

　　春季过敏的早期症状多是结膜红痒、眼睑肥肿等症状，有人可能出现打喷嚏、流眼泪等症状，更有甚者，会出现鼻、眼、耳奇痒难忍的情况。那春天该如何预防过敏反应呢？专家介绍，过敏体质者应减少外出，尽量在室内活动，尤其避免在花粉数量最高的傍晚出门，若需要户外活动，则可选择花粉相对稀疏的清晨、深夜或是阵雨过后。此外，要做好外部防护措施，出门要带密度较高的口罩，鼻腔局部涂抹花粉阻断剂，回家后注意清洗衣物，白天关闭门窗，防止花粉飞入。

　　专家提醒，要避开会让你症状加剧的东西，如灰尘及马路上的各种污染、刺激气体。安装车载过滤器，在选择新车时要注意车载空调是否支持过滤装置。 另外，一些刺激性的食物、高蛋白高热量饮食都可能会加重过敏反应，易过敏者应尽量少吃；有过敏症的吸烟者应停止吸烟。一旦出现花粉过敏的症状，建议市民到医院去咨询、治疗。