大众网·海报新闻记者 妍明 通讯员 宋蓉 陈展鹏 烟台报道

　　头痛是生活中的一种常见症状，大多数人都经历过。依头痛程度不同，很多人会通过睡一觉来缓解，也有人自行买止痛药解决，仅有少数市民会主动就医。专家指出，头痛虽然常见，但也不要一概而论的不拿当个事。有些头痛确实可以自行缓解，但个别情况需及时就医。如果分辨不清具体原因，还是应该到医院由医生来辨别。

　　不久前，市民马女士突然出现头痛症状，刚开始没在意，以为晚上没睡好，多休息一下就行了。没想到情况越来越糟，已经严重影响正常作息，不得已来到烟台市中医医院。头部影像检查发现，患者颅内居然长了脑膜瘤。好在该肿瘤属于良性，在经过手术切除后，马女士很快恢复健康。

　　烟台市中医医院主任中医师马俊提醒，中医讲究辨证论治，头痛找准原因才是关键。如果毫无原因和征兆突然出现的明显头痛，应提高警惕，最好到医院就诊做相关检查，以免真的延误病情。如果自己能分析出头痛原因：例如最近睡眠质量差、或情绪受到刺激、或血压变化、或是否被冷风吹到等，症状较轻的前提下可以用简单的小方法缓解。神经性头痛大多跟情绪和睡眠质量有关系，这种头痛除调整情绪外，有条件的可通过耳尖放血、耳垂放血或大椎穴拔罐放血来缓解。耳部的交感穴、腕部的神门穴等穴位经过按摩都有助于缓解头痛。再如，前额痛往往跟受凉、感冒有一定关系，通过对眉棱骨的按摩可有助缓解；如果是偏头痛，可局部按摩太阳穴；癫顶的头痛要小心是否因为血压的变化。

　　如果本身就有经常头痛的毛病，且经常反复出现，症状、部位和疼的程度和之前也差不多，并且之前也因此而找医生看过，则可考虑还是以前已知的具体原因。总之要分析出原因，如果找不到任何原因必须到医院检查。生活中还有一些意外因素会引起头痛，例如不少人在高温天气大口喝冷饮时可能会出现剧烈头痛，这是因为低温食物突然进入体内引起了血管急剧收缩，人体对血管收缩的紧张度不适应会出现头痛。类似有些人抽烟或喝酒后的那种头痛，也跟血管痉挛有很大关系。

　　专家指出，生活中一些小方法可以用来辅助缓解头痛。马俊介绍，天麻是常用的可以缓解头痛和头晕的中药，可以用来泡水或煮着喝。在足部的第二第三脚趾中间的连接处有个太冲穴，通过按摩增加对该穴位的刺激，对缓解头痛也比较管用。如果头痛确实跟情绪波动有关系，建议喝点菊花茶。有的人除头痛还同时伴有胸闷或两胁的胀痛，建议用菊花和玫瑰花一起泡水喝。