大众网烟台10月22日讯 （通讯员 成修 添祎 记者 姚辉） 为普及儿童肥胖相关防治知识，10月22日，烟台毓璜顶医院举行内分泌健康大课堂，为广大家长讲解儿童肥胖对性腺的影响。

　　“儿童单纯肥胖症是指能量摄入长期超过消耗，导致体内脂肪蓄积过多，体重超过同年龄、同身高正常儿童的标准。是以身体脂肪含量过多为主要特征的多病因的、能够合并多种疾患的慢性病，是一种常见的营养失衡现象。”烟台毓璜顶医院内分泌科副主任医师于晓表示，肥胖不仅是引发糖尿病和心血管疾病的重要危险因素，对青春期激素水平也有重要影响，进而会影响到儿童青春期启动的时间和儿童青春期性发育。

　　于晓介绍，引起儿童肥胖的原因有很多，比如遗传因素、体育运动减少、久坐看电视、进食高脂肪和高热卡食物、不进食早餐而中午过度饮食、过早喂养婴儿食品等。此外，随着肥胖程度加重，会出现睾丸发育不全、睾丸生殖内分泌功能障碍、生精上皮细胞排列紊乱、细胞层次减少、成熟精子数量较少、血清总睾酮浓度低于对照组、雌二醇浓度明显升高、阴茎小、乳房增大等症状。

　　于晓说：“出生体重与成年初期肥胖之间存在u形相关关系。由于母亲营养不良、吸烟、胎盘不足而引起低出生体重，或者由于母亲妊娠糖尿病，出生时的巨大儿都与肥胖相关。此外，出生前营养不良对于将来出现的肥胖也很重要。肥胖及其随后的代谢并发症常常持续进入中年。”

　　那么儿童应该如何预防肥胖呢？于晓解释道，家长应帮助孩子养成良好的饮食习惯，只需为孩子提供多样化的食物，由孩子自己决定吃不吃、吃多少。在运动方面，孩子每天应有30-60分钟的体力活动。除了饮食与运动习惯养成之外，家长要定期帮助孩子监测体重，发现体重增加过快时，则应引起重视，及时调整，并在条件允许的情况下，让超重儿童接受体重处理咨询。对于肥胖者，还应当检查其是否患有肥胖所带来的相关疾病，如果检测出了问题，及时到当地合适的医疗机构就诊。

　　“肥胖儿童应多吃‘绿灯食品’，控制‘黄灯食品’，不吃‘红灯食品’。”于晓提醒市民，肥胖儿童的食品应该分成三类，即“绿灯食品”、“黄灯食品”和“红灯食品”。其中，“绿灯食品”被认为是安全的、儿童必须保证摄入的食品，其中包括瘦肉、鱼、海产品、蛋（去蛋黄）、脱脂牛奶、豆制品、蔬菜和水果（含糖量高的应少吃）；“黄灯食品”是指有控制地摄入的食品，其中包括谷类、薯类、香蕉、葡萄和较甜的橘子。“红灯食品”是指应严格限制的食品，其中有肥肉、油炸食品、吸油食品和果仁、白糖、糖果、甜点、洋快餐、膨化食品和碳酸饮料等。