心理微课堂系列

　　大众网·海报新闻烟台3月24日讯 （通讯员 杨静 记者 薄晓娜）停课不停学，成长不延期。为做好居家学习期间学法指导和心理危机干预工作，及时控制学生中可能出现的疫情心理危机事件，招远市十六中开设心理微课堂，组织全校一线优秀心理教师录制微课堂微视频，指导学生科学学习，自我调试情绪，提升亲子交往能力，陪伴学生度过特殊假期。

　　近期已先后推出了心理微课堂系列一《面对情绪变化怎么办》、系列二《宅出精彩》，后期将继续推出《认识情绪》、《合理宣泄情绪》、《做一个心理健康的中学生》等。

　　系列一：针对学生面对突如其来的新冠疫情发生了情绪变化，济南心理教师张丽霞从三方面给出了应对办法：察觉并梳理情绪，达到平和情绪的效果；梳理并规划生活，从容面对变化；踏踏实实去行动，获得充实感，建立积极情绪。

　　张丽霞老师教给同学们面对变化的策略

　　系列二：由于新冠肺炎疫情学生居家学习，十六中心理教师杨静录制微课《宅出精彩》，介绍了如“建立仪式感，制定每日计划，有氧运动，坐直了，哈哈大笑，记录今日份成功”等小妙招，还教给了学生，“利用时间管理四象限确定事情优先顺序，番茄工作法，写成功日志”等科学的学习方法。

　　杨静老师《宅出精彩》

　　同学们认真学习认真观看

　　学习后，同学们用所学的知识指导自己的学习与生活。

　　写成功日志+休闲运动

　　同学学后诸于行动

　　学生分享学习感悟

　　通过心理微课堂向学生宣传了心理健康知识，普及了心理学方面简短而实用的心理调试方法，还教给了学生科学的学习方法，让特殊时期的孩子们积极健康向上的学习和生活。