编者按：为进一步普及健康知识，提高烟台市民健康意识，烟台毓璜顶医院与烟台大众网联合开设毓医健康谈@大众网系列活动。该系列活动将定期举行，每期选取不同的主题，由烟台毓璜顶医院各科室专家“面对面”向市民讲解不同方面的健康知识，从而全面提升市民健康意识，为“健康烟台”建设增添助力。

活动现场

烟台毓璜顶医院产科主任刘志芬

　　大众网烟台·海报新闻2月17日讯 （记者 姚辉 通讯员 成修 马瑾） “内衣、餐具、卫生纸、新生儿衣服及尿布垫，这些都是产妇分娩前需要准备的物品。 ”2月17日，由烟台毓璜顶医院与烟台大众网联合开设的毓医健康谈@大众网系列活动第42期如期开讲，烟台毓璜顶医院产科主任刘志芬就临产准备、分娩方式选择等问题，与到场市民进行分享。

　　“父母身份证、准生证、妈妈手册、孕期检查的各种检查报告单；母亲个人盥洗用物、前开之衣物与外套、一包卫生纸、保温杯；婴儿衣物与大浴巾等，是分娩前必须要准备的物品。”刘志芬表示，值得注意的是，怀孕进入37周后，即进入待产阶段（预产期前后两周内生产均属正常），这段期间产妇请勿任意服用各种中西药物与补品，

　　刘志芬介绍，产力、产道、胎儿、精神心理等因素都影响着产妇能否顺利生产。其中，胎儿大小、胎位（胎方位）有无异常、畸形是影响分娩的重要因素。虽然胎儿大小与骨盆大小是相对而言的，胎头最大，可行性最小，最难通过产道，但腿胖的巨大儿也可造成难产。

　　“分娩是一个正常的生理过程，故整个分娩过程中产妇保持良好的精神心理状态十分重要。”刘志芬说，产妇对分娩的安全性有顾虑，对医护人员有很大的依赖性，100%希望有人陪伴。同时，心理紧张、焦虑、抑郁可导致一系列神经、内分泌变化，可使子宫收缩力减弱而对疼痛敏感性增加，加重产妇不安、焦虑情绪，从而出现体力消耗过多、宫缩乏力等情况，导致产程延长。

　　刘志芬表示，孕期补充充足营养，在饮食上，食物要多样，谷类为主、多吃薯类；多吃富含膳食纤维、维生素和矿物质的蔬菜水果；适量增加鱼、禽、蛋和瘦肉等富含优质蛋白、B族维生素和矿物质的食物；每天吃奶类、大豆或其制品。少食多餐，膳食清淡适口，有利于降低妊娠反应。最重要的是，要禁烟戒酒，少吃刺激性食物，避免导致胎儿营养不良和发育迟缓。

　　“2019年春节期间，医院共有110位孕妇顺产，剖宫产82人，转诊的孕妇30余人。15号晚上更是一晚上接诊了20余位孕妇。”刘志芬还提醒产妇，要科学坐月子，走出怕风；下床越晚越好；不能洗头、不能洗澡；忌口、不能刷牙、鸡蛋吃得越多越好等传统误区，并合理安排日常生活，讲究个人卫生，适时洗澡、每天漱口刷牙。