都听说过某某和别人生气、吵架的时候突然头疼恶心，随后昏迷不醒，又或者谁谁上厕所的时候突然晕倒。送到医院才知道是脑出血。患者最后的情况往往都不容乐观，不仅带走了原本的欢声笑语，也给家庭社会带来沉重的负担。今天就为大家简单的介绍一下脑出血的基本知识。

　　什么是脑出血？

　　脑出血是指非外伤性脑实质血管破裂引起的出血。一般症状有头痛、呕吐、嗜睡和昏迷等。脑出血患者常可出现偏瘫、言语功能障碍、精神和认知障碍等，严重者可危及生命。

　　急性期病死率为30%—40%。绝大多数是高血压小动脉硬化的血管破裂引起，故有人也称高血压性脑出血。临床上以内囊区小动脉出血最为常见。

　　导致脑出血的诱因有哪些？

　　1.高血压是脑出血最重要的病因及危险因素。在长期高血压的影响下，脑内小血管壁发生玻璃样变从而导致血管壁薄弱，当血压骤然升高时容易破裂而导致脑出血。

　　2.情绪激动是脑出血的又一个重要诱因。因生气、情绪激动导致心跳加快、血压突然升高所致。

　　3.酗酒可引起血压增高或凝血机制改变和脑血流加速而促成脑出血。

　　4.腹压过度增高可引发脑出血。发生在卫生间的病人，多是由于腹压过度增高所引起的。尤其是有高血压病伴便秘者，排便时过度屏气使腹压骤然增高而引发脑出血。

　　5.长期吸烟可促发动脉硬化，使血管脆性增加。在特殊情况下，大量吸烟可引起心血管和神经等系统的变化，从而引发脑出血。

　　6.洗热水澡引起脑出血，也是常发生在卫生间的事，可能由于洗热水澡时，血管扩张、脑血流加速所致。

　　7.因为冬天天气冷、血管收缩、血压上升，而夏季天气转热、血管扩张、血压下降的缘故。但是夏季中暑，出汗增多也会促发脑出血。

　　预防脑出血的7大举措

　　1.已有高血压的人群，一定要按时服药，定期监测。

　　2.注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够睡眠，避免过度劳累，形成良好的运动习惯。

　　3.饮食清淡为宜，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物，可多食水果蔬菜和鱼类等。

　　4.严禁吸烟酗酒，烟能加速动脉硬化的发展，对高血压更有危害，并能引起血管痉挛。

　　5.保持大便通畅，避免过度用力排便，多吃蔬菜水果，多饮水，软化粪便，以免血压突然增高。

　　6.注意季节变化，防寒避暑，适当增减衣物，高温对机体有一定影响，避免使血管舒缩功能发生障碍，血管波动幅度加剧而发生意外。

　　7.蹲下、弯腰及卧床、起身或改变体位时，动作必须缓慢，可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身，切勿突然改变体位，防止发生意外。

　　在了解这些之后，如果您及您身边的人突然出现剧烈头痛头晕，烦躁，恶心呕吐，面色潮红，气促，肢体麻木，视力模糊等不适症状，请尽快到医院就诊，遵医嘱进行检查和治疗。