奇山医院科普:为什么干净的手仍然很重要?

2024-11-05 17:45:11 来源: 大众网 作者: 刘慧慧

  大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道

  每年的10月15日是全球洗手日,旨在呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作,加强卫生意识,防止传染病的传播。今年活动主题是“为什么干净的手仍然很重要?”让我们一起来聊一聊手卫生吧。

  为什么干净的手仍然很重要?

  日常生活中,病原体可能会在人与人之间传播或从物体表面传播给人,比如以下场景:

  1.用未洗过的手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。

  2.用未洗过的手准备或食用食物和饮料。

  3.触摸有病原体的表面或物体。

  4.用手擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏,然后触摸他人的手或常见物体。

  手卫生是预防疾病传播的关键,许多疾病是由于不使用肥皂和干净的自来水洗手而传播的,用肥皂洗手是保持健康的最佳方法之一,如果没有肥皂和水,请使用酒精含量至少为 60% 的洗手液清洁双手。

  日常生活中何时洗手?

  1.准备食物之前、期间和之后。

  2.进食前和进食后。

  3.在家中照顾患有呕吐或腹泻的人之前和之后。

  4.治疗割伤或伤口之前和之后。

  5.使用厕所后。

  6.更换尿布后或协助孩子使用卫生间后。

  7.擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏后。

  8.接触动物、动物饲料或动物粪便后。

  9.处理宠物食品或宠物零食后。

  10.接触垃圾后。

  如何洗手?

  在流动水下,淋湿双手。取适量洗手液(肥皂),均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。认真揉搓双手至少 15s,注意清洗双手所有皮肤,包括指背、指尖和指缝,然后在流动水下彻底冲净双手,擦干,取适量护手液护肤。

  如何干手?

  洗手后擦手环节要谨防来自擦手巾的二次污染。日常生活中,若有条件可使用一次性擦手纸进行干手。若使用擦手毛巾,建议专用,每天清洗、晾干备用。

  若家人中有感染性疾病患者,建议将干手毛巾的清洗消毒作为保持环境清洁、家人健康的方案之一。可同样先将擦手毛巾清洗去除污染,再进行消毒。消毒方案请根据擦手毛巾地材质,选用冷洗涤或热洗涤。

  冷洗涤消毒方案:250mg/L或500mg/L含氯消毒液浸泡10min,清水冲洗,晾干备用。

  热洗涤消毒方案:75 ℃ 30 min 或80 ℃ 10 min,晾干备用。

初审编辑:姚辉

责任编辑:李波

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